แพ้ท้อง อยากกินดิน อยากกินงู เหม็นผัว
แพ้ท้อง อยากกินดิน เบื่อหน้าสามี ได้กลิ่นแล้วจะอ้วก อยากกินของประหลาด บางอย่างก็ไม่ใช่ของกิน บางอย่างก็เป็นของสด ของคาว ที่ฮิต ๆ ก็คือ ของหมักดอง ของเปรี้ยว ๆ เกลียดอาหารที่เคยชอบ หรือแพ้ท้อง อยากกินของประหลาด เช่นเมนท์นี้ของคุณพ่อ
ด้วยวัฒนธรรมการกินของคนแต่ละภาค แต่ละครอบครัวนั้นแตกต่างกัน ดังนั้น ความอยากอาหารหรือความคุ้นเคยกับเมนูแปลก เปิบพิสดาร ของสด ของคาว เนื้อสัตว์หรือเครื่องในต่าง ๆ ความชอบหรือไม่ชอบของแต่ละคนก็แตกต่างกันไป ซึ่งความอยากกิน การไม่อยากกิน หรือแม้กระทั่งการได้กลิ่น หอมชอบดม หรือเหม็นผัว ก็ว่ากันว่า เกี่ยวข้องกับฮอร์โมนที่ร่างกายผลิตขึ้นขณะตั้งครรภ์
อาการแพ้ท้อง Morning sickness
รองศาสตราจารย์ แพทย์หญิง ประนอม บุพศิริ สูตินรีแพทย์ ได้อธิบายถึง แพ้ท้อง อาการแพ้ท้อง (Morning sickness) ไว้ว่า สาเหตุที่แท้จริงที่ทำให้เกิดอาการแพ้ท้อง ยังไม่ทราบแน่ชัด แต่ส่วนมากเชื่อว่า เนื่องจากมีการเปลี่ยนแปลงเกี่ยวกับฮอร์โมนต่าง ๆ ในร่างกายขณะตั้งครรภ์ เช่น มีการเพิ่มของฮอร์ โมนเอสโตรเจน, ฮอร์โมน Human chorionic gonadotropin (hCG, ฮอร์โมนที่เกี่ยวกับการตั้ง ครรภ์ที่ช่วยการเจริญเติบโตของตัวอ่อน ผลิตโดยรก), ฮอร์โมน Thyroxine (ฮอร์โมนจากต่อมไทรอยด์) นอกจากนั้น ฮอร์โมนโพรเจสเทอโรน ที่เพิ่มขึ้นในช่วงตั้งครรภ์ ทำให้การเคลื่อนไหวของ กระเพาะอาหารและลำไส้ช้าลง ทำให้อาหารย่อยช้า ทำให้เพิ่มความรู้สึก ท้องอืด อึดอัด ไม่สบายในท้องได้เพิ่มขึ้น
อีกปัจจัยหนึ่ง อาจมาจากสภาพจิตใจ เพราะผู้มีจิตใจเข้มแข็งมักไม่มีอาการแพ้ท้อง หรือมีอาการน้อยเมื่อเปรียบเทียบกับผู้ที่จิตใจอ่อนไหว ความต้องการเรียกร้องความสนใจ ก็เป็นอีกเหตุให้เกิดอาการแพ้ท้องมากขึ้นโดยไม่รู้ตัว
การแพ้ท้องมากผิดปกติ
ภาษาอังกฤษใช้คำว่า Hyperemesis gravidarum คือ การที่สตรีตั้งครรภ์ มีอาการ คลื่นไส้ อาเจียนอย่างมาก ไม่สามารถรับประทานอาหารหรือดื่มน้ำได้ จนทำให้เกิดภาวะขาดน้ำ น้ำหนักตัวลด (มากกว่า 5% ของน้ำหนักก่อนตั้งครรภ์) หรือมีการเปลี่ยน แปลงระดับเกลือแร่ในเลือด/ในร่างกาย ก่อให้เกิดความผิดปกติของสารต่าง ๆ ในร่างกาย
สาเหตุที่ทำให้แพ้ท้องมากผิดปกติมีอะไรบ้าง?
สาเหตุที่ทำให้แพ้ท้องมากผิดปกติ ได้แก่
การมีระดับฮอร์โมนที่เกี่ยวกับการตั้งครรภ์ (ฮอร์โมนhCG) สูงมากเกินปกติ เช่น ในกรณีที่ตั้งครรภ์แฝด, การตั้งครรภ์ไข่ปลาอุก (Molar pregnancy เป็นการตั้งครรภ์ที่ผิดปกติโดยไข่ที่ผสมแล้วกลายเป็นถุงน้ำมากมาย)
ภาวะทางจิตใจ กรณีเป็นการตั้งครรภ์เดี่ยว (ตั้งครรภ์ปกติ) แต่อาจเครียด หรือกังวลมาก แล้วร่างกายแสดงออกมาในรูปที่แพ้ท้องอย่างมาก ซึ่งกลไกที่ทำให้เกิดอาการแพ้ท้องผิดปกติจากสาเหตุนี้จริงๆ ยังไม่สามารถอธิบายได้
ปัจจัยเสี่ยงที่ทำให้แพ้ท้องมากผิดปกติมีอะไรบ้าง?
ปัจจัยเสี่ยงที่ทำให้แพ้ท้องมากผิดปกติ ได้แก่
- เป็นการตั้งครรภ์ครั้งแรก
- น้ำหนักตัวมารดามาก
- ตั้งครรภ์แฝด
- ตั้งครรภ์ไข่ปลาอุก
ที่มา : https://haamor.com
สำหรับอาการแพ้ท้องของแม่ ๆ ที่น่าสนใจ เราเคยรวบรวมไว้แล้ว โดยเฟสบุ๊ก theAsianparent Thailand ได้เปิดประเด็นคุณแม่เม้าท์มอยอาการแพ้ท้องสุดแปลก ขอยกตัวอย่างพีค ๆ สัก 10 ตัวอย่าง
- เกลียดสามี บางคนถึงขั้นขอเลิกทุกวัน บางคนเหม็นสามี เดินผ่านแล้วอาเจียนใส่เลย (บอกว่าเหม็น) แต่บางคน ตอนท้องชอบดมตัวสามีได้ดม จะอารมณ์ดี ชอบดมเวลาสามีมีเหงื่อออกตัวเหนียวไม่อาบน้ำ
- แพ้ทองค่ะ เดินผ่านเห็นร้านทองแล้วจะอาเจียน ใส่ทองไม่ได้เลย แพ้ตอน 3 เดือนแรก เห็นใครใส่ทองในบ้านก็อาเจียน
- เหม็นแบงค์ค่ะ หยิบเงินไม่ได้ อาเจียนพุ่งเลย ได้กลิ่นแบงค์ร้อยแบงค์พันที่ใหม่ ๆ จะอาเจียน
- แพ้ท้องอยากดมกลิ่นดินแบบตอนฝนตกใหม่ ๆ อ่ะคะ จะมีกลิ่นไอดินขึ้นมา เลยไปหาก้อนหิน เป็นแบบก้อนหินกรวดแม่น้ำอ่ะคะ เวลาอยากดมก็เอาแช่น้ำ แล้วเอาขึ้นมาดม พอกลิ่นหมด ก็ทำซ้ำ ๆ แบบนี้อีก จนคนรอบข้างคิดว่าบ้าไปแล้วววว
- ชอบดูรูปสยอง ๆ จนกดไลค์เพจกู้ภัย เพราะชอบดูมาก
- อยากกินทิชชู่ ไม่รู้ทำไมอยากกินมาก ๆ ทนไม่ไหวหยิบแก้วน้ำนั่งกินในห้องน้ำแหละ พอนึกถึงนี่ก็งงกินเข้าไปได้ยังไง?
- แพ้น้ำลายตัวเองกลืนไม่ได้เลยค่ะ ถ้ากลืนจะต้องอาเจียนทุกที ต้องบ้วนออกตลอด
- เหม็นกระดูกสันหลังหมู แค่เดินผ่านร้านขายหมูก็จะอาเจียน แต่พวกเนื้อหมูยังทานได้ปกติ
- แพ้น้ำเปล่าและทานอาหารไม่ได้เลยตลอด 3 เดือนแรก ดื่มได้แต่น้ำมะพร้าว ต้องไปนอนให้น้ำเกลือ แต่พอผ่าน 3 เดือนแรก หายเลยทีนี้ กินไม่หยุดเลย
- เกลียดโทรศัพท์เห็นแล้วหงุดหงิดช่วงที่แพ้ไม่ได้พกเลยค่ะ เห็นมือถือแล้วคลื่นเหียน
อ่านเพิ่มเติม อาการคนท้องแบบแปลก ๆ คำตอบจากแฟน theAsianparent
อย่างไรก็ตาม อาการแพ้ท้องจะหายไปได้เอง ไม่ต้องเป็นห่วงนะคะ โดยแม่ ๆ สามารถบรรเทาอาการแพ้ท้องได้ เช่น
- การนั่งสมาธิ แพทย์บางท่านที่ถือว่าความเครียดเป็นปัจจัยหนึ่งที่ทำให้เกิดอาการแพ้ท้อง
- เลือกทานผลไม้ (ถ้าทานได้แล้วไม่เหม็น) ผลไม้นั้นคือ สับปะรดและกล้วย สับปะรดช่วยในระหว่างการย่อยอาหารและช่วยรักษาอาการคลื่นไส้ได้ ส่วนกล้วยนั้นช่วยเพิ่มปริมาณน้ำตาลในเลือดและช่วยบรรเทาอาการแพ้ท้องได้ หรือแตงโม แตงโมมีน้ำเยอะ ลดอาการแพ้ท้อง และช่วยให้ร่างกายของคุณแม่ไม่ขาดน้ำ
- ดื่มน้ำมาก ๆ ทั้งน้ำเปล่าและน้ำผลไม้ (ต้องระมัดระวังเรื่องเบาหวานขณะตั้งครรภ์ อย่าดื่มน้ำผลไม้หวาน ๆ หรือดื่มน้ำผลไม้ผสมน้ำตาล)
- ดื่มน้ำขิงแก้แพ้ท้อง หรือนำขิงมาเป็นส่วนประกอบในอาหาร เพราะขิงเป็นยาสมุนไพรที่ช่วยลดอการแพ้ท้องได้ดี มีคุณสมบัติเป็นยาระบาย ช่วยขับลมในท้อง ลดและบรรเทาอาการท้องอืดท้องเฟ้อได้เป็นอย่างดี
- หลีกเลี่ยงกลิ่นที่ทำให้แพ้ท้อง หรือเลือกกลิ่นหอม ๆ ที่ชอบ มาไว้ในห้อง แต่ต้องไม่ใช่กลิ่นที่แม่แพ้นะ เช่น กลิ่นหอมจากน้ำมันหอมระเหยเปเปอร์มินท์ หรือสารสกัดจากมะนาว กลิ่นเปรี้ยวของธรรมชาติจะทำให้สดชื่น
- ก่อนนอน อย่าปล่อยให้ท้องหิว ก่อนเข้านอน หากคุณแม่รู้สึกหิว ลองหาอะไรทานก่อนนอน ไม่ว่าจะเป็นแครกเกอร์ หรือนมอุ่น ๆ สักแก้ว เพราะนอกจากจะทำให้คุณแม่ไม่แพ้ท้องเพราะหิวแล้ว ยังช่วยให้คุณแม่นอนหลับได้อย่างสบายขึ้นอีกด้วย
แม่ท้องต้องเลือกทานอาหารที่มีประโยชน์ ดื่มน้ำเยอะ ๆ และหลีกเลี่ยงสิ่งกระตุ้นหรือสิ่งเร้า ที่ทำให้แม่ท้องอยากอาเจียน อดทนเพียง 4 เดือน อาการแพ้ท้องก็จะทุเลาลง แต่คนท้องบางรายก็อาจจะมีอาการแพ้ท้องได้นานกว่านั้น ถ้าคุณแม่รู้สึกว่าแพ้ท้องรุนแรง ลองปรึกษาคุณหมอดูนะคะ
บทความอื่น ๆ ที่น่าสนใจ
เครื่องดื่มแก้แพ้ท้อง อะไรควรดื่ม อะไรไม่ควรดื่มในช่วงแพ้ท้อง
แม่ท้องไตรมาสแรก ต้องบำรุงอะไรบ้าง ควรกินอะไรดี
เริ่มตั้งท้อง!! สุขใจก็จริงแต่ก็กลัวไม่น้อย จะคิดบวกยังไงให้ไหวใน ช่วงท้องไตรมาสแรก
หยุด! พฤติกรรมเหล่านี้ ถ้าไม่อยากแท้งตั้งแต่ท้องอ่อนๆ