ลูกชอบอมข้าว ไม่ยอมเคี้ยว ไม่ยอมกลืน ทำไงดี?
ลูกชอบอมข้าว ไม่ยอมเคี้ยว ไม่ยอมกลืน ทำไงดี? เมื่อเด็กเล็กอมอาหารไว้ในปาก แล้วไม่ยอมกลืนเสียที การป้อนอาหารและการทานอาหารร่วมกันจึงอาจกลายเป็นเรื่องน่าหงุดหงิดสำหรับคุณพ่อคุณแม่ได้ เด็ก ๆ เองก็อาจจะเครียด ยิ่งถ้าคุณแม่โมโห เด็ก ๆ ก็อาจจะเลิกทานไปเลย
ลูกชอบอมข้าวทำไงดี?
ถ้าใครเคยเจอปัญหาแบบนี้ ไม่ต้องกังวลไป เรามีคำแนะนำและทางแก้จากนักจิตวิทยาคลินิกมาฝากค่ะ
ก่อนทานอาหาร
หากลูกของคุณทานขนมหรือของว่างระหว่างมื้อ เขาอาจจะอิ่มเกินไปที่จะให้กระเพาะย่อยอาหารเพิ่มเมื่อถึงเวลาอาหารจริง ๆ หากเป็นกรณีนี้ ก่อนอาหารแต่ละมื้อ ก็อย่าให้ลูกทานอาหารเยอะเกินไป โดยทางแก้ที่ดีที่สุด คือ ให้ลดปริมาณของว่างที่คุณเคยให้ลูกลงจากเดิมครึ่งหนึ่ง
ระหว่างมื้อหรือระหว่างทานอาหาร
ขณะคุณพยายามทำให้ลูกทานอาหาร มีสิ่งที่ดึงดูดความสนใจลูกอยู่มั้ย เช่น ทีวี ไอแพด หรือการเล่นกับเด็กคนอื่น เด็กจะลืมว่ากำลังกินข้าวอยู่จึงอมข้าวไว้ พยายามทำให้การกินข้าวกับครอบครัวมีเพียงแค่การกินข้าว ไม่ดูอย่างอื่นและไม่ใช่เวลาเล่น
นอกจากนี้ คุณใช้วีธีต่าง ๆ ในการพยายามจูงใจลูกให้ทานมากไปไหม? บางครั้งการที่คุณพูดจูงใจให้ลูกทานอาหารบ่อยเกินไป อาจเป็นการดึงความสนใจของลูกจากอาหารไปที่ตัวคุณแทน ดังนั้น พยายามพูดกับลูกแค่ขณะที่ลูกกำลังกลืนอาหารจะดีกว่า และกล่าวชมลูกขณะลูกกำลังกลืนอาหารด้วย เพราะจะทำให้ลูกรู้ว่าการเอาอาหารเข้าไปในปากนั้นไม่พอ แต่ต้องเคี้ยวและกลืนด้วยต่างหาก
หลังทานอาหาร
ลองสังเกตดูหรือนึกดูว่า มีอะไรหลังมื้ออาหารที่ทำให้ลูกของคุณเกลียดการทานอาหารไปด้วยหรือเปล่า ยกตัวอย่างเช่น เด็กบางคนไม่ชอบนอนกลางวัน เมื่อรู้ว่าหลังอาหารกลางวันพวกเขาต้องนอน เขาก็จะอมข้าวไว้หรือไม่ยอมเคี้ยวข้าว เด็กบางคนไม่ชอบอาบน้ำ เมื่อรู้ว่าหลังอาหารเย็นพวกเขาอาบน้ำ เขาก็จะอมข้าวไว้หรือไม่ยอมทานข้าว ดังนั้นหากคุณพบว่าลูกเกลียดสิ่งที่ต้องทำหลังทานข้าว ขอแนะนำว่าให้ยืดระยะเวลาออกไปสักหน่อย อย่าเพิ่งให้ลูกอาบน้ำหรือทานอาหารหลังทานข้าวในทันที
หากไม่สำเร็จ….
หากพยายามวิธีต่าง ๆ แล้วยังไม่สำเร็จ ขอแนะนำให้ไปพบจิตแพทย์ แพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญ โดยผู้เชี่ยวชาญเหล่านี้จะสามารถให้คำปรึกษาได้ดีที่สุดค่ะ
ปัญหาการกินอื่นๆ ของลูก