X
TAP top app download banner
theAsianparent Thailand Logo
theAsianparent Thailand Logo
คู่มือสินค้า
เข้าสู่ระบบ
  • อยากท้อง
  • ระยะการตั้งครรภ์
    • โภชนาการ เเม่ท้อง เเม่ให้นม
    • ไตรมาส 1
    • ไตรมาส 2
    • ไตรมาส 3
    • ตั้งชื่อลูก
  • แม่ผ่าคลอด
    • พัฒนาการเด็กผ่าคลอด
    • เตรียมตัวผ่าคลอด
    • สุขภาพเด็กผ่าคลอด
    • คู่มือคุณแม่ผ่าคลอด
    • การดูแลหลังผ่าคลอด
    • โภชนาการเด็กผ่าคลอด
  • หลังคลอด
    • คลอดธรรมชาติ
    • ผ่าคลอด
    • การให้นมลูก
  • สุขภาพและโภชนาการ
    • โภชนาการ
    • สุขภาพ
  • ลูก
    • ทารกแรกเกิด
    • ทารก
    • เด็กวัยหัดเดิน
    • เด็กก่อนวัยเรียน
    • เด็ก
    • เด็กก่อนวัยรุ่น และวัยรุ่น
  • ชีวิตครอบครัว
    • ความรักและความสัมพันธ์
    • การเลี้ยงลูก
    • มุมคุณพ่อ
    • ประกันชีวิต
    • การวางแผนการเงิน
    • ความรัก และ เซ็กส์
  • การศึกษา
    • เด็กวัยประถม
    • โรงเรียนประถม
    • มัธยมศึกษา
    • แบบฝึกหัดและข้อสอบ
    • แนะแนวการศึกษาต่างประเทศ
  • ผู้หญิง
    • แฟชั่น
    • ความงาม
    • ฟิตเนส
  • ที่เที่ยว
    • เที่ยวไทย
    • เที่ยวต่างประเทศ
    • ที่พัก และ โรงแรม
  • ที่กิน
    • ร้านอร่อย
    • ร้านอร่อยสำหรับเด็ก
    • คาเฟ่
    • เมนูอาหาร
  • ไลฟ์สไตล์
    • ดวง
    • ทำนายฝัน
    • สีมงคล
    • บทสวดมนต์
    • ข่าว
    • ดูแลบ้าน
    • แนะนำโดย TAP
    • อีเว้นท์
  • TAPpedia
  • วิดีโอ
    • การตั้งครรภ์
    • ทารก
    • คำแนะนำในการเลี้ยงลูก
    • การให้นมบุตร
    • อาหารเสริมทารก & โภชนาการ
    • เด็กเล็ก
  • ชอปปิง
  • #สอนลูกเรื่องเงิน ฉบับพ่อแม่
  • VIP

สิ่งที่คุณยังไม่รู้เกี่ยวกับ PDX และ DHA สารอาหารพัฒนาสมองลูก

บทความ 5 นาที
สิ่งที่คุณยังไม่รู้เกี่ยวกับ PDX และ DHA สารอาหารพัฒนาสมองลูก

สำหรับคนเป็นแม่ นอกจากอยากให้ลูกมีร่างกายที่แข็งแรงแล้ว ความเฉลียวฉลาดของลูก ก็เป็นอีกสิ่งหนึ่งที่แม่ทุกคนต้องการ และความฉลาดของลูกสามารถสร้างได้โดยการสอนและฝึกฝนให้ลูกเรียนรู้ในทุกๆ ด้าน ส่งเสริมให้ลูกได้กินอาหารที่ดี มีสารอาหารเพียงพอต่อการทำงานของระบบสมอง เพื่อให้ลูกพร้อมสำหรับการเรียนรู้อย่างไม่สิ้นสุด และสารอาหารที่นักวิจัยค้นพบว่ามีประโยชน์มากต่อสมองของลูกน้อย นั่นก็คือ PDX และ DHA ค่ะ

 

PDXคืออะไร

PDX (พีดีเอ็กซ์) คือ อาหารของจุลินทรีย์สุขภาพ ที่มีอยู่ในลำไส้ใหญ่ มีคุณสมบัติช่วยปรับสมดุลระบบนิเวศน์ในลำไส้ ช่วยให้เด็กมีระบบขับถ่ายที่ดี รวมทั้งยังช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันที่แข็งแรงให้เด็กอีกด้วย

 

สิ่งที่เราควรรู้เกี่ยวกับPDX

PDX เป็นอาหารที่ช่วยกำจัดแบคทีเรียที่อยู่ในผนังลำไส้ของเด็ก ๆ ช่วยให้เด็กป่วยน้อยลง แถมยังช่วยให้ร่างกายเด็ก ๆ ดูดซึม DHA ได้มากยิ่งขึ้นอีกด้วย จึงช่วยทำให้สมองของเด็กทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น นอกจากนี้ PDX ยังมีส่วนช่วยทำให้ระบบย่อยอาหารของเด็กทำงานได้ดีขึ้น จึงไม่เกิดแก๊สในกระเพาะได้ง่ายและไม่ทำให้เด็กท้องอืด

บทความที่เกี่ยวข้อง : รู้หรือไม่ว่า อาหารเสริมธัญพืช เต็มไปด้วยคุณค่าจาก DHA และเหล็ก ช่วยเติมเต็มพัฒนาการทางสมอง และร่างกายของลูกน้อย

 

PDX, DHA, ฉลาด, สารอาหาร, พัฒนาสมอง

PDXคืออะไร DHA คืออะไร ดียังไงกับลูกน้อย สารอาหาร เหล่านี้ หาทาน ได้จากที่ไหนบ้าง สารอาหาร  2 อย่างนี้ ทำงานร่วมกัน ยังไง เพื่อให้เด็ก แข็งแรง

 

PDXมีอยู่ในอาหารประเภทไหนบ้าง

ปกติแล้ว เด็ก ๆ จะสามารถทานอาหาร เช่น กระเทียม หน่อไม้ฝรั่ง หัวหอม กล้วย มะเขือเทศ หรือข้าวสาลี เป็นต้น เพื่อให้ร่างกายได้รับPDX ซึ่งก็ไม่ใช่อาหารที่หาซื้อได้ยากเลย หากคุณแม่อยากให้น้อง ๆ ได้ประโยชน์จากPDX ก็อย่ารอช้า รีบไปซื้ออาหารเหล่านี้มาให้ลูกกินได้เลยนะคะ

 

DHA คืออะไร

หลังจากเราทำความรู้จักกับ PDX กันไปแล้ว เรามาดูกันต่อว่า DHA คือ อะไร DHA (ดีเอชเอ) นั้น ถือเป็นส่วนประกอบของกรดไขมัน ที่อยู่บริเวณเยื่อหุ้มเส้นใยประสาทของสมอง ที่เป็นฉนวนให้กระแสไฟฟ้าวิ่งได้อย่างรวดเร็ว ทำให้การสื่อสารรับส่งข้อมูลระหว่างเซลล์ประสาทเป็นไปอย่างมีประสิทธิภาพ ซึ่งกรดไขมันจำนวนมากจะทำให้เซลล์สมองเพิ่มขึ้น  และช่วยทำให้พื้นผิวสมองมีรอยหยัก ช่วยเพิ่มพื้นที่ในการเก็บข้อมูล ขณะที่จำนวนของเส้นใยสมองและจุดเชื่อมต่อก็เพิ่มจำนวนขึ้นด้วย ส่งผลต่อสติปัญญาและทำให้การเรียนรู้ของลูกน้อยมีศักยภาพมากขึ้นค่ะ

 

DHA หาทานได้จากที่ไหนบ้าง

อาหารที่มี DHA นั้น ก็หาทานได้ไม่ยากเช่นเดียวกัน ส่วนใหญ่จะมีในนมแม่ เนื้อปลาเเซลม่อน ปลาซาร์ดีน และปลาเมคเคอเรล

บทความที่เกี่ยวข้อง : 5 อันดับ ซีเรียลเด็ก ที่ดีที่สุดสำหรับลูกน้อยของคุณในประเทศไทย

 

PDX, DHA, ฉลาด, สารอาหาร, พัฒนาสมอง

PDXคืออะไร DHA คืออะไร ดียังไง กับลูกน้อย สารอาหาร เหล่านี้ หาทาน ได้จาก ที่ไหนบ้าง สารอาหาร  2 อย่างนี้ ทำงานร่วมกัน ยังไง เพื่อให้เด็ก แข็งแรง

 

เมื่อ PDXทำงานร่วมกับ DHA ก็ได้ผลลัพธ์เกินคาด

การทำงานร่วมกันของ PDX กับ DHA จะช่วยเสริมประสิทธิภาพการทำงานของสมองส่วนที่ทำหน้าที่ในการรับรู้ การจดจำ และการเข้าสังคม เพราะ PDXช่วยให้ร่างกายดูดซึม DHA ได้ดียิ่งขึ้น ถ้าลูกน้อยได้รับ DHA เพียงพอสำหรับการพัฒนาสมอง จะทำให้ลูกน้อยของคุณแม่ได้ใช้ศักยภาพสมองอย่างเต็มที่เพื่อการเรียนรู้ในทุกๆ วัน

 

มี้ด จอห์นสัน พบว่าเด็กที่ทานนมที่มีPDX และ DHA จะป่วยน้อยกว่า

ผลการวิจัยล่าสุดจาก มี้ด จอห์นสัน เมื่อเปรียบเทียบระหว่างเด็กที่ดื่มนมสูตรเฉพาะเพิ่ม PDXเสริมพลัง DHA กับเด็กที่ดื่มนมที่ไม่เสริม PDXและ DHA ผลปรากฏว่าเด็กที่ทานนมสูตรเฉพาะเพิ่ม PDXเสริมพลัง DHA จะขาดเรียนน้อยกว่า 38% ป่วยน้อยกว่า 24% และหายเร็วกว่า 19% เพราะร่างกายเด็กนั้นเจ็บป่วยง่ายกว่าผู้ใหญ่ หากลูกได้รับสารอาหารไม่เพียงพอ อาจมีผลให้ภูมิคุ้มกันบกพร่อง จนป่วยและขาดเรียน  และการที่ลูกขาดเรียนนั้นจะทำให้การเรียนรู้ไม่ต่อเนื่อง ไม่สามารถตามเพื่อนทัน และส่งผลเสียต่อศักยภาพการเรียนรู้

 

ดังนั้น การเลือกอาหารหรือนมต่างๆ คุณแม่ควรเลือกนมที่มีสารอาหารที่เสริมพัฒนาการสมองและระบบภูมิคุ้มกันที่แข็งแรง เพื่อให้ลูกน้อยพร้อมเรียนรู้ได้อย่างไม่สิ้นสุดนะคะ

 

บทความที่เกี่ยวข้อง : 

แม่ท้องต้องรู้!! GA และ DHA อาหารที่ทำให้ลูกฉลาดตั้งแต่ในครรภ์

มัดรวมมาให้ ขวดไหนมี ” ดีเอชเอ (DHA)เข้มข้น ” บำรุงสมองลูกน้อยสูงที่สุด

ผู้เชี่ยวชาญแนะ พลังจากสารอาหารในนมแม่ช่วยให้ลูกสมองดี ท้องสบาย ร่างกายแข็งแรง

ที่มา : enfababy , enfababy

มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!

Follow us on:
facebook-logo instagram-logo tiktok-logo
img
บทความโดย

theAsianparent Editorial Team

  • หน้าแรก
  • /
  • พัฒนาการลูก
  • /
  • สิ่งที่คุณยังไม่รู้เกี่ยวกับ PDX และ DHA สารอาหารพัฒนาสมองลูก
แชร์ :
  • ห่อตัวลูกนอน จำเป็นไหม ลูกติดห่อตัว ไม่ห่อ ไม่ยอมนอน แก้ยังไง?

    ห่อตัวลูกนอน จำเป็นไหม ลูกติดห่อตัว ไม่ห่อ ไม่ยอมนอน แก้ยังไง?

  • 100 ไอเดีย เมนูมื้อเช้าให้ลูกไปโรงเรียน อร่อยไม่ซ้ำ ทำง่าย ได้ประโยชน์

    100 ไอเดีย เมนูมื้อเช้าให้ลูกไปโรงเรียน อร่อยไม่ซ้ำ ทำง่าย ได้ประโยชน์

  • 5 เพลงคลาสสิก พัฒนาสมองลูก พร้อมเคล็ดลับให้เพลงพัฒนาสมองลูก

    5 เพลงคลาสสิก พัฒนาสมองลูก พร้อมเคล็ดลับให้เพลงพัฒนาสมองลูก

  • ห่อตัวลูกนอน จำเป็นไหม ลูกติดห่อตัว ไม่ห่อ ไม่ยอมนอน แก้ยังไง?

    ห่อตัวลูกนอน จำเป็นไหม ลูกติดห่อตัว ไม่ห่อ ไม่ยอมนอน แก้ยังไง?

  • 100 ไอเดีย เมนูมื้อเช้าให้ลูกไปโรงเรียน อร่อยไม่ซ้ำ ทำง่าย ได้ประโยชน์

    100 ไอเดีย เมนูมื้อเช้าให้ลูกไปโรงเรียน อร่อยไม่ซ้ำ ทำง่าย ได้ประโยชน์

  • 5 เพลงคลาสสิก พัฒนาสมองลูก พร้อมเคล็ดลับให้เพลงพัฒนาสมองลูก

    5 เพลงคลาสสิก พัฒนาสมองลูก พร้อมเคล็ดลับให้เพลงพัฒนาสมองลูก

ลงทะเบียนรับคำแนะนำเรื่องการตั้งครรภ์พัฒนาการลูกในท้องได้ที่นี่
  • เตรียมตัวเป็นผู้ปกครอง
  • พัฒนาการลูก
  • ชีวิตครอบครัว
  • ระยะการตั้งครรภ์
  • โภชนาการ
  • ไลฟ์สไตล์
  • TAP สังคมออนไลน์
  • ติดต่อโฆษณา
  • ติดต่อเรา
  • Influencer Marketing (KOL)
  • มาเข้าร่วมกับเรา


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Vietnam flag Vietnam
© Copyright theAsianparent 2025. All rights reserved
เกี่ยวกับเรา |ทีม|นโยบายความเป็นส่วนตัว |ข้อกำหนดการใช้ |แผนผังเว็บไซต์
  • เครื่องมือ
  • บทความ
  • ฟีด
  • โพล

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว