ป้าโพสต์เตือน แม่ท้องอย่าขาดกรดโฟลิค

คุณป้าท่านนี้เป็นหนึ่งในสมาชิกของเพจดังอย่าง เพจคนท้องคุยกัน และกำลังตั้งครรภ์อายุ 38 สัปดาห์ ซึ่งก่อนหน้านี้ได้เกิดเรื่องไม่คาดฝันขึ้นกับลูกของน้องสาวที่ต้องคลอดก่อนกำหนด ซ้ำหนักยังอยู่ในภาวะของทารกไม่มีกะโหลก

จากการสอบถามกับคุณป้าท่านนี้ เล่าว่า น้องสาวเคยเลือดออกตอนตั้งครรภ์ได้ 6 เดือน แต่หมอก็ไม่ได้ทำอะไรนอกเสียไปจากการฉีดยาและให้กลับบ้าน พอเข้าเดือนที่ 8 คุณแม่ก็ปวดท้องอย่างหนัก จึงรีบมาโรงพยาบาล แต่กลายเป็นว่า ทารกคลอดในรถระหว่างทางมาโรงพยาบาล ด้วยน้ำหนักตัว 1,390 กรัม

แต่น้องกลับคลอดมาโดยปราศจากกะโหลกศีรษะ จึงได้พูดคุยกับคุณหมอ ๆ บอกว่าสาเหตุที่เป็นเช่นนี้นั้นเป็นเพราะตอนที่คุณแม่ท้องนั้นขาดกรดโฟลิค หรืออาจจะรับประทานกรดโฟลิคไม่เพียงพอ ทำให้ทารกที่เกิดมาถึงมีสภาพเช่นนี้ คุณป้ายังเล่าให้ฟังอีกว่า "แม้แต่น้องสาวก็ยังไม่รู้มาก่อนเลยว่า ทารกที่อยู่ในครรภ์นั้นมีภาวะเช่นนี้ เพราะทุกครั้งที่ทำอัลตราซาวด์ คุณหมอก็บอกคำเดียวว่า ทารกในครรภ์ปกติแข็งแรงสมบูรณ์ดีทุกครั้ง ซึ่งหลังคลอดคุณหมอก็บอกว่า หลานอาจจะมีชีวิตอยู่ได้มากสุดเพียงแค่สองปี ซึ่งตอนนี้ก็ต้องเฝ้าดูอาการของหลานแบบวันต่อวันไป"

คุณป้าไม่อยากให้เกิดเรื่องนี้ขึ้นกับครอบครัวไหนอีกจึงอยากฝากถึงแม่ท้องทุก ๆ คนว่า "ควรเห็นถึงความสำคัญของกรดโฟลิคให้มาก ซึ่งกรดโฟลิคนั้น ไม่จำเป็นที่คุณแม่ท้องจะทานแต่ยาที่คุณหมอให้มาแต่เพียงอย่างเดียว เพราะกรดโฟลิคเป็นกรดหนึ่งที่ได้มากจากการเลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์อีกด้วย"

ทีมงานดิเอเชี่ยนพาเร้นท์ทุกคนขอขอบคุณคุณป้าสำหรับเรื่องราวที่นำมาแชร์เพื่อเป็นอุทาหรณ์กับคุณแม่ท้องท่านอื่น และทีมงานหวังเป็นอย่างยิ่งว่าน้องจะสามารถผ่านพ้นช่วงเวลานี้ไปได้ และมีสุขภาพที่แข็งแรงขึ้นในเร็ววันนะคะ ขอเป็นกำลังใจให้ค่ะ

และเพื่อเป็นประโยชน์เพิ่มเติมสำหรับแม่ท้องทุกท่าน สามารถคลิกอ่านแหล่งอาหารของกรดโฟลิคได้ที่หน้าถัดไป
แนะนำแหล่งอาหารใกล้ตัวหาทานได้ง่ายมาก ที่อุดมไปด้วยโฟลิก ที่ผู้หญิงก่อนตั้งครรภ์ควรทาน และคุณแม่ท้องยิ่งต้องทานค่ะ

1. นมสำหรับแม่ 1 แก้ว มีปริมาณโฟลิก = 300  ไมโครกรัม
2. ถั่วเลนทิลต้ม ½ ถ้วย มีปริมาณโฟลิก = 180  ไมโครกรัม
3. กระเจี๊ยบมอญต้ม ½ ถ้วย มีปริมาณโฟลิก = 134 ไมโครกรัม
4. หน่อไม้ฝรั่งสุก 6 หน่อ มีปริมาณโฟลิก = 132  ไมโครกรัม
5. ผักปวยเล้งสุก ½ ถ้วย มีปริมาณโฟลิก = 130  ไมโครกรัม
6. ถั่วแดง ½ มีปริมาณโฟลิก = 114 ไมโครกรัม
7. อะโวคาโดสดขนาดกลาง ½ ผล มีปริมาณโฟลิก = 80 ไมโครกรัม
8. น้ำส้มคั้นสด 1 แก้ว มีปริมาณโฟลิก = 80  ไมโครกรัม
9. ข้าวโพดนึ่งฝักใหญ่ 1 ฝัก มีปริมาณโฟลิก = 55  ไมโครกรัม
10. บร็อกโคลี่สุก ½ ถ้วย มีปริมาณโฟลิก = 52  ไมโครกรัม

กรดโฟลิกสำคัญอย่างไรกับร่างกายก่อนท้อง

เป็นที่รู้กันว่าผู้หญิงส่วนใหญ่ที่แต่งงานและพร้อมจะมีลูก บางครั้งก็ไม่รู้ตัวว่าตัวเองกำลังท้อง จะมารู้ตัวอีกทีก็อายุครรภ์ได้ 8สัปดาห์ไปแล้ว ซึ่งในระหว่างนี้พัฒนาการของสมองและระบบประสาทของทารกจะเกิดขึ้นอย่างต่อ เนื่องภายหลังการปฏิสนธิ โดยหลอดประสาทจะปิดอย่างสมบูรณ์ในระหว่างสัปดาห์ที่ 3-4 หลังการปฏิสนธิ  ในผู้หญิงบางรายที่ไม่ได้มีการเตรียมร่างกายก่อนตั้งครรภ์ด้วยการทานโฟลิก หากมาเริ่มทานกันในช่วงตั้งครรภ์ได้หลัง 1 เดือนไปอาจเป็นการเริ่มที่ช้าไปสักนิด และอาจเสี่ยงต่อการเกิดปัญหาทางสุขภาพของทารกได้โดยเฉพาะที่เกี่ยวกับระบบ ประสาท

ดังนั้นผู้หญิงทุกคนที่กำลังเตรียมพร้อมที่จะมีลูก ควรต้องทานกรดโฟลิกรอไว้เลยนะคะ เพราะกรดโฟลิกสำคัญต่อการพัฒนาของดีเอ็นเอที่ใช้ในการประกอบข้อมูลทางพันธุ กรรมที่ควบคุมการพัฒนาและการทำงานของทุกเซลล์ในร่างกาย เมื่อเซลล์ต่างๆ ของคุณแข็งแรงย่อมส่งผลให้สุขภาพของทารกขณะที่อยู่ในครรภ์มีสุขภาพที่ดีไปด้วย

ที่มา: เพจคนท้องคุยกัน

บทความอื่น ๆ ที่น่าสนใจ:

จริงหรือไม่? กินทุเรียนช่วยให้มีลูกง่าย

รู้จักภาวะทารกไม่มีกะโหลกศีรษะ และการป้องกันในแม่ท้อง