สิวที่คอ สิวที่ท้ายทอย เกิดจากอะไร ยังไงให้ไม่มีสิวมากวนใจ !

เราอาจจะคุ้นเคยกับสิวบนใบหน้า สิวที่แก้ม สิวที่จมูก สิวที่หน้าผาก สิ้วที่คาง แต่จริง ๆ แล้ว ก็ยังมีสิวที่อื่น ที่คอยรบกวนใจผู้หญิงอย่างเราอยู่ไม่น้อย อย่างเช่น สิวที่คอ สิวที่ท้ายทอยเป็นต้น แต่ไม่ว่าจะเป็นสิวที่ไหน ก็สร้างความรำคาญให้ได้ทั้งนั้น วันนี้เราจึงมาแชร์เคล็ดลับดี ๆ เกี่ยวกับ สิวที่คอ สิวที่ท้ายทอย มาดูกันว่าสิวพวกนี้เกิดจากอะไร แล้วเราสามารถป้องกัน หรือรักษา ได้ยังไงบ้าง 

สิวที่คอ สิวที่ท้ายทอย เกิดจากอะไร ?

1. การสะสมของสิ่งสกปรก

แน่นอนว่า สาเหตุหนึ่งที่ทำให้เกิดสิวได้ ส่วนมากจะมาจากการสะสมของแบคทีเรีย สิ่งสกปรก จนทำให้รูขุมขนเกิดการอุดตัน แล้วอักเสบจนเป็นสิวนั่นเอง ซึ่งสิ่งสกปรกบริเวณคอ ส่วนมากมักจะเป็นการสะสมของเหงื่อ และขี้ไคล

2. ไม่สระผมเป็นเวลานาน

เมื่อเราไม่สระผมติดต่อเป็นเวลานาน จะเห็นได้ชัดเลยว่า หนังศีรษะของเราจะมัน นั่นเกิดจากการที่ร่างกายของเราผลิตน้ำมันออกมา และเมื่อไม่ได้รับการชำระล้าง ก็จะทำให้ไขมันเหล่านั้น เกิดการสะสม อุดตัน ทำให้เกิดเป็นสิวได้นั่นเอง ดังนั้นหากไม่อยากเป็นสิว ควรสระผมเป็นประจำ อย่างน้อยสัปดาห์ละ 2 ครั้ง

3. แพ้ยาสระผม

ยาสระผม หรือ ครีมนวดผม ที่มีส่วนผสมของซิลิโคน แม้จะช่วยในเรื่องของผมนุ่ม ลื่น แต่เมื่อซิลิโคนเคลือบผม ไปอุดตันรูขุมขขนเข้า ก็จำทให้เกิดสิวได้ และในสาว ๆ บางรายที่เกิดอาการแพ้มาก ๆ อาจเกิดการอักเสบลุกลามเลยก็ได้

4. รับประทานอาหารที่มีไขมัน

เมื่อเรารับประทานอาหาร ที่มีไขมันเป็นปริมาณมาก ร่างกายของเราก็จะผลิตไขมันออกมามากเช่นกัน และเมื่อไขมันเหล่านั้น ไปผสมกับสิ่งสกปรก ไม่ว่าจะเป็น คราบเหงื่อ ขี้ไคล ฝุ่นละออก หรือ มลภาวะต่าง ๆ 

5. ปลอกหมอนไม่สะอาด

สิ่งใกล้ตัวอีกอย่างหนึ่ง ที่เป็นสาเหตุของการเกิดสิว นั่นก็คือ ปลอกหมอน เพราะเราต้องนอนทุกวัน ร่คอและท้ายทอยของเรา จึงต้องสัมผัสกับปลอกหมอนเช่นกัน และหลาย ๆ คนมองข้ามสิ่งนี้ ไม่ได้เปลี่ยนปลอกหมอนเป็นเวลานาน จึงเกิดการสะสมของสิ่งสกปรกที่ปลอกหมอน เมื่อมาสัมผัสกับคอเรา ก็ก่อให้เกิดการอุดตันและเป็นสิวในที่สุด

6. เส้นใยเสื้อผ้า

เมื่อเราใส่เสื้อที่มีความหนามาก จะทำให้เกิดการระบายอากาศได้ไม่ดี จนเกิดเป็นการสะสมของความร้อน เมื่อมีเหงื่อของเราไหลออกมา ก็จะทำให้เกิดการอับชื้น เป็นการสะสมของแบคทีเรีย ทำให้เกิดการอุดตัน เป็นสิวที่กวนใจเราได้

7. ความเครียดสะสม

เมื่อเราเกิดอาการเครียด ไม่ว่าจะรู้ตัวหรือไม่รู้ตัวก็ตาม จะทำให้ร่างกายของเราทำงานผิดแปลกไป เช่น ฮอร์โมนเปลี่ยนแปลง ทำให้เกิดสิว จะเห็นได้ว่า ช่วงไหนที่เรามีความเครียด จะเครียดเรื่องเรียน เรื่องงาน หรือเรื่องใดก็ตาม มักจะเป็นสิวทุกทีไป ดังนั้นไม่ควรเครียด พักผ่อนให้เพียงพอ จะช่วยลดการเกิดสิวได้

อ่านเพิ่มเติม สิวเกิดจากอะไร ปัญหากวนใจระดับชาติ สิวมีกี่ชนิด ?

วิธีป้องกันสิวที่คอ สิวที่ท้ายทอย

• เปลี่ยนปลอกหมอนสัปดาห์ละครั้ง ปลอกหมอน เป็นแหล่งสะสมของสิ่งสกปรก ทั้งคราบเหงื่อเวลาเรานอน และฝุ่นละออกที่สะสมอยู่ ดังนั้นจึงควรเปลี่ยนปลอกหมอนบ่อย ๆ เพื่อลดการสะสมของสิ่งสกปรกต่าง ๆ
• ลดอาหารที่มีไขมันสูง หนึ่งในสาเหตุของการเกิดสิว เกิดจากที่เรารับประทานอาหารที่มีไขมันมากเกินไป ดังนั้นหากต้องการให้ร่างกายของเรา ผลิตไขมันน้อยลง โอกาสเกิดสิวก็น้อยลงเช่นกัน
• สระผมบ่อยเป็นประจำ สิ่งสกปรกจากเส้นผม อาจมาสำผัสบริเวณคอ จนก่อให้เกิดการอุดตันจนเกิดสิวได้ ดังนั้นควรสระผมเป็นประจำ หรือหากมีความจำเป็น สามารถใช้วิธีมัดผม เพื่อหลีกเลี่ยงผมมาสัมผัสที่บริเวณคอได้

• หลีกเลี่ยงเสื้อผ้ามีเส้นใยหนา เสื้อผ้าที่มีเส้นใยหนา ทำให้เกิดความร้อนสะสม จนทำให้เกิดเหงื่อและสิ่งสกปรก หากเราเลือกใช้เสื้อผ้าที่ระบายอากาศได้ดี จะช่วยลดโกาสการเกิดเหงื่อ ที่เป็นสาเหตุของการเกิดสิวได้

• ผ่อนคลายความเครียด ความเครียด เป็นสาเหตุหนึ่งของการเกิดสิว ดังนั้นการผ่อนคลาย ลดความเครียด จะทำให้ร่างกายของเราทำงานเป็นปกติ หายห่วงเรื่องสิวแน่นอน
• ใช้ผลิตภัณฑ์ที่อ่อนโยน สิวที่เกิดจากการแพ้ผลิตภัณฑ์ สามารถป้องกันได้ด้วยการเลือกใช้ภลิตภัณฑ์ที่อ่อนโยนต่อผิว และไม่ทำให้เกิดอาการแพ้ ดังนั้นก่อนใช้ผลิตภัณฑ์ ควรตรวจสอบให้แน่ใจว่าผิวของเราสามารถใช้ได้หรือไม่

อ่านเพิ่มเติม 10 พฤติกรรมที่ทำให้เกิดสิว อย่ามองข้าม ถ้าอยากหน้าใสต้องอ่าน !

วิธีรักษาสิวที่คอ สิวที่ท้ายทอย

• ใช้ครีมรักษาสิว

ครีมรักษาสิว ที่มีส่วนผสมของเรตินอลที่มีความเข้มข้นไม่เกิน 10% จะมีส่วนช่วยป้องกันการเกิดสิวได้ และยังช่วยผลัดเซลล์ผิว ลดรอยแผลเป็นจากสิวได้อีกด้วย

• ปรึกษาแพทย์

หากเรารู้สึกว่า มีสิวอักเสบผิดปกติ หรือมีสิวขึ้นบ่อย ๆ ติดต่อกันเป็นเวลานาน แนะนำให้ไปปรึกษาแพทย์ เพราะสิว อาจไม่ได้เกิดจากปัจจัยภายนอกเพียงอย่างเดียว ควรให้แพทย์วินิจฉัยถึงสาเหตุที่แท้จริง เพื่อทำการรักษาที่ถูกต้องต่อไป

อ่านเพิ่มเติม การรักษาสิว เป็นยังไง ไปหาหมอดีมั้ย หรือซื้อยาทาเอง !?

สิว อาจไม่ใช่เรื่องใหญ่ที่ส่งผลร้ายแรงต่อร่างกาย แต่สิวก็เป็นสิ่งกวนใจ ที่ทำให้ผู้หญิงขาดความมั่นใจได้ ดังนั้นเราควรแก้ปัญหาที่ต้นเหตุ ด้วยการป้องกันการเกิดสิวต่าง ๆ ยังไงป้องกันไว้ ก็ดีกว่าแก้นะคะสาว ๆ

ที่มาข้อมูล : Sanook

บทความที่น่าสนใจ :