X
theAsianparent Thailand Logo
theAsianparent Thailand Logo
คู่มือสินค้าเข้าสู่ระบบ
  • อยากท้อง
  • ตั้งครรภ์
    • คำนวณวันคลอด
    • ฉันกำลังตั้งครรภ์
    • ไตรมาสที่ 1
    • ไตรมาสที่ 2
    • ไตรมาสที่ 3
    • Project Sidekicks
    • ตั้งชื่อลูก
    • การให้นมลูก
  • สุขภาพและโภชนาการ
    • โภชนาการ
    • สุขภาพ
  • ลูก
    • ทารกแรกเกิด
    • ทารก
    • เด็กวัยหัดเดิน
    • เด็กก่อนวัยเรียน
    • เด็ก
    • เด็กก่อนวัยรุ่น และวัยรุ่น
  • ชีวิตครอบครัว
    • ความรักและความสัมพันธ์
    • การเลี้ยงลูก
    • มุมคุณพ่อ
    • ประกันชีวิต
    • การวางแผนการเงิน
    • ความรัก และ เซ็กส์
  • การศึกษา
    • เด็กวัยประถม
    • โรงเรียนประถม
    • มัธยมศึกษา
    • แบบฝึกหัดและข้อสอบ
    • แนะแนวการศึกษาต่างประเทศ
  • ไลฟ์สไตล์
    • ดวง
    • ทำนายฝัน
    • สีมงคล
    • บทสวดมนต์
    • ข่าว
    • ดูแลบ้าน
    • แนะนำโดย TAP
    • อีเว้นท์
  • ที่เที่ยว
    • เที่ยวไทย
    • เที่ยวต่างประเทศ
    • ที่พัก และ โรงแรม
  • ที่กิน
    • ร้านอร่อย
    • ร้านอร่อยสำหรับเด็ก
    • คาเฟ่
    • เมนูอาหาร
  • ผู้หญิง
    • แฟชั่น
    • ความงาม
    • ฟิตเนส
  • TAPpedia
  • วิดีโอ
    • การตั้งครรภ์
    • ทารก
    • คำแนะนำในการเลี้ยงลูก
    • การให้นมบุตร
    • อาหารเสริมทารก & โภชนาการ
    • เด็กเล็ก
  • ชอปปิง
  • อีเว้นท์
    • TAP Awards Winners
    • TAP idol
    • TAP x Safari Largest Treasure Hunt
  • #สอนลูกเรื่องเงิน ฉบับพ่อแม่
  • VIP

รู้หรือไม่? "อาบน้ำผิดวิธี" ทำให้เกิดโรคได้ และเป็นสิ่งที่ไม่ควรมองข้าม

บทความ 5 นาที
รู้หรือไม่? "อาบน้ำผิดวิธี" ทำให้เกิดโรคได้ และเป็นสิ่งที่ไม่ควรมองข้าม

รู้หรือไม่? อาบน้ำผิดวิธี อาจทำให้เกิดโรคได้ บอกเลยว่าถ้าเราอาบน้ำผิดวิธีบ่อยๆ และไม่ดูแลสุขภาพก็อาจจะทำให้คุณเกิดโรคร้ายได้เหมือนกัน

รู้หรือไม่? “อาบน้ำผิดวิธี” อาจทำให้เกิดโรคได้ และเป็นสิ่งที่ไม่ควรมองข้าม หลายคนอาจจะสงสัยว่าการอาบน้ำก็สามารถทำให้เราเป็นโรคได้จริงหรอ บอกเลยว่าสิ่งที่เราทำในชีวิตประจำวันบ่อยๆ ถ้าเราไม่สนใจและไม่ดูแลสุขภาพตัวเอง ก็อาจจะทำให้คุณเกิด
โรคร้ายได้เหมือนกัน โดยเฉพาะใครที่กำลังจะเป็นคุณแม่ก็อาจจะต้องดูแลตัวเองมากเป็นพิเศษ และถ้าใครไม่อยากเป็นแบบนั้นแล้วละก็ อย่ารอช้าตามมาอ่านกันได้เลย

 

อาบน้ำ 1

(ภาพโดย Racool_studio จาก freepik.com)

 

สาเหตุที่ทำให้เกิดโรค

 

  1. หลังการดื่มสุรา

หลายคนอาจจะคิดว่าการอาบน้ำหลังดื่มเหล้าคงไม่เป็นอันตราย บอกเลยว่าคุณคิดผิดเพราะช่วงเวลาที่เราอาบน้ำถือเป็นช่วงที่ร่างกายต้องการกลูโคสมากที่สุด และถ้าใครที่พึ่งอาบน้ำหลังดื่มเหล้า แอลกอฮอล์ที่เราดื่มเข้าไปก็จะไปยับยั้งการทำงานของตับ ทำให้ตับปล่อยกลูโคสออกมาสู่กระแสเลือดได้น้อยลง และสิ่งที่จะตามมานั่นคือ จะทำให้เราเกิดอาการหน้ามืด เวียนหัว ร่างกายเกิดการอ่อนล้า และเสี่ยงต่อการล้มในห้องน้ำได้ ดังนั้นเราจึงไม่ควร “อาบน้ำผิดวิธี”

 

  1. หลังการออกกำลังกาย

อาจไม่ใช่เรื่องแปลกที่หลายคนออกกำลังกายมาแล้วอยากจะอาบน้ำ ด้วยความที่เหงือมันออกเยอะเราก็เลยอยากจะอาบน้ำให้รู้สึกสบายตัวขึ้นมาหน่อย แต่หารู้ไม่ว่าการที่เราออกกำลังกายมาอย่างเต็มที่ แล้วรีบอาจน้ำเลยอาจทำให้คุณหกล้มหรือหมดสติในห้องน้ำได้ เพราะร่างกายและสมองเราทำงานมาอย่างหนัก ถ้าเราไปอาบน้ำเลยเลือดในร่างกายก็จะไปเลี้ยงหัวใจและสมองไม่เพียงพอนั่นเอง ดังนั้นเราจึงควรก่อนพักสักระยะก่อน เพื่อให้ร่างกายได้ปรับตัว

 

  1. คนที่มีความดันต่ำ

สำหรับใครที่มีความดันต่ำอยู่แล้ว ไม่ควรที่จะอาบน้ำในอุณหภูมิที่สูงมากจนเกินไป เพราะถ้าเกิดอุณหภูมิของน้ำสูงกว่าอุณหภูมิในร่างกาย สิ่งนี้ก็อาจจะทำให้เราเป็นลมหมดสติและล้มในห้องน้ำได้ โดยเฉพาะคนที่คุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์อาจจะต้องดูแลตัวเองมากขึ้น สาเหตุที่เป็นเช่นนี้เพราะหลอดเลือดในร่างกายเราเกิดการขยายตัวนั่นเอง

 

  1. ผู้หญิงที่มีสุขภาพไม่แข็งแรง

อย่างที่รู้กันดีว่าผู้หญิงมักจะมีร่างกายที่อ่อนแอกว่าผู้ชาย หรือพูดง่ายๆ ว่าเมื่อเวลาที่ผู้หญิงป่วยหรือไม่สบายภูมิคุ้มกันจะต่ำกว่าผู้ชายนั่นเอง ดังนั้นในเวลาที่รู้สึกป่วยหรือไม่สบาย เราก็อาจจะต้องอาบน้ำอุ่นในอุณหภูมิที่พอเหมาะ เพราะเมื่อไหร่ที่คุณอาบน้ำเย็นก็อาจจะทำให้เราหายป่วยได้ยากและอาจจะเป็นหวัดตามมาด้วย

 

  1. หลังรับประทานอาหาร

อีกหนึ่งข้อที่ไม่ควรมองข้ามนั่นคือการอาบน้ำหลังรับประทานอาหารโดยทันที ซึ่งถ้าเรารับประทานอาหารเสร็จแล้วไปอาบน้ำเลย เลือดในร่างกายก็จะไม่สามารถไปเลี้ยงระบบย่อยอาหารได้อย่างเต็มที่ เพราะอาจจะมีเลือดบางส่วนมาเลี้ยงอวัยวะอื่นๆ ในร่างกายด้วย สิ่งนี้ก็จะส่งผลทำให้ระบบย่อยของเรามีปัญหา เกิดอาการอาหารไม่ย่อย และป่วยตามมาได้อีกด้วย และนี่จึงเป็นอีกหนึ่งที่เราอาบน้ำผิดวิธีนั่นเอง

 

  1. เมื่อป่วยมีไข้สูง

เมื่อไหร่ที่เรารู้สึกไม่สบายและมีไข้สูง อาจจะต้องเช็ดตัวแทนการอาบน้ำ เพราะถ้าอุณหภูมิในร่างกายเราสูงถึง 38-40 °C แล้วเราไปอาบน้ำก็จะทำให้การเผาผลาญความร้อนในร่างกายเราเพิ่มขึ้นอีก 20% และสิ่งนี้เอง
ที่จะทำให้ร่างกายเรารู้สึกอ่อนแอและเกิดอันตรายได้

 

  1. อาบน้ำบ่อย

หลายคนอาจจะคิดว่าการอาบน้ำบ่อยๆ จะช่วยทำให้ผิวของเราสะอาดและส่งผลดีต่อสุขภาพ บอกเลยว่าสิ่งนี้อาจจะทำให้ส่งผลไม่ดีตามมาได้ เพราะการที่เราอาบน้ำบ่อยๆ จะทำให้ผิวของเราแห้ง ขาดความชุ่มชื้น ขาดความยืดหยุ่น และผิวแตกเป็นขุยได้ แน่นอนว่าหลายคนที่อาบน้ำบ่อยๆ อาจเป็นเพราะสภาพอากาศภายนอกที่ร้อนมากๆ ถ้าเราอาบน้ำมันก็จะทำให้เรารู้สึกสดชื่นขึ้น แต่สิ่งนี้มันก็ไม่ได้ดีเสมอไป ดังนั้นเราไม่ควรที่จะอาบน้ำบ่อย ควรอาบน้ำวันละ 2 ครั้งต่อวันก็เพียงพอแล้ว

 

อาบน้ำผิดวิธี 2

(ภาพโดย Serhll_bobyk จาก freepik.com )

 

อาบน้ำยังไงให้สุขภาพแข็งแรง

 

  1. เตรียมพร้อมร่างกายประมาณ 5-10 นาที

ก่อนอาบน้ำไม่ว่าเราจะทำกิจกรรมอะไรต่างๆ มาแล้วก็ตาม เราควรที่จะพักร่างกายสัก 5-10 นาที หรือก่อนอาบน้ำเราอาจจะเอาน้ำมาสัมผัสบริเวณแขนและขาก่อนลงมืออาบจริง เพื่อเราจะได้ปรับสภาพร่างกายให้อบอุ่นเป็นปกติ เพราะไม่งั้นถ้าเราอาบน้ำเลยทันทีอาจทำให้ป่วยและเป็นหวัดได้ง่ายๆ

 

  1. ชะล้างร่างกายด้วยน้ำเปล่าก่อนทุกครั้ง

การที่เราชะล้างร่างกายด้วยน้ำเปล่าก่อนอาบน้ำทุกครั้งจะช่วยลดอาการระคายเคืองให้แก่ผิว และไม่ทำให้เกิดผดหรือผื่นได้เพราะในแต่ละวันร่างกายเราอาจจะไปเจอกับผุ่นละอองหรือมลพิษต่างๆ จากภายนอก รวมถึงเหงื่อของเราด้วย เราจึงควรชะล้างสิ่งสกปรกที่อยู่บนผิวเราออกก่อนการอาบน้ำทุกครั้ง และที่สำคัญควรเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวที่ทำมาจากธรรมชาติและดีต่อผิวด้วย

บทความจากพันธมิตร
เคล็ดลับเนรมิตห้องครัวให้เรียบหรู ทันสมัย และถูกใจคนใช้งานจริง
เคล็ดลับเนรมิตห้องครัวให้เรียบหรู ทันสมัย และถูกใจคนใช้งานจริง
กระเป๋าแม่ลูกอ่อน สำคัญอย่างไร เลือกกระเป๋าแบบไหนให้สะดวกต่อการใช้งานมากที่สุด
กระเป๋าแม่ลูกอ่อน สำคัญอย่างไร เลือกกระเป๋าแบบไหนให้สะดวกต่อการใช้งานมากที่สุด
อัปเดต แอปพลิเคชันดูแลสุขภาพ  ALive Powered by AIA ใคร ๆ ก็มีไว้ในสมาร์ตโฟน
อัปเดต แอปพลิเคชันดูแลสุขภาพ ALive Powered by AIA ใคร ๆ ก็มีไว้ในสมาร์ตโฟน
5 เคล็ดลับการเลือก รถยนต์อเนกประสงค์สำหรับครอบครัว ปลอดภัย พร้อมไปทุกที่ได้อย่างมั่นใจ
5 เคล็ดลับการเลือก รถยนต์อเนกประสงค์สำหรับครอบครัว ปลอดภัย พร้อมไปทุกที่ได้อย่างมั่นใจ

 

  1. ระมัดระวังไม่ให้น้ำเข้าหู

ทุกๆ ครั้งของการอาบน้ำสิ่งหนึ่งที่ควรระวังมากที่สุดนั่นคือการระวังไม่ให้น้ำเข้าหู โดยเหตุการณ์ที่พบบ่อยจะเป็นช่วงเวลาของการสระผม ดังนั้นเราควรที่จะไม่ควรเปิดน้ำแรงจนเกินไป เพราะถ้าน้ำเข้าหูอาจส่งผลทำให้หูอักเสบได้

บทความที่น่าสนใจ : น้ำเข้าหูลูก ตอนอาบน้ำสระผม อาจนำสู่ภาวะหูชั้นนอกอักเสบ

 

  1. ทำความสะอาดให้ครบทุกจุด

เวลาอาบน้ำเราก็ควรที่จะทำความสะอาดทุกส่วนของร่างกาย ถึงแม้เราเราจะอาบน้ำวันละ 2 ครั้งต่อวัน แต่ใช่ว่าร่างกายเราจะไม่มีแบคทีเรียหรือสิ่งสกปรกซ่อนอยู่ เพราะในแต่ละวันเราจะต้องทำกิจกรรมต่าง ๆ ทั้งภายในและภายนอกบ้าน และด้วยสภาพอากาศแบบนี้เราต้องยิ่งดูแลและใส่ใจร่างกายเป็นอย่างดี ดังนั้น เวลาอาบน้ำเราก็ควรต้องทำความสะอาดทุกส่วนของร่างกายโดยเฉพาะข้อพับเรียกได้ว่าเป็นแหล่งสะสมแบคทีเรียเลยทีเดียว

 

  1. ชะล้างร่างกายด้วยน้ำเปล่าก่อนทุกครั้ง

การที่เราชะล้างร่างกายด้วยน้ำเปล่าก่อนอาบน้ำทุกครั้งจะช่วยลดอาการระคายเคืองให้แก่ผิว และไม่ทำให้เกิดผดหรือผื่นได้เพราะในแต่ละวันร่างกายเราอาจจะไปเจอกับผุ่นละอองหรือมลพิษต่าง ๆ จากภายนอกรวมถึงเหงื่อของเราด้วย เราจึงควรชะล้างสิ่งสกปรกที่อยู่บนผิวเราออกก่อนการอาบน้ำทุกครั้ง และที่สำคัญควรเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวที่ทำมาจากธรรมชาติและดีต่อผิวด้วย

บทความที่น่าสนใจ : แชมพูเด็ก เบบี้แชมพูสำหรับเด็ก ยี่ห้อไหนดี อ่อนโยนต่อลูก

 

  1. อุณหภูมิน้ำที่ควรอาบ

ไม่ว่าเราจะอาบน้ำในช่วงไหน หรือเวลาไหนก็ควรเลือกอาบน้ำในอุณหภูมิที่เหมาะสมต่อร่างกาย เพราะถ้าเราอาบน้ำในอุณหภูมิที่เย็นหรือร้อนมากจนเกินไป ก็อาจจะทำให้ร่างกายแปรปรวนและปรับสภาพร่างกายไม่ทัน เพราะฉะนั้นควรเลือกอาบน้ำที่อุณหภูมิอุ่นๆ กำลังพอดี ที่สำคัญไม่ควรอาบนานจนเกินไป หรือไม่ควรอาบน้ำเกิน 15-20 นาที

 

  1. เวลาอาบน้ำ

ช่วงเวลาของการอาบน้ำก็เป็นสิ่งที่ควรเอาใจใส่ เราจึงไม่ควรอาบน้ำในช่วงที่แดดร้อนจัด เพราะจะทำให้หลอดเลือดในร่างกาย เกิดการขยายตัวอย่างฉับพลัน อาจส่งผลทำให้เกิดอาการวิงเวียนศรีษะได้ ซึ่งอาการเหล่านี้ส่วนใหญ่จะเกิดกับคนที่มีความดันโลหิตสูง และป่วยเป้นโรคหัวใจ เป็นต้น และอีกหนึ่งช่วงเวลาที่ไม่ควรอาบน้ำเป็นอย่างมากนั่นคือช่วงเวลาดึก เพราะอากาศจะเริ่มเย็นและทำให้เราเป็นหวัดได้

 

  1. ช่วงเวลาล้างหน้า

ควรล้างหน้าให้ถูกวิธีไม่ควรขัดหรือถูใบหน้าแรงจนเกินไป เพราะถ้าเราใช้มือขัดหรือถูใบหน้ารุนแรงมากๆ อาจจะทำให้รูขุมขน
กว้างขึ้น รวมไปถึงการเหี่ยวย่นของใบหน้าได้ด้วย ดังนั้นเวลาที่เราล้างหน้าควรใช้ปลายนิ้วกดนวดบริเวณใบหน้าเบาๆ สิ่งนี้จะช่วย
ในเรื่องของการกำจัดสิ่งอุดตันในรูขุมขนของใบหน้าได้ดี ช่วยทำให้เรารู้สึกผ่อนคลายและช่วยกระตุ้นระบบไหลเวียนเลือด
บนใบหน้าได้ดีในเวลาเดียวกัน และที่สำคัญควรใช้น้ำในอุณหภูมิปกติ ไม่เย็นจัดหรือร้อนจัดเกินไป และควรเลือกใช้โฟมล้างหน้าที่ดีและเหมาะแก่สภาพผิวเราด้วยเช่นกัน

 

อาจมีบางคนที่เคยสงสัยว่า อาบน้ำผิดวิธีก็สามารถทำให้เราเกิดโรคได้จริงๆ หรอ แน่นอนว่าสิ่งที่เราเคยมองข้ามนี่แหละอาจทำให้เราเป็นโรคได้โดยไม่รู้ตัว ถ้าเราไม่รู้จักดูแลรักษาสุขภาพของตัวเองให้ดี โดยเฉพาะคนที่กำลังตั้งครรภ์อยู่อาจจะต้องดูแลและใส่ใจสุขภาพร่างกายของตัวเองมากเป็นพิเศษ เพราะถ้าเราดูแลสุขภาพตัวเองมากขึ้นสิ่งนี้ก็จะทำให้ลูกน้อยของเรามีสุขภาพที่ดีและแข็งแรงตามไปด้วย ซึ่งเริ่มต้นง่ายๆ จากการอาบน้ำให้ถูกเวลาและถูกวิธีนั่นเอง และนอกจากการอาบน้ำเราก็ควรเลือกผลิตภัณฑ์ที่เป็นธรรมชาติและต่อดีให้ต่อผิวของเราด้วย ยังไงอย่าลืมดูแลรักษาสุขภาพร่างกายกันนะคะ

 

บทความที่น่าสนใจ : 100 สิ่งที่คุณแม่หลังคลอดต้องรู้ ตอนที่ 16 อาบน้ำลูกอย่างไร

ความปลอดภัยในการอาบน้ำ ของเด็ก สิ่งที่ควรทำและวิธีการป้องกันระหว่างอาบน้ำ

ลูกเป็นหวัดอาบน้ำได้ไหม สระผมได้หรือเปล่า ลูกป่วยไม่สบายควรดูแลอย่างไร?

ที่มา : 1, 2

มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!

Follow us on:
facebook-logo instagram-logo tiktok-logo
img
บทความโดย

Tidaluk Sripuga

  • หน้าแรก
  • /
  • ไลฟ์สไตล์
  • /
  • รู้หรือไม่? "อาบน้ำผิดวิธี" ทำให้เกิดโรคได้ และเป็นสิ่งที่ไม่ควรมองข้าม
แชร์ :
  • ลูกอาเจียน บอกสัญญาณโรคร้ายที่พ่อแม่ควรระวัง

    ลูกอาเจียน บอกสัญญาณโรคร้ายที่พ่อแม่ควรระวัง

  • เด็กกินชีส ได้ไหม? กินแล้วมีประโยชน์หรือไม่ พ่อแม่ทุกคนต้องรู้

    เด็กกินชีส ได้ไหม? กินแล้วมีประโยชน์หรือไม่ พ่อแม่ทุกคนต้องรู้

  • ลูกไม่ยอมพูด เป็นเพราะอะไร จะเป็นเด็กพัฒนาการช้าไหม ทำอย่างไรให้ลูกพูด

    ลูกไม่ยอมพูด เป็นเพราะอะไร จะเป็นเด็กพัฒนาการช้าไหม ทำอย่างไรให้ลูกพูด

  • 400 ชื่อเล่นไทยๆ แต่เก๋ ใช้ได้ทั้งผู้หญิงและผู้ชาย ชื่อเล่นไทยๆ ในปี 2023

    400 ชื่อเล่นไทยๆ แต่เก๋ ใช้ได้ทั้งผู้หญิงและผู้ชาย ชื่อเล่นไทยๆ ในปี 2023

  • ลูกอาเจียน บอกสัญญาณโรคร้ายที่พ่อแม่ควรระวัง

    ลูกอาเจียน บอกสัญญาณโรคร้ายที่พ่อแม่ควรระวัง

  • เด็กกินชีส ได้ไหม? กินแล้วมีประโยชน์หรือไม่ พ่อแม่ทุกคนต้องรู้

    เด็กกินชีส ได้ไหม? กินแล้วมีประโยชน์หรือไม่ พ่อแม่ทุกคนต้องรู้

  • ลูกไม่ยอมพูด เป็นเพราะอะไร จะเป็นเด็กพัฒนาการช้าไหม ทำอย่างไรให้ลูกพูด

    ลูกไม่ยอมพูด เป็นเพราะอะไร จะเป็นเด็กพัฒนาการช้าไหม ทำอย่างไรให้ลูกพูด

  • 400 ชื่อเล่นไทยๆ แต่เก๋ ใช้ได้ทั้งผู้หญิงและผู้ชาย ชื่อเล่นไทยๆ ในปี 2023

    400 ชื่อเล่นไทยๆ แต่เก๋ ใช้ได้ทั้งผู้หญิงและผู้ชาย ชื่อเล่นไทยๆ ในปี 2023

ลงทะเบียนรับคำแนะนำเรื่องการตั้งครรภ์พัฒนาการลูกในท้องได้ที่นี่
  • เตรียมตัวเป็นผู้ปกครอง
    • ก่อนตั้งครรภ์
    • การคลอด
    • ระยะการตั้งครรภ์
    • การคลอด
  • พัฒนาการลูก
    • ทารก
    • เด็กก่อนเข้าเรียน
    • ช่วงวัยของเด็ก
    • เด็กก่อนวัยรุ่น
  • ชีวิตครอบครัว
    • การวางแผนการเงิน
    • การเลี้ยงลูก
    • ความรัก และ เซ็กส์
  • ระยะการตั้งครรภ์
    • ไตรมาส 1
    • ไตรมาส 2
    • ไตรมาส 3
    • นมแม่และนมผง
  • โภชนาการ
    • สินค้าเด็ก
    • นมผง
    • เมนูอาหาร
    • สินค้าแม่
  • เพิ่มเติม
    • TAP สังคมออนไลน์
    • ติดต่อโฆษณา
    • ติดต่อเรา
    • Influencer Marketing (KOL)
    • มาเข้าร่วมกับเรา


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2023. All rights reserved
เกี่ยวกับเรา |ทีม|นโยบายความเป็นส่วนตัว |ข้อกำหนดการใช้ |แผนผังเว็บไซต์
  • เครื่องมือ
  • บทความ
  • ฟีด
  • โพล

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว

theAsianparent heart icon
เราต้องการส่งแจ้งเตือนข้อมูลข่าวสารไลฟ์สไตล์ที่น่าสนใจไปให้กับคุณ