X
TAP top app download banner
theAsianparent Thailand Logo
theAsianparent Thailand Logo
คู่มือสินค้า
เข้าสู่ระบบ
  • อยากท้อง
  • ระยะการตั้งครรภ์
    • โภชนาการ เเม่ท้อง เเม่ให้นม
    • ไตรมาส 1
    • ไตรมาส 2
    • ไตรมาส 3
    • ตั้งชื่อลูก
  • แม่ผ่าคลอด
    • พัฒนาการเด็กผ่าคลอด
    • เตรียมตัวผ่าคลอด
    • สุขภาพเด็กผ่าคลอด
    • คู่มือคุณแม่ผ่าคลอด
    • การดูแลหลังผ่าคลอด
    • โภชนาการเด็กผ่าคลอด
  • หลังคลอด
    • คลอดธรรมชาติ
    • ผ่าคลอด
    • การให้นมลูก
  • สุขภาพและโภชนาการ
    • โภชนาการ
    • สุขภาพ
  • ลูก
    • ทารกแรกเกิด
    • ทารก
    • เด็กวัยหัดเดิน
    • เด็กก่อนวัยเรียน
    • เด็ก
    • เด็กก่อนวัยรุ่น และวัยรุ่น
  • ชีวิตครอบครัว
    • ความรักและความสัมพันธ์
    • การเลี้ยงลูก
    • มุมคุณพ่อ
    • ประกันชีวิต
    • การวางแผนการเงิน
    • ความรัก และ เซ็กส์
  • การศึกษา
    • เด็กวัยประถม
    • โรงเรียนประถม
    • มัธยมศึกษา
    • แบบฝึกหัดและข้อสอบ
    • แนะแนวการศึกษาต่างประเทศ
  • ผู้หญิง
    • แฟชั่น
    • ความงาม
    • ฟิตเนส
  • ที่เที่ยว
    • เที่ยวไทย
    • เที่ยวต่างประเทศ
    • ที่พัก และ โรงแรม
  • ที่กิน
    • ร้านอร่อย
    • ร้านอร่อยสำหรับเด็ก
    • คาเฟ่
    • เมนูอาหาร
  • ไลฟ์สไตล์
    • ดวง
    • ทำนายฝัน
    • สีมงคล
    • บทสวดมนต์
    • ข่าว
    • ดูแลบ้าน
    • แนะนำโดย TAP
    • อีเว้นท์
  • TAPpedia
  • วิดีโอ
    • การตั้งครรภ์
    • ทารก
    • คำแนะนำในการเลี้ยงลูก
    • การให้นมบุตร
    • อาหารเสริมทารก & โภชนาการ
    • เด็กเล็ก
  • ชอปปิง
  • #สอนลูกเรื่องเงิน ฉบับพ่อแม่
  • VIP

ท้องแล้วต้องทำยังไง ? รวม 8 สิ่งที่ควรทำเมื่อรู้ตัวว่าท้องครั้งแรก

บทความ 5 นาที
ท้องแล้วต้องทำยังไง ? รวม 8 สิ่งที่ควรทำเมื่อรู้ตัวว่าท้องครั้งแรก

ท้องแล้วต้องทำยังไง หลายคนก็สงสัยวันนี้เรามีคำตอบมาให้ทุกคนแล้ว 8 สิ่งที่ควรทำเมื่อรู้ตัวว่าท้อง ท้องแล้วมาดูกัน ควรบอกคนอื่นไหม ควรออกกำลังกายหรือไม่

ท้องแล้วต้องทำยังไง ? รวม 8 สิ่งที่ควรทำ เมื่อรู้ตัวว่า ท้องครั้งแรก

ก่อนอื่น ขอแสดงความยินดีกับแม่ท้องก่อนนะคะ เพราะ การเป็นแม่ เป็นหนึ่งในความสุขที่ยิ่งใหญ่ของผู้หญิง ด้วยความยินดี ที่มากับความรับผิดชอบอย่างยิ่งใหญ่ เพราะจะฉะนั้น หลายคนอาจจะเกิดคำถามมากมายว่า ท้องแล้วต้องทำยังไง วันนี้เรามีคำตอบให้แม่ท้องทุกคนเอง

 

ท้องแล้วต้อง ทำยังไง ? รวม 8 สิ่งที่ควรทำเมื่อรู้ตัวว่าท้องครั้งแรก

ท้องแล้วต้อง ทำยังไง ? รวม 8 สิ่งที่ควรทำเมื่อรู้ตัวว่าท้องครั้งแรก

 

8 สิ่งที่ควรทำเมื่อรู้ตัวว่าท้อง

การตั้งครรภ์เก้าเดือน เป็นช่วงที่บอบบาง แต่น่าตื่นเต้นในเวลาเดียวกัน ชีวิตของคุณ และคู่ของคุณ จะดูแลหลายสิ่งหลายอย่าง เพื่อให้การตั้งครรภ์เป็นไปอย่างราบรื่น ตลอดการเดินทางอันแสนพิเศษ อย่างไรก็ตามต้องอารมณ์ดี และเพลิดเพลินไปกับช่วงเวลาที่สวยงามของชีวิตได้ อย่างสงบสุข

 

1.ประกาศข่าวดี!

ท้องแล้วต้อง ทำยังไง ? รวม 8 สิ่งที่ควรทำเมื่อรู้ตัวว่า ท้องครั้งแรก

ท้องแล้วต้อง ทำยังไง ? รวม 8 สิ่งที่ควรทำเมื่อรู้ตัวว่า ท้องครั้งแรก

แม่ท้องกำลังตั้งครรภ์อยู่นะ เชื่อว่ากำลังตื่นเต้นสุดๆ และการแบ่งปันความตื่นเต้นไม่ใช่เรื่องที่ผิด เวลาที่ดีมันแตกต่างไปในแต่ละคน บางคนประกาศทันทีหลังจากที่ได้รับการยืนยันการตั้งครรภ์ บางคนรอจนไตรมาสที่สอง หรือบางคนอาจจะบอกก่อนคลอด แต่การประกาศข่าวดีนั้นเป็นเรื่องที่ดี แต่มันขึ้นอยู่กับคุณตัดสินใจนะคะ

Advertisement

 

2.เลือกสูตินรีแพทย์

ท้อง แล้วต้อง ทำยังไง ? รวม 8 สิ่งที่ควรทำเมื่อรู้ตัวว่า ท้องครั้งแรก

ท้อง แล้วต้อง ทำยังไง ? รวม 8 สิ่งที่ควรทำเมื่อรู้ตัวว่า ท้องครั้งแรก

เมื่อรู้ตัวว่าท้องแล้ว การตรวจสุขภาพด้วยสูตินรีแพทย์ที่คุณชอบนั้นจะดีมาก เพราะสูตินรีพแพทย์จะเป็นเพื่อนที่ดีที่สุดของแม่ท้องในช่วงนี้ สูตินรีแพทย์จะให้คำแนะนำเกี่ยวกับสุขภาพและความก้าวหน้าของการตั้งครรภ์ของคุณจนกว่าแม่ท้องจะคลอดลูกเพราะฉะนั้นเลือก สูตินรีแพทย์อย่างชาญฉลาด

 

3.ให้ความสนใจกับอาหารของแม่ท้อง

ท้องแล้วต้องทำยังไง ? รวม 8 สิ่งที่ควรทำเมื่อรู้ตัวว่า ท้อง ครั้งแรก

ท้อง แล้วต้อง ทำยังไง ? รวม 8 สิ่งที่ควรทำเมื่อรู้ตัวว่า ท้อง ครั้งแรก

นี่อาจเป็นหนึ่งในพื้นที่ที่สำคัญที่สุดที่แม่ท้องควรใส่ใจ เพราะเมื่อแม่ท้องมีอีกชีวิตที่อยู่ในครรภ์ อาหารเป็นสิ่งสำคัญเพราะช่วยเรื่องสุขภาพที่ดี แคลอรี่ของแม่ท้องจะเพิ่มขึ้น ดังนั้นควรจะใส่ใจเรื่องอาหารของแม่ท้องมากขึ้น ยกตัวอย่างเช่นควรกินอาหารที่มีโฟเลตมากขึ้นในช่วง 28 วันแรกของการตั้งครรภ์จะช่วยลดความเสี่ยงของสมองและกระดูกสันหลังในทารก ทานอาหารที่อุดมด้วย DHA เพื่อบำรุงสมองที่กำลังเติบโตของทารกและเพิ่มปริมาณแคลเซียมในไตรมาสที่สาม นั้นเมื่อกระดูกของลูกน้อยกำลังพัฒนาอย่างรวดเร็ว แพทย์จะสั่งยาหรืออาหารเสริมให้คุณด้วยทั้งนี้ขึ้นอยู่กับสภาพและสุขภาพของแม่ท้องด้วย

 

4.ตัดสินใจเกี่ยวกับแผนการเกิด

คุณจะคลอดลูกอย่างไร? จะคลอดเอง หรือ ผ่าคลอด? คุณต้องการบล็อคหลังตอนคลอดหรือไม่? คำถามเหล่านี้จะต้องขึ้นมาในหัวของแม่ท้องแน่นอน เพราะฉะนั้นแม่ท้องต้องตัดสินใจทั้งหมดเหล่านี้ แน่นอนสูตินรีแพทย์จะแนะนำคำตอบที่ฉลาด และขึ้นอยู่ว่าการตั้งครรภ์ของคุณแม่ดำเนินไปทางไหน

 

5.เลือกโรงพยาบาล

คุณจะคลอดลูกคุณที่ไหน นี้เป็นหนึ่งในหัวข้อที่สำคัญสำหรับแม่ท้อง เพราะโรงพยาบาลนั้นควรจะดูในหลายแง่มุม ทั้งสูตินรีแพทย์ งบประมาณ สถานที่ตั้งของบ้านและโรงพยาบาล เพราะฉะนั้นการถามและตัดสินใจเกี่ยวกับโรงพยาบาลคลอดบุตร นั้นสำคัญมาก และต้องหาเรื่องของคุณภาพแพทย์และอัตราส่วนของจำนวนพยาบาลกับผู้ป่วยอีกด้วย

 

6.จัดการแผนการออกกำลังกาย

ท้องแล้วต้องทำยังไง ? รวม 8 สิ่ง ที่ควรทำเมื่อรู้ตัวว่า ท้อง ครั้งแรก

ท้อง แล้วต้อง ทำยังไง ? รวม 8 สิ่ง ที่ควรทำเมื่อรู้ตัวว่า ท้อง ครั้งแรก

การออกกำลังกาย เมื่อตอนไม่ตั้งครรภ์นั้นสำคัญมาก และ ในช่วงตั้งครรภ์เองก็เหมาะสมด้วย ร่างกายของแม่ท้อง มีการเปลี่ยนแปลงมากมายและมันต้องการสุขภาพที่ดีด้วย เพราะฉะนั้น ระบอบการออกกำลังกายเบา ๆ ที่แม่ท้องเลือกจะช่วยมั่นใจว่าการตั้งครรภ์มีสุขภาพที่ดี ตัวอย่างเช่น การออกกำลังกายช่วยลดความเสี่ยงโรคเบาหวานขณะตั้งครรภ์ได่ถึง 27%

 

7.ร้านค้ารอบๆ สำหรับเสื้อผ้าคลอดบุตรและทาร

เมื่อการตั้งครรภ์ของคุณดำเนินไปคุณจะพบว่าเสื้อผ้าปกติของคุณไม่เหมาะกับคุณ คุณอาจต้องใช้ชุดคลุมท้องขนาดแตกต่างกันในช่วงที่แตกต่างกันของการตั้งครรภ์ของคุณ คุณควรเริ่มซื้อของที่จำเป็นสำหรับทารกและรับเนอสเซอรี่ตามลำดับ คุณจะไม่มีเวลาทำสิ่งนี้เมื่อคุณท้องหนักหรือหลังจากที่ถูกมาถึงดังนั้นตอนนี้ถึงเวลาแล้ว นอกจากนี้ยังมีความสนุกอีกมากมาย

 

8.รับแผนประกันการคลอดบุตร

การเดินทางของการตั้งครรภ์ และปลายทางสุดท้ายนั้น ต้องการดูแลอย่างเต็มที่ ทั้งแม่และเด็ก แผนประกันการคลอดบุตรมีประโยชน์อย่างยิ่ง เนื่องจากได้รับการออกแบบมา เพื่อปกป้องคุณจากปัญหาระหว่างการคลอด ดั้งนั้น ให้แน่ใจว่า คุณได้รับการประกันการคลอด

 

The Asianparent Thailand เว็บไซต์ข้อมูลคุณภาพ และสังคมคุณแม่ที่ใหญ่ที่สุดในประเทศและเอเชีย เรามีผู้เชี่ยวชาญด้านกุมารแพทย์ แหล่งความรู้แม่และเด็ก รวมถึงแอพพลิเคชั่น The Asianparent ที่ติดตามการตั้งครรภ์ให้คุณแม่ได้ลงทะเบียนใช้งานฟรี เพื่อติดตามพัฒนาการทารกตั้งแต่ตั้งครรภ์ จนถึงติดตามหลังคลอดที่ครอบคลุมที่สุดและผู้ใช้งานสูงสุดในประเทศไทย นอกจากความรู้ยังมีไลฟ์สไตล์และสื่อมัลติมีเดียหลากหลาย ไม่ว่าสุขภาพแม่และเด็ก โภชนาการแม่และเด็ก กิจกรรมสำหรับครอบครัว 

การวางแผนครอบครัวไปจนถึง การดูแลลูก การศึกษา และจิตวิทยาเด็ก The Asianparent เราพร้อมสนับสนุนพ่อแม่ทุกท่าน ให้มีความรู้และมีสุขภาพกายใจเข้มแข็ง เพื่อเสริมสร้างครอบครัวอย่างแข็งแรง

เพราะเราเชื่อว่า “พ่อแม่เข้มแข็ง ครอบครัวแข็งแรง”

บทความจากพันธมิตร
ตรวจ NIPT ราคา ปี 2568 รู้ทันความผิดปกติของลูกน้อยตั้งแต่ในครรภ์
ตรวจ NIPT ราคา ปี 2568 รู้ทันความผิดปกติของลูกน้อยตั้งแต่ในครรภ์
ซีรีแล็ค จูเนียร์ โจ๊ก อร่อย ได้ประโยชน์ ตัวช่วยแม่ยุคใหม่
ซีรีแล็ค จูเนียร์ โจ๊ก อร่อย ได้ประโยชน์ ตัวช่วยแม่ยุคใหม่
เคล็ดลับดูแลครรภ์ และ สร้างภูมิคุ้มกันให้ลูกน้อย
เคล็ดลับดูแลครรภ์ และ สร้างภูมิคุ้มกันให้ลูกน้อย
MFGM จากนมแม่กุญแจสำคัญ สู่ IQ และทักษะสมองเพื่อความสำเร็จ EF ที่เหนือกว่าของเด็ก Gen ใหม่
MFGM จากนมแม่กุญแจสำคัญ สู่ IQ และทักษะสมองเพื่อความสำเร็จ EF ที่เหนือกว่าของเด็ก Gen ใหม่

 

ที่มา : sg.theasianparent.com

บทความอื่น ๆ ที่น่าสนใจ 

กินอะไรแก้ท้องผูก คนท้องไม่อยากท้องผูกบ่อยๆ ต้องกินผลไม้อะไรบ้าง

วิตามินเอในผักผลไม้ แม่ท้องกินได้ไหม คนท้องห้ามกินวิตามินเอ ปริมาณเท่าไร ลูกเสี่ยงพิการจริงหรือ

คนท้องสงสัย? กินอะไรลูกถึงขาว อยากให้ลูกขาว ทำยังไง? อาหารที่ทำให้ลูกขาว

มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!

Follow us on:
facebook-logo instagram-logo tiktok-logo
ddc-calendar
เตรียมความพร้อมสำหรับลูกน้อย โดยใส่วันครบกำหนดคลอดของคุณ
หรือ
คำนวณวันครบกำหนดคลอด
img
บทความโดย

bossblink

  • หน้าแรก
  • /
  • เตรียมตัวเป็นผู้ปกครอง
  • /
  • ท้องแล้วต้องทำยังไง ? รวม 8 สิ่งที่ควรทำเมื่อรู้ตัวว่าท้องครั้งแรก
แชร์ :
  • คนท้อง น้ำคร่ำน้อย ทำไงดี? 4 วิธีเพิ่มน้ำคร่ำ ที่คุณแม่ทำได้

    คนท้อง น้ำคร่ำน้อย ทำไงดี? 4 วิธีเพิ่มน้ำคร่ำ ที่คุณแม่ทำได้

  • 7 เคล็ดลับ ลดน้ำตาลในเลือด คนท้อง ให้คุณแม่ตรวจเบาหวานผ่านฉลุย!

    7 เคล็ดลับ ลดน้ำตาลในเลือด คนท้อง ให้คุณแม่ตรวจเบาหวานผ่านฉลุย!

  • กระตุ้นปากมดลูก กี่วันคลอด วิธีไหนทำให้ปากมดลูกเปิดไวๆ

    กระตุ้นปากมดลูก กี่วันคลอด วิธีไหนทำให้ปากมดลูกเปิดไวๆ

  • คนท้อง น้ำคร่ำน้อย ทำไงดี? 4 วิธีเพิ่มน้ำคร่ำ ที่คุณแม่ทำได้

    คนท้อง น้ำคร่ำน้อย ทำไงดี? 4 วิธีเพิ่มน้ำคร่ำ ที่คุณแม่ทำได้

  • 7 เคล็ดลับ ลดน้ำตาลในเลือด คนท้อง ให้คุณแม่ตรวจเบาหวานผ่านฉลุย!

    7 เคล็ดลับ ลดน้ำตาลในเลือด คนท้อง ให้คุณแม่ตรวจเบาหวานผ่านฉลุย!

  • กระตุ้นปากมดลูก กี่วันคลอด วิธีไหนทำให้ปากมดลูกเปิดไวๆ

    กระตุ้นปากมดลูก กี่วันคลอด วิธีไหนทำให้ปากมดลูกเปิดไวๆ

ลงทะเบียนรับคำแนะนำเรื่องการตั้งครรภ์พัฒนาการลูกในท้องได้ที่นี่
  • เตรียมตัวเป็นผู้ปกครอง
  • พัฒนาการลูก
  • ชีวิตครอบครัว
  • ระยะการตั้งครรภ์
  • โภชนาการ
  • ไลฟ์สไตล์
  • TAP สังคมออนไลน์
  • ติดต่อโฆษณา
  • ติดต่อเรา
  • Influencer Marketing (KOL)
  • มาเข้าร่วมกับเรา


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Vietnam flag Vietnam
© Copyright theAsianparent 2025. All rights reserved
เกี่ยวกับเรา |ทีม|นโยบายความเป็นส่วนตัว |ข้อกำหนดการใช้ |แผนผังเว็บไซต์
  • เครื่องมือ
  • บทความ
  • ฟีด
  • โพล

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว