100 สิ่งแม่ท้องต้องรู้ ตอนที่ 58 ฟังเพลงดีต่อแม่ท้อง อย่างไร

ฟังเพลงดีต่อแม่ท้อง หลาย ๆ คนคงสงสัยว่าประโยคที่กล่าวไปเมื่อสักครู่มันจริงหรือไม่ วันนี้ theAsianpanrent Thailand ขอนำบทความที่เกี่ยวกับการฟังเพลง ประโยชน์ของการฟังเพลงระหว่างการตั้งครรภ์มาฝากคุณแม่ มาดูกันว่าการฟังเพลงจะมีประโยชน์มากน้อยเพียงใด

การฟังเพลงระหว่างตั้งครรภ์

ดนตรีมีความสามารถในการรักษาอารมณ์ของมนุษย์ และยังช่วยให้ผ่อนคลาย เปลี่ยนอารมณ์ร้ายให้กลายเป็นดีได้อย่างน่าอัศจรรย์ ในส่วนของแม่ท้องนั้นดนตรีและเพลงก็มีผลต่อการเติบโตของลูกน้อยในครรภ์เช่นกัน

รองศาสตราจารย์นายแพทย์วิทยา ถิฐาพันธ์ ภาควิชาสูติศาสตร์-นรีเวชวิทยา คณะแพทยศาสตร์ศิริราชพยาบาล มหาวิทยาลัยมหิดล ได้อธิบายเรื่องนี้ไว้ว่า ระบบประสาทการรับฟังของลูกน้อยในครรภ์ จะเริ่มทำงานตั้งแต่อายุครรภ์ประมาณ 5 เดือน การใช้เสียงกระตุ้นจะทำให้เครือข่ายใยประสาทที่ทำงานเกี่ยวกับการได้ยินของลูกมีพัฒนาการดีขึ้น เสียงที่ดีที่ควรใช้ในการกระตุ้นก็คือ เสียงเพลง โดยเฉพาะเพลงที่มีความไพเราะและคุณแม่ชอบฟัง

โดยเพลงที่เลือกนั้นไม่จำเป็นต้องเป็นเพลงคลาสสิกอะไรที่ฟังไม่รู้เรื่อง เพราะบางเพลงถ้าฟังไม่ดีอาจจะชวนให้ปวดหัวได้ เวลาคุณแม่ฟังเพลง ควรจะเปิดเสียงเพลงให้อยู่ห่างจากหน้าท้องประมาณ 1 ฟุต และเปิดเสียงดังพอประมาณเพื่อลูกในครรภ์จะได้ฟังเสียงเพลงไปด้วย การที่ลูกในครรภ์ได้รับฟังเสียงเพลงคลื่นเสียงจะไปกระตุ้นให้ระบบประสาทที่เกี่ยวข้องกับการได้ยินมีการพัฒนาระบบการทำงานได้เร็วขึ้น ทำให้เมื่อลูกคลอดออกมา มีความสามารถในการจัดลำดับความคิดในสมอง รู้สึกผ่อนคลาย และจดจำสิ่งต่าง ๆ ได้ดี

คุณแม่สามารถเปิดเพลงฟังได้เรื่อย ๆ ตั้งแต่เริ่มตั้งครรภ์เพื่อช่วยผ่อนคลายอารมณ์ของคุณแม่ไม่ให้หงุดหงิด เบื่อ หรือเกิดภาวะซึมเศร้าเอาได้ง่าย ๆ และสำหรับลูกน้อยในครรภ์ ช่วงเวลาที่เหมาะสมสำหรับการเปิดเพลงให้ลูกฟัง คืออายุครรภ์ตั้งแต่ 5 เดือนเป็นต้นไป เพราะเป็นช่วงที่พัฒนาการระบบประสาทการรับฟังของทารกในครรภ์เริ่มก่อตัวขึ้นมาแล้ว ซึ่งการกระตุ้นโดยการเปิดเพลงให้ลูกได้ฟัง จะเป็นตัวช่วยที่ทำให้คุณแม่สามารถรับรู้ได้ว่าลูกในท้องตื่นตัวหลังจากได้ฟังเพลงหรือไม่ โดยสังเกตจากการดิ้นของลูกได้

ประโยชน์ของการฟังเพลงระหว่างตั้งครรภ์

• ช่วยพัฒนาลูกน้อยในครรภ์

การที่แม่ท้องฟังเพลงลูกน้อยในครรภ์จะได้ยินเสียงเพลง และแรงสั่นเดียวกัน ลูกจะพยายามที่จะเคลื่อนไหวให้สอดคล้องกับจังหวะการสั่นสะเทือนของเพลง ซึ่งการเปิดเพลงให้ลูกน้อยฟังนั้นอาจจะช่วยการตอบสนองปฏิกิริยาการเคลื่อนไหวโดยรวมของลูกน้อยในครรภ์ เพราะการฟังเพลงสามารถช่วยดูการเคลื่อนไหวของทารกในครรภ์ได้

• ช่วยพัฒนาประสาทสัมผัสการได้ยินของลูกน้อยในครรภ์

ในขณะที่แม่ท้องฟังเพลงนั้น ลูกน้อยในครรภ์จะได้รับฟังและมีสมาธิไปด้วย ลูกอาจจะไม่สามารถเข้าใจดนตรีในช่วงนี้ แต่พวกเขาจะพยายามจับจังหวะของเสียงเพลง การที่ลูกจดจ่ออยู่กับเสียงเพลงก็เป็นการเสริมสร้างทักษะให้ลูกด้วยเช่นกัน

บทความที่เกี่ยวข้อง : เพลงโมสาร์ท ดีต่อลูกน้อยจริงหรือไม่ ให้ประโยชน์อะไรกับเด็กบ้าง

• ทำให้ลูกหลับง่ายขึ้น

เสียงดนตรีที่แม่ท้องฟังระหว่างตั้งครรภ์นั้น สามารถเป็นเพลงกล่อมเด็กได้เพราะขณะที่ลูกน้อยในครรภ์ฟังเพลงนั้น เพลงที่ลูกน้อยฟังอาจจะสามารถช่วยปลอบลูกน้อยได้ และการฟังเพลงนั้นจะช่วยทำให้ลูกน้อยผ่อนคลาย และสงบได้เช่นกัน

• ช่วยพัฒนาบุคลิกภาพของลูกน้อย

การฟังเพลงผ่อนคลาย ๆ และเบา ๆ ในขณะที่แม่กำลังตั้งครรภ์นั้นจะช่วยทำให้ลูกมีบุคลิกที่สงบได้ และอาจจะทำให้บุคลิกภาพของลูกคุณดูดี ใจเย็น และ สงบหากฟังเพลงที่เบาหรือมีความคลาสสิก

แม้ว่าจะฟังเพลงใดก็ได้ในการเสริมสร้างพัฒนาการ แต่ก็มีงานวิจัยที่บอกว่าได้ดำเนินการตรวจสอบดนตรีคลาสสิกของ Kalyani Raga ซึ่งมีผลกระทบต่อแม่ท้อง โดยจากการศึกษาพบว่าดนตรีคลาสสิกของ Kalyani ชื่อเพลง Karnatic นั้นมีผลต่อการพัฒนาลูกน้อยในครรภ์ โดยการสังเกตจากพารามิเตอร์ โดยดนตรีคลาสสิกนั้นส่งผลต่อการเคลื่อนไหว และ ความสงบสุขต่อลูกน้อยในครรภ์

กิจกรรมอื่น ๆ ที่ช่วยกระตุ้นพัฒนาการลูกน้อย

นอกจากการเปิดเพลงให้ลูกฟังจะเป็นการกระตุ้นพัฒนาการในครรภ์ของทารก แต่ก็ไม่ได้มีเพียงกิจกรรมเดียวเพียงเท่านั้น เพราะวันนี้เราขอนำกิจกรรมต่าง ๆ ที่สามารถกระตุ้นพัฒนาการของทารกในครรภ์ได้ดีเช่นกัน ได้แก่

• การเอาไฟฉายส่องท้อง

ลูกน้อยในครรภ์สามารถกะพริบตาเพื่อตอบสนองต่อแสงไฟที่กระตุ้นได้ตั้งแต่อายุครรภ์ประมาณ 7 เดือน การส่องไฟที่หน้าท้องจะทำให้เซลล์สมองและเส้นประสาทส่วนรับภาพและการมองเห็นมีพัฒนาดีขึ้น และเตรียมพร้อมสำหรับการมองเห็นภายหลังคลอด การส่องไฟที่หน้าท้องไม่จำเป็นต้องไปเล็งว่าแสงจะเข้าตรงกับนัยน์ตาของลูกหรือไม่ คุณแม่บางคนมาขอให้หมอตรวจอัลตราซาวนด์เพื่อหาตำแหน่งของนัยน์ตาลูก ซึ่งการกระทำดังกล่าวอาจจะมากเกินไป เอาแค่ให้ลูกรู้ว่ามีแสงส่องเข้ามาก็น่าจะพอแล้ว

• พูดคุยกับลูกในท้องบ่อย ๆ

ระบบประสาทการรับฟังของลูกน้อยจะเริ่มทำงานประมาณอายุครรภ์ 5 เดือน การใช้ช่วงเวลานี้ส่งเสียงผ่านไปถึงลูกในท้องด้วยน้ำเสียงนุ่มนวล ใช้ประโยคซ้ำ ๆ จะช่วยให้ระบบประสาทและสมองที่ควบคุมการได้ยินมีพัฒนาการที่ดี เพราะทารกจะรู้จักเสียงต่าง ๆ ได้ตั้งแต่อยู่ในครรภ์แล้ว บางวันคุณแม่อาจจะใช้การเล่านิทาน หรือเล่าว่าวันนี้แม่รู้สึกดี ๆ กับลูกอย่างไร การพูดคุยกับลูกในท้องบ่อย ๆ จะเป็นการเตรียมพร้อมสำหรับการได้ยินหลังคลอด เมื่อทารกเกิดมาจะมีพัฒนาการทางด้านสมองและพร้อมสำหรับพัฒนาการด้านภาษาที่ดีกว่าเด็กที่พ่อแม่ไม่ได้คุยด้วย

บทความที่เกี่ยวข้อง : รวมเพลงสำหรับคนท้อง เพลงคนท้อง ฟังได้ทั้งคุณแม่และลูกน้อยในครรภ์

• ลูบหน้าท้อง

การลูบท้องระหว่างตั้งครรภ์เป็นการกระตุ้นระบบประสาท ทุกสัมผัสที่เกิดขึ้นจะพัฒนาเส้นใยประสาทของสมองส่วนรับความรู้สึกของลูกให้มีพัฒนาการดีขึ้น เพิ่มประสิทธิภาพ และความไวในการรับรู้ของทารก รวมถึงพัฒนาการทางด้านร่างกายที่ดีอีกด้วย จะสังเกตได้ว่าขณะที่แม่ลูบท้องหรือขยับตัวลูกในท้องก็จะมีปฏิกิริยาโต้ตอบหรือมีการเคลื่อนไหว เช่น ลูกจะขยับตัวไปตามบริเวณที่มือของคุณพ่อหรือคุณแม่ลูบไป ทำให้รู้สึกว่าลูกในท้องก็รับรู้ได้ถึงสัมผัสนี้ที่เป็นการส่งความรู้สึกผ่านหน้าท้องสู่ทารกในครรภ์โดยตรง ขณะเดียวกันการลูบท้องและพูดคุยกับลูกไปด้วย จะเป็นการสร้างความคุ้นเคยและความผูกพันระหว่างแม่ลูก เบบี๋จะคุ้นน้ำเสียงและได้รับความอบอุ่นจากแม่

• อ่านหนังสือให้ลูกในท้องฟัง

การอ่านหนังสือและพูดคุยกับลูกตั้งแต่อยู่ในท้อง จะช่วยกระตุ้นประสาทสัมผัสและสร้างวงจรในสมองของลูกได้ นักวิชาการผู้เชี่ยวชาญด้านสมองกล่าวว่า เด็กจะมีความจำเกี่ยวกับคำและจะคุ้นชินกับคำและประโยคที่พ่อแม่อ่านให้ฟัง ยิ่งพ่อแม่มีการต่อยอดหลังจากลูกคลอดออกมา เด็กจะยิ่งมีพัฒนาการทางด้านภาษาที่ดีขึ้น และเรียนรู้ได้เร็วขึ้น เพราะทุกเสียงที่พ่อแม่อ่านเป็นคำ ๆ ให้ลูกฟังนั้นจะกระตุ้นสมองของลูก ทารกจะบันทึกและสร้างวงจรของคำศัพท์ต่าง ๆ เอาไว้ตั้งแต่อยู่ในครรภ์” หนังสือที่จะอ่านเพื่อกระตุ้นสมองลูกให้ฉลาดได้ในช่วงนี้ คุณแม่ควรเลือกหยิบหนังสือนิทานที่สามารถอ่านให้ลูกฟังได้ตั้งแต่ในท้องจนถึงวัยเด็กเลย

การฟังระหว่างตั้งครรภ์ ช่วยกระตุ้นพัฒนาการลูกในครรภ์ได้เป็นอย่างดี อีกทั้งยังมีแนวโน้มว่าลูกจะออกมาเป็นเด็กอารมณ์ดีด้วย นอกจากนี้ การฟังเพลง การเปิดเพลงให้ลูกฟัง และทำกิจกรรมที่กระตุ้นพัฒนาการ ยังช่วยเสริมสร้างความสัมพันธ์ระหว่างคุณแม่และลูกน้อยได้อีกเช่นกัน ถือเป็นกิจกรรมที่ดีสุด ๆ

บทความอื่น ๆ ที่น่าสนใจ :

คนท้องร้องเพลง แล้วดีอย่างไร? ช่วยให้ลูกอารมณ์ดีได้ไหม?

4 ประโยชน์ของ แม่ท้องฟังเพลง เปิดเพลงให้ลูกในท้องฟัง ดียังไง

รู้หรือไม่ เพลงกล่อมเด็กช่วยให้ลูกผ่อนคลาย และบรรเทาความเจ็บปวด

ที่มา : คณะแพทยศาสตร์ศิริราชพยาบาล มหาวิทยาลัยมหิดล