อาการตั้งครรภ์เเบบไหนที่ไม่อันตราย
หากเป็นท้องเเรก เเม้อาการที่ปกติที่สุด คุณเเม่มือใหม่ก็วิตกได้ อาการตั้งครรภ์เเบบไหนที่ไม่อันตราย ที่คุณเเม่ไม่ต้องเป็นกังวลไป เพราะมันคือเรื่องธรรมดาของคนท้องค่ะ
1. เเพ้ท้องตอนเช้า หรือ Morning sickness
อาการแพ้ท้องตอนเช้า คือเรื่องปกติที่สุดของคนท้องค่ะ อาการคลื่นไส้อาเจียน ไม่ใช่เรื่องใหญ่ โดยอาการนี้จะเป็นเเค่ช่วงไตรมาสเเรก ซึ่งอาจทำให้คุณเเม่มีน้ำหนักที่ลดน้อยลงได้ค่ะ เเต่ก็เป็นเรื่องปกติ ตราบใดที่ยังกินอาหารได้ปกติ อย่างไรก็ตามดื่มน้ำเยอะ ๆ ให้ร่างกายไม่ขาดน้ำ เเละ การเเบ่งมื้ออาหารกินเป็นมื้อเล็ก ๆ กินตลอดทั้งวัน ก็จะช่วยได้ในระดับหนึ่งค่ะ เเต่หากรู้สึกว่า อาเจียนบ่อยเกินไป มากกว่าวันละ 1-2 ครั้ง ก็ควรต้องปรึกษาคุณหมอที่ฝากครรภ์นะคะ
2. ปวดท้อง หรือ Abdominal pain
คุณเเม่สามารถรู้สึกปวดท้องได้บ้างค่ะ อาการปวดท้องนี้จะเกิดขึ้นเป็นครั้งคราว เนื่องจากการกดทับของอวัยวะต่าง ๆ หรือ มีเเก๊ซ เมื่อพักสักครู่ก็จะหายได้เอง ไม่เป็นอันตรายใด ๆ เเต่หากเกิดอาการปวดท้องนั้นเเย่ลง ปวดมากขึ้น หรือ ปวดเเบบไม่หายสักที หรือ มีเลือดออกร่วมด้วย ก็ควรจะต้องรีบไปหาคุณหมอนะคะ
หากปวดท้องรุนแรง หรือ ปวดไม่หายซักที ควรไปพบแพทย์ทันที
3. ปวดเมื่อยมากขึ้น
ร่างกายที่ต้องเเบกรับน้ำหนักตลอดระยะเวลา 8-9 เดือน ไม่ใช่เรื่องง่ายเลยนะคะ เเม้จะมีคำพูดที่ว่าผู้หญิงท้องไม่ใช่คนป่วย เเต่มันคือ ภาระที่หนักมากกว่าคนป่วยหลายเท่าค่ะ เเละ คุณเเม่ไม่ควรมองข้ามสัญญาณที่ร่างกายส่งมาบอกว่าควรพักบ้างนะคะ การไม่ทำอาหารบ้าง ทิ้งผ้าไว้กองใหญ่บ้าง ไม่ใช่เรื่องใหญ่เลยค่ะ
4. ท้องผูก
ตำเเหน่งของลูกนั้นอาจจะทำให้เบียดทวารหนักของคุณเเม่ได้ค่ะ เเละ ก็เป็นอีกหนึ่งเรื่องที่ปกติมากสำหรับคนที่ตั้งครรภ์นะคะ เเละเนื่องจากคุณหมอส่วนใหญ่เเนะนำให้เสริมธาตุเหล็ก ( ป้องกันภาวะโลหิตจางระหว่างการตั้งครรภ์ ) ซึ่งคุณเเม่สามารถเเก้ไขได้ง่ายๆ เอง ด้วยการกินอาหารที่มีใยอาหารสูง ดื่มน้ำมากขึ้น ออกกำลังการเบา ๆ คุณเเม่บางท่านอาจจะปรึกษาคุณหมอเพื่อรับยาปรับความเเข็งของอุจจาระ ก็จะสามารถถ่ายหนักได้ง่ายมากขึ้น บรรเทาอาการท้องผูกได้เช่นกันค่ะ
5. ฝันร้าย
ฝันเเปลก ฝันไม่ดี ฝันร้าย อาจจะเกิดขึ้นได้เป็นเรื่องปกติค่ะ เนื่องจากสุขภาพจิต เเละ ความวิตกกังวลของคุณเเม่ด้วย นอกจากนี้ฮอร์โมนยังเข้ามามีบทบาทอีกด้วย เเต่อย่างไรก็ตาม ฝันก็คือฝันนะคะ หากกระทบกับความรู้สึกคุณเเม่ บางทีการเเชร์ให้คุณพ่อฟังก็ช่วยได้ค่ะ
6. สมองที่เปลี่ยนไปตอนท้อง
การที่คุณเเม่ขี้ลืมมากขึ้น เป็นเพราะการตั้งครรภ์ค่ะ การลืมนัดสำคัญ ลืมคำง่าย ๆ หรือ ทำในสิ่งที่ทำได้ดีไม่ได้ขึ้นมาเฉย ๆ เป็นเรื่องปกติค่ะ ยิ่งเป็นเเค่ชั่วคราวด้วยเเล้ว ไม่ต้องกังวลไป คุณเเม่ที่กังวลว่าจะกระทบต่อหน้าที่การงาน ก็ควรหาตัวช่วย อย่างเช่น การตั้งเตือน หรือ บอกเลขาส่วนตัวไว้เเต่เนิ่น ๆ เลยก็ได้นะคะ
7. อารมณ์เเปรปรวน
อ่อนไหวง่ายขึ้น วิตกกังวล หรือ กลัวในเรื่องต่าง ๆ หรือ กระทั่งการเศร้า เเละ อารมณ์ดีสลับกันอย่างรวดเร็วก็เป็นไปได้ค่ะ เกิดขึ้นจากการทำงานของฮอร์โมน เเละ คุณเเม่ส่วนใหญ่ก็เป็นกันได้ ไม่เกี่ยวกันว่า การที่คุณเเม่เป็นเเบบนี้ไม่ทำให้คุณเเม่เป็นเเม่ที่ดีไม่ได้นะคะ ทั้งนี้หากคุณเเม่รู้สึกว่า อยากทำร้ายตัวเอง หรือ ทำให้ตัวเองตกอยู่ในอันตราย ควรรีบบอกคุณพ่อ หรือ คนใกล้ชิดทันทีค่ะ
หากคุณแม่ท้องรู้สึกอารมณ์เปลี่ยนแปลงง่าย ให้บอกคุณสามีไว้ด้วยนะคะ
The Asianparent Thailand เว็บไซต์ข้อมูลคุณภาพ และ สังคมคุณแม่ที่ใหญ่ที่สุดในประเทศ และ เอเชีย เรามีผู้เชี่ยวชาญด้านกุมารแพทย์ แหล่งความรู้แม่ และ เด็ก รวมถึงแอพพลิเคชั่น The Asianparent ที่ติดตามการตั้งครรภ์ให้คุณแม่ได้ลงทะเบียนใช้งานฟรี เพื่อติดตามพัฒนาการทารกตั้งแต่ตั้งครรภ์ จนถึง ติดตามหลังคลอดที่ครอบคลุมที่สุด และผู้ใช้งานสูงสุดในประเทศไทย นอกจากความรู้ยังมีไลฟ์สไตล์ และ สื่อมัลติมีเดียหลากหลาย ไม่ว่าสุขภาพแม่ และ เด็ก โภชนาการแม่ และ เด็ก กิจกรรมสำหรับครอบครัว การวางแผนครอบครัว ไปจนถึงการดูแลลูก การศึกษา และ จิตวิทยาเด็ก The Asianparent เราพร้อมสนับสนุนพ่อแม่ทุกท่าน ให้มีความรู้ และ มีสุขภาพกายใจเข้มแข็ง เพื่อเสริมสร้างครอบครัวอย่างแข็งแรง
เพราะเราเชื่อว่า “ พ่อแม่เข้มแข็ง ครอบครัวแข็งแรง ”
source หรือ บทความอ้างอิง : Flipboard
บทความอื่น ๆ ที่น่าสนใจ :
ระวัง!!! ยาชาและยากล่อมประสาทเกินขนาด ในเเม่ท้องกระทบลูกในครรภ์
8 สภาพเเย่ๆ เมื่อคุณเเม่ตั้งครรภ์
คนท้องอ้วนอันตราย มีผลกับแม่และลูก
มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย
ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!
