X
theAsianparent Thailand Logo
theAsianparent Thailand Logo
คู่มือสินค้าเข้าสู่ระบบ
  • อยากท้อง
  • ตั้งครรภ์
    • คำนวณวันคลอด
    • ฉันกำลังตั้งครรภ์
    • ไตรมาสที่ 1
    • ไตรมาสที่ 2
    • ไตรมาสที่ 3
    • Project Sidekicks
    • ตั้งชื่อลูก
    • การให้นมลูก
  • สุขภาพและโภชนาการ
    • โภชนาการ
    • สุขภาพ
  • ลูก
    • ทารกแรกเกิด
    • ทารก
    • เด็กวัยหัดเดิน
    • เด็กก่อนวัยเรียน
    • เด็ก
    • เด็กก่อนวัยรุ่น และวัยรุ่น
  • ชีวิตครอบครัว
    • ความรักและความสัมพันธ์
    • การเลี้ยงลูก
    • มุมคุณพ่อ
    • ประกันชีวิต
    • การวางแผนการเงิน
    • ความรัก และ เซ็กส์
  • การศึกษา
    • เด็กวัยประถม
    • โรงเรียนประถม
    • มัธยมศึกษา
    • แบบฝึกหัดและข้อสอบ
    • แนะแนวการศึกษาต่างประเทศ
  • ไลฟ์สไตล์
    • ดวง
    • ทำนายฝัน
    • สีมงคล
    • บทสวดมนต์
    • ข่าว
    • ดูแลบ้าน
    • แนะนำโดย TAP
    • อีเว้นท์
  • ที่เที่ยว
    • เที่ยวไทย
    • เที่ยวต่างประเทศ
    • ที่พัก และ โรงแรม
  • ที่กิน
    • ร้านอร่อย
    • ร้านอร่อยสำหรับเด็ก
    • คาเฟ่
    • เมนูอาหาร
  • ผู้หญิง
    • แฟชั่น
    • ความงาม
    • ฟิตเนส
  • TAPpedia
  • วิดีโอ
    • การตั้งครรภ์
    • ทารก
    • คำแนะนำในการเลี้ยงลูก
    • การให้นมบุตร
    • อาหารเสริมทารก & โภชนาการ
    • เด็กเล็ก
  • ชอปปิง
  • อีเว้นท์
    • TAP Awards Winners
    • TAP idol
    • TAP x Safari Largest Treasure Hunt
  • #สอนลูกเรื่องเงิน ฉบับพ่อแม่
  • VIP

ประโยชน์ กระเทียม สรรพคุณจัดเต็ม ดีต่อแม่และลูกน้อย อย่างไรบ้าง ?

บทความ 3 นาที
ประโยชน์ กระเทียม สรรพคุณจัดเต็ม ดีต่อแม่และลูกน้อย อย่างไรบ้าง ?

กินกระเทียมแล้วดีอย่างไร ประโยชน์กระเทียมดีต่อแม่และลูกจริงไหม มาไขคำตอบไปด้วยกัน

แม่ให้นมกินกระเทียม ทำให้ลูกกินนมแม่ได้นานขึ้น?

นมแม่จะมีรสชาติเปลี่ยนไปตามอาหารที่แม่กิน กระเทียมก็มีผลต่อรสชาติของน้ำนมแม่เช่นกัน โดยผลการศึกษาพบว่า แม่ที่กินกระเทียมแล้วให้นมลูกนั้น ทำให้ลูกกินนมแม่ได้นานมากขึ้นเทียบกับกลุ่มแม่ที่ไม่กินกระเทียม

อย่างไรก็ตาม การที่นมแม่เปลี่ยนกลิ่นเปลี่ยนรสชาติไปนั้น ก็ทำให้ลูกทั้งชอบและไม่ชอบ สังเกตได้จากตอนที่แม่ให้นมหลังกินกระเทียม (ภายใน 2 ชั่วโมง) ถ้าลูกกินนมแม่แล้วเกิดการหนีเต้า แม่ก็ควรจะหลีกเลี่ยงการกินกระเทียมก่อนให้นมลูก

 

ประโยชน์ กระเทียม ดีต่อลูก อย่างไร

ก่อนที่แม่จะให้ลูกลิ้มลองรสชาติของกระเทียมต้องรู้ก่อนว่า เด็กเล็กควรจะได้รับอาหารอื่น ๆ ที่นอกเหนือจากนมแม่ก็ต่อเมื่ออายุเกิน 6 เดือนขึ้นไป ซึ่งช่วงอายุ 7-9 เดือน ถือเป็นช่วงอายุที่ดีต่อการเรียนรู้รสชาติใหม่ ๆ แต่ต้องสอบถามคุณหมอถึงความพร้อมของเด็กแต่ละคนเสียก่อน

การฝึกให้ลูกเริ่มเรียนรู้รสชาติของกระเทียม ต้องใส่กระเทียมลงไปร่วมกับอาหารชนิดอื่น ๆ ห้ามให้ลูกกินกระเทียมเปล่า ๆ เพราะเคี้ยวยากเกินไป ทั้งยังเสี่ยงต่ออันตรายจากการสำลัก ซึ่งเคล็ดลับในการใส่กระเทียมลงไป ต้องเลือกอาหารที่ลูกคุ้นเคย หากลูกกินแล้วเกิดไม่ชอบจะได้สังเกตอาการของลูกได้ง่าย ๆ

 

ประโยชน์ กระเทียม

 

สรรพคุณ และ ประโยชน์ กระเทียม

ความพิเศษของกระเทียม ไม่ได้แค่ช่วยเปลี่ยนรสชาติน้ำนมแม่ให้อร่อยขึ้นเท่านั้น แต่ยังมีประโยชน์อื่น ๆ อีกเพียบ ควรค่าที่จะให้เจ้าตัวน้อยหม่ำ ๆ แต่ถ้าคุณแม่คิดจะให้ลูกน้อยรู้จักรสชาติและได้รับประโยชน์จากกระเทียม ต้องเลือกกระเทียมสด ไม่ต้องปรุงรสเพิ่ม และถ้าคุณแม่อยากทำอาหารจากกระเทียม ลองสับหรือทุบกระเทียมเพื่อให้สารอัลลิอินเปลี่ยนเป็นสารอัลลิซิน แต่ห้ามนำกระเทียมมาโดนความร้อนนานเกินไป เพราะจะทำให้สูญเสียคุณค่าทางสารอาหาร สำหรับประโยชน์ของกระเทียมมีหลากหลาย ดังนี้

  • กระเทียมเป็นแหล่งวิตามินซี บี6 และบี1 แมงกานีส ซีลีเนียม โพแทสเซียม และธาตุเหล็ก
  • กระเทียมมีสารที่ชื่อว่า สารอัลลิอิน ที่ถูกเปลี่ยนเป็นสารอัลลิซิน แต่ต้องทุบกระเทียมหรือสับกระเทียมก่อน ซึ่งเจ้าสารตัวนี้จะช่วยยับยั้งการเจริญเติบโตของแบคทีเรียและมีฤทธิ์ในการต้านไวรัส
  • สารอัลลิซินยังช่วยบรรเทาอาการของโรคหืดหอบ
  • ช่วยป้องกันและรักษาโรคหวัด การรับประทานกระเทียมเป็นประจำ จะช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันให้กับร่างกายค่ะ
  • สารในกระเทียมช่วยยับยั้งการเกิดสารก่อมะเร็ง
  • กระเทียมดีต่อหัวใจ ช่วยลดคอเลสเตอรอลในเลือด ป้องกันการอุดตันของเส้นเลือด ซึ่งเป็นสาเหตุของโรคหัวใจ และลดความดันโลหิตได้ด้วย
  • กระเทียมยังฆ่าพยาธิที่เป็นอันตรายต่อทารกได้ด้วย
  • ช่วยควบคุมน้ำหนัก เพราะการรับประทานกระเทียมช่วยลดการสะสมของไขมัน จึงควรรับประทานกระเทียมในแต่ละมื้ออาหาร หรือถ้าใครไม่ชอบกลิ่นของกระเทียม แนะนำให้เลือกกินเป็นแบบอาหารเสริม เช่น กระเทียมอัดเม็ดก็ได้ค่ะ

นอกจากประโยชน์จากการรับประทานแล้ว กระเทียมยังนำมาใช้ให้เกิดประโยชน์ได้อีก

  • ช่วยกำจัดกลิ่นเท้า ลดกลิ่นอับชื้น ทำให้เกิดเชื้อรา ขจัดกลิ่นไม่พึงประสงค์ เพราะในกระเทียมมีฤทธิ์ฆ่าเชื้อราได้ดี โดยการแช่เท้าในน้ำอุ่นที่ผสมกระเทียมบด
  • ช่วยรักษาสิว โดยให้ประคบกระเทียมหั่นบาง ๆ ลงบนสิว ทิ้งไว้สักพัก แล้วล้างออกด้วยน้ำสะอาด กระเทียมจัดเป็นอีกหนึ่งที่มีคุณสมบัติเป็นยารักษาสิวตามธรรมชาติ
  • แก้ปัญหาผมหลุดร่วง ด้วยวิธีหั่นกระเทียมเป็นชิ้นบาง ๆ แล้วนำมานวดศีรษะ จะช่วยลดปัญหาผมหลุดร่วง
  • ช่วยไล่ยุงและแมลงสัตว์กัดต่อย แบบง่าย ๆ แค่ทากระเทียมสด ๆ ลงบนแขนขา กลิ่นฉุนของกระเทียมจะช่วยไล่ยุงได้ดี

 

บทความจากพันธมิตร
LPR โพรไบโอติก เกรด A กระตุ้นภูมิคุ้มกันให้ลูกรักแข็งแรงพร้อมเรียนรู้
LPR โพรไบโอติก เกรด A กระตุ้นภูมิคุ้มกันให้ลูกรักแข็งแรงพร้อมเรียนรู้
วัคซีน IPD จำเป็นที่ต้องให้ลูกรับหรือเปล่า? มาทำความเข้าใจเกี่ยวกับ 'โรคไอพีดี' และ 'วัคซีนป้องกันโรคไอพีดี'
วัคซีน IPD จำเป็นที่ต้องให้ลูกรับหรือเปล่า? มาทำความเข้าใจเกี่ยวกับ 'โรคไอพีดี' และ 'วัคซีนป้องกันโรคไอพีดี'
สารพัด ปัญหาของลูกน้อย ที่คุณแม่กังวลใจ ลูกงอแง ไม่สบายท้อง ท้องอืด มีผื่นคัน แก้ด้วย Little Shield
สารพัด ปัญหาของลูกน้อย ที่คุณแม่กังวลใจ ลูกงอแง ไม่สบายท้อง ท้องอืด มีผื่นคัน แก้ด้วย Little Shield
หมดกังวลเรื่อง ผิวแตกลาย จบทุกปัญหาผิวคุณแม่ตั้งครรภ์ ด้วย EVE'S OIL
หมดกังวลเรื่อง ผิวแตกลาย จบทุกปัญหาผิวคุณแม่ตั้งครรภ์ ด้วย EVE'S OIL

บทความอื่น ๆ ที่น่าสนใจ

สูตรขนมปังกระเทียมแบบใหม่ ทำง่าย อร่อย น่าทานสุดๆ

สร้างนิสัยการกินที่ดีให้ลูก เริ่มได้ตั้งแต่ในครรภ์

กระเทียมรักษาสิว สูตรลับรักษาสิว ผิวสวยเปล่งปลั่ง

ที่มา : 1

มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!

Follow us on:
facebook-logo instagram-logo tiktok-logo
img
บทความโดย

Tulya

  • หน้าแรก
  • /
  • สุขภาพ
  • /
  • ประโยชน์ กระเทียม สรรพคุณจัดเต็ม ดีต่อแม่และลูกน้อย อย่างไรบ้าง ?
แชร์ :
  • มะปราง กินมะปรางดีอย่างไร ประโยชน์และสรรพคุณของมะปราง

    มะปราง กินมะปรางดีอย่างไร ประโยชน์และสรรพคุณของมะปราง

  • เลือดจางระหว่างตั้งครรภ์ ส่งผลอันตรายต่อแม่และลูกในครรภ์สูง

    เลือดจางระหว่างตั้งครรภ์ ส่งผลอันตรายต่อแม่และลูกในครรภ์สูง

  • ลูกเหงื่อออกตอนนอน สัญญาณโรคร้ายที่พ่อแม่ต้องระวัง

    ลูกเหงื่อออกตอนนอน สัญญาณโรคร้ายที่พ่อแม่ต้องระวัง

  • ลูกเหงื่อออกตอนนอน สัญญาณโรคร้ายที่พ่อแม่ต้องระวัง

    ลูกเหงื่อออกตอนนอน สัญญาณโรคร้ายที่พ่อแม่ต้องระวัง

  • มะปราง กินมะปรางดีอย่างไร ประโยชน์และสรรพคุณของมะปราง

    มะปราง กินมะปรางดีอย่างไร ประโยชน์และสรรพคุณของมะปราง

  • เลือดจางระหว่างตั้งครรภ์ ส่งผลอันตรายต่อแม่และลูกในครรภ์สูง

    เลือดจางระหว่างตั้งครรภ์ ส่งผลอันตรายต่อแม่และลูกในครรภ์สูง

  • ลูกเหงื่อออกตอนนอน สัญญาณโรคร้ายที่พ่อแม่ต้องระวัง

    ลูกเหงื่อออกตอนนอน สัญญาณโรคร้ายที่พ่อแม่ต้องระวัง

  • ลูกเหงื่อออกตอนนอน สัญญาณโรคร้ายที่พ่อแม่ต้องระวัง

    ลูกเหงื่อออกตอนนอน สัญญาณโรคร้ายที่พ่อแม่ต้องระวัง

ลงทะเบียนรับคำแนะนำเรื่องการตั้งครรภ์พัฒนาการลูกในท้องได้ที่นี่
  • เตรียมตัวเป็นผู้ปกครอง
    • ก่อนตั้งครรภ์
    • การคลอด
    • ระยะการตั้งครรภ์
    • การคลอด
  • พัฒนาการลูก
    • ทารก
    • เด็กก่อนเข้าเรียน
    • ช่วงวัยของเด็ก
    • เด็กก่อนวัยรุ่น
  • ชีวิตครอบครัว
    • การวางแผนการเงิน
    • การเลี้ยงลูก
    • ความรัก และ เซ็กส์
  • ระยะการตั้งครรภ์
    • ไตรมาส 1
    • ไตรมาส 2
    • ไตรมาส 3
    • นมแม่และนมผง
  • โภชนาการ
    • สินค้าเด็ก
    • นมผง
    • เมนูอาหาร
    • สินค้าแม่
  • เพิ่มเติม
    • TAP สังคมออนไลน์
    • ติดต่อโฆษณา
    • ติดต่อเรา
    • Influencer Marketing (KOL)
    • มาเข้าร่วมกับเรา


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2023. All rights reserved
เกี่ยวกับเรา |ทีม|นโยบายความเป็นส่วนตัว |ข้อกำหนดการใช้ |แผนผังเว็บไซต์
  • เครื่องมือ
  • บทความ
  • ฟีด
  • โพล

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว

theAsianparent heart icon
เราต้องการส่งแจ้งเตือนข้อมูลข่าวสารเกี่ยวกับการดูแลทารกและสุขภาพไปให้กับคุณ