ลูกติดอุ้มนอน หลับยาก วางไม่ได้เลย คุณแม่ไม่ไหวแล้วค่ะ ทำไงดี

ลูกติดอุ้มนอน หลับยาก วางไม่ได้เลย

ช่วงหลังคลอดใหม่ ๆ คุณแม่หลายคนมักจะเจอกับปัญหา ลูกติดอุ้มนอน วางไม่ได้เลย พอวางแล้วร้องไห้ตลอด นอนหลับก็ยาก ยิ่งพอให้คนอื่นอุ้มยิ่งร้องไห้หนักไปกันใหญ่ จนคุณแม่แทบไม่ได้พักผ่อนเลย

ทำไมลูกติดอุ้มนอน

การที่ลูกติดอุ้มนอน ถือเป็นเรื่องปกติ โดยเฉพาะในช่วง 2-3 สัปดาห์แรกหลังคลอด ซึ่งนั่นก็เป็นเพราะระหว่างที่อยู่ในท้องของคุณแม่นั้น ลูกน้อยจะถูกโอบอุ้มไว้ด้วยน้ำคร่ำ ในอุณหภูมิที่อบอุ่น อีกทั้งยังมืด สงบ เหมาะแก่การนอนหลับ เมื่อคลอดออกมาแล้ว ลูกน้อยยังปรับสภาพได้ไม่ดี จึงทำให้หลังคลอดใหม่ ๆ เด็กทารกมักจะหลับยาก และด้วยความที่ลูกน้อยคุ้นเคยกับเสียง สัมผัส และความอบอุ่นมาตลอด 9 เดือน จึงทำให้ลูกน้อยติดอุ้ม จะหลับได้อย่างสบาย ก็ต่อเมื่ออยู่ในอ้อมกอดของคุณแม่เท่านั้น แม้ว่าจะให้คนอื่นอุ้ม แต่ด้วยความที่ทารกรับรู้ได้ถึงความรู้สึกที่เปลี่ยนไป จึงทำให้ร้องไห้ตลอดเวลาคนอื่นอุ้ม

นอกจากนี้การที่ลูกติดอุ้มก็เป็นเพราะเด็กทารกแรกเกิด ชอบให้มีการสัมผัสผิวหนังจากคุณแม่ เพราะการสัมผัสจะทำให้เด็กรู้สึกถึงความอบอุ่น โดยหลังจากคลอดแล้ว ลูกน้อยอาจจะต้องใช้เวลาปรับตัวหลายอาทิตย์เลยทีเดียว กว่าที่จะสามารถนอนได้เองโดยไม่ต้องอยู่ในอ้อมอกของคุณแม่

อย่างไรก็ตาม เมื่อเวลาผ่านไปสักพัก ทารกก็จะเริ่มนอนได้ดีขึ้น เพียงแต่อาจจะเหนื่อยหน่อยในช่วงแรก ๆ แต่ในที่สุดลูกก็จะสามารถนอนเปลได้โดยไม่ติดอุ้ม และเมื่อลูกนอนเปลได้แล้ว หากลูกตื่นแต่ยังนอนอยู่ในเปล คุณแม่ต้องใจแข็ง ไม่อุ้มลูกทันทีนะครับ เพราะลูกจะได้คุ้นเคยกับเปล และจะทำให้ติดอุ้มน้อยลง

ตัวช่วยในการนอนหลับของทารก

• ห่อตัวทารก เพื่อช่วยให้ลูกน้อยปรับตัวให้เคยชินกับสภาพแวดล้อมที่เปลี่ยนแปลงไป ทำให้ลูกรู้สึกอบอุ่น และรู้สึกเสมือนว่ากำลังนอนอยู่ในท้องของคุณแม่ แถมยังช่วยลดอาการสะดุ้ง ตกใจ จากเสียงดังรอบตัวได้ด้วย
• ใช้จุกนมปลอมให้ลูกดูด จะช่วยให้ลูกหลับได้ดีขึ้น อีกทั้งยังเป็นการป้องกันภาวะไหลตายในเด็กได้อีกด้วย
• ไกวเปลเบา ๆ เมื่อลูกนอนเปลได้แล้ว ควรไกวเปลเบา ๆ อย่างช้า ๆ ทำให้ลูกรู้สึกสบาย และรู้สึกผ่อนคลาย ช่วยให้ลูกหลับได้ดี หลับสนิท และหลับได้นาน ในระหว่างนี้คุณแม่อาจจะร้องเพลงกล่อมไปด้วยก็ได้นะครับ

บทความอื่น ๆ ที่น่าสนใจ

จำเป็นไหมที่ต้องให้ทารกกินนมตอนกลางคืน ลูกจะเคยตัวหรือเปล่า

ทารกท้องเสีย ถ่ายบ่อย ถ่ายเหลว ทำไงดี

คัมภีร์ดูแลทารก เด็กแรกเกิดต้องดูแลแบบนี้นะ

วิธีห่อตัวทารก พร้อมคลิปสาธิต คุณพ่อคุณแม่มือใหม่ ฝึกกันหรือยัง