วิธีแก้ปัญหาคนท้องนอนไม่หลับ

การเปลี่ยนแปลงต่างๆ ในช่วงตั้งครรภ์ทำให้ คนท้องเครียด นอนไม่หลับ งานวิจัยพบว่า อาการนอนไม่หลับของแม่ท้องอาจส่งผลต่อการคลอดและพัฒนาการของลูก

คนท้องนอนไม่หลับ อาจส่งผลเสียต่อทั้งคุณแม่และลูกน้อยในท้อง หากคุณแม่กำลังเผชิญปัญหานอนไม่หลับ ลองทำตาม 13 วิธีทำให้คนท้องหลับง่ายขึ้น

อาการนอนไม่หลับของคนท้อง เป็นสิ่งที่น่ากังวลใจของคุณแม่เป็นอย่างมาก เพราะการนอนไม่หลับส่งผลกระทบแก่ลูกนอนในครรภ์ มาดูว่าวิธีไหนบ้างจะแก้ปัญหาเหล่านี้ได้