X
theAsianparent Thailand Logo
theAsianparent Thailand Logo
คู่มือสินค้าเข้าสู่ระบบ
  • อยากท้อง
  • ตั้งครรภ์
    • คำนวณวันคลอด
    • ฉันกำลังตั้งครรภ์
    • ไตรมาสที่ 1
    • ไตรมาสที่ 2
    • ไตรมาสที่ 3
    • Project Sidekicks
    • ตั้งชื่อลูก
    • การให้นมลูก
  • สุขภาพและโภชนาการ
    • โภชนาการ
    • สุขภาพ
  • ลูก
    • ทารกแรกเกิด
    • ทารก
    • เด็กวัยหัดเดิน
    • เด็กก่อนวัยเรียน
    • เด็ก
    • เด็กก่อนวัยรุ่น และวัยรุ่น
  • ชีวิตครอบครัว
    • ความรักและความสัมพันธ์
    • การเลี้ยงลูก
    • มุมคุณพ่อ
    • ประกันชีวิต
    • การวางแผนการเงิน
    • ความรัก และ เซ็กส์
  • การศึกษา
    • เด็กวัยประถม
    • โรงเรียนประถม
    • มัธยมศึกษา
    • แบบฝึกหัดและข้อสอบ
    • แนะแนวการศึกษาต่างประเทศ
  • ไลฟ์สไตล์
    • ดวง
    • ทำนายฝัน
    • สีมงคล
    • บทสวดมนต์
    • ข่าว
    • ดูแลบ้าน
    • แนะนำโดย TAP
    • อีเว้นท์
  • ที่เที่ยว
    • เที่ยวไทย
    • เที่ยวต่างประเทศ
    • ที่พัก และ โรงแรม
  • ที่กิน
    • ร้านอร่อย
    • ร้านอร่อยสำหรับเด็ก
    • คาเฟ่
    • เมนูอาหาร
  • ผู้หญิง
    • แฟชั่น
    • ความงาม
    • ฟิตเนส
  • TAPpedia
  • วิดีโอ
    • การตั้งครรภ์
    • ทารก
    • คำแนะนำในการเลี้ยงลูก
    • การให้นมบุตร
    • อาหารเสริมทารก & โภชนาการ
    • เด็กเล็ก
  • ชอปปิง
  • อีเว้นท์
    • TAP Awards Winners
    • TAP idol
    • TAP x Safari Largest Treasure Hunt
  • #สอนลูกเรื่องเงิน ฉบับพ่อแม่
  • VIP

ได้เวลานอนแล้ว เจ้าตัวเล็ก!

บทความ 3 นาที
ได้เวลานอนแล้ว เจ้าตัวเล็ก!

การพาลูกวัยหัดเดินเข้านอนอาจเป็นงานหนักสาหัสสากรรจ์ที่สุด ที่พ่อแม่มักยกธงขาวยอมแพ้เพราะหงุดหงิดและใจไม่เย็นพอ เรามีเคล็ดทั้งลับและไม่ลับมาฝากเพื่อช่วยให้คุณฝ่าฟันผ่านกิจวัตรพาลูกน้อยเข้านอนไปได้โดยสะดวกค่ะ

พาลูกเข้านอน, เด็กวัยหัดเดิน, ไทย

พาลูกน้อยเข้านอน

การพาเจ้าตัวเล็กเข้านอนอาจเป็นงานยากลำบาก ขอให้พึงตระหนักว่าเด็กวัยเตาะแตะร้อยละ 99 หลีกเลี่ยงการเข้านอนด้วยการอาละวาด พ่อแม่ที่โดนลูกเล่นงานด้วยวิธีนี้ต่างพยายามใช้ลูกล่อลูกชนสารพัด ไม่ว่าจะร้องเพลง เล่านิทาน ให้ดื่มนมและกระทั่งทำโทษลูกเพื่อจะให้ลูกเข้านอนให้จงได้ แต่บางครั้งพ่อแม่ก็ต้องยอมแพ้ไปด้วยความหงุดหงิดใจ อย่างไรก็ตาม หากมีความมุ่งมั่นบวกกับกลวิธีแยบยลอีกสักหน่อย คุณก็จะสามารถตัดไฟอาละวาดนี้ได้แต่ต้นลมค่ะ

เคล็ดลับพาเจ้าตัวน้อยเข้านอนมีดังต่อไปนี้

1. ให้ลูกได้ทำกิจกรรมที่ต้องออกแรงมาก ๆ ในช่วงกลางวันเพื่อที่ลูกจะได้รู้สึกง่วงในตอนกลางคืน ลองพาลูกไปสวนสาธารณะหรือที่ที่น่าสนใจสัปดาห์ละครั้ง เช่น สวนสัตว์

2. ถ้าลูกงีบช่วงกลางวัน ก็อย่าให้งีบนานมา ลูกจะอยากเข้านอนแต่หัวค่ำถ้าไม่ได้พักผ่อนมากนักในช่วงกลางวัน

3. อย่าให้ลูกดื่มน้ำอัดลมหรือทานขนมและของหวานที่มีน้ำตาลในตอนเย็นโดยเฉพาะหลังอาหารเย็น เพราะน้ำตาลจะยิ่งทำให้ลูกคึก ควรให้ลูกได้ดื่มนมอุ่น ๆ สักแก้วซึ่งช่วยให้นอนหลับได้ดีขึ้น

4. คุณอาจเคยลองอ่านนิทานให้ลูกฟังแล้วแต่ไม่ได้ผล คราวนี้ลองปล่อยให้ลูกได้สำรวจหนังสือด้วยตัวเองดูบ้าง วิธีนี้จะช่วยให้ลูกผ่อนคลาย แล้วความง่วงจะตามมาเองค่ะ

5. อย่ายอมทำตามที่ลูกเรียกร้อง ไม่ว่าจะเป็นการโอดครวญหรือเว้าวอนแค่ไหนก็ตาม จำไว้ว่าคุณต้องมุ่งมั่นและเด็ดเดี่ยว อย่าปล่อยให้ลูกนั่งกระโถน / เข้าห้องน้ำ หรือดื่มน้ำมากกว่าหนึ่งครั้งหลังได้เวลาเข้านอน อย่าตกหลุมเบี่ยงเบนความสนใจที่ลูกวางไว้ ขณะเดียวกันก็อย่าเพิกเฉยลูกโดยสิ้นเชิงเพราะนั่นรังแต่จะทำให้ลูกคึกขึ้นไปอีก ขอให้คุณเพียงบอกลูกอย่างหนักแน่นว่าลูกได้นั่งกระโถน/ดื่มน้ำไปแล้วและได้เวลากลับไปนอนตามเดิมแล้ว

6. ของเล่นหรือผ้าห่มพิเศษซึ่งเก็บไว้ใช้เฉพาะเวลานอนจะทำให้ลูกเฝ้ารอการได้กอดในตอนกลางคืน คุณจะพบว่าลูกมีพฤติกรรมในทางบวกมากกว่าเดิมยามจะเข้านอนหากใช้วิธีนี้

7. เป็นความคิดที่ดีที่จะสนับสนุนให้ลูกเข้านอนด้วยตัวเอง ยิ่งลูกอายุน้อยเท่าไรก็ยิ่งง่ายต่อลูกมากขึ้นเท่านั้น สิ่งสำคัญไม่แพ้กันคือขอให้ทำเป็นกิจวัตรให้ลูกเข้าใจชัดเจน ว่าหมดเวลาเล่นและลูกต้องพักผ่อนนอนหลับแล้ว

8. ห้องที่ลูกนอนควรจะมืดแต่ไม่มืดสนิทจนอาจทำให้ลูกหวาดกลัวได้ คุณควรเปิดไฟสลัวทิ้งไว้เพื่อความปลอดภัยและความสบายใจของลูก

9. อีกหนึ่งวิธีที่ดีคือกำหนดกิจวัตรการเข้านอนเพื่อสร้างบรรยากาศและให้ลูกรู้ว่ากำลังจะได้เวลาเข้านอนแล้ว ลูกควรเข้าใจว่าการได้อาบน้ำอุ่น ได้กอดคุณพ่อคุณแม่และนอนฟังนิทานนั้นหมายความว่าใกล้ได้เวลาต้องหลับแล้ว ไม่ช้าลูกอาจจะเป็นฝ่ายบอกคุณว่าคุณเองก็ต้องเข้านอนแล้วเหมือนกัน

ท้ายสุดแต่ความสำคัญไม่สุดท้ายคืออย่าอ่อนข้อและอย่ายอมแพ้ค่ะ ลองใช้วิธีการที่เรานำมาฝากแล้ว ได้ผลเป็นอย่างไรบ้าง อย่าลืมเล่าสู่กันฟังนะคะ

บทความแนะนำ: ฝึกให้ลูกน้อยนอนเป็นเวลา

บทความจากพันธมิตร
เด็กสมาธิสั้น ดื้อ ซน อารมณ์รุนแรง มีโอกาสรักษาหายไหม?
เด็กสมาธิสั้น ดื้อ ซน อารมณ์รุนแรง มีโอกาสรักษาหายไหม?
เด็กดื้อ เด็กซน ใช่อาการเด็กสมาธิสั้นหรือไม่ โรคสมาธิสั้น คืออะไร ทำไมต้องรีบพาลูกไปรักษา
เด็กดื้อ เด็กซน ใช่อาการเด็กสมาธิสั้นหรือไม่ โรคสมาธิสั้น คืออะไร ทำไมต้องรีบพาลูกไปรักษา
รวม 5 ที่เรียนภาษาอังกฤษระดับแนวหน้า ตอบโจทย์ทุกช่วงวัย พร้อมเทคนิคเรียนดีที่ไม่ควรพลาด!
รวม 5 ที่เรียนภาษาอังกฤษระดับแนวหน้า ตอบโจทย์ทุกช่วงวัย พร้อมเทคนิคเรียนดีที่ไม่ควรพลาด!
เปิดโอกาสให้ลูกได้ค้นหาตัวเอง ด้วยเทคนิคการเรียนแบบ Home School
เปิดโอกาสให้ลูกได้ค้นหาตัวเอง ด้วยเทคนิคการเรียนแบบ Home School

มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!

Follow us on:
facebook-logo instagram-logo tiktok-logo
img
บทความโดย

theAsianparent Editorial Team

  • หน้าแรก
  • /
  • พัฒนาการลูก
  • /
  • ได้เวลานอนแล้ว เจ้าตัวเล็ก!
แชร์ :
  • ลูกหัดเดิน จะเริ่มฝึกตอนไหน ยังไงดี

    ลูกหัดเดิน จะเริ่มฝึกตอนไหน ยังไงดี

  • พัฒนาการของเด็กวัยหัดเดิน ช่วงอายุ 12-18 เดือน มีอะไรบ้าง?

    พัฒนาการของเด็กวัยหัดเดิน ช่วงอายุ 12-18 เดือน มีอะไรบ้าง?

  • ลูกเหงื่อออกตอนนอน สัญญาณโรคร้ายที่พ่อแม่ต้องระวัง

    ลูกเหงื่อออกตอนนอน สัญญาณโรคร้ายที่พ่อแม่ต้องระวัง

  • โอ้ละพ่อ! เด็ก ป.1 หายตัวปริศนา แจ้งตามหากันให้วุ่น สรุปสุดท้าย อยู่ในห้องเรียนนั่นแหละ !

    โอ้ละพ่อ! เด็ก ป.1 หายตัวปริศนา แจ้งตามหากันให้วุ่น สรุปสุดท้าย อยู่ในห้องเรียนนั่นแหละ !

  • ลูกหัดเดิน จะเริ่มฝึกตอนไหน ยังไงดี

    ลูกหัดเดิน จะเริ่มฝึกตอนไหน ยังไงดี

  • พัฒนาการของเด็กวัยหัดเดิน ช่วงอายุ 12-18 เดือน มีอะไรบ้าง?

    พัฒนาการของเด็กวัยหัดเดิน ช่วงอายุ 12-18 เดือน มีอะไรบ้าง?

  • ลูกเหงื่อออกตอนนอน สัญญาณโรคร้ายที่พ่อแม่ต้องระวัง

    ลูกเหงื่อออกตอนนอน สัญญาณโรคร้ายที่พ่อแม่ต้องระวัง

  • โอ้ละพ่อ! เด็ก ป.1 หายตัวปริศนา แจ้งตามหากันให้วุ่น สรุปสุดท้าย อยู่ในห้องเรียนนั่นแหละ !

    โอ้ละพ่อ! เด็ก ป.1 หายตัวปริศนา แจ้งตามหากันให้วุ่น สรุปสุดท้าย อยู่ในห้องเรียนนั่นแหละ !

ลงทะเบียนรับคำแนะนำเรื่องการตั้งครรภ์พัฒนาการลูกในท้องได้ที่นี่
  • เตรียมตัวเป็นผู้ปกครอง
    • ก่อนตั้งครรภ์
    • การคลอด
    • ระยะการตั้งครรภ์
    • การคลอด
  • พัฒนาการลูก
    • ทารก
    • เด็กก่อนเข้าเรียน
    • ช่วงวัยของเด็ก
    • เด็กก่อนวัยรุ่น
  • ชีวิตครอบครัว
    • การวางแผนการเงิน
    • การเลี้ยงลูก
    • ความรัก และ เซ็กส์
  • ระยะการตั้งครรภ์
    • ไตรมาส 1
    • ไตรมาส 2
    • ไตรมาส 3
    • นมแม่และนมผง
  • โภชนาการ
    • สินค้าเด็ก
    • นมผง
    • เมนูอาหาร
    • สินค้าแม่
  • เพิ่มเติม
    • TAP สังคมออนไลน์
    • ติดต่อโฆษณา
    • ติดต่อเรา
    • Influencer Marketing (KOL)
    • มาเข้าร่วมกับเรา


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2023. All rights reserved
เกี่ยวกับเรา |ทีม|นโยบายความเป็นส่วนตัว |ข้อกำหนดการใช้ |แผนผังเว็บไซต์
  • เครื่องมือ
  • บทความ
  • ฟีด
  • โพล

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว

theAsianparent heart icon
เราต้องการส่งแจ้งเตือนข้อมูลข่าวสารเกี่ยวกับการดูแลทารกและสุขภาพไปให้กับคุณ