นอนเยอะไปแล้วนะลูก!!! ลูกนอนยาวแบบนี้ ต้องปลุกมากินนมไหม

นอนเยอะไปแล้วนะลูก!!! ลูกนอนยาวแบบนี้ ต้องปลุกมากินนมไหม แม้จะชอบมากๆ ที่ลูกนอนยาวนอนเยอะ ทำให้แม่ไม่เหนื่อยเลย แต่นอนยาวแบบนี้แม่ก็กังวลนะ

นอนเยอะไปแล้วนะลูก!!! ลูกนอนยาวแบบนี้ ต้องปลุกมากินนมไหม ปัญหาสุดคลาสสิกของคุณแม่ คงไม่พ้นเรื่องกิน นอน ฉี่ อึ ค่ะ ลูกไม่ยอมนอน นอนน้อยก็เป็นปัญหา แต่ลูกนอนเยอะไปก็น่าห่วง ไม่แน่เลยว่าจำเป็นต้องปลุกลูกขึ้นมากินนมรึเปล่านี่สิ

นอนเยอะไป แม่ก็เป็นห่วงนะ

เด็กๆ ที่เกิดมาก็นอนยาวๆ เลย ถือว่าเป็นโชคดีของพ่อแม่ค่ะ เพราะคุณพ่อคุณแม่คงจะไม่มีโมเมนท์แบบ ตีสองลูกตื่น ตีห้าลูกตื่น แต่ในความโชคดีนั้น ก็พ่วงมาด้วยความกังวล กลัวว่าลูกจะหิว เพราะพี่แกเล่นนอนมาราธอน นอนยาวไปมาก แต่เด็กๆ ในวัยนี้ควรนอนทั้งวันรวมกันแล้ว นานแค่ไหนกันนะ

เด็กทารกในวัย 1-4 สัปดาห์ ควรนอน 15-16 ชั่วโมงต่อวัน
เด็กอ่อนในวัย 1-12 เดือน ควรนอน 14-15 ชั่วโมงต่อวัน
เด็กเล็กในวัย 1-3 ปี ควรนอน 12-14 ชั่วโมงต่อวัน
เด็กอนุบาลวัย 3-6 ปี ควรนอน 10-12 ชั่วโมงต่อวัน
เด็กประถมวัย 7-12 ปี ควรนอน 10-11 ชั่วโมงต่อวัน
เด็กมัธยมวัย 13-18 ปี ควรนอน 8-9 ชั่วโมงต่อวัน

ดังนั้น ถ้าลูกนอนอยู่ในเกณฑ์นี้ ถือว่ายังอยู่ในเกณฑ์มาตรฐาน ไม่ต้องเป็นห่วงไปค่ะ

ต้องปลุกลูกมากินนมไหม ดูจากอะไร

สิ่งแรกเลย คือดูว่าน้ำหนักลูกเป็นยังไง อยู่ในเกณฑ์ สูงกว่าเกณฑ์ หรือต่ำกว่าเกณฑ์ค่ะ หากลูกมีน้ำหนักอยู่ในเกณฑ์หรือสูงกว่า เขาอยากนอนแค่ไหน ก็ให้นอนไปได้ค่ะ แต่ถ้าลูกมีน้ำหนักที่ต่ำกว่าเกณฑ์ก็ควรจะต้องปลุกเขาขึ้นมากินนมนะคะ

นอกจากนี้ยังมีสิ่งที่ต้องสังเกตอีกอย่าง นั่นคือลูกได้รับนมเพียงพอหรือไม่ โดยดูจากฉี่ค่ะ หากลูกฉี่ (ทั้งที่ยังหลับอยู่นั่นแหละ) อย่างน้อยประมาณวันละ 4-6 ครั้ง ขอให้วางใจได้ว่าลูกกินนมพอนะคะ แต่โดยปกติของเด็กๆ แล้ว จะฉี่มากกว่านี้ค่ะ

ดังนั้นหากลูกฉี่บ่อย น้ำหนักดี ก็ไม่จำเป็นต้องปลุกลูกขึ้นมากินนมค่ะ

ปลุกลูกขึ้นมากินนมยังไงดี

หากลูกมีน้ำหนักอยู่ในเกณฑ์ที่ไม่ค่อยดี และกินนมไม่พอ ฉี่น้อย คุณแม่ควรปลุกลูกขึ้นมากินนมค่ะ แน่นอนว่ากระเพาะอาหารของเด็กๆ ยังเล็กมาก เด็กวัย 2 สัปดาห์กระเพาะเท่าแค่ลูกปิงปองเองนะคะ และนั่นก็ทำให้เด็กนมแม่ย่อยนมแม่ได้เร็วค่ะ ในนมผงอาจจะใช้เวลานานกว่านั้น เป็นเรื่องธรรมดาที่เด็กๆ จะหิวบ่อย แม้ว่าเขาจะยังหลับอยู่ก็ตาม

นอกจากนี้ขณะที่หลับอยู่เด็กๆ อาจจะส่งสัญญาณบอกว่าหิวแล้ว โดยดูจากมีการดูดปาก หรือดูดนิ้ว หรือแม้แต่มีเสียงท้องร้องค่ะ ดังนั้นก็ควรปลุกลูกขึ้นมานะคะ โดยยึดหลักดังนี้ค่ะ

ให้ปลุกลูกเวลาที่ลูกมีการขยับตัว เช่น แขนหรือขา เพราะในเวลาที่เขานอนนิ่ง แสดงว่าลูกกำลังหลับลึกค่ะ
จากนั้นเปลี่ยนผ้าอ้อมให้ลูก โดยที่ร้องเพลงไปด้วย หรือลูบไล้ไปตามมือและเท้าของลูก
อุ้มลูกขึ้นมา ตอนนี้ลูกน่าจะลืมตาแล้วละค่ะ
หรี่แสงไฟลง เพราะถ้าไฟจ้าเกินไปหรือมีแสงสว่างมากเกินไป ลูกจะอยากหลับตาลง
คุยกับลูก หรือร้องเพลงค่ะ เมื่อลูกลืมตาแล้ว ให้สบตากับลูกค่ะ
นวดฝ่ามือ ฝ่าเท้า แขน หลัง และไหล่ของลูก
วางผ้าเย็น (เย็นไม่มาก ไม่เย็นจัด) ลงบนหน้าผากของลูก
ก็จะทำให้เจ้าตัวน้อยตื่นขึ้นมาอย่างอ่อนโยน
ข้อห้าม อย่าปลุกลูกรุนแรง อย่างเขย่าตัว หรือทำให้ลูกตกใจค่ะ เพราะนอกจากลูกจะตื่นขึ้นมาด้วยอารมณ์ที่ไม่ดีแล้ว ลูกอาจจะกลายเป็นเด็กขี้ตกใจได้นะคะ

กินนมนานแค่ไหน

เวลาโดยประมาณเข้าเต้าข้างละ 45 นาที และคุณแม่อย่าเพิ่งให้ลูกหลับไประหว่างที่กินนมอยู่นะคะ หากลูกเผลอหลับไป ใช้นิ้วมือเขี่ยเบาๆ ที่แก้มลูก หรือขยับเต้านมออกจากปากลูกค่ะ ลูกจะรู้สึกตัวอีกครั้งนึง

ที่มา WebMD Livestrong และ Whattoexpect

บทความที่น่าสนใจ

แอบกระซิบคุณแม่ อยากให้ลูกนอนนาน ให้ลูกนอนในห้องตัวเองดีกว่า

พ่อแม่มือใหม่ต้องรู้… อย่าทำแบบนี้เวลาลูกนอน

มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!

บทความโดย

สิยาพัฐ บุญช่วย

ต้องปลุกมากินนมไหม

เรื่องแนะนำ