วัยรุ่นหญิงหลายคนอาจจะสงสัยว่า ช่วยตัวเองตอนเป็นประจำเดือน อันตรายไหม ทำได้ด้วยวิธีใด วันนี้เราจึงได้รวบรวมคำตอบทุกข้อสงสัยมาให้แล้ว จะมีอะไรบ้าง ไปดูกันเลย !
ช่วยตัวเองถือว่าผิดปกติหรือไม่ ?
การช่วยตัวเอง เป็นพฤติกรรมปกติที่สามารถนำไปสู่ความสุขทางเพศ หรือการถึงจุดสุดยอดได้ ซึ่งเป็นวิธีที่ทำให้ร่างกายและความต้องการส่วนตัวของตัวเองดียิ่งขึ้น การช่วยตัวเองจึงเป็นตัวเลือกที่ใช้ในการสื่อสารความต้องการ ซึ่งในอดีตมีการเชื่อว่า การช่วยตัวเองเป็นสิ่งที่ไม่ดี และการที่มีเพศสัมพันธ์ หรือทำกิจกรรมทางเพศระหว่างช่วงมีประจำเดือนก็เป็นเรื่องที่ไม่ดีและน่าอาย แต่ในปัจจุบันการที่ทำกิจกรรมทางเพศ หรือมีเพศสัมพันธ์ขณะมีประจำเดือนนั้น เป็นเรื่องไม่ผิด ซึ่งการถึงจุดสุดยอดในช่วงมีประจำเดือน จะช่วยให้ร่างกายหลั่งสารอะดรีนาลีน ที่มีคุณสมบัติช่วยลดการปวดประจำเดือนได้
วิธีช่วยตัวเองขณะมีประจำเดือน
ใช้สารหล่อลื่น
การสัมผัส การกดที่อวัยวะเพศโดยใช้นิ้ว สิ่งของ สามารถทำให้ถึงจุดสุดยอดได้ ระหว่างการช่วยตัวเองหากรู้สึกฝืด ระคายเคือง หรือแสบ ควรใช้สารหล่อลื่น เพื่อแก้ไขปัญหาเหล่านี้ เพื่อตอบสนองความต้องการได้ และที่สำคัญอย่าลืมล้างมือ หรือสิ่งของที่ใช้ในการช่วยตัวเองให้สะอาด เพื่อป้องกันการติดเชื้อที่ช่องคลอด หรือท่อปัสสาวะ
ช่วยตัวเองขณะใส่ผ้าอนามัยแบบสอด หรือแบบถ้วย
นอกจากเลือดประจำเดือนในถ้วย หรือผ้าอนามัยแบบสอด ผ้าอนามัยแบบสอด หรือถ้วย สามารถช่วยรองรับ หรือดูดซับของเหลวต่าง ๆ ที่ปล่อยออกมาจากช่องคลอดได้ เช่น น้ำหล่อลื่น และควรมากระตุ้นที่หัวนม คลิตอริส หรือปากช่องคลอดแทน และหากมีการกระตุ้นที่ทวารหนัก ควรระมัดระวังในเรื่องของความสะอาด เพราะอาจทำให้เกิดการติดเชื้อแบคทีเรีย ที่ช่องคลอด หรือท่าปัสสาวะได้
ช่วยตัวเองตอนเป็นประจำเดือน อันตรายไหม
การช่วยตัวเองไม่เป็นอันตราย และยังมีข้อดีของการช่วยตัวเองอีกด้วย เพียงแต่จะต้องรักษาความสะอาด และระมัดระวังในการช่วยตัวเอง ขณะมีประจำเดือน ข้อดีของการช่วยตัวเองระหว่างมีประจำเดือน มีดังนี้
- การช่วยตัวเองในช่วงที่มีประจำเดือน จะทำให้รู้สึกสงบ ผ่อนคลาย เมื่อถึงจุดสุดยอดร่างกายจะปล่อยสารที่ทำให้เกิดความสุขต่าง ๆ เช่น สารเอนโดนฟิน ช่วยในการปรับอารมณ์ระหว่างมีประจำเดือนให้ดีมากขึ้น รวมถึงบรรเทาอาการปวดท้องน้อย สารโดพานีนและสารออกซีโทซิน ซึ่งทำหน้าที่ร่วมกับสารเอนโดรฟินที่จะช่วยบรรเทาอาการปวดศีรษะ หรือปวดไมเกรน รวมถึงอาการปวดต่าง ๆ ขณะมีประจำเดือน เช่น ปวดเมื่อยตามร่างกาย ปวดข้อกระดูกต่าง ๆ
- การช่วยตัวเอง จะทำให้หลับได้ง่ายขึ้น เนื่องจากรู้สึกผ่อนคลาย
- ปลอดภัยจากโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ แต่หากให้คนรักช่วย จะทำให้เกิดความเสี่ยงในการติดเชื้อมากขึ้น เช่น การติดเชื้อเอชไอวี HIV
ข้อแนะนำหากช่วยตัวเองขณะมีประจำเดือน
- ควรมีกระดาษชำระเอาไว้เช็ดทำความสะอาดเลือดประจำเดือนที่ไหลออกมา หากกระตุ้นที่ช่องคลอด หรือมีการสอดใส่นิ้วเข้าไปในช่องคลอด กรณีที่ไม่ได้ใช้ถ้วยอนามัย หรือผ้าอนามัยแบบสอด
- หากมีประจำเดือนที่ค่อนข้างมาก และกลัวว่าจะเลอะ ให้ช่วยตัวเองขณะอาบน้ำ และจะต้องระวังไม่ใช้วิธีฉีดน้ำเข้าไปในช่องคลอด
- ไม่สวนล้างภายในช่องคลอดด้วยน้ำ สบู่ เพราะอาจจะทำให้เกิดสูญเสียเชื้อแบคทีเรียที่ดีต่อสุขภาพได้ ซึ่งอาจส่งผลทำให้เกิดการติดเชื้อบริเวณช่องคลอดในเวลาต่อมา
ช่วยตัวเองทำให้มีลูกยาก เป็นสิว จริงหรือไม่ ?
การช่วยตัวเองทำให้มีลูกยากและเกิดสิว เป็นความเชื่อผิด การช่วยตัวเองให้ถึงจุดสุดยอดนั้น ทำให้ร่างกายมีระบบไหลเวียนเลือดที่ดี ระบบประสาท และระบบกล้ามเนื้อทำงานได้ดีขึ้น นอกจากนี้ยังช่วยในเรื่องของการป้องกันอาการปวดประจำเดือนได้อีกด้วย
การช่วยตัวเองทำให้ตั้งครรภ์ได้หรือไม่ ?
การที่ช่วยตัวเองร่วมกับเพศตรงข้าม และมีการสัมผัสอวัยวะของอีกฝ่าย ก็จะมีโอกาสที่จะตั้งครรภ์ได้ และหากไปสัมผัสอวัยวะเพศชายและเอามาสัมผัสอวัยวะของตัวเอง ก็จะมีโอกาสได้รับเชื้อโรคต่าง ๆ ทางเพศสัมพันธ์ได้อีกด้วย การช่วยตัวเองแม้จะมีประโยชน์ต่อร่างกาย จิตใจ แต่ควรทำอย่างพอดี ปลอดภัยและเหมาะสม ไม่หมกมุ่นจนเกินไป และลองหาวิธีอื่น ๆ เพื่อผ่อนคลายจิตใจ ลดความเครียด รวมทั้งบรรเทาอาการเจ็บปวดตามร่างกาย เช่น เล่นกีฬา เล่นดนตรี เล่นกับสัตว์ ฟังเพลง หรือหางานอดิเรกอื่น ๆ สำหรับบางคนที่ไม่สามารถจัดการความต้องการทางเพศที่เกิดขึ้นได้ ควรเข้าพบแพทย์เพื่อปรึกษา และพูดคุยเพื่อหาทางออกที่ดีขึ้น
บทความที่เกี่ยวข้อง : ช่วยตัวเองตอนท้อง ทำได้หรือไม่? การช่วยตัวเองตอนท้องเป็นอันตรายหรือไม่?
ช่วยตัวเองให้ถึงจุดสุดยอด จะเกิดโรคหรือไม่ ?
การช่วยตัวเองด้วยคนเดียว ไม่ก่อนให้เกิดโรค หรือโรคติดต่อแต่อย่างใด นอกจากจะใช้มือที่ไม่สะอาด หรือสิ่งของที่ไม่ถูกสุขลักษณะเข้าสู่ร่างกาย และหากรู้สึกว่ามีความฝืด ระคายเคืองที่ผิวหนัง สามารถใช้เจลหล่อลื่นเฉพาะทาง ไม่ควรใช้โลชั่น วาสลีน หรือน้ำมัน เพราะอาจจะเกิดความระคายเคืองแก่มดลูกหรือช่องคลอดได้ แนะนำว่าหากต้องการนำสิ่งของเข้าไปสอดใส่ในช่องคลอด หรือทวารหนัก ควรล้างให้สะอาด หรือใส่ถุงยางอนามัยให้สิ่งนั้นช่วยลดความเสี่ยงจากการติดเชื้อ และกรณีที่ให้คนรักสำเสร็จความใคร่ให้ โดยไม่ได้เอาอวัยวะมาสัมผัสกัน ก็ไม่ทำให้เกิดการติดโรคแต่อย่างใด เว้นแต่นำมือไปสัมผัสอวัยวะเพศของอีกฝ่าย และเอามือนั้นมาสัมผัสที่อวัยวะเพศของตัวเอง ก็จะมีความเสี่ยงในการติดเชื้อได้
เป็นอย่างไรกันบ้างคะ สำหรับหัวข้อช่วยตัวเองในช่วงที่ตัวเองมีประจำเดือน หวังว่าบทความนี้จะมีประโยชน์ไม่มากก็น้อย และที่สำคัญอย่าลืมรักษาความสะอาด ก่อนทำกิจกรรมต่าง ๆ เพื่อความปลอดภัย ไม่เกิดโรคต่าง ๆ และเลือกใช้ตัวช่วยที่ถูกต้องด้วยนะคะ
บทความอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้อง :
คนเดียวก็เสียวได้ ผู้หญิงช่วยตัวเอง รู้สึกยังไง? สาวขี้เหงาต้องรู้
ใช้เซ็กส์ทอยระหว่างตั้งครรภ์ ไขข้อข้องใจเซ็กส์ระหว่างตั้งครรภ์อย่างไรถึงพอดี
เปิดใจสอนเรื่อง เซ็กส์กับลูก ที่กำลังก้าวสู่วัยรุ่นดีกว่าให้ลูกเรียนรู้แบบผิด ๆ
ที่มา : hd.co.th today.line.me