TAP top app download banner
theAsianparent Thailand Logo
theAsianparent Thailand Logo
คู่มือสินค้า
เข้าสู่ระบบ
  • อยากท้อง
  • ระยะการตั้งครรภ์
    • โภชนาการ เเม่ท้อง เเม่ให้นม
    • ไตรมาส 1
    • ไตรมาส 2
    • ไตรมาส 3
    • ตั้งชื่อลูก
  • แม่ผ่าคลอด
    • พัฒนาการเด็กผ่าคลอด
    • เตรียมตัวผ่าคลอด
    • สุขภาพเด็กผ่าคลอด
    • คู่มือคุณแม่ผ่าคลอด
    • การดูแลหลังผ่าคลอด
    • โภชนาการเด็กผ่าคลอด
  • หลังคลอด
    • คลอดธรรมชาติ
    • ผ่าคลอด
    • การให้นมลูก
  • สุขภาพและโภชนาการ
    • โภชนาการ
    • สุขภาพ
  • ลูก
    • ทารกแรกเกิด
    • ทารก
    • เด็กวัยหัดเดิน
    • เด็กก่อนวัยเรียน
    • เด็ก
    • เด็กก่อนวัยรุ่น และวัยรุ่น
  • ชีวิตครอบครัว
    • ความรักและความสัมพันธ์
    • การเลี้ยงลูก
    • มุมคุณพ่อ
    • ประกันชีวิต
    • การวางแผนการเงิน
    • ความรัก และ เซ็กส์
  • การศึกษา
    • เด็กวัยประถม
    • โรงเรียนประถม
    • มัธยมศึกษา
    • แบบฝึกหัดและข้อสอบ
    • แนะแนวการศึกษาต่างประเทศ
  • ผู้หญิง
    • แฟชั่น
    • ความงาม
    • ฟิตเนส
  • ที่เที่ยว
    • เที่ยวไทย
    • เที่ยวต่างประเทศ
    • ที่พัก และ โรงแรม
  • ที่กิน
    • ร้านอร่อย
    • ร้านอร่อยสำหรับเด็ก
    • คาเฟ่
    • เมนูอาหาร
  • ไลฟ์สไตล์
    • ดวง
    • ทำนายฝัน
    • สีมงคล
    • บทสวดมนต์
    • ข่าว
    • ดูแลบ้าน
    • แนะนำโดย TAP
    • อีเว้นท์
  • TAPpedia
  • วิดีโอ
    • การตั้งครรภ์
    • ทารก
    • คำแนะนำในการเลี้ยงลูก
    • การให้นมบุตร
    • อาหารเสริมทารก & โภชนาการ
    • เด็กเล็ก
  • ชอปปิง
  • #สอนลูกเรื่องเงิน ฉบับพ่อแม่
  • VIP

ช่วยด้วย!! ผมร่วงหลังคลอด ทำไมผมถึงร่วง ขอคำแนะนำด้วยค่ะ

บทความ 3 นาที
ช่วยด้วย!! ผมร่วงหลังคลอด ทำไมผมถึงร่วง ขอคำแนะนำด้วยค่ะ

ตามที่เขาว่าเลย ว่าผมมักจะร่วงหลังคลอด พอเห็นผมตัวเองร่วงมากขึ้นคุณแม่มือใหม่มักกังวลแล้วว่าจะเป็นอะไรกับศีรษะไหมนะ ต้องเป็นอย่างนี้ไปอีกกี่เดือนผมจะหยุดร่วงดิเอเชี่ยนพาเร้นท์มีคำแนะนำมาฝากค่า

คุณแม่ที่เจอ ผมร่วงหลังคลอด สงบสติอารมณ์กันไว้นะคะ เพราะนี่เป็นปรากฏการณ์ตามธรรมชาติที่อาจเกิดขึ้นได้กับผู้หญิงหลังคลอดร้อยละ 50 เชียวล่ะ

ผมร่วงหลังคลอด ทำไมผมถึงร่วง?

ภาวะผมร่วงนี้จะเกิดขึ้นหลังจากที่คลอดลูกได้ประมาณ 3 เดือน แม่ลูกอ่อนจะพบว่าผมหลุดและร่วงออกเป็นจำนวนมากกว่าปกติ ซึ่งอาการผมร่วงนี้เป็นภาวะปกติที่เกิดขึ้นชั่วคราวเท่านั้น และโดยทั่วไปจะกลับเข้าสู่ภาวะปกติภายใน 6 – 12 เดือนหลังคลอด และจะกลับมาดกหนาดังเดิมในราว 1 ปี เมื่อรู้แบบนี้คุณแม่หายใจทั่วท้องได้เหมือนเดิมนะคะ

ผมร่วงหลังคลอด

การที่คุณแม่เจอผมหลุดร่วงหลังคลอดเป็นเพราะว่า เมื่อหลังคลอดระดับของฮอร์โมนเอสโตรเจนจะตกลงมา ทำให้เส้นผมที่มีจำนวนมากในช่ววงตั้งครรภ์ ค่อย ๆ หลุดร่วงออกจากศีรษะ ซึ่งระยะการเปลี่ยนแปลงนี้อาจใช้เวลาเฉลี่ยอยู่ที่ 3 เดือน หรือประมาณ 1 – 6 เดือนแล้วแต่บุคคล

โดยอาจจะมีเส้นผมหลุดร่วงได้มากถึงวันละ 400 – 500 เส้น สังเกตได้ชัดจากการหวีผมหรือตอนสระผมที่จะมีผมร่วงมากขึ้นติดเป็นกระจุกขึ้นมาเลย เมื่อผ่านไปประมาณ 6-12 เดือน เส้นผมใหม่ก็จะขึ้นมาแทนที่

ผมร่วงเยอะมาก วิธีช่วยคุณแม่หยุดผมไม่ให้ร่วงมากเกินไปกว่านี้และฟื้นฟูผมให้กลับมายาวเยอะเหมือนเดิม

  • เลิกวิตกกังวลภาวะผมร่วงที่เกิดขึ้นนะนะ ในช่วงนี้คุณแม่สามารถบำรุงตัวเองด้วยการรับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ เน้นจำพวกโปรตีน วิตามิน โอเมก้า 3-6-9 และแคลเซียมให้มาก
  • คุณแม่สามารถสระผมได้ตามปกติ และการสระผมบ่อยไม่ได้ทำให้ผมร่วงมากขึ้นนะคะ แต่จะทำให้สุขภาพหนังศีรษะและเส้นผมดีขึ้น สระผมโดยใช้แชมพูสำหรับหนังศีรษะมัน และหมักทิ้งไว้ประมาณ 3-5 นาที แล้วล้างออกสะอาด การเช็ดผมหลังสระ และทำผมให้แห้งด้วยการใช้พัดลมเป่า ไม่ควรเอาผ้าเช็ดแรง ๆ หรือขยี้เข้ากับเส้นผม ซึ่งจะทำให้ผมที่ยังไม่แข็งแรงและผมอ่อนที่กำลังงอกใหม่ร่วงขึ้นกว่าเดิมอีก จากนั้นจึงหวีผมหลังจากผมแห้งแล้ว

ผมร่วงหลังคลอด

  • สำหรับการหนังศีรษะสำหรับคนที่ผมร่วง ผมบาง ให้ใช้ปลายนิ้วนวดให้ทั่วศีรษะ อย่าไปกดขยี้แรง ๆ นะคะ เพราะจะทำให้ผมอ่อนและผมที่ยังไม่แข็งแรงร่วงง่ายขึ้น
  • เปลี่ยนทรงผมใหม่ซะเลย ให้รับกับความทะทัดทะแมงในการเลี้ยงลูกน้อย ทำให้ไม่ต้องหวีผมบ่อยเพราะการหวีผมหรือแปรงผมแรงหรือบ่อยก็จะทำให้ผมร่วงมากขึ้นอีก หรือคุณแม่ที่ผมยาว ควรเลี่ยงการมัดผมเปีย มัดเกลียว หรือทรงที่มัดผมตึง ให้รัดผมหลวม ๆ

อย่างไรก็ตาม ถ้าคุณแม่รู้สึกว่าอาการผมร่วงนี้เป็นมากกว่าปกติ หรือผ่านไป 12 เดือนหลังคลอดแล้ว ผมยังร่วงไม่กลับสู่ภาวะปกติ ซึ่งอาจเกิดจากสาเหตุอื่น ๆ ได้ เช่น อาจมีการขาดธาตุเหล็ก หรือมีภาวะไทรอยด์ฮอร์โมนต่ำ หรือภาวะอื่น ๆ ซึ่งควรจะไปปรึกษาแพทย์เพื่อหาสาเหตุนะคะ


บทความอื่นที่น่าสนใจ :

11 ทรงผมซอยสั้น ตัดแล้วดูดี ให้รับกับหน้าคุณแม่หลังคลอด

โบราณว่าผมร่วงลูกจำหน้าได้ แต่ถ้าจะร่วงเยอะขนาดนี้ ซื้อวิกรอเลยดีกว่า

parenttown

 

บทความจากพันธมิตร
เสริมภูมิคุ้มกันให้ลูกน้อยตั้งแต่วันแรก จุดเริ่มต้นที่คุณแม่สร้างได้
เสริมภูมิคุ้มกันให้ลูกน้อยตั้งแต่วันแรก จุดเริ่มต้นที่คุณแม่สร้างได้
ตรวจ NIPT ราคา ปี 2568 รู้ทันความผิดปกติของลูกน้อยตั้งแต่ในครรภ์
ตรวจ NIPT ราคา ปี 2568 รู้ทันความผิดปกติของลูกน้อยตั้งแต่ในครรภ์
Easy Life III เครื่องปั๊มนม Hands-Free จากแบรนด์ไทยอย่าง Attitude Mom ออกแบบเพื่อชีวิตการปั๊มนมของคุณแม่ที่ง่ายขึ้นกว่าเดิมพร้อมการควบคุมการทำงานผ่านแอปพลิเคชันบนมือถือ
Easy Life III เครื่องปั๊มนม Hands-Free จากแบรนด์ไทยอย่าง Attitude Mom ออกแบบเพื่อชีวิตการปั๊มนมของคุณแม่ที่ง่ายขึ้นกว่าเดิมพร้อมการควบคุมการทำงานผ่านแอปพลิเคชันบนมือถือ
ซีรีแล็ค จูเนียร์ โจ๊ก อร่อย ได้ประโยชน์ ตัวช่วยแม่ยุคใหม่
ซีรีแล็ค จูเนียร์ โจ๊ก อร่อย ได้ประโยชน์ ตัวช่วยแม่ยุคใหม่

มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!

Follow us on:
facebook-logo instagram-logo tiktok-logo
img
บทความโดย

Napatsakorn .R

  • หน้าแรก
  • /
  • เตรียมตัวเป็นผู้ปกครอง
  • /
  • ช่วยด้วย!! ผมร่วงหลังคลอด ทำไมผมถึงร่วง ขอคำแนะนำด้วยค่ะ
แชร์ :
  • ให้นมลูกกินฟ้าทะลายโจรได้ไหม? สมุนไพรยอดฮิต กับคำถามที่แม่ให้นมต้องรู้

    ให้นมลูกกินฟ้าทะลายโจรได้ไหม? สมุนไพรยอดฮิต กับคำถามที่แม่ให้นมต้องรู้

  • แพ้ท้องหนักมาก คลื่นไส้ทั้งวัน กินอะไรไม่ได้! ลอง 5 วิธีนี้ ช่วยได้จริง!

    แพ้ท้องหนักมาก คลื่นไส้ทั้งวัน กินอะไรไม่ได้! ลอง 5 วิธีนี้ ช่วยได้จริง!

  • เสริมภูมิคุ้มกันให้ลูกน้อยตั้งแต่วันแรก จุดเริ่มต้นที่คุณแม่สร้างได้
    บทความจากพันธมิตร

    เสริมภูมิคุ้มกันให้ลูกน้อยตั้งแต่วันแรก จุดเริ่มต้นที่คุณแม่สร้างได้

powered by
  • ให้นมลูกกินฟ้าทะลายโจรได้ไหม? สมุนไพรยอดฮิต กับคำถามที่แม่ให้นมต้องรู้

    ให้นมลูกกินฟ้าทะลายโจรได้ไหม? สมุนไพรยอดฮิต กับคำถามที่แม่ให้นมต้องรู้

  • แพ้ท้องหนักมาก คลื่นไส้ทั้งวัน กินอะไรไม่ได้! ลอง 5 วิธีนี้ ช่วยได้จริง!

    แพ้ท้องหนักมาก คลื่นไส้ทั้งวัน กินอะไรไม่ได้! ลอง 5 วิธีนี้ ช่วยได้จริง!

  • เสริมภูมิคุ้มกันให้ลูกน้อยตั้งแต่วันแรก จุดเริ่มต้นที่คุณแม่สร้างได้
    บทความจากพันธมิตร

    เสริมภูมิคุ้มกันให้ลูกน้อยตั้งแต่วันแรก จุดเริ่มต้นที่คุณแม่สร้างได้

ลงทะเบียนรับคำแนะนำเรื่องการตั้งครรภ์พัฒนาการลูกในท้องได้ที่นี่
  • เตรียมตัวเป็นผู้ปกครอง
  • พัฒนาการลูก
  • ชีวิตครอบครัว
  • ระยะการตั้งครรภ์
  • โภชนาการ
  • ไลฟ์สไตล์
  • TAP สังคมออนไลน์
  • ติดต่อโฆษณา
  • ติดต่อเรา
  • Influencer Marketing (KOL)
  • มาเข้าร่วมกับเรา


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Vietnam flag Vietnam
© Copyright theAsianparent 2025. All rights reserved
เกี่ยวกับเรา |ทีม|นโยบายความเป็นส่วนตัว |ข้อกำหนดการใช้ |แผนผังเว็บไซต์
  • เครื่องมือ
  • บทความ
  • ฟีด
  • โพล

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว