คิดว่า “เหน็ดเหนื่อยเมื่อยล้า” จากการเลี้ยงลูก แต่ที่จริงคืออาการของโรคร้าย

แม้ว่าอาการเมื่อยล้า อ่อนเพลียจะเป็นเรื่องธรรมดาที่คุณแม่ต้องเจอ เมื่อรับมือกับลูก งาน สามี และงานบ้าน ก็เป็นปกติที่ร่างกายจะแสดงอาการเหน็ดเหนื่อยออกมา แต่กลับกันมันก็เป็นอาการเริ่มต้นของโรคอีกหลายๆ โรคด้วยกันค่ะ

เรื่องเหนื่อย เมื่อย ล้า เป็นเรื่องปกติก็จริงอยู่ แต่หากอาการเหล่านี้ส่งผลทำให้สุขภาพทรุดโทรมลง และส่งผลทำให้คุณแม่พลาดในเรื่องที่ไม่น่าจะพลาด ก็ควรจะต้องถึงเวลาที่เริ่มกังวลได้แล้ว ด้วยเหตุผลที่น่ากังวลน่ะแหละค่ะ

ความเหน็ดเหนื่อยเมื่อยล้าของร่างกาย เป็นอาการเริ่มต้นของหลายๆ โรค และบางโรคก็ร้ายแรงเลยนะคะ ดังนั้นสิ่งที่คุณแม่จะต้องทำคือการสังเกตอาการของตัวเองอย่างละเอียดค่ะ

เหนื่อยยังไง ถึงเรียกว่าไม่ปกติ

ปกติแล้วถ้าคุณแม่เดินจากหน้าปากซอยบ้านถึงบ้าน ระยะเวลา 1 กิโลกลางแดดร้อนๆ แล้วเหนื่อย อันนี้ปกติค่ะ ถ้าคุณแม่ต้องตื่นทุกคืนเพื่อลุกมาดูลูกกลางดึกมาหลายเดือนแล้ว ซึ่งโดยปกติแล้วถ้าคุณแม่พักผ่อนนอนหลับเต็มที่ 7-9 ชั่วโมง กินอาหารครบมื้อ ออกกำลังกายสม่ำเสมอ แล้วอาการเหนื่อยจะหายไปค่ะ

แต่ถ้าดูแลสุขภาพร่างกายของตัวเองแล้ว แต่ยังไม่สามาถลุกขึ้นจากเตียงได้ในตอนเช้า กล้ามเนื้ออ่อนล้าโดยไม่มีสาเหตุ ทั้งในระยะสั้นและระยะยาว

อันนี้ก็ปกติค่ะ ที่ไม่ปกติคือไม่ว่าจะพักผ่อนเยอะขนาดไหน ออกกำลังสม่ำเสมอแค่ไหน กินอาหารที่ดีแค่ไหน ก็ยังอ่อนเพลีย เมื่อยล้าอยู่เหมือนเดิม ร่างกายของคุณแม่ต้องมีอะไรผิดปกติแล้วละค่ะ

เหนื่อยล้าคืออาการเริ่มต้นของโรค…

โรคเบาหวาน โรคหัวใจ และภาวะซึมเศร้า
กลุ่มอาการปวดกล้ามเนื้อ เอ็น และเนื้อเยื่ออ่อน (Fibromyalgia)
กลุ่มอาการความล้าเรื้อรัง (Chronic Fatigue Syndrome)
โรคลัยม์ (Lyme Disease) จากเห็บสัตว์เลี้ยง

ซึ่งโรคเหล่านี้นั้นอาการแรกเริ่มคือ มีร่างกายที่อ่อนเพลีย และไม่ค่อยมีแรง ปวดกล้ามเนื้อ และปวดตามข้อ

ดังนั้นหากคุณแม่รู้สึกว่าร่างกายของตัวเองผิดปกติแล้วละก็ ควรรีบไปตรวจและเล่าอาการที่ไม่ผิดปกติทั้งหมดให้แพทย์ทราบค่ะ เพื่อที่จะได้ตรวจอย่างละเอียด และเฝ้าระวังในการเป็นโรคต่างๆ ด้วยนะคะ

ที่มา familytoday.com

บทความอื่นๆ ที่เกี่ยวข้อง

ความเจ็บปวด 8 เรื่องของแม่ที่อยากแชร์ให้โลกรู้

สาเหตุที่ทำให้คุณเหนื่อยตลอดเวลา

มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!