วิธีแก้นอนไม่หลับ

7วิธีแก้ นอนไม่พอ นอนไม่หลับ ไม่ต้องนับแกะอีกต่อไปให้เช้าวันใหม่สดใสกว่าเดิม

มาตรวจสอบกันดูค่ะ ตามช่วงอายุข้างล่างนี้ เรานอนหลับ พักผ่อนอย่างเพียงพอหรือไม่

อยากหลับเร็ว ๆ ทำยังไงดี 11 สิ่งที่ไม่ควรทำ หากแม่ท้องอยากหลับสบาย

สิ่งหนึ่งที่น่ากังวลใจของคุณแม่ตั้งครรภ์ ก็คืออาการนอนไม่หลับ อยากหลับเร็ว ๆ ทำยังไงดี มาดู 11 สิ่งที่ไม่ควรทำ หากแม่ท้องอยากหลับสบาย ถ้าเลี่ยงได้ควรเลี่ยง

ใครนอนไม่หลับ ขอยืมเสื้อแฟนด่วน งานวิจัยเผย นอนดมเสื้อแฟน หลับสนิทขึ้น

ใครนอนไม่หลับบ่อย ๆ วันนี้เรามีอีกวิธีแก้นอนไม่หลับมาบอก มีงานวิจัยเผยว่า นอนดมเสื้อแฟน หลับสนิทขึ้น หลับสบายกว่าเก่า ต้องยืมเสื้อแฟนด่วน