ข้อห้ามหลังผ่าคลอด !!!
ข้อห้ามหลังผ่าคลอด มีอะไรบ้าง แบบไหนอันตราย แบบไหนต้องหยุดทันที
-
ห้ามเลยนะ! อย่าเพิ่งโดนน้ำหลังผ่าคลอด
ธรรมดาเหมือนแผลทั่วๆ ไปที่เกิดขึ้นกับร่างกายเรา การโดนน้ำจะยิ่งทำให้แผลปิดสนิท สมานกันช้า แผลผ่าตัดคลอดจะใช้เวลาให้บาดแผลภายนอกสมานติดดี ภายใน 1 สัปดาห์ สามารถเปิดแผลและสัมผัสน้ำได้ 1 สัปดาห์แรกหลังผ่าตัดจะเป็นช่วงที่แผลภายนอกเริ่มสมานติดกันสนิทจะยังไม่มีอาการเสียวใดใด ช่วงนี้บาดแผลสามารถโดนน้ำได้แล้ว ต่อมาเมื่อมีการหดรั้งตัวของแผลเพิ่ม จึงเริ่มสร้างรอยแผลเป็น บางรายมีการหนาตัวของแผลเป็นมาก มีแผลเป็นอักเสบแดงทำให้มีอาการเสียวของแผลผ่าตัดได้มาก รักษาได้โดยการใช้ยาป้ายลดรอยแผลเป็นชนิดต่างๆ
- ห้ามเลยนะ! ยกของหนักหลังผ่าคลอด
แม้คุณแม่จะมีความเชื่อมั่นในพละกำลังตัวเองแค่ไหน แต่โปรดจงรู้จักการยกของหนักไม่ปลอดภัยในช่วง 3 แรก แผลผ่าตัดคลอดจะใช้เวลาให้บาดแผลภายนอกสมานติดดี ภายใน 1 สัปดาห์ คุณแม่ ทำงานบ้านเล็กน้อยได้ แต่ยังไม่ควรยกของหนักในช่วงเวลานี้ เนื่องจากแผลผ่าตัดหน้าท้องต้องใช้เวลาซ่อมแซมให้มีความแข็งแรงของเนื้อเยื่อชั้นต่างๆ กลับมาประมาณ 3 เดือน จึงให้เริ่มยกของหนักได้
- ห้ามเลยนะ! ออกกำลังกายหลังผ่าคลอด
เข้าใจค่ะว่าอยากสวย อยากกลับมาหุ่นดี อยากรีบให้ทุกอย่างเข้าที่เข้าทาง และอยากกลับคืนสู่ร่างสวยงามเหมือนก่อนคลอด แต่ แต่หยุดก่อนนะจ๊ะ หากคุณเพิ่งผ่าคลอดและต้องการลดน้ำหนัก หลังจากคลอดแล้วซัก 6 สัปดาห์ก็สามารถออกกำลังแบบเบา ๆ ที่ไม่เกร็งหน้าท้องมากได้ ขอเตือนก่อนนะคะ ถ้าคุณทำตามแล้วรู้สึกเจ็บท้องให้หยุดทันที การออกกำลังนี้ถึงเขาจะเขียนว่าเหมาะสำหรับผู้หญิงที่คลอดแล้ว 4-6 สัปดาห์ แต่เราขอให้ปลอดภัยไว้ก่อน อยากให้คุณทำหลังผ่าคลอด 6 สัปดาห์ขึ้นไปแล้ว
- ห้ามเลยนะ! เซ็กส์หลังผ่าคลอด
ฟังดูโหดร้าย อย่าเพิ่งเศร้าใจ ที่ว่าห้ามเลยนะหมายถึงว่าห้ามในระยะแรกๆ โดยหลักการสามารถมีเพศสัมพันธ์ได้เมื่อพร้อม เมื่อน้ำคาวปลาหมดแล้ว และไม่เจ็บแผลผ่าตัดแล้ว หากใช้ถุงยางอนามัยร่วมด้วยก็อาจมีเพศสัมพันธ์ได้ตั้งแต่ 2 สัปดาห์หลังผ่าตัดคลอด แต่หากจะรอให้น้ำคาวปลาหมดสนิทและไม่ใช้ถุงยางอนามัยร่วมด้วย ควรรอ 4 -6 สัปดาห์หลังผ่าตัดจึงค่อยเริ่มมีเพศสัมพันธ์ทั้งนี้เพื่อให้พ้นช่วงหลังคลอดและเริ่มฮอร์โมนคุมกำเนิดนั่นเอง
หากคุณเพิ่งผ่าคลอดมา เรามีวิธีดูแลแผลผ่าคลอดของคุณมาฝาก
- ใช้ซองน้ำแข็งประคบรอยแผลผ่าตัดเพื่อลดอาการบวม
- นอนนิ่ง ๆ บนเตียงสัก 12-18 ชั่วโมงก่อนจะลุกขึ้นยืนหรือนั่ง
- อาบน้ำได้ แต่อย่าให้แผลที่เย็บเอาไว้ถูกน้ำ
- มื่อดึงด้ายเย็บแผลออกแล้ว (หลังผ่าคลอดประมาณหนึ่งสัปดาห์) สามารถใช้แถบรัดหน้าท้องหลังคลอดเพื่อช่วยพยุงกล้ามเนื้อส่วนหลังเวลาเดินได้ อีกทั้งยังช่วยลดความเจ็บปวดจากแผลได้เช่นกัน
- อย่าเพิ่งทาครีมใด ๆ ที่แผลนอกจากหมอจะบอกว่าแผลของคุณหายสนิทดีแล้ว ซึ่งจะใช้เวลาราว ๆ 6 สัปดาห์หลังผ่าคลอด
- ในโรงพยาบาลหลายแห่งใช้ไหมละลายในการเย็บแผล แต่หากใช้ไหมธรรมดาก็สามารถให้หมอดึงไหมออกหลังเย็บแผลเพียงสัปดาห์เดียวเท่านั้น
บทความเกี่ยวข้อง
แม่ผ่าคลอดรู้เอาไว้ 20 เรื่องต้องเลี่ยงหลังผ่าคลอดใหม่ๆ
เซ็กซ์หลังผ่าคลอด 9 ท่าเเนะนำ ไม่กดทับเเผล
ปวดแผลผ่าคลอด เจ็บๆ เสียวๆ เมื่อไหร่จะหายสักที
มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย
ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!
