ผักผลไม้

รวมทั้งผักและธัญพืชด้วย ต่อไปนี้เป็นอาหารสีม่วง 16 ชนิดที่มีคุณค่าทางโภชนาการและผักผลไม้สีม่วง อร่อยพอๆ กับที่ดึงดูดสายตาของคุณ

ผัก ผลไม้ที่เสริมภูมิคุ้มกัน และสามารถป้องกันสิ่งต่าง ๆ ให้แก่ร่างกายของเราได้ ร่วมถึงสามารถยับยั้งการเติบโตของเชื้อไวรัสได้ด้วย

เรื่องอาหารการกินหรือเรื่องโภชนาการนั้น เป็นเรื่องที่สำคัญเป็นอันดับต้นๆ ในการใช้ชีวิตอยู่ของคนเรา เพราะสุขภาพจะดีได้หรือไม่ มาจากโภชนาการเป็นส่วนใหญ่