ป้าโพสต์เตือน แม่ท้องอย่าขาดกรดโฟลิค
เมื่อหลานของคุณป้าอยู่ในภาวะทารกไม่มีกะโหลกศรีษะ ป้าจึงออกเตือนแม่ท้อง ให้เห็นถึงความสำคัญของกรดโฟลิค
คุณป้าท่านนี้เป็นหนึ่งในสมาชิกของเพจดังอย่าง เพจคนท้องคุยกัน และกำลังตั้งครรภ์อายุ 38 สัปดาห์ ซึ่งก่อนหน้านี้ได้เกิดเรื่องไม่คาดฝันขึ้นกับลูกของน้องสาวที่ต้องคลอดก่อนกำหนด ซ้ำหนักยังอยู่ในภาวะของทารกไม่มีกะโหลก
จากการสอบถามกับคุณป้าท่านนี้ เล่าว่า น้องสาวเคยเลือดออกตอนตั้งครรภ์ได้ 6 เดือน แต่หมอก็ไม่ได้ทำอะไรนอกเสียไปจากการฉีดยาและให้กลับบ้าน พอเข้าเดือนที่ 8 คุณแม่ก็ปวดท้องอย่างหนัก จึงรีบมาโรงพยาบาล แต่กลายเป็นว่า ทารกคลอดในรถระหว่างทางมาโรงพยาบาล ด้วยน้ำหนักตัว 1,390 กรัม
แต่น้องกลับคลอดมาโดยปราศจากกะโหลกศีรษะ จึงได้พูดคุยกับคุณหมอ ๆ บอกว่าสาเหตุที่เป็นเช่นนี้นั้นเป็นเพราะตอนที่คุณแม่ท้องนั้นขาดกรดโฟลิค หรืออาจจะรับประทานกรดโฟลิคไม่เพียงพอ ทำให้ทารกที่เกิดมาถึงมีสภาพเช่นนี้ คุณป้ายังเล่าให้ฟังอีกว่า "แม้แต่น้องสาวก็ยังไม่รู้มาก่อนเลยว่า ทารกที่อยู่ในครรภ์นั้นมีภาวะเช่นนี้ เพราะทุกครั้งที่ทำอัลตราซาวด์ คุณหมอก็บอกคำเดียวว่า ทารกในครรภ์ปกติแข็งแรงสมบูรณ์ดีทุกครั้ง ซึ่งหลังคลอดคุณหมอก็บอกว่า หลานอาจจะมีชีวิตอยู่ได้มากสุดเพียงแค่สองปี ซึ่งตอนนี้ก็ต้องเฝ้าดูอาการของหลานแบบวันต่อวันไป"
คุณป้าไม่อยากให้เกิดเรื่องนี้ขึ้นกับครอบครัวไหนอีกจึงอยากฝากถึงแม่ท้องทุก ๆ คนว่า "ควรเห็นถึงความสำคัญของกรดโฟลิคให้มาก ซึ่งกรดโฟลิคนั้น ไม่จำเป็นที่คุณแม่ท้องจะทานแต่ยาที่คุณหมอให้มาแต่เพียงอย่างเดียว เพราะกรดโฟลิคเป็นกรดหนึ่งที่ได้มากจากการเลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์อีกด้วย"
ทีมงานดิเอเชี่ยนพาเร้นท์ทุกคนขอขอบคุณคุณป้าสำหรับเรื่องราวที่นำมาแชร์เพื่อเป็นอุทาหรณ์กับคุณแม่ท้องท่านอื่น และทีมงานหวังเป็นอย่างยิ่งว่าน้องจะสามารถผ่านพ้นช่วงเวลานี้ไปได้ และมีสุขภาพที่แข็งแรงขึ้นในเร็ววันนะคะ ขอเป็นกำลังใจให้ค่ะ
และเพื่อเป็นประโยชน์เพิ่มเติมสำหรับแม่ท้องทุกท่าน สามารถคลิกอ่านแหล่งอาหารของกรดโฟลิคได้ที่หน้าถัดไป
แนะนำแหล่งอาหารใกล้ตัวหาทานได้ง่ายมาก ที่อุดมไปด้วยโฟลิก ที่ผู้หญิงก่อนตั้งครรภ์ควรทาน และคุณแม่ท้องยิ่งต้องทานค่ะ
- นมสำหรับแม่ 1 แก้ว มีปริมาณโฟลิก = 300 ไมโครกรัม
- ถั่วเลนทิลต้ม ½ ถ้วย มีปริมาณโฟลิก = 180 ไมโครกรัม
- กระเจี๊ยบมอญต้ม ½ ถ้วย มีปริมาณโฟลิก = 134 ไมโครกรัม
- หน่อไม้ฝรั่งสุก 6 หน่อ มีปริมาณโฟลิก = 132 ไมโครกรัม
- ผักปวยเล้งสุก ½ ถ้วย มีปริมาณโฟลิก = 130 ไมโครกรัม
- ถั่วแดง ½ มีปริมาณโฟลิก = 114 ไมโครกรัม
- อะโวคาโดสดขนาดกลาง ½ ผล มีปริมาณโฟลิก = 80 ไมโครกรัม
- น้ำส้มคั้นสด 1 แก้ว มีปริมาณโฟลิก = 80 ไมโครกรัม
- ข้าวโพดนึ่งฝักใหญ่ 1 ฝัก มีปริมาณโฟลิก = 55 ไมโครกรัม
- บร็อกโคลี่สุก ½ ถ้วย มีปริมาณโฟลิก = 52 ไมโครกรัม
กรดโฟลิกสำคัญอย่างไรกับร่างกายก่อนท้อง
เป็นที่รู้กันว่าผู้หญิงส่วนใหญ่ที่แต่งงานและพร้อมจะมีลูก บางครั้งก็ไม่รู้ตัวว่าตัวเองกำลังท้อง จะมารู้ตัวอีกทีก็อายุครรภ์ได้ 8สัปดาห์ไปแล้ว ซึ่งในระหว่างนี้พัฒนาการของสมองและระบบประสาทของทารกจะเกิดขึ้นอย่างต่อ เนื่องภายหลังการปฏิสนธิ โดยหลอดประสาทจะปิดอย่างสมบูรณ์ในระหว่างสัปดาห์ที่ 3-4 หลังการปฏิสนธิ ในผู้หญิงบางรายที่ไม่ได้มีการเตรียมร่างกายก่อนตั้งครรภ์ด้วยการทานโฟลิก หากมาเริ่มทานกันในช่วงตั้งครรภ์ได้หลัง 1 เดือนไปอาจเป็นการเริ่มที่ช้าไปสักนิด และอาจเสี่ยงต่อการเกิดปัญหาทางสุขภาพของทารกได้โดยเฉพาะที่เกี่ยวกับระบบ ประสาท
ดังนั้นผู้หญิงทุกคนที่กำลังเตรียมพร้อมที่จะมีลูก ควรต้องทานกรดโฟลิกรอไว้เลยนะคะ เพราะกรดโฟลิกสำคัญต่อการพัฒนาของดีเอ็นเอที่ใช้ในการประกอบข้อมูลทางพันธุ กรรมที่ควบคุมการพัฒนาและการทำงานของทุกเซลล์ในร่างกาย เมื่อเซลล์ต่างๆ ของคุณแข็งแรงย่อมส่งผลให้สุขภาพของทารกขณะที่อยู่ในครรภ์มีสุขภาพที่ดีไปด้วย
ที่มา: เพจคนท้องคุยกัน
บทความอื่น ๆ ที่น่าสนใจ:
จริงหรือไม่? กินทุเรียนช่วยให้มีลูกง่าย
รู้จักภาวะทารกไม่มีกะโหลกศีรษะ และการป้องกันในแม่ท้อง
