X
TAP top app download banner
theAsianparent Thailand Logo
theAsianparent Thailand Logo
คู่มือสินค้า
เข้าสู่ระบบ
  • อยากท้อง
  • ระยะการตั้งครรภ์
    • โภชนาการ เเม่ท้อง เเม่ให้นม
    • ไตรมาส 1
    • ไตรมาส 2
    • ไตรมาส 3
    • ตั้งชื่อลูก
  • แม่ผ่าคลอด
    • พัฒนาการเด็กผ่าคลอด
    • เตรียมตัวผ่าคลอด
    • สุขภาพเด็กผ่าคลอด
    • คู่มือคุณแม่ผ่าคลอด
    • การดูแลหลังผ่าคลอด
    • โภชนาการเด็กผ่าคลอด
  • หลังคลอด
    • คลอดธรรมชาติ
    • ผ่าคลอด
    • การให้นมลูก
  • สุขภาพและโภชนาการ
    • โภชนาการ
    • สุขภาพ
  • ลูก
    • ทารกแรกเกิด
    • ทารก
    • เด็กวัยหัดเดิน
    • เด็กก่อนวัยเรียน
    • เด็ก
    • เด็กก่อนวัยรุ่น และวัยรุ่น
  • ชีวิตครอบครัว
    • ความรักและความสัมพันธ์
    • การเลี้ยงลูก
    • มุมคุณพ่อ
    • ประกันชีวิต
    • การวางแผนการเงิน
    • ความรัก และ เซ็กส์
  • การศึกษา
    • เด็กวัยประถม
    • โรงเรียนประถม
    • มัธยมศึกษา
    • แบบฝึกหัดและข้อสอบ
    • แนะแนวการศึกษาต่างประเทศ
  • ผู้หญิง
    • แฟชั่น
    • ความงาม
    • ฟิตเนส
  • ที่เที่ยว
    • เที่ยวไทย
    • เที่ยวต่างประเทศ
    • ที่พัก และ โรงแรม
  • ที่กิน
    • ร้านอร่อย
    • ร้านอร่อยสำหรับเด็ก
    • คาเฟ่
    • เมนูอาหาร
  • ไลฟ์สไตล์
    • ดวง
    • ทำนายฝัน
    • สีมงคล
    • บทสวดมนต์
    • ข่าว
    • ดูแลบ้าน
    • แนะนำโดย TAP
    • อีเว้นท์
  • TAPpedia
  • วิดีโอ
    • การตั้งครรภ์
    • ทารก
    • คำแนะนำในการเลี้ยงลูก
    • การให้นมบุตร
    • อาหารเสริมทารก & โภชนาการ
    • เด็กเล็ก
  • ชอปปิง
  • #สอนลูกเรื่องเงิน ฉบับพ่อแม่
  • VIP

ท่าเซ็กส์คุณแม่ท้อง 7 ท่าปลอดภัย ไม่อันตรายต่อลูกในท้อง

บทความ 5 นาที
ท่าเซ็กส์คุณแม่ท้อง 7 ท่าปลอดภัย ไม่อันตรายต่อลูกในท้อง

คุณแม่ท้องที่มีสุขภาพครรภ์ปกติ สามารถมีเซ็กส์ได้อย่างปลอดภัย เพียงแต่ควรเลือก ท่าเซ็กส์คุณแม่ท้อง ที่ไม่โลดโผน มีท่าไหนบ้างที่แม่ท้องทำได้

ผู้หญิงหลายคนมักกลัวที่จะมีเพศสัมพันธ์ตอนท้อง กลัวว่าจะเสี่ยงแท้งหรือทำให้คลอดก่อนกำหนด จริงๆ แล้วคุณแม่ท้องที่มีสุขภาพครรภ์ปกติ สามารถมีเซ็กส์ได้อย่างปลอดภัย เพียงแต่ควรเลือกท่าที่ไม่โลดโผน มาดูกันว่า ท่าเซ็กส์คุณแม่ท้อง ที่ปลอดภัยมีท่าไหนบ้างที่แม่ท้องทำได้

ประโยชน์ของการเซ็กส์ตอนท้อง

หลายคนอาจคิดว่าการมีเซ็กส์ตอนท้องอาจเป็นอันตรายต่อลูกในท้อง แต่ความจริงแล้ว การมีเพศสัมพันธ์ในช่วงตั้งครรภ์นั้นมีประโยชน์มากมายกว่าที่คิดค่ะ

  1. เผาผลาญแคลอรี การมีเพศสัมพันธ์เปรียบเสมือนการออกกำลังกาย ช่วยให้คุณแม่เผาผลาญแคลอรีได้ดีขึ้น
  2. การนอนหลับที่ดีขึ้น การมีเซ็กส์ช่วยให้ร่างกายหลั่งสารที่ช่วยให้ผ่อนคลาย ทำให้นอนหลับสบายขึ้น
  3. เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน การมีเซ็กส์ช่วยเพิ่มระดับแอนติบอดีที่ช่วยต่อสู้กับการติดเชื้อ
  4. ความสุขเพิ่มขึ้น การมีเพศสัมพันธ์ทำให้ร่างกายหลั่งสารเอ็นโดรฟิน ซึ่งเป็นฮอร์โมนแห่งความสุข ช่วยให้คุณแม่รู้สึกมีความสุขและผ่อนคลายมากขึ้น
  5. ความสัมพันธ์ที่ดีขึ้น การมีเพศสัมพันธ์ช่วยเสริมสร้างความผูกพันระหว่างคู่รักให้แนบแน่นยิ่งขึ้น
  6. ประสบการณ์ทางเพศที่ดีขึ้น คุณแม่อาจพบว่าการถึงจุดสุดยอดในช่วงตั้งครรภ์ง่ายขึ้น เนื่องมาจากการไหลเวียนของเลือดที่ดีขึ้น

 

มีเซ็กส์ตอนท้องจะรู้สึกต่างจากมีเซ็กส์ตอนไม่ท้องไหม

การตั้งครรภ์แต่ละครั้งคุณแม่อาจมีอาการที่แตกต่างกันออกไป แน่นอนว่าประสบการณ์ทางเพศในช่วงตั้งครรภ์ก็แตกต่างกันไปเช่นกันค่ะ คุณแม่อาจสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงบางอย่างในร่างกาย เช่น

  • ช่องคลอดไม่ฟิต ฮอร์โมนการตั้งครรภ์และการเพิ่มขึ้นของสารหล่อลื่นตามธรรมชาติ อาจทำให้คุณรู้สึกว่ากล้ามเนื้อช่องคลอดหลวมขึ้น
  • ไวต่อการสัมผัสมากขึ้น อาจทำให้รู้สึกสบายตัวมากขึ้น หรืออาจทำให้รู้สึกไม่สบายตัวได้เช่นกัน
  • เจ็บปวด โดยปกติการมีเซ็กส์ตอนท้องไม่ทำให้เจ็บปวดกว่าปกติ หากคุณแม่รู้สึกเจ็บระหว่างมีเพศสัมพันธ์ ควรปรึกษาแพทย์เพื่อตรวจสอบสาเหตุและหาแนวทางแก้ไข

 

Advertisement

ท่าเซ็กส์คุณแม่ท้อง 7 ท่าปลอดภัย ไม่อันตราย

1. Classic Missionary – ท่ามิชชันนารี

ท่าเซ็กส์คุณแม่ท้อง ท่ามิชชันนารี

ท่ามิชชันนารีเป็น ท่าเซ็กส์คุณแม่ท้อง ที่ปลอดภัยสำหรับคุณแม่และลูกน้อย และเป็นท่าคลาสสิกที่หลายคู่ชื่นชอบ สำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์แล้ว ท่านี้สามารถปรับเปลี่ยนให้เหมาะกับคุณแม่ตั้งครรภ์แต่ละไตรมาสได้ ดังนี้

  • ไตรมาสแรก ท่ามิชชันนารีเป็นตัวเลือกที่ดี เพราะคุณแม่ยังรู้สึกสบายตัวเมื่อนอนหงาย
  • ไตรมาสสองและสาม เมื่อท้องโตขึ้น การนอนหงายจะทำให้มดลูกกดทับหลอดเลือดใหญ่ อาจส่งผลต่อการไหลเวียนเลือดไปยังลูกน้อยได้

คุณแม่สามารถปรับท่าทางโดยหาหมอนมาหนุนข้างตัว เพื่อให้คุณแม่เอียงตัวเล็กน้อย ไม่นอนหงายเต็มตัว และให้คุณพ่อช่วยประคองตัวไว้ที่บ่า หรือใช้ปลายแขนรองรับน้ำหนักตัว เพื่อไม่ให้น้ำหนักกดทับหน้าท้องของคุณแม่

 

2. Spooning – ท่านอนตะแคงจากด้านหลัง

ท่าเซ็กส์คุณแม่ท้อง

ท่าสปูนนิ่ง หรือท่านอนตะแคงกอดกัน เป็นท่าที่อบอุ่นและปลอดภัยสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ทุกไตรมาส โดยเฉพาะในช่วงไตรมาสสุดท้ายที่ท้องโตขึ้น  ท่าเซ็กส์คุณแม่ท้อง ท่านี้ช่วยลดแรงกดทับที่หน้าท้อง ทำให้คุณแม่รู้สึกสบายตัวมากขึ้น การสอดใส่มักจะตื้นกว่า ทำให้ลดความเสี่ยงที่จะเกิดการระคายเคืองหรือเจ็บปวด

คุณแม่สามารถวางหมอนรองระหว่างขา หรือใต้ท้อง เพื่อเพิ่มความสบายและลดแรงกดทับ และยังสามารถปรับเปลี่ยนท่าทางได้เล็กน้อยให้เข้ากับสรีระและความชอบของแต่ละคู่

 

3. Woman On Top ท่าคุณแม่อยู่ด้านบน

ท่าเซ็กส์คุณแม่ท้อง ท่ามิชชันนารี

เป็นอีกหนึ่งท่าที่เหมาะกับคุณแม่ตั้งครรภ์ โดยเฉพาะในช่วงไตรมาสสุดท้าย ซึ่งข้อดีของท่านี้ คือเหมาะกับทุกสรีระ ไม่ว่าคุณแม่จะมีรูปร่างแบบไหนก็สามารถทำได้

ท่าเซ็กส์คุณแม่ท้อง ท่านี้ช่วยลดแรงกดทับ โดยน้ำหนักของตัวคุณแม่จะไม่กดทับหน้าท้อง ลดความรู้สึกอึดอัด ลดความเสี่ยงต่อการเจ็บปวด อีกทั้งคุณแม่สามารถควบคุมความเร็ว ความลึก และมุมในการร่วมรักได้เอง ทำให้รู้สึกมั่นใจและสบายใจ 

การศึกษาหลายชิ้นพบว่าคุณแม่ตั้งครรภ์มักจะรู้สึกพึงพอใจกับท่านี้เป็นพิเศษ

 

4. Doggy-Style ท่าเซ็กส์จากด้านหลัง

ท่าเซ็กส์คุณแม่ท้อง ท่ามิชชันนารี

การมีเพศสัมพันธ์จากด้านหลังถือเป็นอีกหนึ่งท่านั่งที่ดีที่สุดสำหรับคนท้อง เพราะช่วยลดแรงกดทับบริเวณหน้าท้องที่โตขึ้น 

ท่านี้จะช่วยให้คุณพ่อสอดใส่ได้ลึกขึ้น โดยคุณแม่ใช้เข่าและข้อศอกประคองตัวในขณะที่คุณพ่อคุกเข่าและเข้ามาจากด้านหลัง เคล็ดลับสำหรับท่านี้ สามารถใช้หมอนสัก 2-3 ใบหรือผ้าขนหนูม้วนช่วยพยุงหน้าท้องได้ในช่วงไตรมาสที่ 2 และ 3 ของการตั้งครรภ์ 

 

5. Scissors – ท่ากรรไกร 

ท่าเซ็กส์คนท้อง

เป็นท่าที่เหมาะสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ในช่วงไตรมาสแรกและสอง เนื่องจากท้องยังไม่ใหญ่มาก ทำให้สามารถปรับท่านอนได้ง่าย และยังเป็นท่าที่ช่วยให้ทั้งคุณพ่อและคุณแม่ได้ใกล้ชิดกันมากที่สุด โดยทั้งคู่จะนอนตะแคงข้าง หันหน้าเข้าหากัน ขาเกี่ยวไขว้กันคล้ายกรรไกร ทำให้รู้สึกอบอุ่นและผ่อนคลาย

ท่านี้ ไม่เพียงแต่เป็นท่าทางในการมีเพศสัมพันธ์ที่สบายที่สุดท่าหนึ่งสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์เท่านั้น แต่การได้นอนหันหน้าเข้าหากันยังช่วยให้คุณใกล้ชิดกันมากขึ้น ทำให้สามารถสบตากัน จูบกัน และพูดคุยเรื่องโรแมนติกหรือเรื่องลามกได้มากขึ้นด้วย

 

บทความจากพันธมิตร
ตรวจ NIPT ราคา ปี 2568 รู้ทันความผิดปกติของลูกน้อยตั้งแต่ในครรภ์
ตรวจ NIPT ราคา ปี 2568 รู้ทันความผิดปกติของลูกน้อยตั้งแต่ในครรภ์
ซีรีแล็ค จูเนียร์ โจ๊ก อร่อย ได้ประโยชน์ ตัวช่วยแม่ยุคใหม่
ซีรีแล็ค จูเนียร์ โจ๊ก อร่อย ได้ประโยชน์ ตัวช่วยแม่ยุคใหม่
เคล็ดลับดูแลครรภ์ และ สร้างภูมิคุ้มกันให้ลูกน้อย
เคล็ดลับดูแลครรภ์ และ สร้างภูมิคุ้มกันให้ลูกน้อย
MFGM จากนมแม่กุญแจสำคัญ สู่ IQ และทักษะสมองเพื่อความสำเร็จ EF ที่เหนือกว่าของเด็ก Gen ใหม่
MFGM จากนมแม่กุญแจสำคัญ สู่ IQ และทักษะสมองเพื่อความสำเร็จ EF ที่เหนือกว่าของเด็ก Gen ใหม่

6. Side Saddle – ท่านอนตะแคง หันหน้าเข้าหากัน

ท่าเซ็กส์คุณแม่ท้อง

การนอนตะแคงเป็น ท่าเซ็กส์คุณแม่ท้อง ที่สบายที่สุดท่าหนึ่งสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ เช่นเดียวกันกับการมีเซ็กส์ในท่านอนตะแคง ในท่านี้ คุณแม่และคุณพ่อนอนตะแคงคนละข้างเพื่อให้ร่างกายเป็นรูปตัววี โดยสอดหมอนไว้ใต้หลังเพื่อรองรับในขณะที่หันหน้าเข้าหากัน และคุณแม่วางขาทั้งสองข้างไว้บนสะโพกของคู่พ่อ ท่านี้จะช่วยให้คู่พ่อถ่ายน้ำหนักออกจากหน้าท้องของคุณแม่ได้เกือบหมด

ท่านี้ยังให้ความสบาย คุณพ่อคุณแม่สามารถสบตา จูบกัน และกอดกันได้ง่าย ซึ่งเป็นโอกาสที่ดีในการเพิ่มความใกล้ชิดระหว่างมีเซ็กส์

 

7. The bed’s edge – ท่าขอบเตียง

ท่าเซ็กส์คนท้อง

ท่านี้เป็นการใช้เฟอร์นิเจอร์รอบตัวคุณเพื่อให้การมีเซ็กส์ระหว่างตั้งครรภ์สะดวกยิ่งขึ้น ท่านี้เป็นอีกหนึ่งสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ที่ต้องการมีเพศสัมพันธ์อย่างมีความสุขและปลอดภัย

ขยับส่วนล่างของคุณแม่ไปที่ขอบเตียงและนอนหงายโดยยกเข่าขึ้น คุณพ่อคุกเข่าโดยใช้หมอนรองหรือโน้มตัวเล็กน้อย หลังจากไตรมาสที่ 2 เป็นต้นไป คุณแม่จะรู้สึกอึดอัดหากต้องนอนราบ ให้วางหมอนรองหลังไว้เพื่อไม่ให้คุณนอนราบเต็มตัว 

การเปลี่ยนแปลงท่ามิชชันนารีเพียงเล็กน้อยนี้จะช่วยให้คู่พ่อไม่ต้องรับน้ำหนักจากหน้าท้องของคุณแม่ และมือว่างสำหรับสัมผัสอันเปี่ยมด้วยความรักมากมาย 

 

ทำอย่างไร หากแม่ท้องไม่สบายใจที่จะมีเพศสัมพันธ์

การมีเพศสัมพันธ์ไม่จำเป็นต้องมีการสอดใส่เสมอไป หากแม่ท้องรู้สึกไม่สบายใจเมื่อมีเพศสัมพันธ์ เช่นลองสัมผัสแบบอื่นๆ ที่ไม่ใช่การสัมผัสทางเพศ เช่น การจูบ การกอด หรือการช่วยให้อีกฝ่ายถึงจุดสุดยอดโดยไม่ต้องสอดใส่ ก็สามารถสร้างความสุขให้แก่กันได้ในระหว่างตั้งครรภ์

 

ที่มา : yourdoctors , parents , babycenter

 

บทความอื่นๆ ที่น่าสนใจ

คนท้องนอนไม่หลับอันตรายไหม? มัดรวม 13 วิธีทำให้คนท้องหลับง่ายขึ้น

ผื่นคนท้อง! แบบไหนอันตราย ? ทำไมแม่ท้องชอบคันยุบยิบตามตัว

คนท้องเหนื่อยง่าย หายใจไม่ทัน หายใจไม่สะดวก อันตรายไหม รับมือยังไง

มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!

Follow us on:
facebook-logo instagram-logo tiktok-logo
ddc-calendar
เตรียมความพร้อมสำหรับลูกน้อย โดยใส่วันครบกำหนดคลอดของคุณ
หรือ
คำนวณวันครบกำหนดคลอด
img
บทความโดย

สิริลักษณ์ อุทยารัตน์

  • หน้าแรก
  • /
  • ระยะการตั้งครรภ์
  • /
  • ท่าเซ็กส์คุณแม่ท้อง 7 ท่าปลอดภัย ไม่อันตรายต่อลูกในท้อง
แชร์ :
  • คนท้องควรนอนวันละกี่ชั่วโมง ? นอนเยอะแค่ไหนถึงพอดี ดีต่อแม่และทารก

    คนท้องควรนอนวันละกี่ชั่วโมง ? นอนเยอะแค่ไหนถึงพอดี ดีต่อแม่และทารก

  • วิธีเก็บรักษา ภาพอัลตราซาวด์ลูกน้อย ให้อยู่กับเราไปนานๆ

    วิธีเก็บรักษา ภาพอัลตราซาวด์ลูกน้อย ให้อยู่กับเราไปนานๆ

  • ต้องเบ่งกี่ครั้งกว่าลูกจะคลอด? เคล็ดลับ "เบ่งคลอด" ให้ราบรื่นและปลอดภัย

    ต้องเบ่งกี่ครั้งกว่าลูกจะคลอด? เคล็ดลับ "เบ่งคลอด" ให้ราบรื่นและปลอดภัย

  • คนท้องควรนอนวันละกี่ชั่วโมง ? นอนเยอะแค่ไหนถึงพอดี ดีต่อแม่และทารก

    คนท้องควรนอนวันละกี่ชั่วโมง ? นอนเยอะแค่ไหนถึงพอดี ดีต่อแม่และทารก

  • วิธีเก็บรักษา ภาพอัลตราซาวด์ลูกน้อย ให้อยู่กับเราไปนานๆ

    วิธีเก็บรักษา ภาพอัลตราซาวด์ลูกน้อย ให้อยู่กับเราไปนานๆ

  • ต้องเบ่งกี่ครั้งกว่าลูกจะคลอด? เคล็ดลับ "เบ่งคลอด" ให้ราบรื่นและปลอดภัย

    ต้องเบ่งกี่ครั้งกว่าลูกจะคลอด? เคล็ดลับ "เบ่งคลอด" ให้ราบรื่นและปลอดภัย

ลงทะเบียนรับคำแนะนำเรื่องการตั้งครรภ์พัฒนาการลูกในท้องได้ที่นี่
  • เตรียมตัวเป็นผู้ปกครอง
  • พัฒนาการลูก
  • ชีวิตครอบครัว
  • ระยะการตั้งครรภ์
  • โภชนาการ
  • ไลฟ์สไตล์
  • TAP สังคมออนไลน์
  • ติดต่อโฆษณา
  • ติดต่อเรา
  • Influencer Marketing (KOL)
  • มาเข้าร่วมกับเรา


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Vietnam flag Vietnam
© Copyright theAsianparent 2025. All rights reserved
เกี่ยวกับเรา |ทีม|นโยบายความเป็นส่วนตัว |ข้อกำหนดการใช้ |แผนผังเว็บไซต์
  • เครื่องมือ
  • บทความ
  • ฟีด
  • โพล

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว