X
theAsianparent Thailand Logo
theAsianparent Thailand Logo
Product Guide
เข้าสู่ระบบ
  • TAP Awards
  • อยากท้อง
  • ตั้งครรภ์
    • คำนวณวันคลอด
    • ฉันกำลังตั้งครรภ์
    • ไตรมาสที่ 1
    • ไตรมาสที่ 2
    • ไตรมาสที่ 3
    • Project Sidekicks
    • ตั้งชื่อลูก
    • การให้นมลูก
  • สุขภาพและโภชนาการ
    • โภชนาการ
    • สุขภาพ
  • ลูก
    • ทารกแรกเกิด
    • ทารก
    • เด็กวัยหัดเดิน
    • เด็กก่อนวัยเรียน
    • เด็ก
    • เด็กก่อนวัยรุ่น และวัยรุ่น
  • ชีวิตครอบครัว
    • ความรักและความสัมพันธ์
    • การเลี้ยงลูก
    • มุมคุณพ่อ
    • ประกันชีวิต
    • การวางแผนการเงิน
    • ความรัก และ เซ็กส์
  • การศึกษา
    • เด็กวัยประถม
    • โรงเรียนประถม
    • มัธยมศึกษา
    • แบบฝึกหัดและข้อสอบ
    • แนะแนวการศึกษาต่างประเทศ
  • ไลฟ์สไตล์
    • ดวง
    • ทำนายฝัน
    • สีมงคล
    • บทสวดมนต์
    • ข่าว
    • ดูแลบ้าน
    • แนะนำโดย TAP
    • อีเว้นท์
  • ที่เที่ยว
    • เที่ยวไทย
    • เที่ยวต่างประเทศ
    • ที่พัก และ โรงแรม
  • ที่กิน
    • ร้านอร่อย
    • ร้านอร่อยสำหรับเด็ก
    • คาเฟ่
    • เมนูอาหาร
  • ผู้หญิง
    • แฟชั่น
    • ความงาม
    • ฟิตเนส
  • TAPpedia
  • วิดีโอ
    • การตั้งครรภ์
    • ทารก
    • คำแนะนำในการเลี้ยงลูก
    • การให้นมบุตร
    • อาหารเสริมทารก & โภชนาการ
    • เด็กเล็ก
  • ชอปปิง
  • อีเว้นท์
    • TAP idol
    • TAP x Safari Largest Treasure Hunt
  • #สอนลูกเรื่องเงิน ฉบับพ่อแม่
  • VIP

สรรพคุณของขิง 5 ประการ มหัศจรรย์สมุนไพรที่หาไม่ได้จากที่ไหน

บทความ 5 นาที
สรรพคุณของขิง 5 ประการ มหัศจรรย์สมุนไพรที่หาไม่ได้จากที่ไหน

ขิงเป็นสมุนไพรที่นิยมนำมาทำอาหารประเภทผัดและต้มในแถบเอเชีย ทั้งยังช่วยเพิ่มความเผ็ดร้อนของอาหารอีกด้วย แต่เรายังมีสรรพคุณอื่นของขิงอีก 5 ประการมาฝากคุณค่ะ และหน้าสุดท้ายเรามีสูตรชาขิงฉบับ TheAsianparent มาให้คุณลองทำดื่มเองที่บ้านด้วยค่ะ

ขิงอาจก่อให้เกิดอาการข้างเคี้ยงบางอย่างหากรับประทานคู่กับยาบางชนิด ทางที่ดีควรสอบถามคุณหมอหากต้องรับยามาทานที่บน แต่ประโยชน์ที่ดีของขิงยังมีอีกมาก จะเป็นอะไรนั้น มาดูกันเลยค่ะ

 

สรรพคุณขิง 5 ประการ_01

สรรพคุณขิง 5 ประการ 

 

สรรพคุณของขิง ที่น่ารู้ มีดังนี้

ลดแก๊สในกระเพาะอาหาร

ขิงมีสรรพคุณช่วยลดแกสในกระเพาะอาหาร บรรเทาอาการคลื่นไส้ แพ้ท้อง วิงเวียนศีรษะ นอกจากนี้ยังช่วยบรรเทา อาการท้องดได้ดีกว่ายาที่ขายตามร้านขายยาทั่วไปอีกด้วยค่ะ นอกจากจะช่วยขับลม แก้ท้องอืด จุกเสียด แน่นเฟ้อ คลื่นไส้ อาเจียน เมารถเมาเรือ ยังช่วยขับน้ำดี ช่วยย่อยไขมัน กระตุ้นการบีบตัวของกระเพาะอาหาร และ ลำไส้ ทำให้ลำไส้เพิ่มการเคลื่อนไหว ช่วยบรรเทาอาการปวดท้องเกร็ง ป้องกันการเกิดแผล ในกระเพาะอาหาร

 

สรรพคุณขิง 5 ประการ_02

สรรพคุณขิง 5 ประการ 

ลดน้ำหนัก

ขิงช่วยลดน้ำหนักได้ เป็นสรรพคุณที่สาว ๆ หลายคนคงจะสนใจกันไม่น้อย เพียงแค่ดื่มน้ำขิงเป็นประจำวันละ 1-3 แก้ว ก็จะช่วยให้น้ำหนักเราลดได้อย่างไม่น่าเชื่อ เพราะว่าน้ำขิงมีฤทธิ์ร้อน เมื่อดื่มเข้าไปแล้วความร้อนที่ได้จะ เข้าไปช่วยเผาผลาญพลังงาน ในร่างกาย ช่วยให้ร่างกายเผาผลาญ ไกลโคเจนได้ดีขึ้น เมื่อเผาผลาญดีจึงมีส่วนช่วย ลดความอ้วนได้ดีมากขึ้นนั่นเองค่ะ

ขิงมีฤทธิ์ร้อนจึงช่วยให้ร่างกายเผาผลาญไขมันได้เป็นอย่างดี ว่ากันว่าสามารถ ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพของระบบเผาผลาญ ได้มากขึ้นอีกร้อยละ 20 หากทานตบท้ายอ อาหารจะช่วยลดความอยากอาหารลงทำให้คุณอิ่มนานขึ้น และ ไม่อยากกินอย่างอื่นอีกพักใหญ่ ๆ เลยที่เดียวค่ะ

บทความอื่น ๆ ที่เเนะนำ คัสตาร์ดนมน้ำขิง สูตรทำคัสตาร์ดนี้มีประโยชน์กับคุณแม่

 

สรรพคุณขิง 5 ประการ_03

สรรพคุณขิง 5 ประการ 

 

ป้องกันและต้านมะเร็ง

สรรพคุณของขิง 5 ประการ การวิจัยจากหลายแหล่งระบุนแนวทางเดียวกัน ว่าขิงสกัดช่วยยับยั้งเซลล์มะเร็ง แต่ไม่มีผลต่อเซลล์อื่น ๆ ในร่างกาย แม้ว่าการวิจัยยังคงดำเนินต่อไป แต่ที่แน่ ๆ ขิงไม่ก่อให้เกิดการเซลล์มะเร็งรุกราม และ ขยายใหญ่ขึ้นเมื่อเทียบกับยารักษาโรคมะเร็งอื่น ๆ

 

ลดการปวดประจำเดือน

หากคุณมีอาการปวดประจำเดือน เพียงแค่คุณดื่มน้ำขิงก็สามารถบรรเทาอาการได้เป็นอย่างดี ที่สำคัญได้ผลดีกว่ายาที่ซื้อตามร้นชายยาทั่วไปอีกด้วย ที่นี้คุณก็บอกลายาแก้ปวดไปได้เลยค่ะ

และการศึกษาพบว่าการรับประทานขิงทุกวัน ช่วยบรรเทาอาการปวดกล้ามเนื้อ ที่เกิดจากการออกกำลังกายได้ถึงร้อยละ 25 งานวิจัยอีกชิ้นหนึ่งที่ศึกษากับผู้ที่ฝึกการออกกำลังข้อศอกพบว่า การรับประทานขิง 2 กรัมเป็นเวลา 11 วัน ช่วยลดความเจ็บปวดของกล้ามเนื้อได้อย่างมาก คุณประโยชน์ของขิงในการบรรเทาการเจ็บปวดนั้น จะเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ ตามระยะเวลาที่รับประทาน

นอกจากนี้ ขิงยังมีสรรพคุณช่วยแก้อาการปวดเกร็งระหว่างมีประจำเดือน หรืออาการอื่นๆ จากการมีประจำเดือน ในการศึกษา พบว่าอาการปวดท้องในผู้หญิง ถึงร้อยละ 83 ที่ทานแคปซูลขิง มีอาการดีขึ้น ขณะที่มีเพียงร้อยละ 47 ของผู้ที่ทานยาหลอกที่มีอาการดีขึ้น

 

เพิ่มประสิทธิภาพของระบบย่อยอาหาร

เพียงรับประทานอาหารที่มีส่วนผสม ของขิงก็จะช่วยบรรเทาอาการอาหาร ไม่ย่อยได้เป็นอย่างดีเนื่องจากขิง มีสรรพคุณช่วยเพิ่มการผลิตน้ำลายและน้ำย่อยนั่นเองค่ะ ขิงช่วยบรรเทาอาการของผู้ป่วย ที่มีปัญหาอาหารไม่ย่อยเรื้อรัง ที่เกิดจากอาหารตกค้างในกระเพาะ และ ถูกขับออกช้า โดยขิงช่วยกระบวนการขับอาหาร ออกจากกระเพาะอาหาร ช่วยลดอาการอึดอัด หรือ ปวดท้องได้ สารประกอบฟีนอลิกที่พบในขิง ช่วยลดปัญหาให้ ผู้ป่วยที่มีปัญหาด้านการย่อยอาหาร และ ลดอาการระคายเคืองระบบย่อยอาหาร และ กระตุ้นการผลิตน้ำลาย และน้ำดี ทั้งยังควบคุมการหดเกร็งของลำไส้ และ การเคลื่อนที่ของอาหารในลำไส้ นอกจากนี้ ขิงยังฆ่าเชื้อแบคทีเรีย ที่เป็นสาเหตุของอาการท้องร่วงได้

สรรพคุณขิง 5 ประการ_04

สรรพคุณขิง 5 ประการ 

 

วิธีทำชาขิง

ขิงสามารถนำมาปรุงอาหารได้หลายปแบบ แต่ที่ง่ายที่สุดเห็น จะเป็นการทำเครื่องดื่มอย่างชาขิงนั่นเองใช้ขิงบดหรือขิงขูดฝอย 2 ช้อนชา ต้มในน้ำเดือด 2 ถ้วย ประมาณ 10 นาที่ก่อนจะเทใส่กระชอน เพื่อแยกกากหรือเนื้อขิง จากนั้นนำถุงใบชาพร้อม ดื่มมาใส่ในน้ำชิง เติมน้ำผึ้งเพื่อเพิ่มความหวานสัก 1 ช้อนชา แค่นี้คุณก็ได้ชาง ไว้จิบให้สบายใจแล้วค่ะ

 

บทความจากพันธมิตร
นมยูเอชทีที่ถูกออกแบบมาเพื่อเด็กไทย พ่อแม่ยุคใหม่ มั่นใจในคุณภาพ
นมยูเอชทีที่ถูกออกแบบมาเพื่อเด็กไทย พ่อแม่ยุคใหม่ มั่นใจในคุณภาพ
5 ผลเสียของ โปรไบโอติกส์ ที่แม่ท้องต้องรู้
5 ผลเสียของ โปรไบโอติกส์ ที่แม่ท้องต้องรู้
หมอสูติฯ เตือน ไม่อยากให้ ลูกป่วยบ่อย แม่ป้องกันได้ตั้งแต่เตรียมตัวตั้งครรภ์
หมอสูติฯ เตือน ไม่อยากให้ ลูกป่วยบ่อย แม่ป้องกันได้ตั้งแต่เตรียมตัวตั้งครรภ์
ลูกเป็นผื่น แดง คัน ผื่นภูมิแพ้ผิวหนัง ผิวแพ้ง่าย แชร์วิธีรักษาง่ายๆ ด้วยวิธีที่ปลอดภัยแบบไม่ต้องพึ่งสเตียรอยด์
ลูกเป็นผื่น แดง คัน ผื่นภูมิแพ้ผิวหนัง ผิวแพ้ง่าย แชร์วิธีรักษาง่ายๆ ด้วยวิธีที่ปลอดภัยแบบไม่ต้องพึ่งสเตียรอยด์

ที่มาอ้างอิง https://www.sanook.com/health/12969/

 

รวมเมนูเด็ดแสนอร่อยที่ The Asianparent เอามาฝากกันมากมาย ทั้งร้านอาหารสำหรับ ครอบครัว เมนูสุดแซ่บ เมนูยำ และ เมนูลดนำ้หนัก เมนูแคลอรี่ตำ่ อาหารเพื่อสุขภาพหลากหลายทางเลือกให้เราเลือกเป็นเมนูโปรดในทุกวัน เครื่องดื่มเพื่อ คุณแม่ ร้านกาแฟสุดฮิปในเมืองและทั่วประเทศไทย เพื่อให้ครอบครัวได้ใช้วันหยุดพักผ่อนในร้านโปรด ตลอดจนคาเฟ่สำหรับสายต่าง ๆ เราจัดมาให้ครบ ทั้งคาเฟ่เด็ก คาเฟ่สัตว์เลี้ยงแสนรัก คาเฟ่ต้นไม้ คาเฟ่ดอกไม้ ที่ช่วยเติมความสดชื่นให้วันที่เหนื่อยล้า ร้านอาหารหลากหลายสัญชาติ ทั้งอาหารไทย อาหารญี่ปุ่น อาหารเกาหลี อาหารตะวันตก อาหารอิตาเลียน อาหารจีนเลิศรส ทุกร้านท่ี่เราคัดสรรมาแล้วว่าดี รสชาติเยี่ยม คุณภาพได้มาตรฐานในแบบที่ The Asianparent ยกนิ้วให้ เอาไปเลย 5 ดาว

 

บทความอื่น ๆ ที่เเนะนำ

ขิงสรรพคุณมากล้นดีต่อร่างกาย 11 ประโยชน์เน้นๆ ของดีของมันต้องมีติดครัว!

คนท้องกินน้ำขิงได้หรือไม่ น้ำขิงดื่มแล้วดี หรือ ดื่มแล้วเป็นอันตราย

น้ำขิงแก้แพ้ท้อง ดี่มน้ำขิงเอาชนะอาการแพ้ ดีต่อแม่ท้องอ่อน

มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!

Follow us on:
facebook-logo instagram-logo tiktok-logo
img
บทความโดย

Angoon

  • หน้าแรก
  • /
  • สุขภาพ
  • /
  • สรรพคุณของขิง 5 ประการ มหัศจรรย์สมุนไพรที่หาไม่ได้จากที่ไหน
แชร์ :
  • 9 มหัศจรรย์จากนมแม่ที่คุณคาดไม่ถึง ลูกน้อยจะได้ประโยชน์อะไรจากนมแม่บ้าง

    9 มหัศจรรย์จากนมแม่ที่คุณคาดไม่ถึง ลูกน้อยจะได้ประโยชน์อะไรจากนมแม่บ้าง

  • มหัศจรรย์นมแม่ เพิ่มความฉลาดให้สมองของลูกน้อย

    มหัศจรรย์นมแม่ เพิ่มความฉลาดให้สมองของลูกน้อย

  • โอ้ละพ่อ! เด็ก ป.1 หายตัวปริศนา แจ้งตามหากันให้วุ่น สรุปสุดท้าย อยู่ในห้องเรียนนั่นแหละ !

    โอ้ละพ่อ! เด็ก ป.1 หายตัวปริศนา แจ้งตามหากันให้วุ่น สรุปสุดท้าย อยู่ในห้องเรียนนั่นแหละ !

  • ลูกเหงื่อออกตอนนอน สัญญาณโรคร้ายที่พ่อแม่ต้องระวัง

    ลูกเหงื่อออกตอนนอน สัญญาณโรคร้ายที่พ่อแม่ต้องระวัง

  • 9 มหัศจรรย์จากนมแม่ที่คุณคาดไม่ถึง ลูกน้อยจะได้ประโยชน์อะไรจากนมแม่บ้าง

    9 มหัศจรรย์จากนมแม่ที่คุณคาดไม่ถึง ลูกน้อยจะได้ประโยชน์อะไรจากนมแม่บ้าง

  • มหัศจรรย์นมแม่ เพิ่มความฉลาดให้สมองของลูกน้อย

    มหัศจรรย์นมแม่ เพิ่มความฉลาดให้สมองของลูกน้อย

  • โอ้ละพ่อ! เด็ก ป.1 หายตัวปริศนา แจ้งตามหากันให้วุ่น สรุปสุดท้าย อยู่ในห้องเรียนนั่นแหละ !

    โอ้ละพ่อ! เด็ก ป.1 หายตัวปริศนา แจ้งตามหากันให้วุ่น สรุปสุดท้าย อยู่ในห้องเรียนนั่นแหละ !

  • ลูกเหงื่อออกตอนนอน สัญญาณโรคร้ายที่พ่อแม่ต้องระวัง

    ลูกเหงื่อออกตอนนอน สัญญาณโรคร้ายที่พ่อแม่ต้องระวัง

ลงทะเบียนรับคำแนะนำเรื่องการตั้งครรภ์พัฒนาการลูกในท้องได้ที่นี่
  • เตรียมตัวเป็นผู้ปกครอง
    • ก่อนตั้งครรภ์
    • การคลอด
    • ระยะการตั้งครรภ์
    • การคลอด
  • พัฒนาการลูก
    • ทารก
    • เด็กก่อนเข้าเรียน
    • ช่วงวัยของเด็ก
    • เด็กก่อนวัยรุ่น
  • ชีวิตครอบครัว
    • การวางแผนการเงิน
    • การเลี้ยงลูก
    • ความรัก และ เซ็กส์
  • ระยะการตั้งครรภ์
    • ไตรมาส 1
    • ไตรมาส 2
    • ไตรมาส 3
    • นมแม่และนมผง
  • โภชนาการ
    • สินค้าเด็ก
    • นมผง
    • เมนูอาหาร
    • สินค้าแม่
  • เพิ่มเติม
    • TAP สังคมออนไลน์
    • ติดต่อโฆษณา
    • ติดต่อเรา
    • Influencer Marketing (KOL)
    • มาเข้าร่วมกับเรา


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2023. All rights reserved
เกี่ยวกับเรา |ทีม|นโยบายความเป็นส่วนตัว |ข้อกำหนดการใช้ |แผนผังเว็บไซต์
  • เครื่องมือ
  • บทความ
  • ฟีด
  • โพล

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว