X
TAP top app download banner
theAsianparent Thailand Logo
theAsianparent Thailand Logo
คู่มือสินค้า
เข้าสู่ระบบ
  • อยากท้อง
  • ระยะการตั้งครรภ์
    • โภชนาการ เเม่ท้อง เเม่ให้นม
    • ไตรมาส 1
    • ไตรมาส 2
    • ไตรมาส 3
    • ตั้งชื่อลูก
  • แม่ผ่าคลอด
    • พัฒนาการเด็กผ่าคลอด
    • เตรียมตัวผ่าคลอด
    • สุขภาพเด็กผ่าคลอด
    • คู่มือคุณแม่ผ่าคลอด
    • การดูแลหลังผ่าคลอด
    • โภชนาการเด็กผ่าคลอด
  • หลังคลอด
    • คลอดธรรมชาติ
    • ผ่าคลอด
    • การให้นมลูก
  • สุขภาพและโภชนาการ
    • โภชนาการ
    • สุขภาพ
  • ลูก
    • ทารกแรกเกิด
    • ทารก
    • เด็กวัยหัดเดิน
    • เด็กก่อนวัยเรียน
    • เด็ก
    • เด็กก่อนวัยรุ่น และวัยรุ่น
  • ชีวิตครอบครัว
    • ความรักและความสัมพันธ์
    • การเลี้ยงลูก
    • มุมคุณพ่อ
    • ประกันชีวิต
    • การวางแผนการเงิน
    • ความรัก และ เซ็กส์
  • การศึกษา
    • เด็กวัยประถม
    • โรงเรียนประถม
    • มัธยมศึกษา
    • แบบฝึกหัดและข้อสอบ
    • แนะแนวการศึกษาต่างประเทศ
  • ผู้หญิง
    • แฟชั่น
    • ความงาม
    • ฟิตเนส
  • ที่เที่ยว
    • เที่ยวไทย
    • เที่ยวต่างประเทศ
    • ที่พัก และ โรงแรม
  • ที่กิน
    • ร้านอร่อย
    • ร้านอร่อยสำหรับเด็ก
    • คาเฟ่
    • เมนูอาหาร
  • ไลฟ์สไตล์
    • ดวง
    • ทำนายฝัน
    • สีมงคล
    • บทสวดมนต์
    • ข่าว
    • ดูแลบ้าน
    • แนะนำโดย TAP
    • อีเว้นท์
  • TAPpedia
  • วิดีโอ
    • การตั้งครรภ์
    • ทารก
    • คำแนะนำในการเลี้ยงลูก
    • การให้นมบุตร
    • อาหารเสริมทารก & โภชนาการ
    • เด็กเล็ก
  • ชอปปิง
  • #สอนลูกเรื่องเงิน ฉบับพ่อแม่
  • VIP

ได้เวลานอนแล้ว เจ้าตัวเล็ก!

บทความ 3 นาที
ได้เวลานอนแล้ว เจ้าตัวเล็ก!

การพาลูกวัยหัดเดินเข้านอนอาจเป็นงานหนักสาหัสสากรรจ์ที่สุด ที่พ่อแม่มักยกธงขาวยอมแพ้เพราะหงุดหงิดและใจไม่เย็นพอ เรามีเคล็ดทั้งลับและไม่ลับมาฝากเพื่อช่วยให้คุณฝ่าฟันผ่านกิจวัตรพาลูกน้อยเข้านอนไปได้โดยสะดวกค่ะ

พาลูกเข้านอน, เด็กวัยหัดเดิน, ไทย

พาลูกน้อยเข้านอน

การพาเจ้าตัวเล็กเข้านอนอาจเป็นงานยากลำบาก ขอให้พึงตระหนักว่าเด็กวัยเตาะแตะร้อยละ 99 หลีกเลี่ยงการเข้านอนด้วยการอาละวาด พ่อแม่ที่โดนลูกเล่นงานด้วยวิธีนี้ต่างพยายามใช้ลูกล่อลูกชนสารพัด ไม่ว่าจะร้องเพลง เล่านิทาน ให้ดื่มนมและกระทั่งทำโทษลูกเพื่อจะให้ลูกเข้านอนให้จงได้ แต่บางครั้งพ่อแม่ก็ต้องยอมแพ้ไปด้วยความหงุดหงิดใจ อย่างไรก็ตาม หากมีความมุ่งมั่นบวกกับกลวิธีแยบยลอีกสักหน่อย คุณก็จะสามารถตัดไฟอาละวาดนี้ได้แต่ต้นลมค่ะ

เคล็ดลับพาเจ้าตัวน้อยเข้านอนมีดังต่อไปนี้

1. ให้ลูกได้ทำกิจกรรมที่ต้องออกแรงมาก ๆ ในช่วงกลางวันเพื่อที่ลูกจะได้รู้สึกง่วงในตอนกลางคืน ลองพาลูกไปสวนสาธารณะหรือที่ที่น่าสนใจสัปดาห์ละครั้ง เช่น สวนสัตว์

2. ถ้าลูกงีบช่วงกลางวัน ก็อย่าให้งีบนานมา ลูกจะอยากเข้านอนแต่หัวค่ำถ้าไม่ได้พักผ่อนมากนักในช่วงกลางวัน

3. อย่าให้ลูกดื่มน้ำอัดลมหรือทานขนมและของหวานที่มีน้ำตาลในตอนเย็นโดยเฉพาะหลังอาหารเย็น เพราะน้ำตาลจะยิ่งทำให้ลูกคึก ควรให้ลูกได้ดื่มนมอุ่น ๆ สักแก้วซึ่งช่วยให้นอนหลับได้ดีขึ้น

4. คุณอาจเคยลองอ่านนิทานให้ลูกฟังแล้วแต่ไม่ได้ผล คราวนี้ลองปล่อยให้ลูกได้สำรวจหนังสือด้วยตัวเองดูบ้าง วิธีนี้จะช่วยให้ลูกผ่อนคลาย แล้วความง่วงจะตามมาเองค่ะ

5. อย่ายอมทำตามที่ลูกเรียกร้อง ไม่ว่าจะเป็นการโอดครวญหรือเว้าวอนแค่ไหนก็ตาม จำไว้ว่าคุณต้องมุ่งมั่นและเด็ดเดี่ยว อย่าปล่อยให้ลูกนั่งกระโถน / เข้าห้องน้ำ หรือดื่มน้ำมากกว่าหนึ่งครั้งหลังได้เวลาเข้านอน อย่าตกหลุมเบี่ยงเบนความสนใจที่ลูกวางไว้ ขณะเดียวกันก็อย่าเพิกเฉยลูกโดยสิ้นเชิงเพราะนั่นรังแต่จะทำให้ลูกคึกขึ้นไปอีก ขอให้คุณเพียงบอกลูกอย่างหนักแน่นว่าลูกได้นั่งกระโถน/ดื่มน้ำไปแล้วและได้เวลากลับไปนอนตามเดิมแล้ว

Advertisement

6. ของเล่นหรือผ้าห่มพิเศษซึ่งเก็บไว้ใช้เฉพาะเวลานอนจะทำให้ลูกเฝ้ารอการได้กอดในตอนกลางคืน คุณจะพบว่าลูกมีพฤติกรรมในทางบวกมากกว่าเดิมยามจะเข้านอนหากใช้วิธีนี้

7. เป็นความคิดที่ดีที่จะสนับสนุนให้ลูกเข้านอนด้วยตัวเอง ยิ่งลูกอายุน้อยเท่าไรก็ยิ่งง่ายต่อลูกมากขึ้นเท่านั้น สิ่งสำคัญไม่แพ้กันคือขอให้ทำเป็นกิจวัตรให้ลูกเข้าใจชัดเจน ว่าหมดเวลาเล่นและลูกต้องพักผ่อนนอนหลับแล้ว

8. ห้องที่ลูกนอนควรจะมืดแต่ไม่มืดสนิทจนอาจทำให้ลูกหวาดกลัวได้ คุณควรเปิดไฟสลัวทิ้งไว้เพื่อความปลอดภัยและความสบายใจของลูก

9. อีกหนึ่งวิธีที่ดีคือกำหนดกิจวัตรการเข้านอนเพื่อสร้างบรรยากาศและให้ลูกรู้ว่ากำลังจะได้เวลาเข้านอนแล้ว ลูกควรเข้าใจว่าการได้อาบน้ำอุ่น ได้กอดคุณพ่อคุณแม่และนอนฟังนิทานนั้นหมายความว่าใกล้ได้เวลาต้องหลับแล้ว ไม่ช้าลูกอาจจะเป็นฝ่ายบอกคุณว่าคุณเองก็ต้องเข้านอนแล้วเหมือนกัน

ท้ายสุดแต่ความสำคัญไม่สุดท้ายคืออย่าอ่อนข้อและอย่ายอมแพ้ค่ะ ลองใช้วิธีการที่เรานำมาฝากแล้ว ได้ผลเป็นอย่างไรบ้าง อย่าลืมเล่าสู่กันฟังนะคะ

บทความแนะนำ: ฝึกให้ลูกน้อยนอนเป็นเวลา

บทความจากพันธมิตร
อาหารมื้อแรก สำหรับลูกรัก กินอะไรดี? เพื่อสารอาหารที่ครบถ้วน
อาหารมื้อแรก สำหรับลูกรัก กินอะไรดี? เพื่อสารอาหารที่ครบถ้วน
นมสำหรับเด็กผ่าคลอดเจนใหม่ สร้างสมองไว เสริมภูมิคุ้มกันแข็งแรง ที่แม่ยุคใหม่เลือก
นมสำหรับเด็กผ่าคลอดเจนใหม่ สร้างสมองไว เสริมภูมิคุ้มกันแข็งแรง ที่แม่ยุคใหม่เลือก
Dadi International Kindergarten เรียนรู้สนุก เล่นอย่างสร้างสรรค์ ด้วย 3 ภาษา พร้อมเสริมสร้างทักษะ EF
Dadi International Kindergarten เรียนรู้สนุก เล่นอย่างสร้างสรรค์ ด้วย 3 ภาษา พร้อมเสริมสร้างทักษะ EF
ดูแลทารกแรกเกิดวิกฤติน้ำหนักเพียง 500 กรัมสำเร็จ ด้วยความเชี่ยวชาญระดับสากล ที่ โรงพยาบาลเด็กสมิติเวช อินเตอร์เนชั่นแนล
ดูแลทารกแรกเกิดวิกฤติน้ำหนักเพียง 500 กรัมสำเร็จ ด้วยความเชี่ยวชาญระดับสากล ที่ โรงพยาบาลเด็กสมิติเวช อินเตอร์เนชั่นแนล

มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!

Follow us on:
facebook-logo instagram-logo tiktok-logo
img
บทความโดย

theAsianparent Editorial Team

  • หน้าแรก
  • /
  • พัฒนาการลูก
  • /
  • ได้เวลานอนแล้ว เจ้าตัวเล็ก!
แชร์ :
  • เสื้อผูกหน้าเด็กแรกเกิด ใช้ถึงกี่เดือน? เตรียมเสื้อผูกหน้าให้ลูกน้อย กี่ตัวดี?

    เสื้อผูกหน้าเด็กแรกเกิด ใช้ถึงกี่เดือน? เตรียมเสื้อผูกหน้าให้ลูกน้อย กี่ตัวดี?

  • วิธีเก็บรักษา ภาพอัลตราซาวด์ลูกน้อย ให้อยู่กับเราไปนานๆ

    วิธีเก็บรักษา ภาพอัลตราซาวด์ลูกน้อย ให้อยู่กับเราไปนานๆ

  • 7 กิจกรรม กระตุ้นสมองซีกขวา ให้ลูกคิดนอกกรอบ ปลดล็อกความคิดสร้างสรรค์

    7 กิจกรรม กระตุ้นสมองซีกขวา ให้ลูกคิดนอกกรอบ ปลดล็อกความคิดสร้างสรรค์

  • เสื้อผูกหน้าเด็กแรกเกิด ใช้ถึงกี่เดือน? เตรียมเสื้อผูกหน้าให้ลูกน้อย กี่ตัวดี?

    เสื้อผูกหน้าเด็กแรกเกิด ใช้ถึงกี่เดือน? เตรียมเสื้อผูกหน้าให้ลูกน้อย กี่ตัวดี?

  • วิธีเก็บรักษา ภาพอัลตราซาวด์ลูกน้อย ให้อยู่กับเราไปนานๆ

    วิธีเก็บรักษา ภาพอัลตราซาวด์ลูกน้อย ให้อยู่กับเราไปนานๆ

  • 7 กิจกรรม กระตุ้นสมองซีกขวา ให้ลูกคิดนอกกรอบ ปลดล็อกความคิดสร้างสรรค์

    7 กิจกรรม กระตุ้นสมองซีกขวา ให้ลูกคิดนอกกรอบ ปลดล็อกความคิดสร้างสรรค์

ลงทะเบียนรับคำแนะนำเรื่องการตั้งครรภ์พัฒนาการลูกในท้องได้ที่นี่
  • เตรียมตัวเป็นผู้ปกครอง
  • พัฒนาการลูก
  • ชีวิตครอบครัว
  • ระยะการตั้งครรภ์
  • โภชนาการ
  • ไลฟ์สไตล์
  • TAP สังคมออนไลน์
  • ติดต่อโฆษณา
  • ติดต่อเรา
  • Influencer Marketing (KOL)
  • มาเข้าร่วมกับเรา


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Vietnam flag Vietnam
© Copyright theAsianparent 2025. All rights reserved
เกี่ยวกับเรา |ทีม|นโยบายความเป็นส่วนตัว |ข้อกำหนดการใช้ |แผนผังเว็บไซต์
  • เครื่องมือ
  • บทความ
  • ฟีด
  • โพล

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว