เมื่อลูกเข้าสู่วัยช่วงอายุ 1 ขวบ คุณพ่อคุณแม่หลายท่านเริ่มมองหานมกล่องให้ลูกเพื่อเสริมสารอาหารให้กับลูกน้อยเพิ่มเติม นอกจากอาหารหลักทั้ง 3 มื้อแล้ว เพื่อพัฒนาการของลูกน้อยไม่สะดุด อีกทั้งยังสะดวกในการพกพา คุณแม่ต้องเลือกสิ่งที่ดีและเหมาะสมให้กับลูกน้อย นม UHT เด็ก ยี่ห้อไหนดี ก็เป็นคำถามที่หลายๆ คนสงสัย ว่าต้องเลือกยังไง เพื่อให้ลูกน้อยได้มีพัฒนาการที่สมวัย
นม UHT เป็นแบบไหน ?
นม UHT (Ultra-High Temperature) หรือ นมพาสเจอร์ไรซ์แบบฆ่าเชื้อด้วยความร้อนสูง คือ นมที่ผ่านกระบวนการฆ่าเชื้อด้วยอุณหภูมิสูงถึง 135-150 องศาเซลเซียส เป็นเวลาสั้นๆ เพียง 1-2 วินาที ทำให้จุลินทรีย์ที่ก่อให้เกิดโรคถูกทำลายหมดสิ้น ทำให้นมสามารถเก็บรักษาได้นานโดยไม่ต้องแช่เย็น
เปลี่ยนให้ลูกน้อยมากิน UHT ต้องพิจารณาอะไรบ้าง ?
การเปลี่ยนให้ลูกน้อยมากินนม UHT เป็นก้าวสำคัญหนึ่งในพัฒนาการของลูกน้อยค่ะ ก่อนตัดสินใจ คุณแม่ควรพิจารณาปัจจัยต่างๆ ดังนี้ค่ะ
- ช่วงวัยอายุของลูก
อายุของลูกน้อยเป็นปัจจัยสำคัญในการเลือกนม UHT ต้องมีอายุ 1 ขวบปีขึ้นไป ถึงจะสามารถเปลี่ยนให้ลูกมากินเป็นนมกล่อง UHT ได้ เนื่องจากระบบการย่อยและการขับถ่ายเริ่มสมบูรณ์ และความต้องการทางโภชนาการของลูกน้อยในแต่ละช่วงวัยจะแตกต่างกันไป นม UHT ที่ผลิตขึ้นมาจะมีสูตรที่ออกแบบมาให้เหมาะสมกับความต้องการของเด็กในแต่ละช่วงวัยค่ะ
- สารอาหารที่จำเป็น
ในนมกล่อง UHT จะมีสารอาหารที่ช่วยในการเจริญเติบโตและมีพัฒนาการที่ดีของลูกน้อย สารอาหารต่างๆ ในนมกล่องจึงมีส่วนสำคัญ เช่น โปรตีน DHA สฟิงโกไมอีลิน แคลเซียมและฟอสฟอรัส ใยอาหาร และวิตามินต่างๆ
- สุขภาพของลูกน้อย
การที่จะเปลี่ยนให้ลูกน้อยมากินนมกล่อง UHT นั้น คุณแม่ต้องคำนึงถึงสุขภาพของลูกน้อยด้วยนะคะ หากลูกมีภาวะการแพ้โปรตีนนมวัว ต้องเลือกผลิตภัณฑ์ที่ไม่ได้ทำจากนมวัว หรือมีปัญหาในการดูดซึมสารอาหารบางชนิด เช่น แลคโตส มีอาการท้องผูกบ่อยเป็นประจำ ต้องเลือกนมที่มีเสริมใยอาหาร
- รสชาติของนม
การที่เริ่มให้ลูกกินนมกล่อง สำหรับเด็กวัย 1 ขวบ ควรเลือกเป็นนมกล่อง UHT รสจืดเท่านั้นนะคะ เพราะหากคุณแม่เลือกนมที่มีรสชาติจะทำให้ลูกติดรสชาติของนมอาจส่งผลในเรื่องของฟันผุและโรคอ้วนในเด็กเล็กได้ค่ะ
- ยี่ห้อและราคา
นม UHT มีหลากหลายยี่ห้อให้เลือกสรรในท้องตลาด แต่ละยี่ห้อจะมีสูตรและอาจจะมีบางสารอาหารที่แตกต่างกันไป รวมถึงราคาที่หลากหลายด้วยค่ะ คุณแม่สามารถพิจารณาจากคนใกล้ตัวที่เคยใช้ หรือยี่ห้อที่คุณแม่ไว้ใจได้เลยค่ะ
10 นม UHT เด็ก ยี่ห้อไหนดี ? ที่แม่ควรมองหา
ลองมาดูกันว่า นมกล่องเด็กแต่ละยี่ห้อ ให้สารอาหาร และประโยชน์แก่ลูกน้อยอย่างไรบ้าง
1.นมกล่องโฟร์โมสต์ โอเมก้า สมาร์ท โกลด์ 1 พลัส รสจืด
ข้อมูลโภชนาการที่โดดเด่น ต่อกล่องขนาด 180 มล.
- ดีเอชเอ 27 มก.
- โอเมก้า 3 (กรดไลโนลีนิก) 66 มก.
- โอเมก้า 6 (กรดไลโนลีอิก) 277 มก.
- โอเมก้า 9 (กรดโอลีอิก) 1,253 มก.
- สฟิงโกไมอีลิน 7 มก. ต่อ 1 กล่อง
- มีเอ็มเอฟจี
- มี GOS Bio-Active ใยอาหารกาแลคโตโอลิโกแซคคาไรด์ เสริมภูมิคุ้มกันให้แข็งแรง
- วิตามินบี 12 สูง มีส่วนช่วยในการทำงานตามปกติของระบบประสาทและสมอง
- วิตามินซีสูง มีส่วนช่วยในการทำหน้าที่ตามปกติของระบบภูมิคุ้มกัน และมีส่วนช่วยในกระบวนการต่อต้านอนุมูลอิสระ
- วิตามีอีสูง มีส่วนช่วยในการปกป้องเซลล์จากอนุมูลอิสระ
- แคลเซียมสูง มีส่วนช่วยในกระบวนการสร้างกระดูกและฟันที่แข็งแรง
- วิตามินเอสูง มีส่วนช่วยคงสภาพปกติของการมองเห็น
- วิตามินดี ที่ช่วยเสริมการทำงานของกล้ามเนื้อ
- วิตามินเอ ที่เสริมสร้างระบบสายตา
- โฟเลตสูง มีส่วนช่วยในการสร้างเม็ดเลือดแดงตามปกติ
- ไอโอดีน มีส่วนช่วยในการสร้างฮอร์โมนไทรอยด์และการทำงานของไทรอยด์ตามปกติ
ข้อมูลและภาพ : เว็บไซต์ Foremost Thailand
2.นมกล่องโฟร์โมสต์ โอเมก้า โกลด์ 1 พลัส รสจืด
ข้อมูลโภชนาการที่โดดเด่น ต่อกล่องขนาด 180 มล.
- ดีเอชเอ 27 มก. ต่อ 1 กล่อง
- โอเมก้า 3 (กรดไลโนลีนิก) 66 มก.
- โอเมก้า 6 (กรดไลโนลีอิก) 277 มก.
- โอเมก้า 9 (กรดโอลีอิก) 1,253 มก.
- สฟิงโกไมอีลิน 7 มก. ต่อ 1 กล่อง
- มีเอ็มเอฟจีเอ็ม
- วิตามินบี 12 สูง มีส่วนช่วยในการทำงานตามปกติของระบบประสาทและสมอง
- แคลเซียมสูง มีส่วนช่วยในกระบวนการสร้างกระดูกและฟันที่แข็งแรง
- วิตามินเอสูง มีส่วนช่วยคงสภาพปกติของการมองเห็น
- วิตามินซีสูง มีส่วนช่วยในการทำหน้าที่ตามปกติของระบบภูมิคุ้มกัน และมีส่วนช่วยในกระบวนการต่อต้านอนุมูลอิสระ
- โฟเลตสูง มีส่วนช่วยในการสร้างเม็ดเลือดแดงตามปกติ
- ไอโอดีน มีส่วนช่วยในการสร้างฮอร์โมนไทรอยด์และการทำงานของไทรอยด์ตามปกติ
ข้อมูลและภาพ : เว็บไซต์ Foremost Thailand
3.นมกล่องเอส-26 โกลด์ โปร สูตร 3 รสจืด
ข้อมูลโภชนาการที่โดดเด่น ต่อกล่องขนาด 180 มล.
- สฟิงโกไมอีลิน 20 มก.
- ดีเอชเอ 25 มก.
- โอเมก้า 3 (กรดไลโนเลนิก) 105 มก.
- โอเมก้า 6 (กรดไลโนเลอิก) 675 มก.
- โอเมก้า 9 (กรดโลเลอิก) 1,575 มก.
- แอลฟา-แล็คตัลบูมิน 330 มก.
- ลูทีน 34 มก.
- โคลีน 12 มก.
- วิตามีบี 12 มีส่วนช่วยในการทำงางานตามปกติของระบบประสาทและสมอง
- วิตามินซี มีส่วนช่วยในการทำงานตามปกติของระบบภูมิคุ้มกัน
ข้อมูลและภาพ : เว็บไซต์ S-MomClub
4.นมกล่องเอส-26 โกลด์ สูตร 3 รสจืด
ข้อมูลโภชนาการที่โดดเด่น ต่อกล่องขนาด 180 มล.
- สฟิงโกไมอีลิน 8 มก.
- ดีเอชเอ 8 มก.
- โอเมก้า 3 (กรดไลโนเลนิก) 131 มก.
- โอเมก้า 6 (กรดไลโนเลอิก) 842 มก.
- โอเมก้า 9 (กรดโลเลอิก) 1,966 มก.
- แอลฟา-แล็คตัลบูมิน 126 มก.
- วิตามินมี 12 มีส่วนช่วยในการทำงานตามปกติของระบบประสาทและสมอง
- วิตามินซี มีช่วยในการทำงานตามปกติของระบบภูมิคุ้มกัน
- วิตามินดี มีส่วนช่วยในการดูดซึมตามปกติของของแคลเซียมและฟอสฟอรัส
- แคลเซียม มีส่วนช่วยในกระบวนการสร้างกระดูกและฟันที่แข็งแรง
ข้อมูลและภาพ : เว็บไซต์ S-MomClub
5.นมกล่องเอนฟาโกร เอพลัส ซุพีเรียร์ สูตร 3 รสจืด
ข้อมูลโภชนาการที่โดดเด่น ต่อกล่องขนาด 180 มล.
- มี MFGM
- DHA 25 มก.
- กรดไลโนลีนิก (โอเมก้า 3) 40 มก.
- กรดไลโนลีอิก (โอเมก้า 6) 240 มก.
- กรดโอลีอิก (โอเมก้า 9) 900 มก.
- วิตามินบี 12 สูง มีส่วนช่วยในการทำงานตามปกติของระบบประสาทและสมอง
- มีโคลีน 40 มก. ต่อหน่วยบริโภค
- วิตามินบี 6 มีส่วนช่วยในการทำงานตามปกติของระบบประสาท
- ไอโอดีน มีส่วนช่วยในการสร้างฮอร์โมนไทรอยด์และการทำงานของไทรอยด์ตามปกติ
- วิตามินเอ
- วิตามินซี
- วิตามินดี
ข้อมูลและภาพ : เว็บไซต์ Enfababy
6.นมกล่องเอนฟาโกร เอพลัส สูตร 3 รสจืด
ข้อมูลโภชนาการที่โดดเด่น ต่อกล่องขนาด 180 มล.
- ดีเอชเอ 8 มก.
- เออาร์เอ 12.6 มก.
- กรดไลโนลีนิก (โอเมก้า 3) 41 มก.
- กรดไลโนลีอิก (โอเมก้า 6) 62 มก.
- กรดโอลีอิก (โอเมก้า 9) 1100 มก.
- โคลีน 18 มก. ต่อหน่วยบริโภค
- วิตามินบี 12 สูงมีส่วนช่วยในการทำงานของระบบประสาท และสมอง
- ไอโอดีนเป็นส่วนประกอบที่สำคัญของฮอร์โมนไทรอยด์ ซึ่งทำหน้าที่ควบคุมการเจริญเติบโต และการพัฒนาของร่างกายและสมอง
- สังกะสีสูงช่วยในการเจริญเติบโตของร่างกาย
- แคลเซียม และฟอสฟอรัสสูง มีส่วนช่วยในกระบวนการสร้างกระดูกและฟันที่แข็งแรง
- วิตามินเอสูงช่วยในการมองเห็น
- วิตามินซีสูง ช่วยให้หลอดเลือดแข็งแรง
- วิตามินดีสูง ช่วยดูดซึมแคลเซียมและฟอสฟอรัส
- เหล็กสูง มีส่วนช่วยในการทำหน้าที่ตามปกติของระบบภูมิคุ้มกัน
ข้อมูลและภาพ : เว็บไซต์ Enfababy
7.นมกล่องไฮคิว 1 พลัส ซูเปอร์โกลด์ สูตร 3 รสจืด
ข้อมูลโภชนาการที่โดดเด่น ต่อกล่องขนาด 180 มล.
- DHA 27 มก.
- มีส่วนประกอบที่สำคัญ Patented GOS/IcFOS ในสัดส่วนที่เป็นเอกสิทธิ์เฉพาะ 9:1 ผสมใยอาหารที่ละลายน้ำได้ สูตรผสมผงกาแลคโตโอลิโกแซกคาไรด์ไซรัป (GOS syrup)/โพลีฟรุกโตส (ฟรุกโตโอลิโกแซกคาไรด์สายยาว IcFOS) 1,435 มก. มีทริปโตเฟน 60 มก.
- สฟิงโกไมอีลิน 11 มก.
- โอเมก้า 3 (กรดไลโนเลนิก) 73 มก.
- โอเมก้า 6 (กรดไลโนเลอิก) 418 มก.
- โอเมก้า 9 (กรดโลเลอิก) 1,626 มก.
- วิตามินเอ มีส่วนช่วยคงสภาพปกติของการมองเห็น
- วิตามินมี 12 สูง มีส่วนช่วยในการทำงานตามปกติของระบบประสาทและสมอง
- แคลเขียม สูง มีส่วนช่วยในการสร้างกระดูกและฟันที่แข็งแรง
- วิตามินซี สูง มีส่วนช่วยในกระบวนการต่อต้านอนมูลอิสระ
- วิตามินดี สูง มีส่วนช่วยในการทำหน้าที่ตามปกติของระบบภูมิคุ้มกัน
- ธาตุเหล็ก ช่วยในการทำหน้าที่ตามปกติของระบบภูมิคุ้มกัน
ข้อมูลและภาพ : เว็บไซต์ Hi Family Club
8.นมกล่องไฮคิว สตาร์ท พรีไบโอโพรเทก สูตร 3 รสจืด
ข้อมูลโภชนาการที่โดดเด่น ต่อกล่องขนาด 180 มล.
- DHA 8 มก.
- มีส่วนประกอบที่สำคัญ Patented GOS/IcFOS ในสัดส่วนที่เป็นเอกสิทธิ์เฉพาะ 9:1 ผสมใยอาหารที่ละลายน้ำได้ สูตรผสมผงกาแลคโตโอลิโกแซกคาไรด์ไซรัป (GOS syrup) / โพลีฟลีฟรุกโดส (ฟรุกโตโอลิโกแซกคาไรด์สายยาว ICFOS) 720 มก.
- โอเมก้า 3 (กรดไลโนเลนิก) 88 มก.
- โอเมก้า 6 (กรดไลโนเลอิก) 423 มก.
- โอเมก้า 9 (กรดโลเลอิก) 1,445 มก.
- แคลเซียมสูง มีส่วนช่วยในกระบวนการสร้างกระดูกและฟันที่แข็งแรง
- วิตามินดี มีส่วนช่วยคงสภาพปกติของกระดูก
- วิตามินบี 6 และวิตามินซี มีส่วนช่วยในการทำหน้าที่ตามปกติของระบบภูมิคุ้มกัน
- วิตามินบี 12 มีส่วนช่วยในการทำงานตามปกติของระบบประสาทและสมอง
ข้อมูลและภาพ : เว็บไซต์ Hi Family Club
9.นมกล่องตราหมี พรีไบโอพลัสดีเอชเอ สูตร 3 รสจืด
ข้อมูลโภชนาการที่โดดเด่น ต่อกล่องขนาด 180 มล.
- ดีเอชเอ 4 มก.
- โอเมก้า 3 (กรดไลโนเลนิก) 115 มก.
- โอเมก้า 6 (กรดไลโนเลอิก) 724 มก.
- โอเมก้า 9 (กรดโลเลอิก) 1,858 มก.
- วิตามินบี 12 สูง มีส่วนช่วยในการทำงานตามปกติของระบบประสาท และสมอง
- แคลเซียมสูง ช่วยในกระบวนการสร้างกระดูกและฟันที่แข็งแรง
- ผสมใยอาหารชนิดอินนูลิน
- กรดโฟลิค มีส่วนช่วยในการทำหน้าที่ตามปกติของระบบภูมิคุ้มกัน
- เหล็ก ช่วยในการสร้างเม็ดเลือดแดงและฮีโมโกลบินตามปกติ
- วิตามิน D ช่วยในการดูดซึมตามปกติของแคลเซียมและฟอสฟอรัส
- วิตามิน C มีส่วนช่วยในการทำหน้าที่ตามปกติของระบบภูมิคุ้มกัน
ข้อมูลและภาพ : เว็บไซต์ Nestle Mom and Me
10.นมกล่องดูเม็กซ์ ดูโกร 3D IRON+ รสจืด
ข้อมูลโภชนาการที่โดดเด่น ต่อกล่องขนาด 180 มล.
- มี 3D IRON+ (ดูโอ้โอเมก้า, ดูโอ้โปรตีน, ดูโอ้ไฟเบอร์)
- โอเมก้า 3 (กรดไลโนเลนิก) 155 มก.
- โอเมก้า 6 (กรดไลโนเลอิก) 646 มก.
- โอเมก้า 9 (กรดโลเลอิก) 1,350 มก.
- วิตามินบี 12 มีส่วนช่วยในการทำงานตามปกติของระบบประสาทและสมอง
- ผสมใยอาหาร 2 ชนิด ได้แก่ โอลิโกฟรุกโตส และ อินนูลิน
- ผสมโปรตีน 2 ชนิด ผสมเวย์และเคซีนที่เป็นโปรตีนจากนม
- ธาตุเหล็ก ที่มีส่วนช่วยในการสร้างเม็ดเลือดแดงและฮีโมโกลบินตามปกติ
- ผสมวิตามินและแร่ธาตุ 12 ชนิด ช่วยเสริมสร้างการเจริญเติบโตของร่างกาย
ข้อมูลและภาพ : เว็บไซต์ Dumex
10 นม UHT เด็ก ยี่ห้อไหนดี ? ช่วยเสริมสร้างกระดูกให้แข็งแรง สูงสมวัย
หากคุณแม่มองหานม UHT สำหรับลูกน้อยที่ช่วยเสริมสร้างเรื่องกระดูกและฟันให้แข็งแรง รวมถึงความสูงของลูกน้อย เราจะมาเน้นดูสารอาหารที่ช่วยเสริมสร้างกระดูก และช่วยเรื่องความสูงของลูกน้อย ได้แก่
- แคลเซียม เป็นส่วนประกอบหลักของกระดูกและฟัน ช่วยให้กระดูกแข็งแรงและทนทาน ป้องกันโรคกระดูกพรุน และยังมีบทบาทสำคัญในกระบวนการทำงานของร่างกายอื่นๆ อีกด้วย
- ฟอสฟอรัส มีบทบาทหลายอย่าง เช่นเดียวกับแคลเซียมเลยค่ะ ทำงานร่วมกับแคลเซียมในการสร้างโครงสร้างของกระดูกและฟันให้แข็งแรง
- วิตามินดี เป็นวิตามินที่ร่างกายของเราจำเป็นต้องได้รับ เพื่อสุขภาพที่ดี ช่วยให้ร่างกายดูดซึมแคลเซียมและฟอสฟอรัสจากอาหาร ซึ่งเป็นแร่ธาตุสำคัญในการสร้างและบำรุงรักษากระดูกและฟัน
| ยี่ห้อนม | แคลเซียม | ฟอสฟอรัส | วิตามิน D |
| นมกล่องโฟร์โมสต์ โอเมก้า สมาร์ท โกลด์ 1 พลัส | 40% | 25% | 45% |
| นมกล่องโฟร์โมสต์ โอเมก้า โกลด์ 1 พลัส | 40% | 25% | 45% |
| นมกล่องเอนฟาโกร เอพลัส ซุพีเรียร์ สูตร 3 | 30% | 20% | 15% |
| นมกล่องเอนฟาโกร เอพลัส สูตร 3 | 30% | 20% | 30% |
| นมกล่องไฮคิว 1 พลัส ซูเปอร์โกลด์ สูตร 3 | 30% | 15% | 40% |
| นมกล่องดูเม็กซ์ ดูโกร 3D IRON+ | 25% | 10% | 40% |
| นมกล่องไฮคิว สตาร์ท พรีไบโอโพรเทก สูตร 3 | 20% | 15% | 30% |
| นมกล่องตราหมี พรีไบโอพลัสดีเอชเอ สูตร 3 | 20% | 8% | 25% |
| นมกล่องเอส-26 โกลด์ โปร สูตร 3 | 15% | 8% | 25% |
| นมกล่องเอส-26 โกลด์ สูตร 3 | 15% | 10% | 25% |
จะเห็นได้ว่านมที่มีแคลเซียม ฟอสฟอรัสสูงและวิตามิน D สูง จะเป็นนมยี่ห้อโฟรโมสต์ทั้ง 2 สูตรเลยนะคะ จากตารางข้างบน หากคุณแม่เน้นเรื่องกระดูก และความสูง ถือว่าโฟร์โมสต์ตอบโจทย์ที่สุดในตอนนี้ค่ะ
นมกล่อง UHT สำหรับเด็ก ควรเลือกนมที่มีสารอาหารที่จำเป็นต่อพัฒนาการของเด็ก โดยควรเลือกนมที่มีสูตรสำหรับเด็กตามช่วงวัย แต่ทั้งนี้แล้วไม่ว่าจะเป็นผลิตภัณฑ์นมยี่ห้อใด สูตรใด หากคุณแม่ลองให้ลูกกินแล้ว ไม่มีปัญหาในเรื่องสุขภาพก็สามารถเปลี่ยนให้ลูกกินได้นะคะ สารอาหารหลักๆ คืออาหาร 3 มื้อในแต่ละวันกินควบคู่กับนมกล่อง UHT วันละ 1-2 กล่อง นม UHT เด็ก ยี่ห้อไหนดี คุณแม่สามารถเลือกพิจารณาได้ตามความเหมาะสมของลูกน้อยได้เลยนะคะ
ที่มา : top10.in.th , สาระทีม.com
บทความอื่นๆ ที่น่าสนใจ
นมกล่องแรกที่แม่เลือก ! พัฒนาการรอบด้านที่แม่สร้างได้
นมกล่อง UHT ราคาย่อมเยา ลูก 1 ขวบกินได้ ไม่ต้องกังวล
นมกล่อง UHT เปิดแล้วอยู่ได้นานแค่ไหน ? สิ่งสำคัญที่ควรรู้ !