รอบดูดและแรงดูดเครื่องปั๊มนม ควรปรับระดับไหน ใช้เวลาปั๊มนานเท่าไหร่ดี

รอบดูดและแรงดูดเครื่องปั๊มนม

โดยทั่วไปแล้ว เครื่องปั๊มนมไฟฟ้านั้น จะสามารถปรับรอบดูดและแรงดูดได้ แต่บางรุ่นก็ไม่สามารถปรับรอบดูดได้ เป็นรอบดูดแบบคงที่ จะปรับได้เฉพาะแรงดูดอย่างเดียว ซึ่งสาเหตุที่เครื่องปั๊มนมมีปุ่มให้ปรับ ก็เป็นเพราะร่างกายของคุณแม่ให้นมแต่ละคนนั้นมีการตอบสนองที่แตกต่างกัน บางคนก็ชอบแรงๆ บางคนก็ชอบแบบเบาๆ บางคนก็มีความรู้สึกที่ไวต่อการสัมผัส ในขณะที่บางคนก็อาจจะเริ่มปั๊มนมแบบเบาๆ แต่พอนานไปอาจต้องการปั๊มให้แรงขึ้นนั่นเองครับ

คุณแม่หลายคนอาจจะมีข้อสงสัย โดยเฉพาะในช่วงแรกที่เพิ่งจะเริ่มทำการปั๊มนมว่า จะรู้ได้อย่างไรว่าต้องปรับรอบดูดและแรงดูดเครื่องปั๊มนมระดับไหนดี ซึ่งคำตอบที่เหมาะที่สุดก็คือ คุณแม่ควรปรับตามความรู้สึกที่เหมาะสมของตัวเอง โดยอาจจะเลือกปรับในระดับความแรงสูงเท่าที่ยังรู้สึกสบายและไม่เจ็บ หากปรับสูงขึ้นแล้วรู้สึกเจ็บก็ให้ลดระดับลงมา

การปั๊มนมของคุณแม่แต่ละคนนั้นย่อมแตกต่างกันออกไป ไม่มีระดับที่แน่นอนตายตัว ที่จะทำให้ปั๊มได้เยอะที่สุดสำหรับทุกคน การที่จะปั๊มนมให้ได้ปริมาณมากนั้น ขึ้นอยู่กับกลไกการหลั่งน้ำนมของคุณแม่แต่ละท่าน ดังนั้นระดับที่ดีที่สุดจึงเป็นระดับที่ปั๊มแล้วรู้สึกดี และสบายที่สุดนั่นเองครับ

หลังจากที่คุณแม่เพิ่งคลอดใหม่ๆ ร่างกายของคุณแม่ยังคงอ่อนเพลียจากการคลอดอยู่ อีกทั้งการที่คุณแม่ยังไม่เคยชินกับการปั๊มนมเป็นเวลานานนาน หากในช่วงแรก คุณแม่เริ่มปั๊มนมนานหรือแรงเกินไป ก็อาจทำให้หัวนมแตกได้นะครับ ดังนั้น คุณแม่จึงควรเริ่มต้นปั๊มนมครั้งละประมาณ 3 – 5 นาทีก่อน หลังจากที่ร่างกายเริ่มแข็งแรงขึ้น และเริ่มปรับตัวได้จึงค่อยเพิ่มเวลาในการปั๊มมาเป็นประมาณข้างละ 15 นาที และหากคุณแม่ใช้เครื่องปั๊มนมแบบปั๊มคู่ ก็สามารถปั๊มพร้อมกันสองข้างได้เลยครับ

แต่ในช่วงที่น้ำนมยังมาไม่มากนั้น คุณแม่ควรระวังอย่าปรับแรงดูดมากเกินไปนะครับ หลังจากนั้นคุณแม่ค่อยเพิ่มเวลาในการปั๊มนมให้นานขึ้นเป็น 20 – 30 นาที (ไม่ควรนานกว่านี้) ซึ่งจะช่วยเพิ่มปริมาณน้ำนมได้ เมื่อน้ำนมมามากขึ้น  และคุณแม่ปั๊มได้ถูกวิธี เรื่องการปั๊มนมก็จะไม่ใช่ปัญหาสำหรับคุณแม่นักปั๊มอีกต่อไปครับ

บทความอื่นๆที่น่าสนใจ

นมแม่ปั๊มแล้วเก็บอย่างไร ให้ถูกวิธีและยังมีคุณค่า

ปั๊มนมแล้วมีเลือดปน แบบนี้จะเป็นอะไรไหม