อาการปวดท้อง เป็นอาการที่พบได้บ่อย ๆ ในแม่ที่กำลังตั้งครรภ์ ซึ่งสาเหตุก็อาจจะมาได้จากหลายสาเหตุ โดยมักขึ้นอยู่กับช่วงระยะเวลาของการตั้งครรภ์ ทั้งยังรวมไปถึงปัจจัยอื่น ๆ ที่อาจเป็นสาเหตุของการปวดท้องได้ วันนี้เราจะมาหาคำตอบไปพร้อม ๆ กันว่า แม่ท้อง ปวดท้องตรงกลาง คืออาการอะไร ควรไปหาหมอหรือเปล่า ?
ปวดท้องตรงกลาง อาการปวดท้องขณะตั้งครรภ์
เพราะเมื่อคุณแม่ตั้งครรภ์ ร่างกายและฮอร์โมนจะมีการเปลี่ยนแปลงอย่างมากมาย ซึ่งอาจจะทำให้คุณแม่ไม่รู้สึกสบายตัว และอาการปวดท้องก็เป็นอาการที่พบได้บ่อยสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ แต่ในบางครั้ง ถ้ามีอาการเจ็บมาก ๆ แม่หลายคนย่อมเกิดความกลัว และความกังวลขึ้นมาในใจอย่างแน่นอน โดยมาจากหลายสาเหตุ โดยสาเหตุหลัก ๆ ที่พบได้บ่อยคือ
ที่มา : babygiftretail.com
มดลูกขยายใหญ่
เมื่อตั้งครรภ์ มดลูกจะขยายใหญ่ขึ้นเพื่อรองรับทารกที่กำลังเติบโต อาจทำให้รู้สึกตึงหรือปวดหน่วง ๆ บริเวณท้องน้อยหรือตรงกลางท้อง เป็นอาการปกติที่พบได้บ่อย มักไม่รุนแรง พบได้ตั้งแต่ไตรมาสที่ 2 ของการตั้งครรภ์
การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน
ฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนที่เพิ่มสูงขึ้นระหว่างตั้งครรภ์ ทำให้กล้ามเนื้อทางเดินอาหารทำงานช้าลง อาหารย่อยยาก ส่งผลให้ท้องอืด จุกเสียด แน่นท้อง ปวดท้องได้
อาการปวดท้องจากกรดไหลย้อน
เมื่อมดลูกที่ขยายใหญ่ไปกดทับกระเพาะอาหาร และอาจทำให้น้ำย่อยไหลย้อนขึ้นมาจนแม่ท้องมีอาการแสบหน้าอก อาจทำให้รู้สึกปวดท้องตรงกลางได้
ท้องผูก
การที่แม่ท้องมีฮอร์โมนที่เปลี่ยนแปลง และประกอบกับการเคลื่อนไหวที่น้อยลง นั่นอาจเป็นสาเหตุทำให้ท้องผูก และส่งผลให้มีอาการปวดท้องได้
แก๊สในกระเพาะอาหาร
ฮอร์โมนที่เปลี่ยนแปลง พฤติกรรมการรับประทานอาหาร รวมไปถึงทุกการขยับร่างกายของคุณแม่ท้อง ล้วนมีส่วนทำให้เกิดการสะสมของแก๊สซึ่งอาจทำให้เกิดอาการปวดท้องได้
การบีบตัวของมดลูก (Braxton Hicks contractions)
เมื่อตั้งครรภ์ มดลูกจะมีการบีบตัวเป็นระยะ ๆ เพื่อเตรียมพร้อมสำหรับการคลอด โดยอาการนี้มักไม่รุนแรง รู้สึกเหมือนปวดตื้อ ๆ
กล้ามเนื้อตึง
เมื่อมดลูกขยายใหญ่ขึ้น กล้ามเนื้อหน้าท้องที่ยืดออก กระดูกเชิงกรานที่ขยายตัว อาจทำให้ปวดท้องน้อยหรือตรงกลางท้องได้
ทารกดิ้น
เมื่อทารกในครรภ์โตขึ้น การดิ้นของทารกอาจกดทับอวัยวะภายใน ทำให้รู้สึกปวดหรือจุกเสียดตรงกลางท้องได้
ปวดท้องแบบไหน ควรรีบไปพบแพทย์
- ปวดท้องรุนแรง: อาจเป็นสัญญาณของภาวะแทรกซ้อนขณะตั้งครรภ์ เช่น การตั้งครรภ์นอกมดลูก ภาวะแท้งบุตร หรือการคลอดก่อนกำหนด
- ปวดท้องร่วมกับเลือดออกจากช่องคลอด: อาจเป็นสัญญาณของการแท้งบุตร
- ปวดท้องร่วมกับอาการอื่น ๆ เช่น คลื่นไส้ อาเจียน ไข้: อาจเป็นสัญญาณของการติดเชื้อ
- ปวดท้องอย่างเฉียบพลัน: อาจเป็นสัญญาณของภาวะแทรกซ้อนที่ร้ายแรง เช่น ภาวะแทรกซ้อนของรก
อาการปวดท้อง บรรเทาได้อย่างไรบ้าง ?
- ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการกิน: ทานอาหารมื้อเล็ก ๆ แต่บ่อย ๆ เพื่อป้องกันอาการเสียดท้อง และอาหารไม่ย่อย และหลีกเลี่ยงอาหารรสจัด อาหารมัน อาหารทอด ทานอาหารที่มีใยอาหารสูง ดื่มน้ำให้เพียงพอ
- ดื่มน้ำเยอะ ๆ : ช่วยให้ร่างกายไม่ขาดน้ำและป้องกันอาการท้องผูก
- ทานอาหารใยอาหารสูง: ช่วยป้องกันอาการท้องผูก
- ออกกำลังกายสม่ำเสมอ: ช่วยให้ระบบย่อยอาหารดีขึ้นและลดอาการท้องผูก
- ปรับท่าทาง: ลุกนั่ง เดิน ยืดเส้นยืดสายบ่อย ๆ นอนตะแคงข้าง
- ใช้หมอนหนุนหลัง: หากคุณแม่มีอาการปวดท้องน้อย คุณแม่สามารถใช้หมอนนุ่ม ๆ มาหนุนหลังได้ เพื่อช่วยบรรเทาอาการปวดท้องน้อย และทำให้คุณแม่รู้สึกสบาย ผ่อนคลายมากขึ้นด้วย นอกจากนี้หากคุณแม่นอนตะแคงก็สามารถใช้หมอนหนุนได้เช่นกัน
- งดการใส่ส้นสูง: การใส่ส้นสูงในช่วงตั้งครรภ์ สามารถส่งผลให้คุณแม่เกิดอาการปวดกล้ามเนื้อได้ และอาการปวดกล้ามเนื้อนั้น ก็สามารถส่งผลไปยังท้องน้อยได้เช่นกัน ดังนั้นให้พยายามหลีกเลี่ยงการใส่ส้นสูง และใส่รองเท้าประเภทอื่นแทนเพื่อความปลอดภัยต่อตัวคุณแม่ และลูกในครรภ์
- นอนตะแคงข้างซ้าย: ช่วยคลายความกดดันที่ท้อง
- ประคบร้อนหรือเย็น: ช่วยบรรเทาอาการปวด
- พักผ่อนให้เพียงพอ: นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ 7-9 ชั่วโมงต่อวัน
- ทานยาแก้ปวด: ปรึกษาแพทย์หรือเภสัชกรก่อนทานยาทุกครั้ง
- พบแพทย์: กรณีปวดท้องรุนแรง ปวดนาน ปวดไม่หาย หรือมีอาการอื่น ๆ ร่วมด้วย เช่น มีไข้ คลื่นไส้ อาเจียน ตกขาว มีเลือดออกทางช่องคลอด
ข้อควรระวัง:
- ไม่ควรซื้อยามาทานเองโดยไม่ปรึกษาแพทย์
- หลีกเลี่ยงการดื่มชา กาแฟ หรือเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน
- หลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่
การติดตามการตั้งครรภ์
- ควรไปพบแพทย์ตามนัดอย่างสม่ำเสมอ
- แจ้งแพทย์หากมีอาการผิดปกติใด ๆ
ที่มา : facebook.com/childingeverything, worldwideivf.com, sanook.com
ทั้งนี้ ข้อมูลข้างต้นเป็นเพียงข้อมูลเบื้องต้นเท่านั้น ไม่สามารถแทนที่คำแนะนำทางการแพทย์ได้ กรณีมีอาการปวดท้อง ควรปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเพื่อรับการวินิจฉัยและรักษาอย่างถูกต้อง
บทความอื่น ๆ ที่น่าสนใจ :
ปวดท้องคลอด อาการเป็นอย่างไร สัญญาณแบบไหนแสดงว่าใกล้คลอด?
คนท้องปวดท้องน้อย เจ็บท้องน้อย เป็นอันตรายกับลูกในครรภ์หรือไม่?
อาการปวดท้องขณะตั้งครรภ์ แบบไหนที่ต้องเจอ 100 สิ่งแม่ท้องต้องรู้ ตอนที่ 9
มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย
ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!
