X
TAP top app download banner
theAsianparent Thailand Logo
theAsianparent Thailand Logo
คู่มือสินค้า
เข้าสู่ระบบ
  • อยากท้อง
  • ระยะการตั้งครรภ์
    • โภชนาการ เเม่ท้อง เเม่ให้นม
    • ไตรมาส 1
    • ไตรมาส 2
    • ไตรมาส 3
    • ตั้งชื่อลูก
  • แม่ผ่าคลอด
    • พัฒนาการเด็กผ่าคลอด
    • เตรียมตัวผ่าคลอด
    • สุขภาพเด็กผ่าคลอด
    • คู่มือคุณแม่ผ่าคลอด
    • การดูแลหลังผ่าคลอด
    • โภชนาการเด็กผ่าคลอด
  • หลังคลอด
    • คลอดธรรมชาติ
    • ผ่าคลอด
    • การให้นมลูก
  • สุขภาพและโภชนาการ
    • โภชนาการ
    • สุขภาพ
  • ลูก
    • ทารกแรกเกิด
    • ทารก
    • เด็กวัยหัดเดิน
    • เด็กก่อนวัยเรียน
    • เด็ก
    • เด็กก่อนวัยรุ่น และวัยรุ่น
  • ชีวิตครอบครัว
    • ความรักและความสัมพันธ์
    • การเลี้ยงลูก
    • มุมคุณพ่อ
    • ประกันชีวิต
    • การวางแผนการเงิน
    • ความรัก และ เซ็กส์
  • การศึกษา
    • เด็กวัยประถม
    • โรงเรียนประถม
    • มัธยมศึกษา
    • แบบฝึกหัดและข้อสอบ
    • แนะแนวการศึกษาต่างประเทศ
  • ผู้หญิง
    • แฟชั่น
    • ความงาม
    • ฟิตเนส
  • ที่เที่ยว
    • เที่ยวไทย
    • เที่ยวต่างประเทศ
    • ที่พัก และ โรงแรม
  • ที่กิน
    • ร้านอร่อย
    • ร้านอร่อยสำหรับเด็ก
    • คาเฟ่
    • เมนูอาหาร
  • ไลฟ์สไตล์
    • ดวง
    • ทำนายฝัน
    • สีมงคล
    • บทสวดมนต์
    • ข่าว
    • ดูแลบ้าน
    • แนะนำโดย TAP
    • อีเว้นท์
  • TAPpedia
  • วิดีโอ
    • การตั้งครรภ์
    • ทารก
    • คำแนะนำในการเลี้ยงลูก
    • การให้นมบุตร
    • อาหารเสริมทารก & โภชนาการ
    • เด็กเล็ก
  • ชอปปิง
  • #สอนลูกเรื่องเงิน ฉบับพ่อแม่
  • VIP

ผักผลไม้ที่แม่ไม่ควรกินขณะตั้งครรภ์และให้นมลูก

1 Jun, 2016
ผักที่ควรไม่ควรกินขณะตั้งครรภ์และให้นมลูก

ผักที่ควรไม่ควรกินขณะตั้งครรภ์และให้นมลูก

ถึงคราวเป็นคุณแม่แล้ว นอกจากแม่ท้องต้องบำรุงดูแลร่างกายดี ๆ เพื่อตัวเองแล้ว ที่สำคัญคือโภชนาการที่คุณแม่เลือกรับประทานจะส่งผ่านสู่ทารกน้อยในครรภ์ของคุณแม่ด้วย รวมถึงคุณแม่ลูกอ่อนที่อยู่ในระหว่างให้นมลูกก็เช่นกัน ดังนั้นไม่ว่าจะเป็นคุณแม่ที่กำลังท้องหรือหลังคลอดแล้วก็ตามเรื่องอาหารการกินทุกอย่างต้องใส่ใจ ว่าแต่มี “ผัก” อะไรบ้างที่ไม่ควรกินขณะตั้งครรภ์และให้นมลูกกันนะ
ว่านหางจระเข้

ว่านหางจระเข้

ว่านห่างจระเข้หรือน้ำว่านห่างจระเข้ที่นำมาทำเป็นเครื่องดื่มที่มีคุณค่าทางโภชนาการให้แร่ธาตุและมีประโยชน์ต่อร่างกายนั้น แต่เมื่อดื่มมากเกินไป จะทำให้ร่างกายได้รับสารอะโลอินที่มีอยู่ในยางว่านหางจระเข้ ซึ่งมีฤทธิ์เป็นยาระบายนั้น จะส่งผลให้ท้องเสียและปวดท้องเพราะลำไส้เกร็ง และถ้ากินติดต่อกันนาน ๆ อาจทำให้ลูกน้อยที่กินนมแม่มีอาการท้องเสียได้ และในขณะเดียวกันก็เป็นสิ่งที่แม่ตั้งครรภ์ไม่คควรกิน เพราะจะไปกระตุ้นการหดตัวของมดลูก หรือเกิดเลือดคั่งในมดลูกได้ง่าย เสี่ยงอันตรายที่จะแท้งได้

ข้อมูลอ้างอิง : (www.bewty-drink.blogspot.com)
กะหล่ำปลี

กะหล่ำปลี

เพราะกะหล่ำปลี ดอกกะหล่ำ เป็นผักชนิดที่มีแก๊สมาก จะส่งผลให้ลูกที่กินนมแม่ท้องอืดแน่นเฟ้อหรือปวดท้อง กลิ่นและรสชาติของน้ำนมเปลี่ยนไป ส่งผลให้ลูกปฏิเสธที่จะไม่กินนมแม่ ซึ่งเด็กบางคนอาจจะเป็นหรือไม่เป็น ทั้งนี้คุณแม่ควรสังเกตและจดจำอาหารที่คุณแม่รับประทานไป เพื่อวิเคราะห์สาเหตุเวลาลูกร้องไห้ได้ถูกต้อง
ฝรั่ง

ฝรั่ง

ฝรั่งเป็นผลไม้ที่มีรสชาติอร่อย วิตามินสูง แถมให้ประโยชน์เยอะ ดูเป็นผลไม้ที่เหมาะสำหรับแม่ท้องรับประทานเป็นอย่างยิ่ง แต่กลับไม่ควรกินเยอะเกินไป เพราะฝรั่งเป็นผลไม้ที่ทำให้ย่อยยาก การที่กินฝรั่งมากเกินไป จะทำให้แม่ท้องเกิดอาการท้องอืดได้ง่าย ยิ่งขนาดของครรภ์ที่ใหญ่เบียดการทำงานของกระเพาะและลำไส้จะทำให้การย่อยอาหารยากกว่าปกติแล้ว ปัจจัยอื่น ๆ เช่น ความแปรปรวนของฮอร์โมนในร่างกาย และการพักผ่อนไม่เพียงพอ ก็ยังมีผลต่อระบบการย่อยด้วย ดังนั้นหากว่าแม่ท้องทานผลไม้ที่ย่อยยากอย่างฝรั่งเข้าไปอีก ก็จะช่วยเพิ่มอาการท้องอืดขึ้นมาเป็นปัญหาให้กับคุณแม่แน่นอน

หากคุณแม่ท้องต้องการที่จะรับประทานฝรั่ง วิธีที่กินแล้วได้ประโยชน์ คือควรทานแต่น้อยและเคี้ยวให้ละเอียด เพื่อที่จะไม่มีปัญหาเรื่องอาการท้องอืดของคุณแม่ และที่สำคัญคือไม่ควรจิ้มฝรั่งกับน้ำตาลพริกเกลือ เพราะจะทำให้คุณแม่ได้น้ำหนักตัวและน้ำตาลในเลือดเพิ่มขึ้นจากน้ำตาลที่กินเข้าไป

ข้อมูลอ้างอิง : (www.mumpillow.lnwshop.com)
หัวหอมใหญ่

หัวหอมใหญ่

อาหารที่มีกลิ่นรุนแรงอย่าง หัวหอมใหญ่ อาจเป็นสามารถหนึ่งที่ส่งผลให้ลูกมีอาการท้องอืดแน่นเฟ้อได้ หากคุณแม่รับประทานหอมหัวใหญ่ในระหว่างที่ยังให้นมลูกน้อยกินอยู่ และมีอาการจุกเสียด หรือทำให้อาการร้องโคลิคในช่วง 3 เดือนแรกแย่ลงไปกว่าเดิม
ชะอม

ชะอม

ถึงแม้สมุนไพรอย่างชะอมจะมีสรรพคุณที่ช่วยลดความร้อนในร่างกายดี และยอดอ่อนของชะอมช่วยป้องกันโรคต่าง ๆ ได้ แต่ในทางกลับกัน “ชะอม” สำหรับคุณแม่ลูกอ่อนที่อยู่ในช่วงให้นมอยู่นั้น ควรงดรับประทานเพราะจะทำให้น้ำนมแห้ง และไม่เหมาะที่แม่ท้องจะรับประทานด้วยเพราะยอดอ่อนจะมีสาร Purine สูง สารนี้เมื่อทำการย่อยจะกลายเป็นกรดยูริก ซึ่งเป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้เกิดโรคเก๊าท์ได้

ข้อมูลอ้างอิง : (www.acfs.go.th)
ถัดไป
img

บทความโดย

Napatsakorn .R

  • หน้าแรก
  • /
  • เตรียมตัวเป็นผู้ปกครอง
  • /
  • ผักผลไม้ที่แม่ไม่ควรกินขณะตั้งครรภ์และให้นมลูก
แชร์ :
  • คนท้อง อัลตราซาวด์ 4 มิติ กี่เดือน ซาวด์ 4 มิติ ที่ไหนดี ราคาปี 2568

    คนท้อง อัลตราซาวด์ 4 มิติ กี่เดือน ซาวด์ 4 มิติ ที่ไหนดี ราคาปี 2568

  • คนท้องหิวกลางดึก กินอะไรดี อาหารว่างยามดึกสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์

    คนท้องหิวกลางดึก กินอะไรดี อาหารว่างยามดึกสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์

  • วิจัยเผย อยากให้ลูกกินง่าย ? เริ่มตั้งแต่อยู่ในท้องแม่!

    วิจัยเผย อยากให้ลูกกินง่าย ? เริ่มตั้งแต่อยู่ในท้องแม่!

  • คนท้อง อัลตราซาวด์ 4 มิติ กี่เดือน ซาวด์ 4 มิติ ที่ไหนดี ราคาปี 2568

    คนท้อง อัลตราซาวด์ 4 มิติ กี่เดือน ซาวด์ 4 มิติ ที่ไหนดี ราคาปี 2568

  • คนท้องหิวกลางดึก กินอะไรดี อาหารว่างยามดึกสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์

    คนท้องหิวกลางดึก กินอะไรดี อาหารว่างยามดึกสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์

  • วิจัยเผย อยากให้ลูกกินง่าย ? เริ่มตั้งแต่อยู่ในท้องแม่!

    วิจัยเผย อยากให้ลูกกินง่าย ? เริ่มตั้งแต่อยู่ในท้องแม่!

ลงทะเบียนรับคำแนะนำเรื่องการตั้งครรภ์พัฒนาการลูกในท้องได้ที่นี่
  • เตรียมตัวเป็นผู้ปกครอง
  • พัฒนาการลูก
  • ชีวิตครอบครัว
  • ระยะการตั้งครรภ์
  • โภชนาการ
  • ไลฟ์สไตล์
  • TAP สังคมออนไลน์
  • ติดต่อโฆษณา
  • ติดต่อเรา
  • Influencer Marketing (KOL)
  • มาเข้าร่วมกับเรา


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Vietnam flag Vietnam
© Copyright theAsianparent 2025. All rights reserved
เกี่ยวกับเรา |ทีม|นโยบายความเป็นส่วนตัว |ข้อกำหนดการใช้ |แผนผังเว็บไซต์
  • เครื่องมือ
  • บทความ
  • ฟีด
  • โพล

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว