เรื่องนม เป็นเรื่องใหญ่ ยิ่งนมลูก ลูกจะกินนมพอไหม ยิ่งเป็นเรื่องใหญ่ขึ้นไปมากอีกหลายเท่า ในปัจจุบันเรามีเทคโนโลยีมากมาย ออกมาช่วย ให้คุณแม่ ได้เก็บนมได้ในระยะเวลา ที่มากขึ้นได้ วันนี้ theAsianparent Thailand เว็บไซต์และคอมมูนิตี้อันดับหนึ่งที่คุณแม่เลือก จะมาให้คำตอบ ว่า น้ำนมแม่ที่ปั๊มมาแล้วเก็บได้กี่ ชม เรื่องนี้ เป็นเรื่องใกล้ตัวมาก ๆ ที่เราอยากให้คุณแม่รู้ เพื่อที่คุณแม่จะได้วางแผนจัดการ ชีวิตตัวเองได้ง่ายขึ้น
นมแม่ที่ปั๊มแล้วเก็บได้กี่ชั่วโมง
คำถามนี้ เป็ฯคำถามที่ตอบยาก เพราะเวลานั้น อาจจะมีความไม่แน่นอน เนื่องจากว่ามัน ขึ้นอยู่กับ อุณหภูมิด้วยเหมือนกัน คุณแม่ต้องระวัง เรื่องนม เสียด้วย ถ้าปล่อยไว้ด้านนอก นานจนเกินไป นอกจากนั้น ถ้านมอยู่ข้างนอกนาน สารอาหารบางอย่าง ก็จะหายตามไปด้วย
โดยปกติทั่วไปแล้ว ถ้านมอยู่ใน อุณหภูมิปกติ จะอยู่ได้นานถึงประมาณ 6 ชั่วโมง แต่ถ้าให้ดี ควรจะให้ลูกดื่ม ภายใน 4 ชั่วโมงแรก ยิ่งเป็นเมืองที่มีอากาศร้อน แบบเมืองไทยแล้วละก็ ระยะเวลาที่นมจะคงคุณค่าทุกอย่างอยู่ได้นั้น จะสั้นลงไปด้วย
อยากเก็บนาน ๆ ต้องทำอย่างไร
วิธีที่ คุณแม่ ส่วนใหญ่ใช้ก็คือ เก็บนมไว้ ในตู้เย็น และ ถ้าอยากเก็บนมไว้เพื่อเป็น สต๊อก จะต้องเลือกตู้ที่เก็บอย่างไร เพื่อกันลืม เวลาที่คุณแม่ นำนมใส่ซองนมทุกครั้ง คุณแม่ควรทีกระดาษจดตัวเลข ของวันที่ปั๊มเอาไว้ เพื่อจะได้ไม่ลืมว่า ได้ทำการปั๊มไว้ตั้งแต่วันไหน ล้างมือ ล้างซองให้สะอาดก่อนบรรจุ
เก็บนมไว้ในตู้เย็น หรือ ช่องแช่แข็งในตู้เย็น ในตู้เย็น อาจจะเก็บนมได้นานเป็นเวลา 5 วัน และ ช่องฟรีซอาจ เก็บได้นานมากถึง 2 สัปดาห์เลยทีเดียว นี่เป็นอีกวิธีนึง ที่คุณแม่จะเก็บ นมได้นานกว่าเดิม เป็นอีกทางเลือกหนึ่ง ของคุณแม่ ที่ไม่ค่อยมีเวลา หรือ ไม่สะดวกในด้านต่าง ๆ
ต้องปั๊มนมเก็บไว้ เยอะแค่ไหน?
คำตอบที่ถูกต้องที่สุด ก็คงจะต้องถามก่อนว่า ลูกของคุณ กินนมเยอะแค่ไหน แล้วค่อยมาดูว่า เราต้องเก็บในจำนวนมากแค่ไหน เพื่อไม่ให้ มีการเสียเปล่า และ ต้องทิ้งในอนาคต นอกจากจะช่วยเรื่อง กลัวจะน้ำนมเสียแล้ว มันอาจจะทำให้เรามีพื้นที่ใช้สอย ในตู้เย็นมากขึ้นด้วย
สิ่งที่คุณแม่ต้องระวัง!
อย่าใช้นมเดิม
- ถ้าลูกกินไม่หมด อย่านำนมที่เปิดแล้วมาใช้ใหม่ อย่าเสียดายเพราะนั่นไม่ดีกับลูกเลย
ความสะอาดเป็นสิ่งสำคัญ
- อย่าลืมเรื่องนี้เป็นอันขาด เพราะความสะอาดเป็น สิ่งสำคัญลำดับต้น ๆ ที่คุณแม่ ต้องให้ความสำคัญ เพราะตัวเด็กนั้น ไม่ได้มีภูมิคุ้มกัน สูงเท่ากับผู้ใหญ่ ทำให้เมื่อเจอเชื้อโรค อาจจะทำให้ป่วยได้ง่าย
ดูเรื่องอุณหภูมิ
- อุณหภูมิ เป็นสิ่งสำคัญไม่แพ้ด้านอื่น ๆ เพราะถ้า อุณหภูมิ เปลี่ยน ระยะเวลาในการเก็บ นม ก็จะน้อยลงไปด้วย
The Asianparent Thailand เว็บไซต์ และ คอมมูนิตี้ อันดับหนึ่งที่คุณแม่เลือก นอกจากสาระความรู้ที่เรามอบให้คุณแม่ตั้งแต่ เริ่มตั้งครรภ์ การวางแผนมีลูกแล้ว เรายังมีแอพพลิเคชั่น รวมถึงสื่อมัลติมีเดียหลากหลาย ที่ช่วยตอบโจทย์ทุกความต้องการของ คุณแม่ ยุคใหม่ ที่ต้องทำงาน และ ดูแลลูก ไปพร้อมกัน ให้มีความมั่นใจ และ พร้อมใน การดูแลลูก ทุกช่วงเวลา ตั้งแต่การให้นมบุตร การดูแลตนเองหลังคลอด ท่าออกกำลังกาย หลังคลอด เพื่อให้หุ่นของแม่หลังคลอดกลับมา ฟิต แอน เฟิร์ม อีกครั้ง The Asianparent Thailand ขอเป็นส่วนหนึ่งที่ จะสนับสนุน คุณพ่อ คุณแม่ ในเรื่องการดูแลลูก ความรู้แม่ และ เด็ก ที่เต็มเปี่ยม และ ตอบทุกข้อสงสัยในแอพพลิเคชั่น ที่เป็นสื่อกลาง และกิจกรรมส่งเสริม ความสัมพันธ์ในครอบครัวไทย
Source : breastpumps.byramhealthcare
บทความอื่น ๆ ที่น่าสนใจ :
อาหารเพิ่มน้ำนมแม่ กินอะไรแล้วน้ำนมพุ่งปรี๊ด ไม่ต้องเค้นให้เจ็บ
รวมเมนูหลังคลอด บำรุงน้ำนม ลดน้ำหนัก พุงยุบ กินอะไรเพิ่มน้ำนม ให้ลูกได้รับสารอาหารเต็ม ๆ
10 เมนู อาหารคลีน ลดน้ำหนักหลังคลอด สุขภาพดี ผอมเร็ว น้ำหนักลง น้ำนมไม่ลด