TAP top app download banner
theAsianparent
theAsianparent
คู่มือสินค้า
  • TAP Awards 2025
  • อยากท้อง
  • แม่ท้อง แม่ให้นม
  • แม่ผ่าคลอด
  • หลังคลอด
  • สุขภาพและโภชนาการ
  • ลูก
  • ชีวิตครอบครัว
  • การศึกษา
  • ผู้หญิง
  • ไลฟ์สไตล์
  • วิดีโอ
  • คอมมูนิตี้
  • ชอปปิง
  • VIP
เข้าสู่ระบบ
    • บทความ
  • TAP Awards 2025TAP Awards 2025
  • อยากท้องอยากท้อง
  • แม่ท้อง แม่ให้นมแม่ท้อง แม่ให้นม
  • แม่ผ่าคลอดแม่ผ่าคลอด
  • หลังคลอดหลังคลอด
  • สุขภาพและโภชนาการสุขภาพและโภชนาการ
  • ลูกลูก
  • ชีวิตครอบครัวชีวิตครอบครัว
  • การศึกษาการศึกษา
  • ผู้หญิงผู้หญิง
  • ไลฟ์สไตล์ไลฟ์สไตล์
  • วิดีโอวิดีโอ
  • คอมมูนิตี้คอมมูนิตี้
  • ชอปปิงชอปปิง
  • VIPVIP
    • สังคมออนไลน์
  • โพล
  • ความจำ
  • อาหาร
  • สูตรอาหาร
  • หัวข้อ
  • อ่านบทความ
    • ติดตาม
  • ติดตามพัฒนาการการตั้งครรภ์
  • ติดตามพััฒนาการของลูกน้อย
    • ของรางวัล
  • ของรางวัลของรางวัล
  • การประกวด
  • VIP ParentsVIP Parents
    • อื่นๆ
  • ผลตอบรับ

นโยบายความเป็นส่วนตัวกฎการใช้งานคอมมูนิตี้แผนผังเว็บไซต์

ดาวน์โหลดแอปฟรี

google play store
app store

ระบบภูมิคุ้มกันของลูก สำคัญอย่างไร?

บทความ 5 นาที
ระบบภูมิคุ้มกันของลูก สำคัญอย่างไร?

ระบบภูมิคุ้มกัน ของลูกทำหน้าที่กำจัดเชื้อโรคออกจากร่างกาย หากภูมิคุ้มกันอ่อนแอลง จนลูกน้อยเกิดการเจ็บป่วยบางโรค แม้จะรักษาได้ก็อาจจะไม่หายขาด

คุณแม่คงเคยสังเกตว่า เด็กบางคนเจ็บป่วยง่ายมาก ในขณะที่บางคนแข็งแรงดี ทั้ง ๆ ที่วิ่งเล่นอยู่ในสภาพแวดล้อมเดียวกัน เล่นของเล่นชิ้นเดียวกัน ทานอาหารร่วมกัน นั่นเพราะร่างกายของเด็กแต่ละคนมีภูมิคุ้มกันโรคไม่เท่ากันนั่นเองค่ะ รอบ ๆ ตัวเราซึ่งเต็มไปด้วยเชื้อโรคที่ไม่สามารถมองเห็นด้วยตาเปล่า อย่างเชื้อไวรัส แบคทีเรีย เชื้อรา พยาธิ รวมถึงสารก่อภูมิแพ้ต่างๆ หากร่างกายได้รับเข้าไป ระบบภูมิคุ้มกัน จะทำหน้าที่กำจัดออกไปอย่างมีประสิทธิภาพ แต่หากวันใดภูมิคุ้มกันบกพร่อง จะใช้ยาราคาแพง วิธีการรักษาที่มีประสิทธิภาพดีเลิศแค่ไหนก็ไม่การันตีได้ว่าจะหายหรือเปล่า เพราะการรักษาโรคติดเชื้อบางอย่างให้หายขาดได้ ต้องขึ้นอยู่กับภูมิคุ้มกันในร่างกายเป็นหลักด้วย

แหล่งภูมิคุ้มกันของลูกน้อย

ภูมิคุ้มกันที่ทารกได้จากแม่ขณะอยู่ในครรภ์

ระบบภูมิคุ้มกันของทารกในครรภ์ จะพัฒนาอย่างเต็มที่ในช่วงไตรมาสสุดท้ายก่อนคลอด ภูมิคุ้มกันจากแม่จะไปสู่ลูกผ่านรกกับสายสะดือ ซึ่งทำหน้าที่ปกป้อง และกำจัดสิ่งแปลกปลอมที่ทำให้เกิดโรคต่าง ๆ

ภูมิคุ้มกันทารกขณะคลอด

เด็กทารกที่คลอดธรรมชาติจะได้รับแบคทีเรียดี ขณะเคลื่อนตัวผ่านช่องคลอดของแม่ ซึ่งจะไปอยู่ในลำไส้ของลูก โดยกว่า 70% ของภูมิคุ้มกันของร่างกายจะอยู่ที่ลำไส้ และเป็นภูมิคุ้มกันตั้งต้นของลูก ดังนั้นเด็กที่ผ่าตัดคลอดจะไม่ได้รับแบคทีเรียดีเหมือนเด็กคลอดธรรมชาติ ระบบภูมิคุ้มกันจึงพัฒนาได้ล่าช้ากว่า

ระบบภูมิคุ้มกันของลูก สำคัญอย่างไร?

ภูมิคุ้มกันหลังคลอด

แน่นอนว่าสารอาหารที่ดีที่สุดของลูกน้อยคือ นมแม่ นั่นเอง และนมแม่ระยะ น้ำนมเหลือง ที่มีเพียง 1 – 3 วันแรกหลังคลอด จะมีโปรตีนสำคัญที่ชื่อว่า แลคโตเฟอร์ริน (Lactoferrin) ที่มีส่วนสำคัญในการกำจัดเชื้อแบคทีเรียและเชื้อไวรัสก่อโรคที่บริเวณลำไส้ จึงช่วยลดการติดเชื้อในระบบทางเดินอาหาร หรือป้องกันการท้องเสียในทารกได้ดี ส่วนน้ำนมแม่ในระยะต่อ ๆ ก็ยังจะมี แลคโตเฟอร์ริน แต่มีปริมาณน้อยลง ดังนั้นการที่ลูกพลาดการได้รับน้ำนมเหลือง จะหมายถึงการพลาดช่วงเวลาที่จะได้รับ แลคโตเฟอร์ริน ซึ่งเปรียบเสมือนวัคซีนธรรมชาติจากอกแม่สู่ลูกน้อย ในปริมาณที่สูงสุดไปนั่นเอง 

การดูแลให้ลูกได้ดื่มนมแม่อย่างน้อย 6 เดือน และดื่มต่อเนื่องจนอายุ 2 ปี จะเป็นหนทางที่ดีที่สุดในการเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันให้กับลูกน้อย 

วัคซีนเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน

การพาลูกเข้ารับวัคซีนพื้นฐานจะช่วยสร้างภูมิของโรคที่มีโอกาสเกิดสูงและมีความรุนแรงหากทารกเจ็บป่วยด้วยโรคดังกล่าว ซึ่งวัคซีนพื้นฐานที่ลูกควรได้รับตั้งแต่แรกเกิด – 6 เดือน  ได้แก่ 

  • แรกเกิด วัคซีนตับอักเสบบี และ บีซีจี
  • 1 เดือน วัคซีนตับอักเสบบี 
  • 2 เดือน วัคซีนคอตีบ, บาดทะยัก, ไอกรน, ฮิบ, โปลิโอ วัคซีนรวมป้องกัน 5 โรค และวัคซีนโรต้า เข็ม 1
  • 4 เดือน วัคซีนคอตีบ, บาดทะยัก, ไอกรน, ฮิบ, โปลิโอ วัคซีนรวมป้องกัน 5 โรค และวัคซีนโรต้า เข็ม 2
  • 6 เดือน วัคซีนคอตีบ, บาดทะยัก, ไอกรน, ฮิบ, โปลิโอ วัคซีนรวมป้องกัน 5 โรค และวัคซีนโรต้า เข็ม 3

ระบบภูมิคุ้มกันของลูก สำคัญอย่างไร?

โภชนาการสร้างภูมิคุ้มกัน 

โภชนาการที่ดีจะช่วยให้เรามีภูมิคุ้มกันที่ดีไปจนตลอดชีวิต โดยหลังจากลูกอายุครบ 6 เดือน จะเริ่มทานอาหารตามวัยควบคู่กับนมแม่ โดยเริ่มจากอาหารบดละเอียดแล้วค่อย ๆ ปรับด้วยการบดหยาบขึ้น ซึ่งจะเป็นไปตามพัฒนาการการบดเคี้ยวของลูก อาหารที่เหมาะกับเด็กในแต่ละช่วงวัย ยังคงเป็นอาหาร 5 หมู่ แต่ถ้าอยากเน้นอาหารที่ขึ้นชื่อว่าช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้กับลูกน้อย คุณแม่ก็ไม่ควรมองข้ามอาหารเหล่านี้ 

โปรตีน โปรตีนจำเป็นสำหรับการสร้างเซลล์ภูมิคุ้มกันของร่างกาย โดยโปรตีนที่มีคุณค่าต่อร่างกายสามารถพบได้ในเนื้อสัตว์ ไข่ นม ธัญพืช 

ผักใบสีเขียว เช่น กะหล่ำปลี ผักโขม บรอกโคลี ผักชีฝรั่ง ผักคะน้า จะช่วยป้องกันและต่อสู้กับการติดเชื้อต่าง ๆ 

ผักจำพวกราก เช่น แครอท บีทรูท มันเทศ มันฝรั่ง  เนื่องจากผักชนิดนี้เติบโตใต้ดิน จึงดูดซับสารอาหารจำนวนมากจากดิน และอุดมไปด้วยเส้นใยที่ละลายน้ำ และไม่ละลายน้ำ ซึ่งจะช่วยเสริมสร้างสุขภาพของลำไส้ให้ทำงานได้อย่างเป็นปกติ ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันและสร้างความแข็งแรงให้กับระบบทางเดินหายใจได้เป็นอย่างดี

เบอร์รี่ ผลเบอร์รี่ อย่าง สตรอเบอร์รี่ ราสเบอร์รี่ บลูเบอร์รี่ แครนเบอร์รี่ อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ และมีสารพฤกษเคมีหรือไฟโตนิวเทรียนท์ เช่น ฟลาโวนอยด์ ซึ่งช่วยเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันและต่อสู้กับการอักเสบในร่างกายได้

ถั่วเปลือกแข็ง หรือ Nuts อุดมไปด้วยโปรตีน แร่ธาตุ วิตามิน และสารต้านอนุมูลอิสระจำนวนมาก เช่น โอเมก้า 3 6 9 สังกะสี วิตามินอี จึงส่งผลดีต่อการสร้างภูมิคุ้มกันของลูก

ระบบภูมิคุ้มกัน ที่เปรียบเสมือนกองทัพทหารอันแข็งแกร่งที่ช่วยปกป้องลูกให้ปลอดภัยจากข้าศึกศัตรูหรือเชื้อโรคร้าย ดังนั้น คุณแม่ควรให้ความสำคัญและส่งเสริมให้ลูกน้อยมีสุขภาพแข็งแรงตั้งแต่แรกเกิด ด้วยการดูแลให้ลูกได้รับนมที่มี แลคโตเฟอร์ริน อย่างเพียงพอ หากไม่สามารถให้นมแม่แก่ลูกได้ ควรปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเพื่อขอรับคำแนะนำเกี่ยวกับโภชนาการที่เหมาะสมสำหรับลูกน้อย

 

 

บทความอื่น ๆ ที่น่าสนใจ :

ฉีดวัคซีนเด็ก ต้องฉีดอะไรบ้างที่สำคัญต่อทารกแรกเกิด เพื่อภูมิคุ้มกันที่ดีที่สุด

ภูมิคุ้มกัน คืออะไร ส่วนสำคัญที่เป็นตัวบ่งบอกสุขภาพร่างกายของเรา!

5 วิธี เสริมภูมิคุ้มกัน กุญแจสำคัญที่ทำให้ลูกรักแข็งแรง พร้อมเรียนรู้ได้เต็มศักยภาพ

บทความจากพันธมิตร
นมผงสูตร 3 แบรนด์ไหน ช่วยลดความเสี่ยงภูมิแพ้ลูกรักวัยขวบได้ปังที่สุด?
นมผงสูตร 3 แบรนด์ไหน ช่วยลดความเสี่ยงภูมิแพ้ลูกรักวัยขวบได้ปังที่สุด?
อยากให้ลูกเป็น เด็กฉลาด จิตใจดี เสริมพลังสมองและภูมิคุ้มกัน ด้วย 2 องค์ประกอบทางโภชนาการ DHA และ Probiotic LPR
อยากให้ลูกเป็น เด็กฉลาด จิตใจดี เสริมพลังสมองและภูมิคุ้มกัน ด้วย 2 องค์ประกอบทางโภชนาการ DHA และ Probiotic LPR
ซีรีแล็ค จูเนียร์ โจ๊ก อร่อย ได้ประโยชน์ ตัวช่วยแม่ยุคใหม่
ซีรีแล็ค จูเนียร์ โจ๊ก อร่อย ได้ประโยชน์ ตัวช่วยแม่ยุคใหม่
แอลฟาแล็ค สฟิงโกไมอีลิน กุญแจสำคัญเลี้ยงลูกเจนใหม่ให้สมองไวกว่าที่แม่คิด
แอลฟาแล็ค สฟิงโกไมอีลิน กุญแจสำคัญเลี้ยงลูกเจนใหม่ให้สมองไวกว่าที่แม่คิด

มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!

Follow us on:
facebook-logo instagram-logo tiktok-logo
img
บทความโดย

threenuch

  • หน้าแรก
  • /
  • อาหารเสริมทารก & โภชนาการ
  • /
  • ระบบภูมิคุ้มกันของลูก สำคัญอย่างไร?
แชร์ :
  • นมผงสูตร 3 แบรนด์ไหน ช่วยลดความเสี่ยงภูมิแพ้ลูกรักวัยขวบได้ปังที่สุด?
    บทความจากพันธมิตร

    นมผงสูตร 3 แบรนด์ไหน ช่วยลดความเสี่ยงภูมิแพ้ลูกรักวัยขวบได้ปังที่สุด?

  • อยากให้ลูกเป็น เด็กฉลาด จิตใจดี เสริมพลังสมองและภูมิคุ้มกัน ด้วย 2 องค์ประกอบทางโภชนาการ DHA และ Probiotic LPR
    บทความจากพันธมิตร

    อยากให้ลูกเป็น เด็กฉลาด จิตใจดี เสริมพลังสมองและภูมิคุ้มกัน ด้วย 2 องค์ประกอบทางโภชนาการ DHA และ Probiotic LPR

  • ซีรีแล็ค จูเนียร์ โจ๊ก อร่อย ได้ประโยชน์ ตัวช่วยแม่ยุคใหม่
    บทความจากพันธมิตร

    ซีรีแล็ค จูเนียร์ โจ๊ก อร่อย ได้ประโยชน์ ตัวช่วยแม่ยุคใหม่

  • นมผงสูตร 3 แบรนด์ไหน ช่วยลดความเสี่ยงภูมิแพ้ลูกรักวัยขวบได้ปังที่สุด?
    บทความจากพันธมิตร

    นมผงสูตร 3 แบรนด์ไหน ช่วยลดความเสี่ยงภูมิแพ้ลูกรักวัยขวบได้ปังที่สุด?

  • อยากให้ลูกเป็น เด็กฉลาด จิตใจดี เสริมพลังสมองและภูมิคุ้มกัน ด้วย 2 องค์ประกอบทางโภชนาการ DHA และ Probiotic LPR
    บทความจากพันธมิตร

    อยากให้ลูกเป็น เด็กฉลาด จิตใจดี เสริมพลังสมองและภูมิคุ้มกัน ด้วย 2 องค์ประกอบทางโภชนาการ DHA และ Probiotic LPR

  • ซีรีแล็ค จูเนียร์ โจ๊ก อร่อย ได้ประโยชน์ ตัวช่วยแม่ยุคใหม่
    บทความจากพันธมิตร

    ซีรีแล็ค จูเนียร์ โจ๊ก อร่อย ได้ประโยชน์ ตัวช่วยแม่ยุคใหม่

ฟีด

ฟีด

ติดตามอ่านบทความที่น่าสนใจ ทั้งเรื่องครอบครัว ไลฟ์สไตล์ ความเห็นจากผู้เชี่ยวชาญ ง่ายๆแค่ปลายนิ้ว

โพล

โพล

ร่วมแสดงความคิดเห็นผ่านโพลที่น่าสนใจ และติดตามผลโพลจากความเห็นของคุณพ่อคุณแม่ท่านอื่นๆ

ความจำ

ความจำ

แชร์รูปของเจ้าตัวน้อยไว้ในที่ๆปลอดภัย

หัวข้อ

หัวข้อ

เข้าร่วมสังคมออนไลน์ของเราสิคะ

ติดตาม

ติดตาม

ติดตามพัฒนาการการตั้งครรภ์และพัฒนาการของลูกน้อยในแต่ละวัน

theAsianparent

ดาวน์โหลดแอปฟรี

Google PlayApp Store

จากคุณแม่รอบโลก

Singapore flag
Singapore
Thailand flag
Thailand
Indonesia flag
Indonesia
Philippines flag
Philippines
Malaysia flag
Malaysia
Vietnam flag
Vietnam

Partner Brands

Rumah123VIP ParentsMama's ChoiceTAP AwardsDBD Registered

© Copyright theAsianparent 2026 . All rights reserved

  • เกี่ยวกับเรา
  • นโยบายความเป็นส่วนตัว
  • ข้อกำหนดการใช้
  • แผนผังเว็บไซต์
  • เครื่องมือ
  • บทความ
  • ฟีด
  • โพล

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว