หลาย ๆ คนเชื่อว่าการที่ ประจำเดือนมาไม่ปกติ ทำให้มีบุตรยาก สาว ๆ ที่อยากเป็นคุณแม่หลายท่านพยายามหาแนวทางแก้ไข แต่การมีประจำเดือนมาไม่ปกตินั้น อาจส่งผลเสียต่อร่างกายและอาจทำให้มีบุตรยาก บทความนี้จะพาไปดูสาเหตุของประจำเดือนมาไม่ปกติและวิธีแก้ไขภาวะนี้ค่ะ
ประจำเดือนมาไม่ปกติ เกิดจากอะไร
การที่ประจำเดือนมาไม่ปกติ เกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ โดยทั่วไปเกิดจากปัจจัยหลัก ๆ ดังนี้
- น้ำหนักมากกว่ามาตรฐาน หรือ น้ำหนักเพิ่มมากเกินไปในเวลาอันสั้น คนที่อ้วนมากเกินไปนั้น ทำให้เกิดภาวะประจำเดือนมาไม่ปกติ เพราะความอ้วนส่งผลต่อฮอร์โมนเพศทำให้ประจำเดือนไม่มา หรือมาไม่สม่ำเสมอ
- น้ำหนักต่ำกว่ามาตรฐาน หรือ น้ำหนักลดลงมากเกินไปเวลาอันสั้น ไม่ว่าจะน้ำหนักน้อยกว่ามาตรฐาน หรือมากกว่ามาตรฐาน ต่างก็ทำให้ประจำเดือนมาไม่ปกติได้ทั้งสิ้น คนที่ผอมเกินไปนั้น ไขมันจะมีสัดส่วนไม่พอเหมาะกับมวลทั้งหมดของร่างกาย เมื่อไขมันสะสมลดลงอย่างมาก ร่างกายอาจหยุดการผลิตไข่ได้ ส่งผลให้รอบเดือนมาไม่สม่ำเสมอ
- การออกกำลังกายมากเกินไป ปัญหานี้พบบ่อยในนักกีฬาที่ต้องโหมออกกำลังกายอย่างหนักเป็นประจำ การออกกำลังกายอย่างหนักส่งผลเช่นเดียวกับคนที่น้ำหนักลดลงมากเกินไป ทำให้ไขมันสะสมลดลงอย่างมาก จนร่างกายหยุดผลิตไข่ ทำให้ประจำเดือนมาไม่สม่ำเสมอ
- การใช้ยา โดยเฉพาะการรับประทานยาคุมกำเนิด เมื่อคุณเริ่มใช้ยาคุมกำเนิด ประจำเดือนของคุณจะถูกควบคุมด้วยฮอร์โมนในตัวยานั้น ๆ โดยเฉพาะยาเม็ดคุมกำเนิดฮอร์โมนโปรเจสเตอโรน ซึ่งอาจทำให้รอบเดือนมาไม่สม่ำเสมอ บางครั้งทำให้รอบเดือนมาน้อยลง หรือประจำเดือนไม่มาเลยก็ได้
- ปัญหาเกี่ยวกับอวัยวะอุ้งเชิงกราน เช่น เยื่อพรหมจารีไม่เปิด (Imperforate hymen) โดยจริง ๆ แล้ว คุณอาจมีประจำเดือนทุกเดือน แต่ขังอยู่ในช่องคลอดและโพรงมดลูก หรือ ภาวะถุงน้ำรังไข่หลายใบ (polycystic ovary syndrome) ที่ทำให้ระยะระหว่างรอบประจำเดือนห่างมากขึ้น
บทความที่เกี่ยวข้อง : ประจำเดือนมาน้อย เรื่องอันตรายใกล้ตัวที่ห้ามปล่อยผ่าน
ประจำเดือนมาไม่ปกติทำให้มีบุตรยากจริงไหม
แท้จริงแล้วการที่ประจำเดือนมาไม่ปกติไม่ได้ทำให้คุณมีโอกาสตั้งครรภ์น้อยกว่าคนที่มีประจำเดือนมาปกติ ความสามารถในการมีบุตรขึ้นอยู่กับการตกไข่ (และต้องมีไข่ที่สมบูรณ์หรือมีสุขภาพดีจากรังไข่ด้วย) มากกว่าระยะของประจำเดือน ตราบใดที่การตกไข่ของคุณเป็นไปตามปกติ โอกาสที่คุณจะตั้งครรภ์หรือมีบุตร ก็จะไม่ได้รับผลกระทบใด ๆ จากประจำเดือนที่มาไม่สม่ำเสมอ
อย่างไรก็ตาม การที่ประจำเดือนมาไม่ปกติ หรือประจำเดือนไม่มา รวมทั้งมามากหรือน้อยไป ต่างก็อาจเป็นสัญญาณบอกได้ว่าคุณไม่ตกไข่ แต่ทั้งนี้ หญิงที่ไข่ไม่ตกบางท่านก็อาจมีประจำเดือนมาทุก ๆ 28 – 32 วัน หรือมีประจำเดือนสม่ำเสมอตามปกติก็ได้
การที่ไข่ตกไม่สม่ำเสมอนับเป็นสาเหตุของภาวะมีบุตรยากในเพศหญิงมากถึง 30-40% เลยทีเดียว ตามสถิตินั้นค่อนข้างเห็นได้ชัดเจนว่าผู้หญิงที่ไข่ตกทุก ๆ 6 สัปดาห์ หรือ 9 ครั้งต่อปี มีโอกาสตั้งครรภ์ต่ำกว่าผู้หญิงที่ไข่ตกทุก ๆ เดือน สาเหตุที่ทราบ ได้แก่ ภาวะผิดปกติของฮอร์โมน ภาวะผิดปกติของต่อมไทรอยด์ โรคไต โรคตับ ภาวะถุงน้ำรังไข่หลายใบ เป็นต้น
เคล็ดลับเมื่อประจำเดือนมาไม่ปกติ
เมื่อประจำเดือนมาไม่ปกติจะใช้วิธีการตรวจหาสาเหตุ และการปรับเปลี่ยนลักษณะการใช้ชีวิตประจำวัน หากคุณผู้หญิงสามารถแก้ไขพฤติกรรมนี้ได้ ก็จะช่วยให้ประจำเดือนกลับมาเป็นปกติ โดยเคล็ดลับในการรักษาอาการประจำเดือนมาไม่ปกติ มีดังนี้
1. ใช้วิธีตรวจสอบเบื้องต้น
ถ้าประจำเดือนของคุณมาไม่ปกติ อาจเป็นไปได้ว่าการตกไข่ของคุณไม่สม่ำเสมอหรือไข่ไม่ตก ซึ่งมีวิธีตรวจสอบแบบคร่าว ๆ ได้หลายวิธีดังนี้
- ใช้เครื่องตรวจการตกไข่ (Ovulation Predictor Kits หรือ OPKs)
- ตรวจสอบเมือกปากมดลูก (Cervical Mucus)
- ใช้วิธีวัดอุณหภูมิร่างกาย (Basal body temperature method) ทุกวัน ถ้าเป็นไปได้จะดีมากหากใช้ทั้งสามวิธีในการตรวจสอบ
2 .ใช้ยากระตุ้นการตกไข่ และการตรวจโรคอื่น ๆ
แม้ภาวะมีบุตรยากจะสามารถรักษาได้โดยการใช้ยากระตุ้นการตกไข่ หรือยากระตุ้นภาวะการตั้งครรภ์ แต่ก็เป็นเรื่องสำคัญอย่างยิ่งด้วยที่สาว ๆ หลายคนควรคำนึงถึงอาการแทรกซ้อนอื่น ๆ ที่เป็นสาเหตุด้วย เช่น ภาวะผิดปกติของต่อมไทรอยด์ ภาวะผิดปกติของต่อมใต้สมอง และต่อมหมวกไต
บทความที่เกี่ยวข้อง : 7 วิธีทำให้ประจำเดือนมา ง่าย ๆ ทำได้เองที่บ้าน ปลอดภัยหายห่วง
3. งดออกกำลังกาย
ถ้าคุณออกกำลังกายมากเกินไปหลายชั่วโมงต่อวัน หรือต้องฝึกอย่างหนัก ลองปรึกษาแพทย์ดูว่าต้องลดการออกกำลังลงไหม เพราะผู้หญิงต้องมีระดับไขมันในร่างกายที่พอเหมาะ จึงจะสามารถตกไข่ได้ตามปกติ
4. ลดน้ำหนัก
ถ้าคุณน้ำหนักมากเกินไป ลองปรึกษาแพทย์เพื่อจัดโปรแกรมลดน้ำหนักแบบค่อยเป็นค่อยไป โรคอ้วนนั้นส่งผลต่อฮอร์โมนที่เกี่ยวข้องกับรังไข่ และส่งผลต่อการตกไข่ด้วย นอกจากนี้ น้ำหนักที่เพิ่มขึ้นยังทำให้ระดับอินซูลินเพิ่มขึ้นด้วย ส่งผลให้รังไข่ผลิตฮอร์โมนเพศชายออกมามากไป จนหยุดตกไข่ได้
หากสาว ๆ คนไหน ประจำเดือนมาไม่ปกติ เช่น ประจำเดือนมาน้อย หรือนาน ๆ มาที ควรไปพบสูตินรีแพทย์เพื่อหาสาเหตุจะดีที่สุด เพราะหากปล่อยไว้นาน ๆ ก็อาจส่งผลร้ายจนกลายเป็นโรคอื่น ๆ ได้ ยิ่งผู้หญิงคนไหนที่ต้องการมีลูก ควรปรึกษากับสูตินรีแพทย์เพื่อวางแผนการมีบุตรในอนาคต
บทความอื่น ๆ ที่น่าสนใจ :
ประจำเดือนขาดกี่วันท้อง ประจำเดือนไม่มา ท้องหรือเปล่า
ช่วยตัวเองตอนเป็นประจำเดือน อันตรายไหม มีข้อดีหรือไม่?
20 ข้อควรรู้ เกี่ยวกับประจำเดือน เช็กเลยว่าอาการไหนคือความผิดปกติ!
ที่มา : 1