เทควันโด กีฬาสุดฮิตดีต่อลูกอย่างไร? เริ่มเรียนเทควันโดได้ตั้งแต่อายุเท่าไร?

เทควันโด หนึ่งในกีฬาที่คุณพ่อคุณแม่ให้ความสนใจ เพื่อส่งเสริมพัฒนาการด้านต่าง ๆ และผลักดันทักษะทางด้านกีฬาให้กับลูก ๆ ซึ่งกระแสความนิยมของกีฬาชนิดนี้มีมาอย่างต่อเนื่อง คุณพ่อคุณแม่จำนวนไม่น้อยนิยมส่งลูกไปเรียนกีฬาชนิดนี้กันมาก โดยเทควันโด จัดเป็นกีฬาประเภทศิลปะการต่อสู้ที่ไม่ใช่อาวุธ แต่เน้นการต่อสู้ด้วยมือเปล่า ซึ่งนอกจากจะเป็นการสร้างความแข็งแกร่งของร่างกายแล้ว ยังช่วยสร้างบุคลิกภาพ ฝึกระเบียบวินัย ความรับผิดชอบ และความอดทนสูงอีกด้วย

เทควันโด กีฬาประจำชาติเกาหลี โดย ความหมายของคำว่า เท (Tae) คือ การปะทะหรือโจมตีด้วยเท้า ควัน (Kwon) คือ การปะทะหรือโจมตีด้วยมือ และ โด (Do) คือ หลักการหรือศิลปะ ดังนั้นโดยรวมแล้วเทควันโด (Taekwondo) หมายถึง ศิลปะหรือหลักการของการปะทะหรือโจมตีด้วยเท้า และมือ เป็นกีฬาที่ผสมผสานระหว่างการต่อสู้ การป้องกันตัว กีฬา การออกกำลังกายการฝึกสมาธิ และปรัชญาทั้งหมดเข้าด้วยกัน

บทความที่เกี่ยวข้อง : เทควันโดรุ่นจิ๋ว ฝีมือวัดกันทีหลัง แต่ลีลาน่ารักโดนใจแบบสุดๆ

ลำดับขั้นและความหมายของสายคาดเอวเทควันโด

ในการแบ่งระดับความสามารถของนักกีฬาเทควันโด ใช้การแบ่งด้วยสายสีที่มีความหมายและระดับความสามารถที่แตกต่างกันของแต่ละกลุ่มความสามารถ โดยทั่วไปตั้งแต่สายดำ (สายที่มีความสามารถสูงสุด) จนถึงสายขาว (เป็นสายการแข่งขันที่มีระดับต่ำที่สุด) อย่างไรก็ตามระบบของการเลื่อนชั้นและเข็มขัดมีความแตกต่างกันในแต่ละโรงเรียนหรือสมาคมที่เกี่ยวข้อง และมีการกำหนดเกณฑ์ในเรื่องนี้ที่แตกต่างกันไม่ตายตัวหรือเหมือนกันทั้งหมด หรือการแบ่งระดับตามอายุโดยสหพันธ์เทควันโดโลกและโอลิมปิก โดยกลุ่มแรกอายุระหว่าง 14-17 ปี ขณะที่กลุ่มที่ 2 อายุระหว่าง 18 ปีและสูงกว่า

สายคาดเอวไม่ได้มีประโยชน์เพียงเพื่อใช้ในการเรียงลำดับขั้นในการฝึกเท่านั้น แต่สายคาดเอวแต่ละสีนั้นยังมีความหมายและสะท้อนถึงการเพิ่มขึ้นของการรับรู้และพัฒนาการของผู้เรียน การพัฒนาเหล่านี้ไม่ได้เป็นเพียงแค่การพัฒนาทางด้านฝีมือ หรือความสามารถในการต่อสู้ในโรงฝึก (dojang) เท่านั้น แต่ยังแสดงถึงบุคลิกภาพและการเติบโตทางความคิดทั้งในการฝึกฝนวิชา เทควันโด และวิถีการดำเนินชีวิตอีกด้วย โดยสายคาดเอวแต่ละสีมีความหมายดังต่อไปนี้ คือ

สายขาว หมายถึง การเกิด หรือการเริ่มต้นของเมล็ดพันธุ์ คือจุดเริ่มต้นในการเรียนรู้วิชาเทควันโด
สายเหลือง หมายถึง แสงแห่งดวงอาทิตย์ เป็นแสงสว่างเพื่อให้ชีวิต เปรียบดังการที่นักเทควันโด สายเหลืองได้รับการเริ่มต้นของการเรียนรู้ และเปิดใจพร้อมที่จะเรียนรู้และรับฟังครูอาจารย์
สายเขียว หมายถึง การเติบโตของเมล็ดพันธุ์ที่งอกและปักลำต้นลงกับพื้นดิน เริ่มพัฒนาและเติบโตเป็นต้นไม้ เปรียบได้กับนัก เทควันโด สายเขียวที่อยู่ในขั้นของการพัฒนา และเริ่มต้นการเรียนรู้เทคนิคที่ถูกต้อง
สายฟ้า หมายถึง การเติบโตของต้นไม้ที่งอกงามจนสูงถึงท้องฟ้า ได้รับแสงแดดในการเจริญเติบโต เปรียบได้กับนักเทควันโด สายฟ้าที่ได้พัฒนาทั้งด้านร่างกายและจิตใจ เพื่อพร้อมที่จะพัฒนาในวิชา เทควันโด ต่อไป
สายน้ำตาล มีเฉพาะในประเทศไทยเท่านั้น
สายแดง หมายถึง ความร้อนแรงแห่งดวงอาทิตย์ที่ต้นไม้งอกงามไปถึง นักเทควันโด สายแดงถือว่าเป็นขั้นที่สูงกว่าสายอื่น ๆ มาก เรียนรู้รายละเอียดของเทควันโด เรียนรู้ความระมัดระวังในการใช้วิชาเทควันโด และรู้จักการใช้ส่วนต่าง ๆ ของร่างกายให้เป็นประโยชน์มากขึ้น
สายดำ หมายถึง ความมืดเหนือแสงแห่งดวงอาทิตย์ นักเทควันโด สายดำจะแสวงหาความรู้ใหม่ในศิลปะการต่อสู้ป้องกันตัว เริ่มต้นการสอนผู้อื่นเช่นเดียวกับเริ่มต้นเพาะเมล็ด อีกทั้งเพื่อเป็นการฝังรากลึกในศิลปะการต่อสู้ป้องกันตัว แต่ก็ยังไม่หยุดเจริญเติบโตเหมือนที่นักเทควันโด สายดำไม่หยุดแสวงหาความรู้ด้วยตนเอง

บทความที่เกี่ยวข้อง : 5 วิธีป้องกันลูกที่ชอบเล่นกีฬา ไม่ให้บาดเจ็บ วิธีรักษาดูอาการลูก

เด็กเล็ก อายุน้อย เรียนเทควันโด ได้หรือไม่?

คุณพ่อคุณแม่หลายท่าน เห็นประโยชน์จากการเล่นกีฬา และอยากให้ลูกน้อยของตนเองเข้าเรียนกีฬา โดยเฉพาะเทควันโด แต่ทั้งนี้อาจจะไม่มั่นใจว่ากีฬาเทควันโด เป็นกีฬาประเภทต่อสู้ อาจเป็นการเล่นกีฬาที่มีการปะทะกันรุนแรงเกินไปสำหรับเด็กเล็ก ๆ หรือยังสงสัยว่า ลูกยังอายุน้อยไปไหม? ยังเด็กเกินไปหรือไม่ที่จะเริ่มต้นเรียนหรือไม่?

ทั้งนี้ เด็กแต่ละคนมีศักยภาพทางร่างกายที่แตกต่างกัน อาจจะมีช่วงอายุที่แตกต่างกันไปในการที่จะเริ่มเรียนเทควันโด ซึ่งขึ้นอยู่กับความพร้อมของเด็กแต่ละคน แต่เด็กที่สามารถสื่อสารกับครูผู้สอนได้เข้าใจ และยอมทำตามคำสั่งที่ครูฝึกสั่งให้ทำได้ ก็สามารถเรียนได้ โดยส่วนใหญ่ สามารถเริ่มเรียนได้ตั้งแต่อายุ 3-4 ขวบ ซึ่งทั้งนี้ก็ต้องขึ้นอยู่กับโรงเรียนที่สอน

ซึ่งบางโรงเรียนก็รับสมัครเด็กอายุ 6 ขวบขึ้นไป บางโรงเรียนก็รับสมัครตั้งแต่ 3-4 ขวบเลยก็มี มีหลายโรงเรียนที่เปิดสอนเทควันโด ให้กับเด็กเล็ก ๆ เน้นการฝึกความแข็งแรงของร่างกาย ให้ออกกำลังกายในท่าพื้นฐานต่าง ๆ ของเทควันโด ฝึกการทรงตัว ฝึกความมีระเบียบวินัย ฝึกสมาธิ สอนท่าพื้นฐานของเทควันโด เพื่อที่จะได้นำไปใช้ในการเรียนเทควันโด ในระดับสูงต่อไปได้

บทความที่เกี่ยวข้อง : 7 นักกีฬาในดวงใจลูก ใช่คุณกี่ข้อ?

ประโยชน์ของเทควันโดสำหรับเด็ก

เมื่อคุณพ่อคุณแม่พาลูก ๆ ไปเรียนเทควันโดแล้ว จะสังเกตได้ว่า เด็กจะมีพัฒนาการทางด้านร่างกายที่ดีขึ้น กล้ามเนื้อมัดใหญ่แข็งแรง เด็ก ๆ จะมีการทรงตัวได้ดี การเคลื่อนไหวจะคล่องแคล่วว่องไวมากขึ้น อารมณ์แจ่มใส มีสมาธิ และพัฒนาการทางด้านอื่น ๆ ก็ดีขึ้นด้วย เมื่อเด็ก ๆ โตขึ้น จะมีพื้นฐานทางร่างกายและจิตใจที่พร้อมจะเรียนรู้และพัฒนาไปสู่การเรียนรู้ในระดับสูงต่อไปได้ ซึ่งประโยชน์ของเทควันโด สำหรับเด็ก ยังมีอีกหลาย ๆ ด้าน ได้แก่

เสริมสร้างบุคลิกภาพที่ดีให้กับเด็ก ๆ ผ่านกิจกรรมการฝึกการทรงตัว
เสริมสร้างความมั่นใจ และความเชื่อมั่นให้เกิดขึ้นกับเด็ก ๆ
เสริมสร้างสมาธิ และฝึกระเบียบวินัยให้กับเด็ก ๆ
เสริมสร้างทักษะจากศิลปะการป้องกันตัว
ฝึกไหวพริบ การคิดแก้ปัญหาเฉพาะหน้า
รู้จักแพ้ ชนะ มีน้ำใจนักกีฬา
ผ่อนคลายความเครียด
เสริมสร้างระบบหายใจ สุขภาพร่างกายแข็งแรงขึ้น
ทำให้เกิดความคล่องตัวเมื่อต้องเคลื่อนไหวร่างกายทำกิจกรรมต่าง ๆ
ฝึกการเข้าสังคม จากการทำกิจกรรมร่วมกับเพื่อน ๆ ที่หลากหลายในห้องเรียน

เทควันโด นอกจากจะเป็นกีฬา และใช้กิจกรรมเพื่อการออกกำลังกายได้แล้ว ยังเป็นการใช้เวลาว่างให้เป็นประโยชน์ รวมไปถึงช่วยฝึกวินัย และทักษะในด้านอื่นๆ ให้กับเด็ก ๆ อีกด้วย หากน้อง ๆ มีพรสวรรค์ และมีทักษะอันเป็นพิเศษทางด้านกีฬา อาจจะเป็นการช่วยผลักดันให้น้อง ๆ ได้มีโอกาสลงแข่งขันและเป็นนักกีฬาอาชีพในอนาคตได้อีกด้วย และนี่คือ เหตุผลสำคัญที่ทำให้คุณพ่อคุณแม่ผู้ปกครองหลาย ๆ ครอบครัวสนับสนุน และพร้อมใจกันพาน้อง ๆ มาเรียน เทควันโดนั่นเองค่ะ

ที่มา gorinotaekwondo,Sites.google

บทความอื่น ๆ ที่คุณอาจจะสนใจ

ยิมนาสติก เริ่มเรียนได้แต่อายุเท่าไหร่? เรียนแล้วดีต่อลูกของเราอย่างไรบ้าง?

สกูตเตอร์ ดีกับลูกน้อยอย่างไร ลูกอายุเท่าไหร่จึงจะเริ่มเล่นสกูตเตอร์ได้ ?

15 สถานที่ ผจญภัย สำหรับเด็ก พร้อมกิจกรรมสุดมันส์ ที่ไม่ควรพลาด