X
theAsianparent Thailand Logo
theAsianparent Thailand Logo
คู่มือสินค้าเข้าสู่ระบบ
  • อยากท้อง
  • ตั้งครรภ์
    • คำนวณวันคลอด
    • ฉันกำลังตั้งครรภ์
    • ไตรมาสที่ 1
    • ไตรมาสที่ 2
    • ไตรมาสที่ 3
    • Project Sidekicks
    • ตั้งชื่อลูก
    • การให้นมลูก
  • สุขภาพและโภชนาการ
    • โภชนาการ
    • สุขภาพ
  • ลูก
    • ทารกแรกเกิด
    • ทารก
    • เด็กวัยหัดเดิน
    • เด็กก่อนวัยเรียน
    • เด็ก
    • เด็กก่อนวัยรุ่น และวัยรุ่น
  • ชีวิตครอบครัว
    • ความรักและความสัมพันธ์
    • การเลี้ยงลูก
    • มุมคุณพ่อ
    • ประกันชีวิต
    • การวางแผนการเงิน
    • ความรัก และ เซ็กส์
  • การศึกษา
    • เด็กวัยประถม
    • โรงเรียนประถม
    • มัธยมศึกษา
    • แบบฝึกหัดและข้อสอบ
    • แนะแนวการศึกษาต่างประเทศ
  • ไลฟ์สไตล์
    • ดวง
    • ทำนายฝัน
    • สีมงคล
    • บทสวดมนต์
    • ข่าว
    • ดูแลบ้าน
    • แนะนำโดย TAP
    • อีเว้นท์
  • ที่เที่ยว
    • เที่ยวไทย
    • เที่ยวต่างประเทศ
    • ที่พัก และ โรงแรม
  • ที่กิน
    • ร้านอร่อย
    • ร้านอร่อยสำหรับเด็ก
    • คาเฟ่
    • เมนูอาหาร
  • ผู้หญิง
    • แฟชั่น
    • ความงาม
    • ฟิตเนส
  • TAPpedia
  • วิดีโอ
    • การตั้งครรภ์
    • ทารก
    • คำแนะนำในการเลี้ยงลูก
    • การให้นมบุตร
    • อาหารเสริมทารก & โภชนาการ
    • เด็กเล็ก
  • ชอปปิง
  • อีเว้นท์
    • TAP Awards Winners
    • TAP idol
    • TAP x Safari Largest Treasure Hunt
  • #สอนลูกเรื่องเงิน ฉบับพ่อแม่
  • VIP

เรื่องดีน่าแชร์! 4 เหตุผลใหญ่ ๆ ที่นักโภชนาการยัน นมทารกไหนก็เลียนแบบนมแม่ไม่ได้

บทความ 5 นาที
เรื่องดีน่าแชร์! 4 เหตุผลใหญ่ ๆ ที่นักโภชนาการยัน นมทารกไหนก็เลียนแบบนมแม่ไม่ได้

แม่ทุกคนย่อมรู้ประโยชน์ของนมแม่ดี ถ้าเป็นไปได้ก็อยากให้ลูกได้กินนมแม่ตั้งแต่แรกเกิด เพราะนมแม่เปรียบเสมือนวัคซีนหยดแรกที่ให้ภูมิคุ้มกันปกป้องลูกน้อย การให้ลูกได้ดื่มนมแม่จากอ้อมอก ยิ่งเร็วเท่าไหร่ก็ยิ่งดี ลูกจะได้เติบโตไปอย่างแข็งแรง

นักโภชนาการยืนยัน ประโยชน์ของนมแม่ “แม้มนุษย์จะสร้างนวัตกรรมด้านต่าง ๆ หรือ โลกจะพัฒนาแค่ไหน นมทารก แต่วันนี้ยังไม่มีนมใดมาทดแทนนมแม่หรือ เลียนแบบนมแม่ ได้ 100%

จากสถิติทั่วโลก มีทารกที่อายุต่ำกว่า 6 เดือน เพียง 43 เปอร์เซ็นต์เท่านั้นที่ได้รับการเลี้ยงด้วยนมแม่อย่างเดียว ในประเทศไทย ผลสำรวจจากจำนวนเด็กแรกเกิดทั้งหมดประมาณ 800,000 คน พบว่ามีทารกเพียง 5.4 เปอร์เซ็นต์ ในแต่ละปีที่ได้รับนมแม่เพียงอย่างเดียวในช่วง 6 เดือนแรกเท่านั้น ซึ่งจัดว่ามีอัตราในการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ต่ำในอาเซียน

นมทารก

นักโภชนาการจึงได้ออกมายืนยันว่า การให้ลูกได้กินนมแม่อย่างเดียวในช่วง 6 เดือนแรกโดยไม่จำเป็นต้องให้น้ำตามนั้น เป็นไปตามกฎกติกาที่ออกโดยองค์การอนามัยโลกและทุกประเทศทั่วโลกได้ปฏิบัติกัน แต่หลังจาก 6 เดือนไปแล้ว หากปริมาณนมแม่ไม่พอต่อความต้องการของลูก ก็สามารถให้อาหารอื่นเสริมโดยควบคู่ไปกับนมแม่ต่อยาวไปถึง 2 ขวบ ซึ่งถือเป็นการเริ่มฝึกทารกให้รู้จักกินอาหารธรรมชาติที่ไม่ใช่แค่นมอย่างเดียว สร้างนิสัย และพฤติกรรมการกินอาหารให้กับลูกด้วย แต่ถ้าหลัง 6 เดือนยังให้กินนมแม่หรือนมผสมอย่างเดียว จะทำให้ทารกขาดสารอาหาร เจริญเติบโตไม่เต็มที่

นายสง่า ดามาพงศ์ นักโภชนาการและที่ปรึกษากรมอนามัยได้กล่าวว่า “นมแม่หลัง 6 เดือนไปแล้ว ยังมีประโยชน์อยู่และมีคุณค่าทางโภชนาการเหมือนเดิม แต่ปริมาณไม่พอสำหรับทารกจึงจำเป็นต้องให้อาหารเสริม ซึ่งแม่หลายคนมักเข้าใจผิดว่า นมแม่หลัง 6 เดือนไปแล้วไม่มีประโยชน์เลยหยุดให้นม”

4 เหตุผลใหญ่ ๆ ที่ นมทารก ไหนก็เลียนแบบนมแม่ไม่ได้

นมทารก

1.ในนมแม่มีหัวน้ำนม หรือน้ำนมเหลือง (colostrum) ที่ไหลออกจากนมแม่หลังคลอดประมาณ 7 วัน คนโบราณมักเข้าใจว่าเป็นน้ำนมเสียจึงบีบทิ้ง แต่ที่จริงแล้วน้ำนมเหลืองนี่คือสุดยอดภูมิคุ้มกันสำหรับทารก

2.ในนมแม่มีสารอาหารที่พอเหมาะสำหรับการเจริญเติบโตของทารกที่ไม่มากไม่น้อยจนเกินไป เป็นสิ่งที่ธรรมชาติจัดสรรโดยมีสารอาหารครบถ้วน

3.ในนมแม่มีสารควบคุมการเจริญเติบโตหรือ Growth Hormone ทำให้เด็กเจริญเติบโตเต็มตามศักยภาพ ควบคุมให้ลูกไม่อ้วน ไม่ผอม จนเกินไป

4.ในนมแม่มีสารแห่งความรัก ที่เรียกว่า Oxytocin และฮอร์โมนแห่งความรักคือ prolactin เวลาลูกดูดนมแม่ สาร 2 ตัวนี้จะหลั่งออกมาเพื่อจะกระตุ้นความรู้สึกของทารก เกิดสายใยเชื่อมโยง ความผูกพันระหว่างลูกกับแม่ ส่งผลทำให้เด็กที่กินนมแม่นันอารมณ์ดี จิตใตดี ระหว่างที่เขาเจริญเติบโต

นอกจากนมแม่ที่ประโยชน์สู่ลูกแล้ว การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่จะช่วยให้ครอบครัวประหยัดเงินได้ถึง 3,000-4,000 บาทต่อเดือน และยังช่วยป้องกันมะเร็งปากมดลูก มะเร็งเต้านมในผู้หญิง และควบคุมระยะการมีบุตรได้ จึงเห็นกันชัด ๆ เลยว่า ประโยชน์ของนมแม่มหัศจรรย์จริงๆ

เรื่องดีน่าแชร์! 4 เหตุผลใหญ่ ๆ ที่นักโภชนาการยัน นมทารกไหนก็เลียนแบบนมแม่ไม่ได้

สารอาหารและประโยชน์ของนมแม่

นมแม่มีประโยชน์อย่างไรบ้าง? ในนมแม่นั้นนอกจากจะอุดมไปด้วยสารอาหารที่สำคัญและจำเป็นทั้งต่อการเจริญเติบโตของร่างกายแล้ว ยังช่วยในเรื่องของการพัฒนาสมองของลูกน้อยอีกด้วย เช่น

1.เอ็มเอฟจีเอ็ม(MFGM)

สารอาหารสมองที่นักวิทยาศาสตร์ค้นพบล่าสุดว่า เมื่อกรดไขมันทุกชนิดรวมทั้งดีเอชเอและเออาร์เอถูกผลิตออกมาจากต่อมผลิตน้ำนม จะถูกห่อหุ้มด้วยเยื่อบาง ๆ เรียกว่า MFGM (Milk Fat Globule Membrane) ซึ่งนับเป็นสารอาหารสมองในประโยชน์ของนมแม่ที่อุดมไปด้วยโปรตีนและไขมันกว่า 150 ชนิด ทำหน้าที่ช่วยสร้างปลอกไขมันหุ้มเส้นใยสมอง (Myelin Sheath) เพิ่มประสิทธิภาพการส่งสัญญาณประสาทเชื่อมต่อระหว่างเซลล์สมอง

2.ดีเอชเอ(DHA หรือ Docosahexaenoic Acid)

คือ กรดไขมันไม่อิ่มตัวชนิดโอเมก้า 3 ที่เป็นส่วนประกอบสำคัญของไขมันในสมองและจอประสาทตา ซึ่งลูกจะได้รับโดยตรงจากนมแม่ ที่สำคัญ DHA ในน้ำนมแม่ยังเพิ่มขึ้นตามปริมาณอาหารที่คุณแม่รับประทานด้วย

3.ทอรีน (Taurine)

ทอรีน เป็นกรดอะมิโนที่ช่วยบำรุงสมองและช่วยพัฒนาเรื่องการมองเห็นของลูกได้ดี

4.แลคโตเฟอร์ริน(Lactoferrin)

โปรตีนที่ย่อยได้ง่ายกว่าโปรตีนในนมผสม ทนต่อกรดในกระเพาะอาหาร และยังมีคุณสมบัติพิเศษ คือ จับกับธาตุเหล็กในลำไส้ได้ ทำให้แบคทีเรียซึ่งต้องใช้โมเลกุลของธาตุเหล็กอิสระช่วยในการเจริญเติบโตไม่ สามารถเติบโตต่อได้ จึงช่วยปกป้องลูกจากการติดเชื้อ

5.ไลโซไซม์(Lysozyme)

เป็นเอนไซม์ที่มีในน้ำนมแม่มากกว่านมวัวถึง 3,000 เท่า มีฤทธิ์ย่อยสลายผนังเซลล์ของเชื้อแบคทีเรียตัวร้าย ทำให้เชื้อตาย แถมยังเติมลงในนมผงไม่ได้ เพราะเอนไซม์ต่างๆ จะถูกทำลายด้วยความร้อนในขั้นตอนที่นำนมผงไปฆ่าเชื้อก่อนบรรจุกระป๋องด้วย

ความสำคัญของนมแม่

นมแม่มีโคลอสตรัม

ประโยชน์ของนมแม่จำเป็นต่อลูกน้อยมาก ในช่วง 2-3 วันหลังคลอด แม่จะหลั่ง “โคลอสตรัม” (Colostrum) ออกมา คือน้ำนมใสสีเหลืองที่เรียกอีกอย่างหนึ่งว่านมเหลืองหรือหัวน้ำนม น้ำนมชนิดนี้จะมีภูมิคุ้มกันจากแม่สูงที่สุด ซึ่งจะช่วยให้ลูกมีภูมิต้านทานโรคหลายอย่าง เช่น โรคอุจจาระร่วง โรคหูน้ำหนวก โรคทางเดินหายใจ และโรคภูมิแพ้ เป็นต้น

นมแม่ป้องกันโรคภูมิแพ้

สำหรับลูกวัยทารก น้ำย่อยอาหารในกระเพาะและลำไส้ยังทำงานไม่เต็มที่ อีกทั้งภูมิคุ้มกันที่คอยดักจับสารแปลกปลอมในร่างกายก็ยังพัฒนาไม่ดีพอ โปรตีนแปลกปลอมจึงมีโอกาสเล็ดลอดเข้าไปกระตุ้นให้เกิดภูมิแพ้ได้ง่าย ซึ่งประโยชน์ของนมแม่นอกจากจะช่วยสร้างโปรตีนชนิดที่ทำให้ไม่เกิดการแพ้แล้ว ยังมีสารภูมิคุ้มกันที่จะไปเคลือบเยื่อบุลำไส้ ทำให้ไม่แพ้ด้วย

นมแม่คือวัคซีนธรรมชาติ

ลูกน้อยวัยทารกยังสร้างภูมิคุ้มกันเองได้ไม่ดี จึงมีภูมิต้านทานเชื้อโรคน้อยมาก แต่ลูกก็รับภูมิต้านทานโรคได้โดยตรงจากน้ำนมแม่ ซึ่งนับว่าเป็นประโยชน์ของนมแม่ที่สำคัญและจำเป็นต่อลูกน้อยอย่างมาก

นมแม่มีสารช่วยป้องกันแบคทีเรีย

ประโยชน์ของนมแม่ที่สำคัญมาก ๆ อีกข้อหนึ่งคือ การช่วยป้องกันแบคทีเรีย เนื่องจากในนมแม่มี Bifidus Growth Factor หรือสารที่กระตุ้นการเจริญเติบโตของเชื้อแล็กโตบาซิลลัส (ซึ่งไม่มีในน้ำนมวัว) ซึ่งเป็นเชื้อที่ช่วยให้เกิดกรดอินทรีย์ในลำไส้ ทำให้แบคทีเรียชนิดร้ายอยู่ไม่ได้ นอกจากนี้ แลคโตสในน้ำนมแม่เองก็ยังเปลี่ยนเป็นกรดแลกติกที่ช่วยให้ลำไส้มีสภาพเป็นกรดจนแบคทีเรียไม่สามารถมีชีวิตอยู่ได้อีกแรงหนึ่งด้วย

นมแม่ช่วยให้ลูกมีระบบขับถ่ายดี

นอกจากประโยชน์ของนมแม่ทั่ว ๆ ไป นมแม่เป็นอาหารธรรมชาติ สะอาด และย่อยง่าย ทั้งยังมีสารที่ช่วยให้ลำไส้แข็งแรง มีสารช่วยกระตุ้นการเจริญเติบโตของเชื้อจุลินทรีย์ชนิดดีที่ไม่ก่อให้เกิดโรคในลำไส้ ช่วยยับยั้งการเจริญเติบโตของเชื้อโรคที่ทำให้เกิดท้องเสีย และช่วยลดโอกาสการติดเชื้อในลำไส้ลงได้มาก เด็กที่กินนมแม่นอกจากจะไม่มีปัญหาท้องผูกแล้ว ยังมีโอกาสเสี่ยงต่อการเกิดท้องเสียน้อยลงด้วย

ดีต่ออารมณ์และจิตใจของลูก

อีกหนึ่งประโยชน์ของน้ำนมแม่คือการให้นมแม่แต่ละครั้งแม่จะต้องโอบกอดลูกแนบอก ความสุขใจ ความไว้เนื้อเชื่อใจ ความอบอุ่นจะถูกปลูกฝังไว้ในจิตใจลูกตั้งแต่วัยแรกเริ่มของชีวิต ช่วยให้เด็กเติบโตขึ้นอย่างมีความมั่นคงทั้งทางอารมณ์และจิตใจ

ดีต่อสมองของลูก

เนื่องจากในนมแม่ตั้งแต่หยดแรกจะมี MFGM และดีเอชเอที่เป็นสารที่มีส่วนช่วยพัฒนาสมองได้โดยตรง โดยมีงานวิจัยชี้ว่าเด็กที่ดื่มนมที่เสริม MFGM จะมีพัฒนาทางด้านสติปัญญาดีกว่าเด็กที่ดื่มนมสูตรปกติที่เพิ่มแต่ดีเอชเอเพียงอย่างเดียวถึง 4 จุด

ดีต่อพัฒนาการของลูกน้อย

เด็กกินนมแม่อย่างสม่ำเสมอจะได้รับการกระตุ้นพัฒนาการอย่างรอบด้านผ่านการดื่มนม ไม่ว่าจะเป็นการรับรู้กลิ่นของแม่ผ่านการโอบกอดใกล้ชิด การใช้ปากและอวัยวะในช่องปาก การสบตากับแม่ การเห็นหน้าแม่ขณะดูดนม การพัฒนากล้ามเนื้อแขนขาเมื่อเล่นกับแม่ และพัฒนาการของระบบการย่อยอาหาร


ที่มา : www.hfocus.org

บทความอื่นที่น่าสนใจ :

บทความจากพันธมิตร
เริ่มต้นให้เหนือกว่า…เคล็ดลับสร้างสมองไวให้เด็กผ่าคลอด พร้อมเสริมภูมิคุ้มกันให้แข็งแรง
เริ่มต้นให้เหนือกว่า…เคล็ดลับสร้างสมองไวให้เด็กผ่าคลอด พร้อมเสริมภูมิคุ้มกันให้แข็งแรง
โรงพยาบาลบำรุงราษฎร์ เปิดบ้านต้อนรับคู่รักที่มีภาวะมีบุตรยาก ชวนทำความรู้จัก คลินิกรักษาผู้มีบุตรยาก ที่พร้อมให้บริการแบบ One Stop Service
โรงพยาบาลบำรุงราษฎร์ เปิดบ้านต้อนรับคู่รักที่มีภาวะมีบุตรยาก ชวนทำความรู้จัก คลินิกรักษาผู้มีบุตรยาก ที่พร้อมให้บริการแบบ One Stop Service
แม่ท้องอย่ามองข้าม อาการท้องผูก ในระหว่างตั้งครรภ์เสี่ยงต่อการแท้งได้จริง?
แม่ท้องอย่ามองข้าม อาการท้องผูก ในระหว่างตั้งครรภ์เสี่ยงต่อการแท้งได้จริง?
Attitude Mom รุ่น Galaxy II เครื่องปั๊มนม ที่คุณแม่วางใจ ส่งเสริมการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่อย่างมีประสิทธิภาพ
Attitude Mom รุ่น Galaxy II เครื่องปั๊มนม ที่คุณแม่วางใจ ส่งเสริมการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่อย่างมีประสิทธิภาพ

อันตรายไหม แม่เป็นหวัด ต้องกินยา แล้วยังให้นมลูกได้ไหม?

วิธีเรียกน้ำนมแม่กลับคืนหลังหยุดให้นมลูก

parenttown

มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!

Follow us on:
facebook-logo instagram-logo tiktok-logo
img
บทความโดย

Napatsakorn .R

  • หน้าแรก
  • /
  • เตรียมตัวเป็นผู้ปกครอง
  • /
  • เรื่องดีน่าแชร์! 4 เหตุผลใหญ่ ๆ ที่นักโภชนาการยัน นมทารกไหนก็เลียนแบบนมแม่ไม่ได้
แชร์ :
  • นมแม่ชั่วโมงแรก คือวัคซีนหยดแรกในชีวิตลูก

    นมแม่ชั่วโมงแรก คือวัคซีนหยดแรกในชีวิตลูก

  • กำไรเห็น ๆ ที่ทั้ง “แม่ลูก” จะได้รับจากการให้ “นมแม่”

    กำไรเห็น ๆ ที่ทั้ง “แม่ลูก” จะได้รับจากการให้ “นมแม่”

  • อันตราย! ตอนท้องควรหลีกเลี่ยงทำงานบ้าน 8 อย่างนี้นะ

    อันตราย! ตอนท้องควรหลีกเลี่ยงทำงานบ้าน 8 อย่างนี้นะ

  • เล่าทั้งน้ำตา! ลูกชายวัย 4 ขวบ ตาบอดเฉียบพลัน โดยไม่มีสัญญาณเตือน!

    เล่าทั้งน้ำตา! ลูกชายวัย 4 ขวบ ตาบอดเฉียบพลัน โดยไม่มีสัญญาณเตือน!

  • นมแม่ชั่วโมงแรก คือวัคซีนหยดแรกในชีวิตลูก

    นมแม่ชั่วโมงแรก คือวัคซีนหยดแรกในชีวิตลูก

  • กำไรเห็น ๆ ที่ทั้ง “แม่ลูก” จะได้รับจากการให้ “นมแม่”

    กำไรเห็น ๆ ที่ทั้ง “แม่ลูก” จะได้รับจากการให้ “นมแม่”

  • อันตราย! ตอนท้องควรหลีกเลี่ยงทำงานบ้าน 8 อย่างนี้นะ

    อันตราย! ตอนท้องควรหลีกเลี่ยงทำงานบ้าน 8 อย่างนี้นะ

  • เล่าทั้งน้ำตา! ลูกชายวัย 4 ขวบ ตาบอดเฉียบพลัน โดยไม่มีสัญญาณเตือน!

    เล่าทั้งน้ำตา! ลูกชายวัย 4 ขวบ ตาบอดเฉียบพลัน โดยไม่มีสัญญาณเตือน!

ลงทะเบียนรับคำแนะนำเรื่องการตั้งครรภ์พัฒนาการลูกในท้องได้ที่นี่
  • เตรียมตัวเป็นผู้ปกครอง
    • ก่อนตั้งครรภ์
    • การคลอด
    • ระยะการตั้งครรภ์
    • การคลอด
  • พัฒนาการลูก
    • ทารก
    • เด็กก่อนเข้าเรียน
    • ช่วงวัยของเด็ก
    • เด็กก่อนวัยรุ่น
  • ชีวิตครอบครัว
    • การวางแผนการเงิน
    • การเลี้ยงลูก
    • ความรัก และ เซ็กส์
  • ระยะการตั้งครรภ์
    • ไตรมาส 1
    • ไตรมาส 2
    • ไตรมาส 3
    • นมแม่และนมผง
  • โภชนาการ
    • สินค้าเด็ก
    • นมผง
    • เมนูอาหาร
    • สินค้าแม่
  • เพิ่มเติม
    • TAP สังคมออนไลน์
    • ติดต่อโฆษณา
    • ติดต่อเรา
    • Influencer Marketing (KOL)
    • มาเข้าร่วมกับเรา


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2023. All rights reserved
เกี่ยวกับเรา |ทีม|นโยบายความเป็นส่วนตัว |ข้อกำหนดการใช้ |แผนผังเว็บไซต์
  • เครื่องมือ
  • บทความ
  • ฟีด
  • โพล

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว

theAsianparent heart icon
เราต้องการส่งแจ้งเตือนข้อมูลข่าวสารเกี่ยวกับการดูแลทารกและสุขภาพไปให้กับคุณ