พัฒนาการการตั้งครรภ์ประจำสัปดาห์ที่ 19
พัฒนาการการตั้งครรภ์ประจำสัปดาห์ที่ 19 ในสัปดาห์ที่ 19 นี้ร่างกายของลูกสร้างไข ที่มีลักษณะคล้าย ขี้ผึ้ง ขึ้นมาปกคลุมผิวหนังของลูก เพื่อสร้างความอบอุ่นในร่างกาย และ ปกป้องผิวของลูก ที่ต้องลอยอยู่ในน้ำคล่ำ หัวใจของลูกก็แข็งแรงมากขึ้น และ เต้นเร็วเป็น 2 เท่าของคุณ
สิ่งที่คุณสามารถทำได้ตอนนี้
ตอนนี้ คุณเตรียมรับมือ กับการดิ้นของลูกได้เลยค่ะ แต่หลายคนมักเข้าใจผิด คิดว่าเป็นอาการของภาวะอาหารไม่ย่อย หากคุณรู้ว่า วันไหนเป็นวันแรกที่ลูกดิ้น และ ความถี่ที่ลูกดิ้น ก็สามารถช่วยให้คุณหมอ ประมาณวันคลอดของลูกได้ ท้องของคุณเริ่มขยายตัวเร็วขึ้น จึงต้องระวัง ผิวแตก และ เส้นเลือดบริเวณหน้าท้อง และ ขาปูด แม้ว่าคุณจะไม่สามารถ หลีกเลี่ยงได้ แต่การนวดขาด้วยน้ำมัน ก็ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดได้ ลองให้เพื่อน และ สามีช่วยนวดให้นะคะ
สำหรับผู้หญิงตั้งครรภ์ บางท่าน คุณอาจจะสังเกตว่า หัวนมมีกระ ขาด้านใน และ ใต้แขนมีสีคล้ำขึ้น ไม่ต้องกังวลไปค่ะสีผิวที่เข้มขึ้นนี้ จะจางหายไปหลังคลอด ในระหว่างนี้ คุณก็พยายามอย่าออกแดดบ่อยนัก หรือ ถ้าหลีกเลี่ยงไม่ได้จริง ๆ ก็ให้หาหมวก และ แว่นตามาสวมใส่ หรือถือร่มเวลาต้องออกแดด
คำแนะนำในช่วงสัปดาห์นี้
อย่าลืมพก สมุดบันทึก ไปด้วยสำหรับการ ตรวจอัลตราซาวด์ สำหรับการตั้งครรภ์ ในช่วงไตรมาสที่ 2 ระหว่างสัปดาห์ที่ 18 – 20 แพทย์จะดูพัฒนาการ ของทารกบริเวณกระดูกสันหลัง สมอง หัวใจ ไต และ อวัยวะสำคัญอื่น ๆ ถ้าคุณแม่ ต้องการรู้เพศของลูกน้อย ช่วงนี้เป็นจังหวะดี ที่จะได้ตรวจอัลตราซาวด์แล้ว แต่ถ้าคุณยังไม่อยากรู้เพศลูกในตอนนี้ ควรบอกเจ้าหน้าที่ด้วยว่า ขอเอาไว้ลุ้นกันภายหลัง
ในช่วงสัปดาห์นี้ คุณแม่เริ่มคุยกับลูกได้แล้วนะคะ ในสัปดาห์ที่ 19 เด็กในท้องได้ยินเสียงคุณแม่แล้ว แนะนำว่าให้พูดคุยกับคู่ครองของคุณด้วย ว่าควรทำอย่างไร และ ลูกมีการตอบสนองอย่างไร ทำให้คุณพ่อได้รู้สึกมีส่วนร่วมด้วยค่ะ
แนะนำให้คุณแม่ ลองออกกำลังกายที่ไม่เสี่ยงอันตราย กับช่วงระยะตั้งครรภ์ ช่วยให้ควบคุมน้ำหนักตัวเอง ให้อยู่ในเกณฑ์เหมาะสม ลดโอกาสในการเกิดโรคเบาหวาน ขณะตั้งครรภ์ คุณแม่บางคน เข้าคลาสการออกกำลังกาย กับเทรนเนอร์ส่วนตัว สนุกกับกิจกรรม และ พบกับเพื่อนใหม่ ๆ ได้ออกกำลังกายอย่างปลอดภัย และ มีความสุขด้วยค่ะ
the Asianparent Thailand เว็บไซต์ข้อมูลคุณภาพ และ สังคมคุณแม่ที่ใหญ่ที่สุดในประเทศและเอเชีย เรามีผู้เชี่ยวชาญ ด้านกุมารแพทย์ แหล่งความรู้แม่ และเด็ก รวมถึงแอพพลิเคชั่น the Asianparent Thailand ที่ติดตามการตั้งครรภ์ ให้คุณแม่ ได้ลงทะเบียนใช้งาน เพื่อติดตามพัฒนาการทารก ตั้งแต่ตั้งครรภ์ จนถึงติดตามหลังคลอดที่ครอบคลุมที่สุด และ ผู้ใช้งานสูงสุดในประเทศไทย นอกจากความรู้ ยังมีไลฟ์สไตล์ และ สื่อมัลติมีเดียหลากหลาย ไม่ว่าสุขภาพแม่ และ เด็ก โภชนาการแม่ และ เด็ก กิจกรรมสำหรับครอบครัว
การวางแผนครอบครัวไปจนถึง การดูแลลูก การศึกษา และ จิตวิทยาเด็ก the Asianparent Thailand เราพร้อมสนับสนุนพ่อ แม่ ทุกท่าน ให้มีความรู้ และ มีสุขภาพกายใจเข้มแข็ง เพื่อเสริมสร้างครอบครัวอย่างแข็งแรง
เพราะเราเชื่อว่า “ พ่อแม่เข้มแข็ง ครอบครัวแข็งแรง ”
ลงทะเบียนรับการดูแลตั้งแต่เริ่มตั้งครรภ์ กับ the Asianparent Thailand ตั้งแต่ช่วงไตรมาสแรก มาติดตามพัฒนาการของลูก อย่างใกล้ชิด ว่าลูกโตขึ้นแค่ไหนกันนะ ไตรมาสที่ 2 มาฟังเสียงลูกน้อย นับว่าหนึ่งวันลูกดิ้นไหมนะ และ ลูกดิ้นวันละกี่ครั้ง ด้วยแอพพลิเคชั่น the Asianparent Thailand นี่เป็นแค่ตัวอย่างกิจกรรม บนแอพพลิเคชั่นในส่วนแรก เพราะคุณแม่จะได้รับการดูแล ทั้งอาหารการกิน โดยการออกแบบจากผู้เชี่ยวชาญ ว่าควรทานอะไรบ้างในแต่ช่วงอายุครรภ์ ยาที่เป็นอันตรายชนิดไหนบ้าง ที่ไม่ควรทาน กิจกรรมใดบ้างที่ ทำได้ หรือ ทำไม่ได้ เคล็ดลับการตั้งชื่อลูกอย่างไร ให้เป็นมงคลทั้งเด็กหญิง และ เด็กชาย รวมถึงเตรียมแผนการล่วงหน้าถึงอนาคต การเตรียมคลอด การดูแลตนเองหลังคลอด ที่ครอบคลุมทุกช่วงเวลาที่คุณแม่ต้องการ
ที่มา huggies
พัฒนาการการตั้งครรภ์ประจำสัปดาห์ที่ 18
พัฒนาการการตั้งครรภ์ประจำสัปดาห์ที่ 20
มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย
ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!
