X
theAsianparent Thailand Logo
theAsianparent Thailand Logo
คู่มือสินค้าเข้าสู่ระบบ
  • อยากท้อง
  • ตั้งครรภ์
    • คำนวณวันคลอด
    • ฉันกำลังตั้งครรภ์
    • ไตรมาสที่ 1
    • ไตรมาสที่ 2
    • ไตรมาสที่ 3
    • Project Sidekicks
    • ตั้งชื่อลูก
    • การให้นมลูก
  • สุขภาพและโภชนาการ
    • โภชนาการ
    • สุขภาพ
  • ลูก
    • ทารกแรกเกิด
    • ทารก
    • เด็กวัยหัดเดิน
    • เด็กก่อนวัยเรียน
    • เด็ก
    • เด็กก่อนวัยรุ่น และวัยรุ่น
  • ชีวิตครอบครัว
    • ความรักและความสัมพันธ์
    • การเลี้ยงลูก
    • มุมคุณพ่อ
    • ประกันชีวิต
    • การวางแผนการเงิน
    • ความรัก และ เซ็กส์
  • การศึกษา
    • เด็กวัยประถม
    • โรงเรียนประถม
    • มัธยมศึกษา
    • แบบฝึกหัดและข้อสอบ
    • แนะแนวการศึกษาต่างประเทศ
  • ไลฟ์สไตล์
    • ดวง
    • ทำนายฝัน
    • สีมงคล
    • บทสวดมนต์
    • ข่าว
    • ดูแลบ้าน
    • แนะนำโดย TAP
    • อีเว้นท์
  • ที่เที่ยว
    • เที่ยวไทย
    • เที่ยวต่างประเทศ
    • ที่พัก และ โรงแรม
  • ที่กิน
    • ร้านอร่อย
    • ร้านอร่อยสำหรับเด็ก
    • คาเฟ่
    • เมนูอาหาร
  • ผู้หญิง
    • แฟชั่น
    • ความงาม
    • ฟิตเนส
  • TAPpedia
  • วิดีโอ
    • การตั้งครรภ์
    • ทารก
    • คำแนะนำในการเลี้ยงลูก
    • การให้นมบุตร
    • อาหารเสริมทารก & โภชนาการ
    • เด็กเล็ก
  • ชอปปิง
  • อีเว้นท์
    • TAP Awards Winners
    • TAP idol
    • TAP x Safari Largest Treasure Hunt
  • #สอนลูกเรื่องเงิน ฉบับพ่อแม่
  • VIP

คนท้องกินขิงได้มั๊ย ทานขิงตอนท้อง ดีจริง ๆ นะ เออ!

บทความ 5 นาที
คนท้องกินขิงได้มั๊ย ทานขิงตอนท้อง ดีจริง ๆ นะ เออ!

คงไม่ต้องบอกว่า สรรพคุณของขิงนั้นดีอย่างไร แต่ที่แน่ ๆ แม่ท้องทานได้ทานดี ประโยชน์เหลือเฟือ

คนท้องกินขิงได้มั๊ย ขิง คือพืชชนิดหนึ่งที่มีรากอยู่ใต้ดิน มีรสชาติเผ็ดร้อน และนิยมนำมาปรุงเป็นอาหาร และเครื่องดื่มได้มากหลากหลายชนิด ทั้งยังเป็นพืชสมุนไพรที่มีประโยชน์กับวงการแพทย์อีกด้วย โดยการแพทย์จีนมักจะแนะนำให้ใช้ขิงในการรักษา และป้องกันปัญหาสุขภาพ และไม่ใช่แต่แพทย์แผนโบราณเท่านั้นนะคะที่ใช้ วงการแพทย์สมัยใหม่ก็เช่นเดียวกัน

คนท้องทานขิงได้มั๊ย

คนท้องทานขิงได้มั๊ย

แม่ท้องทานขิงแล้วดีอย่างไร?

1. ทำให้ทารกมีปริมาณเลือดที่เพียงพอ เพราะขิงจะช่วยในเรื่องของการเพิ่ม และกระตุ้นการไหลเวียนโลหิตให้กับคุณแม่เอง และทารกในครรภ์

2. ช่วยควบคุม และลดความเสี่ยงของการเกิดคอเรสเตอรอลสูงในระหว่างตั้งครรภ์

3. หากคุณแม่ท่านไหนชอบมีอาการแพ้ท้องหลังตื่นนอนตอนเช้า แนะนำให้ทานน้ำขิงเลยค่ะ จะเป็นน้ำอุ่นในขิงและน้ำผึ้งก็ได้นะคะ จะช่วยทำให้คุณแม่รู้สึกสดชื่นมากขึ้น

4. ช่วยป้องกันโรคหวัด และทำให้คุณแม่ท้องที่เป็นโรคหวัดอยู่แล้วนั้น หายไวขึ้น

5. ช่วยในการขับลม แก้ท้องอืด เพราะคุณแม่ท้องมักจะชอบท้องอืด เพราะมดลูกใหญ่ขึ้น และเริ่มไปดันกระเพาะอาหาร ทำให้ระบบย่อยอาหารนั้นทำงานได้ไม่เต็มที่ การทานขิงจึงช่วยให้ลำไส้นั้นบีบตัวได้ดียิ่งขึ้น

6. ลดอาการบวม ในช่วงไตรมาสสุดท้าย คุณแม่มักจะมีอาการบวมน้ำ การทานขิงจะช่วยขับน้ำ และเหงื่ออกมา ทำให้คุณแม่สามารถลดอาการดังกล่าวได้

การทานขิงนั้น ไม่จำเป็นว่าเราจะต้องเอามาทานกันสด ๆ ก็ได้นะค หากแต่เราอาจจะไปชงดื่มกับน้ำอุ่น ใส่น้ำผึ้งหน่อยนึง หรืออาจจะไปใส่ในน้ำผัก และผลไม้ปั่น แต่ถ้าหากยังไม่ชอบใจอีกละก็ แนะนำให้ไปใช้ปรุงอาหารแทนค่ะ

คนท้องกินขิงได้มั๊ย

คนท้องในระยะแรก จะช่วยลดอาการแพ้ท้อง คลื่นไส้ อาเจียนได้ดี

สูตรน้ำขิง เมนูน้ำขิงสำหรับคุณแม่ คุณประโยชน์หลากหลาย

น้ำขิงมีผลต่อคนท้องไหม

คนท้องสามารถดื่มน้ำขิงได้ แถมยังเป็นเครื่องดื่มที่ดีมากอีกด้วย เนื่องจากประโยชน์ที่สามารถป้องกันหรือบรรเทาอาการหวัด อาการไอ ขับเสมหะ และยังสามารถช่วยลดอาการเป็นไข้ตัวร้อนได้อีกด้วย

สำหรับคนท้องในระยะแรก จะช่วยลดอาการแพ้ท้อง คลื่นไส้ อาเจียนได้ดี เมื่อแม่ท้องโตขึ้นจะเริ่มรู้สึกชา มีอาการบวมน้ำ น้ำขิงนี้ จะช่วยลดอาการบวมน้ำ เพราะขิงจะช่วยขับเหงื่อ และน้ำออกมา ทำให้คุณแม่สามารถลดอาการดังกล่าวได้ อีกทั้งยังช่วยบำรุงเลือด แก้อาการอ่อนเพลีย และแก้อาการโลหิตจางของแม่ท้องได้

สำหรับคนท้องแก่ใกล้คลอด น้ำขิงจะช่วยกระตุ้นน้ำนมแม่ได้ดี แถมยังมีแคลเซียมที่ช่วยสร้างกระดูก และฟันให้แก่เด็ก และป้องกันโรคกระดูกพรุนในแม่ท้องได้ดีอีกด้วย

ทั้งนี้ ไม่ควรกินขิงมากเกินไป เพราะจะทำให้เกิดอาการหัวใจเต้นผิดจังหวะ ไม่ควรใช้กับผู้ป่วยที่มีอาการตกเลือด ไม่ควรกินร่วมกับยาละลายลิ่มเลือด ยาโรคเบาหวาน และยาโรคความดันโลหิตสูง รวมถึงผู้ที่เป็นโรคถุงน้ำดี สำหรับคนท้องการดื่มน้ำขิงที่มีปริมาณเข้มข้นมากเกินไป อาจทำให้คุณแม่ท้องเสี่ยงต่อการแท้งลูกได้ ไม่แนะนำให้คุณแม่ตั้งครรภ์ที่มีอุณหภูมิความร้อนในร่างกายสูงอยู่แล้วดื่ม เพราะจะยิ่งเข้าไปเพิ่มความร้อนในร่างกายจนอาจทำให้เกิดอันตรายต่อลูกน้อยในครรภ์

วิธีทำน้ำขิง

คนท้องกินขิงได้มั๊ย

สำหรับคนท้องการดื่มน้ำขิงที่มีปริมาณเข้มข้นมากเกินไป อาจทำให้คุณแม่ท้องเสี่ยงต่อการแท้งลูกได้

1. เตรียมน้ำเดือด 1 แก้ว จะต้มเผื่อไว้เยอะ ๆ เลยก็ได้ตามสะดวก

2.ใส่ขิงสไลด์บาง ๆ จะเลือกเป็นขิงบด หรือนำขิงไปบดแล้วกรองด้วยผ้าขาวบาง ก่อนนำมาผสมน้ำร้อน เพื่อเพิ่มความเข้มข้นก็ได้ แช่ทิ้งไว้สัก 5 นาที

3. เพิ่มความหอมหวาน ให้ทานได้ง่ายยิ่งขึ้นด้วย เลมอน และน้ำผึ้ง ตามใจชอบ

4. ดื่มน้ำขิงนี้ทุก ๆ เช้า ก่อนมื้อเช้าในตอนที่ท้องว่าง แนะนำให้ดื่มเป็นประจำ

เมนู ยำขิงอ่อนทูน่า

ส่วนผสม

ตะไคร้ หอมแดง ขิงอ่อน ใบมะกรูด มะนาว ใบสะระแหน่ พริกสด ปลาทูน่าในน้ำเกลือ

วิธีทำ
1. ผสมพริกสด น้ำปลา น้ำมะนาว น้ำตาลทราย คนให้เข้ากัน
2.ใส่เนื้อปลาทูน่า ขิงอ่อนหั่นฝอย ตะไคร้ซอย หอมแดงซอย ใบมะกรูดซอย คลุกเคล้าให้เข้ากัน
3. ตักใส่ภาชนะ ตกแต่งเล็กน้อย จัดเสิร์ฟได้เลยค่ะ

_________________________________________________________________________________________

theAsianparent Thailand เว็บไซต์ข้อมูลคุณภาพ และสังคมคุณแม่ที่ใหญ่ที่สุดในประเทศ และเอเชีย เรามีผู้เชี่ยวชาญด้านกุมารแพทย์ แหล่งความรู้แม่และเด็ก รวมถึงแอพพลิเคชั่น theAsianparent Thailand ที่ติดตามการตั้งครรภ์ให้คุณแม่ได้ลงทะเบียนใช้งาน เพื่อติดตามพัฒนาการทารกตั้งแต่ตั้งครรภ์ จนถึงติดตามหลังคลอดที่ครอบคลุมที่สุด และผู้ใช้งานสูงสุดในประเทศไทย นอกจากความรู้ ยังมีไลฟ์สไตล์ และสื่อมัลติมีเดียหลากหลาย ไม่ว่าสุขภาพแม่และเด็ก โภชนาการแม่และเด็ก กิจกรรมสำหรับครอบครัว 

การวางแผนครอบครัวไปจนถึง การดูแลลูก การศึกษา และจิตวิทยาเด็ก theAsianparent Thailand เราพร้อมสนับสนุนพ่อแม่ทุกท่าน ให้มีความรู้ และมีสุขภาพกายใจเข้มแข็ง เพื่อเสริมสร้างครอบครัวอย่างแข็งแรง

บทความจากพันธมิตร
Attitude Mom รุ่น Galaxy II เครื่องปั๊มนม ที่คุณแม่วางใจ ส่งเสริมการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่อย่างมีประสิทธิภาพ
Attitude Mom รุ่น Galaxy II เครื่องปั๊มนม ที่คุณแม่วางใจ ส่งเสริมการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่อย่างมีประสิทธิภาพ
รีวิว IMANI i2 Plus อันดับ 1 เครื่องปั๊มนมไร้สายสุดพรีเมียม ผู้ช่วยของคุณแม่ยุคใหม่ที่ทำให้การปั๊มนมเป็นเรื่องง่าย
รีวิว IMANI i2 Plus อันดับ 1 เครื่องปั๊มนมไร้สายสุดพรีเมียม ผู้ช่วยของคุณแม่ยุคใหม่ที่ทำให้การปั๊มนมเป็นเรื่องง่าย
เตรียมความพร้อมก่อนกลับไปทำงานของคุณแม่นักปั๊มฉบับ Working Mom
เตรียมความพร้อมก่อนกลับไปทำงานของคุณแม่นักปั๊มฉบับ Working Mom
ทำความรู้จัก NAN GOLD HA3 เจ้าของรางวัล Parents’ Choice Awards Best Hypoallergenic Formula Milk จากเวที theAsianparent Awards 2022
ทำความรู้จัก NAN GOLD HA3 เจ้าของรางวัล Parents’ Choice Awards Best Hypoallergenic Formula Milk จากเวที theAsianparent Awards 2022

เพราะเราเชื่อว่า “พ่อแม่เข้มแข็ง ครอบครัวแข็งแรง”

ที่มา : www.thaihealth.or.th

เครดิตภาพ Istock

บทความอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้อง

ประโยชน์ของแก้วมังกรกับคนท้อง ดีขนาดนี้ ไม่กินไม่ได้แล้ว 

คนท้องควรกินอินทผลัมวันละกี่เม็ด 

7 อาหารคนท้องไตรมาส 2 สูตรเมนูยำแซ่บสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์

มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!

Follow us on:
facebook-logo instagram-logo tiktok-logo
ddc-calendar
เตรียมความพร้อมสำหรับลูกน้อย โดยใส่วันครบกำหนดคลอดของคุณ
หรือ
คำนวณวันครบกำหนดคลอด
img
บทความโดย

Muninth

  • หน้าแรก
  • /
  • เตรียมตัวเป็นผู้ปกครอง
  • /
  • คนท้องกินขิงได้มั๊ย ทานขิงตอนท้อง ดีจริง ๆ นะ เออ!
แชร์ :
  • วิจัยเผย คนท้องกินข้าวดึก มีผลต่อน้ำหนัก คนท้องกินข้าวมือดึกแล้วอ้วน

    วิจัยเผย คนท้องกินข้าวดึก มีผลต่อน้ำหนัก คนท้องกินข้าวมือดึกแล้วอ้วน

  • 400 ชื่อเล่นไทยๆ แต่เก๋ ใช้ได้ทั้งผู้หญิงและผู้ชาย ชื่อเล่นไทยๆ ในปี 2023

    400 ชื่อเล่นไทยๆ แต่เก๋ ใช้ได้ทั้งผู้หญิงและผู้ชาย ชื่อเล่นไทยๆ ในปี 2023

  • ลูกไม่ยอมพูด เป็นเพราะอะไร จะเป็นเด็กพัฒนาการช้าไหม ทำอย่างไรให้ลูกพูด

    ลูกไม่ยอมพูด เป็นเพราะอะไร จะเป็นเด็กพัฒนาการช้าไหม ทำอย่างไรให้ลูกพูด

  • วิจัยเผย คนท้องกินข้าวดึก มีผลต่อน้ำหนัก คนท้องกินข้าวมือดึกแล้วอ้วน

    วิจัยเผย คนท้องกินข้าวดึก มีผลต่อน้ำหนัก คนท้องกินข้าวมือดึกแล้วอ้วน

  • 400 ชื่อเล่นไทยๆ แต่เก๋ ใช้ได้ทั้งผู้หญิงและผู้ชาย ชื่อเล่นไทยๆ ในปี 2023

    400 ชื่อเล่นไทยๆ แต่เก๋ ใช้ได้ทั้งผู้หญิงและผู้ชาย ชื่อเล่นไทยๆ ในปี 2023

  • ลูกไม่ยอมพูด เป็นเพราะอะไร จะเป็นเด็กพัฒนาการช้าไหม ทำอย่างไรให้ลูกพูด

    ลูกไม่ยอมพูด เป็นเพราะอะไร จะเป็นเด็กพัฒนาการช้าไหม ทำอย่างไรให้ลูกพูด

ลงทะเบียนรับคำแนะนำเรื่องการตั้งครรภ์พัฒนาการลูกในท้องได้ที่นี่
  • เตรียมตัวเป็นผู้ปกครอง
    • ก่อนตั้งครรภ์
    • การคลอด
    • ระยะการตั้งครรภ์
    • การคลอด
  • พัฒนาการลูก
    • ทารก
    • เด็กก่อนเข้าเรียน
    • ช่วงวัยของเด็ก
    • เด็กก่อนวัยรุ่น
  • ชีวิตครอบครัว
    • การวางแผนการเงิน
    • การเลี้ยงลูก
    • ความรัก และ เซ็กส์
  • ระยะการตั้งครรภ์
    • ไตรมาส 1
    • ไตรมาส 2
    • ไตรมาส 3
    • นมแม่และนมผง
  • โภชนาการ
    • สินค้าเด็ก
    • นมผง
    • เมนูอาหาร
    • สินค้าแม่
  • เพิ่มเติม
    • TAP สังคมออนไลน์
    • ติดต่อโฆษณา
    • ติดต่อเรา
    • Influencer Marketing (KOL)
    • มาเข้าร่วมกับเรา


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2023. All rights reserved
เกี่ยวกับเรา |ทีม|นโยบายความเป็นส่วนตัว |ข้อกำหนดการใช้ |แผนผังเว็บไซต์
  • เครื่องมือ
  • บทความ
  • ฟีด
  • โพล

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว

theAsianparent heart icon
เราต้องการส่งแจ้งเตือนข้อมูลข่าวสารเกี่ยวกับการดูแลตัวเองระหว่างตั้งครรภ์ไปให้กับคุณ