เลิกนมมื้อดึก ตอนอายุเท่าไหร่
เลิกนมมื้อดึก ตอนอายุเท่าไหร่ คงเป็นคำถามค้างคาใจ แถมยังแอบมีคำถามต่อไปอีกว่า จะเลิกยังไงทำอย่างไร บทความนี้ เลิกนมมื้อดึก ตอนอายุเท่าไหร่มีคำตอบให้คุณแม่ในทุกแง่มุมค่ะ แต่ขออย่างเดียว อดทนและอย่าใจอ่อนนะ รับรองว่าลูกเลิกนมมื้อดึกได้แน่นอน
สำหรับคุณแม่แล้ว ลูกในวัยที่ยังกินนมอยู่นั้น คงอดสงสัยกันไม่ไดใช่ไหมคะว่า ลูกควรเลิกนมมื้อดึก ตอนอายุเท่าไหร่ เพราะจะได้นอนยาวตลอดคืนได้ทั้งคุณแม่และลูก ที่สำคัญคุณแม่จะได้พักผ่อนช่วยให้ร่างกายสดชื่นและแข็งแรงได้เร็วขึ้นอีกด้วยค่ะ ที่สำคัญหากลูกยังกินนมตอนดึก ๆ หลังจากกินนมแล้วมักจะไม่ได้เช็ดทำความสะอาดฟันเพราะดูดกันจนหลับต่อ เสี่ยงฟันผุอีกด้วย มาดูกันค่ะว่า ลูกควรเลิกนมมื้อดึกตอนอายุเท่าไหร่
เด็กทารกวัย 6 เดือนขึ้นไป ควรนอนได้นาน 5 – 6 ชั่วโมงติดต่อกันในช่วงเวลากลางคืน ดังนั้น วัยนี้จึงเหมาะกับการเลิกนมมื้อดึกค่ะ ที่สำคัญลูกน้อยยังไม่สามารถต่อรองกับคุณแม่ได้เหมือนกับตอนอายุ 1 ขวบ ขึ้นไป เพราะลูกจะเริ่มมีเงื่อนไขกับคุณพ่อคุณแม่มากกว่าวัยทารก
วิธีเลิกนมมื้อดึก
มาดูเทคนิคการเลิกนมมื้อดึกกันค่ะ
- เพิ่มปริมาณนมและเพิ่มระยะเวลาระหว่างมื้อนมให้นานขึ้น อย่างน้อยทุก 4 – 5ชั่วโมง หากป้อนนมกันบ่อย ๆ ทำให้กระเพาะของลูกเคยชิน คุณแม่สามารถฝึกลูกกินนมแบบนี้ได้ตั้งแต่มื้อกลางวันนะคะ สำหรับเวลากลางวันคุณแม่อาจหากิจกรรมอื่น ๆ เบี่ยงเบนความสนใจจากการกินนมจำนวนมากครั้ง ด้วยการพาอุ้มเดินเล่นก็ได้นะคะ
- ลดนมมื้อดึกลงอีกนิดนะแม่ โดยลดลงครั้งละ 1 ออนซ์ ทุก 4 – 5วัน แต่การลดนมครั้งละ 1 ออนซ์แบบนี้ค่อยเป็นค่อยไปนะคะ เพราะลูกจะได้ปรับตัวตามไปด้วย ค่อยๆทำ จนลูกเลิกนมมื้อดึกได้ในที่สุด สำหรับนมแม่ให้ลูกดูดเพียงข้างเดียวแล้วนอนต่อ ค่อยเป็นค่อยไปรแก ๆ อาจจะต่อต้านเป็นธรรมดา
- หากลุกตื่นกลางดึก ไม่ควรอุ้มเพื่อให้นมหรือเข้าเต้าทันที ควรฝึกให้ลูกรู้จักรอคอย ประมาณ 5 – 10 ด้วยการปลอบลูก กอด ตบก้นเบา ๆ หรือหาตุ๊กตา หมอนกอดมาเป็นเพื่อนลูกก็ได้นะคะ ปลอบประโลมแบบนี้จนกว่าลูกจะหลับเพราะบางครั้งลูกไม่ได้หิวนมแต่เค้าต้องการความอบอุ่น ยิ่งให้นมเค้าจะเคยชินและเลิกนมมื้อดึกได้ยากค่ะ
การฝึกเลิกนมมื้อดึกนระลึกไว้เสมอว่า ต้องทำเป็นประจำสม่ำเสมอเพื่อให้ลูกเคยชิน บอกได้เลยว่าต้องพยายามอดทนมากๆนะคะ อย่าใจอ่อนไปทุกครั้ง เพราะจะทำให้การฝึกไม่สำเร็จเสียที
บทความอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้อง
หนูน้อย 5 ขวบฟันผุ 14 ซี่ หมอต้องวางยาสลบ ถอน-ครอบฟัน เย็บอีก 9 เข็ม2018
ระวัง! ฟันไม่เหลือ เมื่อลูกติดขวดนม
วิธีเลิกขวด ลูกเลิกขวด กี่ขวบ ถึงจะดี? ฝึกลูกเลิกขวดนม ป้องกันฝันผุ แม่อย่าใจอ่อน!