เชื่อว่าคุณแม่หลายคงจะมีคำถาม และ ข้อสงสัย เกี่ยวกับโกโก้ กาแฟ เฉาก๊วย และ อาหารที่มีสีดำ จะกังวลว่าถ้าทานเยอะ ๆ ลูกที่เกิดออกมาสีผิวจะดำไหม เพราะความเชื่อโบราณที่ยาวมานานที่บอกไว้ว่ากินของดำแล้วลูกจะตัวดำ กินโกโก้ลูกจะดําไหม วันนี้เรามาตอบข้อสงสัยกันเถอะ
กินโกโก้ลูกจะดําไหม คุณหมอเผย ของดำไม่ทำให้ลูกผิวเข้ม!
หมอเมย์ หรือ พญ.เมชฌวิกาศ์ อารยางกูร เจ้าของแฟนเพจ หมอเมย์ – แม่บ้านมีเลข ซึ่งเป็นเพจที่ให้ความรู้ โดยคำถามที่แม่ ๆ หลายคนสงสัยคือถามว่า “กินโกโก้ ลูกจะเกิดมาดำไหม”
โดย หมอเมย์ เผยว่า สีผิวของเด็กนั้น อยู่กับ พันธุกรรม จากคุณพ่อคุณแม่ รวมถึง เม็ดสีเมลานินบนผิวมาก หรือ น้อยแค่ไหน จำนวนเม็ดสี ทำให้มองเห็นเป็นสีผิวต่าง ๆ เช่น ผิวขาว ผิวเหลือง ผิวน้ำตาล ผิวดำ ตามเชื้อชาติ พ่อดำ แม่ดำ ลูกจะสีผิวเข้ม ส่วนพ่อขาวแม่ขาว ลูกก็จะมีสีผิวอ่อน รวมถึง สภาพแวดล้อม เกิดมาเจอกับแสงแดด และรังสี UV
ตอบคำถาม! กินโกโก้ ลูกโกโก้ ลูกจะดําไหม คุณหมอเผย ของดำไม่ทำให้ลูกผิวเข้ม!
นอกจากนี้ ยังมีอีกบทความเผยว่า การ กินโกโก้ตอนท้องลูกจะดํา หรือไม่ คำตอบคือ ไม่เกี่ยวเลยค่ะ เช่นเดียวกับการกินเฉาก๊วย หรือกินอาหารสีดำ ก็ไม่ส่งผลให้ลูกมีสีผิวที่เปลี่ยนไป ผศ.นพ.เมธาพันธ์ กิจพรธีรานันท์ สูติแพทย์ อธิบายว่า สีของผิวหนังขึ้นอยู่กับจำนวนเม็ดสีเมลานินที่อยู่ในชั้นผิวหนังนั่นเอง ซึ่งผิวจะมีสีขาว เหลือง น้ำตาล หรือดำ นอกจากขึ้นอยู่กับเม็ดสีเมลานินแล้วยังมีปัจจัยอื่นอีก เช่น ลักษณะทางพันธุกรรมซึ่งมียีนที่ค้นพบแล้วอย่างน้อย 5 ชนิดที่เกี่ยวข้องกับสีผิว การได้รับแสง Ultraviolet (UV) เชื้อชาติ ถิ่นที่อยู่อาศัย ละติจูด และวัฒนธรรมอีกด้วย สำหรับทารกในครรภ์ปัจจัยหลัก คือพันธุกรรมที่จะกำหนดสีผิวของทารกแรกคลอด การรับประทานอาหาร วิตามินซี น้ำมะพร้าว โอเลี้ยง กาแฟจึงไม่อาจเปลี่ยนสีผิวทารกได้
บทความอื่น ๆ ที่น่าสนใจ : คนท้องกินปูไข่ดองได้ไหม อาหารสุดโปรดของหลายๆคน มาดูคำตอบกัน
คำถามที่พบบ่อยคนท้องกินโกโก้ได้หรือไม่
ก่อนอื่นเลย คุณแม่ต้องทำความเข้าใจก่อนว่า โกโก้ร้อน โกโก้เย็น หรือเครื่องดื่มจำพวกช็อคโกแลตร้อน ช็อคโกแลตเย็นนั้น เป็นเครื่องดื่มที่จัดอยู่ในประเภทเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน อธิบายง่าย ๆ ก็คือหลักการเดียวกับการดื่มชา ดื่มกาแฟ ซึ่งต้องควบคุมปริมาณที่บริโภคได้ในแต่ละวัน เพจเรื่องเล่าจากโรงหมอ โพสต์ถึงคนท้องกินกาแฟได้ไหม? พร้อมอธิบายถึงคาเฟอีนไว้ว่า คาเฟอีน สามารถผ่านรกไปยังลูกได้ และแม้คาเฟอีนที่อยู่ในกาแฟ ชา โกโก้หรือช็อคโกแลต จะไม่ได้มีผลต่อการเกิดความพิการในลูก แต่ก็มีการทดลองในสัตว์พบว่า หากได้รับคาเฟอีนปริมาณมาก ๆ จะไปเสริมผลของการได้รับรังสี และสารเคมีบางชนิดต่อการกลายพันธุ์ ลดการไหลเวียนของเลือดที่มดลูก “การได้รับคาเฟอีนมาก ๆ อาจส่งผลต่อการเกิดทารกเจริญเติบโตช้าในครรภ์ และทารกแรกเกิดน้ำหนักน้อย”
ความเสี่ยงต่อคนท้องหากบริโภคคาเฟอีนมากเกินไป
- คนท้องที่มีระดับคาเฟอีนสูง จะมีผลให้หัวใจของทารกในครรภ์เต้นเร็วผิดปกติ อัตราการหายใจเพิ่มขึ้นชั่วระยะหนึ่ง อธิบายง่าย ๆ ว่าขนาดคนปกติอย่างเรา ๆ ถ้าบริโภคเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน จำพวกชา กาแฟ โกโก้ เครื่องดื่มชูกำลัง มากเกินไป ยังส่งผลให้ใจสั่นได้เลย
- หากหัวใจของทารกในครรภ์เต้นเร็วผิดปกติ ก็จะไปเพิ่มความเสี่ยงทารกเสียชีวิตในครรภ์ หรือลูกตายในท้องได้ จึงจำเป็นต้องจำกัดการบริโภคคาเฟอีนต่อวันให้อยู่ในปริมาณที่เหมาะสม
- คนท้องในไตรมาสแรก ต้องระวังมากหน่อย เพราะคาเฟอีน อาจมีผลต่อทารกในครรภ์ช่วงไตรมาสแรก ถ้าบริโภคเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนในปริมาณมากเกินไป เสี่ยงต่อการแท้งได้
บทความอื่น ๆ ที่น่าสนใจ : อยากมีลูกต้องกินอะไร? สุดยอดอาหาร 10 อย่างที่อาจทำให้คุณมีลูกได้
คนท้องกินโกโก้ได้กี่แก้วต่อวัน
ปริมาณของคาเฟอีนที่คนท้องควรบริโภคต่อวัน โดยองค์การด้านสูตินรีเวชแห่งสหรัฐอเมริกา (The American Congress of Obste Trics and Gynecology, ACOG) แนะนำให้หญิงตั้งครรภ์ควรหลีกเลี่ยงการดื่มเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนเอาไว้ แต่หากจำเป็นต้องดื่มจริง ๆ ไม่ควรเกินวันละ 200 มิลลิกรัม คนท้องกินโกโก้ได้วันละแก้ว หรือถ้าวันนั้นบริโภคร่วมกับเครื่องดื่มคาเฟอีนอื่น ๆ แนะนำให้ดื่มอย่างละนิด อย่างละหน่อย รวมปริมาณคาเฟอีนที่บริโภคในแต่ละวันไม่เกิน 1 แก้ว
สำหรับเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน ซึ่งคนท้องควรระวัง
- กาแฟร้อน หรือกาแฟเย็น ไม่ว่าจะเป็นกาแฟโบราณ โอเลี้ยง เอสเปรสโซ่ มอคค่า ลาเต้ คาปูชิโน่ กาแฟกระป๋อง และอื่น ๆ
- โกโก้ร้อนหรือโกโก้เย็น จัดอยู่ในจำพวกเดียวกับ ช็อคโกแลตร้อนหรือช็อคโกแลตเย็น
- ชาร้อนหรือชาเย็น ชามะนาว ชาดำเย็น ชานมเย็น หรือชาขวดตามร้านสะดวกซื้อ
นอกจากนี้ พวกน้ำอัดลมก็มีคาเฟอีน ต้องระวังอย่าดื่มเยอะ เพราะมีทั้งคาเฟอีนและน้ำตาลปริมาณสูง ที่สำคัญคือ เครื่องดื่มชูกำลังขอแนะนำว่าเลี่ยงได้ก็เลี่ยง หรือเลิกดื่มไปก่อนเลย
Source : Thairath
บทความอื่น ๆ ที่น่าสนใจ :
ทําไมคนท้องต้องกินไข่? ไข่สุดยอดอาหารที่ทำให้แม่ท้องและลูกแข็งแรง!
15 เมนูกาแฟเย็น สูตรกาแฟโบราณ ชงอร่อย ทำกินเองได้ที่บ้าน
รวม 10 สวนผลไม้บุฟเฟ่ต์ กินได้ไม่อั้น อร่อยทุกสวน มีที่ไหนบ้าง