“สิวจากการใส่แมสก์” เชื่อว่าเป็นปัญหาใหญ่สำหรับใครหลาย ๆ คน เพราะสิวที่เกิดจากการใส่หน้ากากอนามัยมักจะเป็นซ้ำไม่สามารถหายขาดได้จนทำให้เกิดความรู้สึกไม่มั่นใจเวลาต้องถอดแมสก์ เพราะฉะนั้นวันนี้ theAsianparent จึงมีเคล็ดลับดี ๆ ในการ ใส่หน้ากากอนามัยยังไงไม่ให้เป็นสิว มาบอกต่อ ! เพื่อลดปัญหาการเกิดสิวจากการสวมใส่หน้ากากอนามัย ส่วนจะมีวิธีไหนบ้างตามไปดูได้เลยค่ะ
ปัญหาผิวยุคใหม่ ! สิวแพ้หน้ากากอนามัย
ผิวแพ้แมสก์ หรือ แพ้หน้ากากอนามัยจนทำให้เกิดปัญหาสิวขึ้น ซึ่งจะสามารถสังเกตได้ง่าย ๆ ว่าสิวที่ขึ้นมานั้นเป็นสิวจากการแพ้หน้ากากอนามัยใช่หรือไม่ แนะนำให้ลองสังเกตดูว่าเมื่อใส่หน้ากากอนามัยไปสักระยะหนึ่งแล้วมีสิวขึ้นบริเวณผิวหนังด้านในที่หน้ากากอนามัยปิดทับไว้หรือไม่ ถ้าหากเกิดสิวขึ้นไม่ว่าจะเป็นสิวอักเสบ สิวอุดตัน หรือบางคนอาจมีอาการแพ้หน้ากากอนามัย อาทิ เช่น คันบริเวณใบหน้า มีตุ่มเล็ก ๆ ขึ้นเป็นผดผื่น นั่นเป็นสัญญาณที่บ่งชี้ได้ว่า.. คุณ ! กำลังมีปัญหาสิวที่เกิดจากการใส่หน้ากากอนามัย !!!
บทความที่เกี่ยวข้อง : บอกต่อ ! 10 เซรั่มเรตินอล รักษาสิว กระตุ้นการสร้างผิวใหม่ ห่างไกลริ้วรอยเหี่ยวย่น
แนะนำวิธี ใส่หน้ากากอนามัยยังไงไม่ให้เป็นสิว by TAP
1. เลือกหน้าอนามัยให้มีความพอดีกับหน้า
วิธีที่ 1 : ใส่หน้ากากอนามัยยังไงไม่ให้เป็นสิว
สำหรับวิธีแรกเป็นวิธีที่อยากแนะนำให้กับทุกคนในการเลือกใส่หน้ากากอนามัย หรือสวมใส่แมสก์ ขอแนะนำให้เลือกหน้ากากอนามัยที่มีขนาดพอดีกับใบหน้า คือต้องไม่แน่น หรือ คับจนเกินไป และต้องไม่หลวมจนรู้สึกไม่พอดี เพราะการสวมใส่หน้ากากอนามัยที่มีความแน่น หรือ หลวมจนเกินไปจะทำให้ผิวหน้าเกิดการเสียดสีกับหน้ากากอนามัยจนทำให้เกิดสิวตามมาได้ค่ะ
TIPS by TAP : เพราะฉะนั้นแนะนำให้เลือกซื้อหน้ากากอนามัยที่มีความพอดีกับใบหน้า มีความกระชับ เข้ากับรูปทรงใบหน้าได้ดี ต้องไม่แน่น หรือ คับจนเกินไปจะช่วยทำให้ใส่หน้ากากอนามัยแล้วสิวไม่ขึ้น
2. ควรมีเวลาพักการใส่หน้ากากอนามัยบ้าง
วิธีที่ 2 : ใส่หน้ากากอนามัยยังไงไม่ให้เป็นสิว
การสวมใส่หน้ากากอนามัยเป็นเวลานาน ๆ ตลอดทั้งวัน จะทำให้เกิดการสะสมของแบคทีเรียภายใต้หน้ากากอนามัย รวมถึงยังทำให้ผิวไม่ได้รับอากาศถ่ายเทที่ดี ผิวไม่ได้หายใจ เกิดความอับชื้นจนทำให้ผิวเกิดอาการระคายเคืองและการอุดตัน เพราะฉะนั้นระหว่างวันควรพักการสวมใส่หน้ากากอนามัยบ้าง เพื่อให้ผิวหน้าได้รับอากาศ ได้ระบายความร้อนรวมถึงความอับชื้น ซึ่งจะช่วยลดการเกิดสิวจากการสวมใส่หน้ากากอนามัยได้นั่นเองค่ะ
TIPS by TAP : แนะนำให้ถอดหน้ากากอนามัยทุก ๆ 4 ชั่วโมง หรือในช่วงเวลาที่สะดวก เป็นเวลาประมาณ 5 – 15 นาที ตามความสะดวกและความเหมาะสมของแต่ละสถานที่ เพื่อให้ผิวได้พักหายใจ และลดความอับชื้นภายใต้หน้ากากอนามัย
3. เปลี่ยนหน้ากากอนามัยทุกครั้ง !
วิธีที่ 3 : ใส่หน้ากากอนามัยยังไงไม่ให้เป็นสิว
การสวมใส่หน้ากากอนามัยควรเปลี่ยนทุกครั้ง ไม่ควรใส่หน้ากากอนามัยซ้ำ เพราะว่าในแต่ละวันต้องเจอกับมลภาวะต่าง ๆ มากมายทั้งฝุ่น ควัน เหงื่อ คราบเครื่องสำอาง เมื่อทุกอย่างมารวมกันอยู่ภายใต้หน้ากากอนามัยก็เป็นแหล่งรวมของสิ่งสกปรกที่จะทำให้ผิวหน้าเกิดสิวได้
TIPS by TAP : สำหรับใครที่เหงื่อออกเยอะ หรือต้องเจอกับมลภาวะมากเป็นพิเศษ แนะนำให้เปลี่ยนหน้ากากอนามัยวันละ 2 รอบ คือช่วงเช้าใส่ 1 ชิ้น และมาเปลี่ยนในช่วงกลางวันอีก 1 ชิ้น เพื่อลดการสะสมของเชื้อโรค แบคทีเรีย และสิ่งสกปรก หรือถ้าใครไม่สะดวกก็สามารถใส่วันละ 1 ชิ้นได้ แต่แนะนำให้เปลี่ยนทุกวัน เพื่อความสะอาดและสุขภาพอนามัยที่ดีของทั้งผิวหน้าและสุขภาพกาย
4. เลือกใช้หน้ากากอนามัยที่ได้มาตรฐาน
วิธีที่ 4 : ใส่หน้ากากอนามัยยังไงไม่ให้เป็นสิว
ปัจจุบันนี้หน้ากากอนามัย หรือ แมสก์ก็มีให้เลือกใช้อย่างหลากหลายทั้งหน้ากากอนามัยทางการแพทย์ หน้ากากอนามัยแบบผ้า หรือหน้ากากอนามัยอื่น ๆ ขึ้นอยู่กับความชอบของแต่ละบุคคลทั้งในเรื่องของรูปทรง ดีไซน์ สีสัน รวมถึงเรื่องของราคา ซึ่งหน้ากากอนามัยก็มีให้เลือกซื้อ เลือกใช้หลากหลายแบรนด์ มีหลากหลายวัสดุที่ใช้ผลิตแต่สิ่งหนึ่งที่อยากแนะนำในการเลือกหน้ากากอนามัยก็คือควรเลือกซื้อหน้ากากอนามัยที่ได้รับมาตรฐาน เพราะหน้ากากอนามัยที่มีมาตรฐานจะสามารถการันตีได้ว่ามีความอ่อนโยนต่อผิว ลดการระคายเคืองผิวได้ทั้งในเรื่องของวัสดุที่นำมาผลิต และสารเคมีที่อาจเจือปนอยู่บนหน้ากากอนามัย
เพราะฉะนั้นสำหรับใครไม่อยากใส่หน้ากากอนามัยแล้วเป็นสิว โดยเฉพาะคนที่มีสภาพผิวแพ้ง่ายควรลงทุนและใส่ใจในการเลือกใส่หน้ากากอนามัยที่มีมาตรฐานจะปลอดภัยและดีต่อผิวหน้ามากที่สุดค่ะ
TIPS by TAP : เดี๋ยวนี้มีหน้ากากอนามัยที่ทำมาเพื่อผิวเป็นสิวโดยเฉพาะ เพื่อลดความเสี่ยงในการเกิดสิว ลดการสะสมของสิ่งสกปรก เชื้อโรค ลดกลิ่นปาก กลิ่นน้ำลาย สำหรับใครที่อยากอุ่นใจในการใส่หน้ากากอนามัยแล้วสิวจะไม่ขึ้นก็สามารถเลือกใช้หน้ากากอนามัยลดสิวได้เช่นเดียวกันค่ะ เพราะเป็นหน้ากากอนามัยที่มีมาตรฐานและมีประสิทธิภาพในการป้องกันการเกิดสิวได้โดยตรง
5. แต่งหน้าเท่าที่จำเป็น
วิธีที่ 5 : ใส่หน้ากากอนามัยยังไงไม่ให้เป็นสิว
สำหรับสาว ๆ ที่ต้องแต่งหน้าและสวมใส่หน้ากากอนามัย ขอแนะนำให้แต่งหน้าเท่าที่จำเป็น เพราะการแต่งหน้าภายใต้หน้ากากอนามัยจะทำให้ผิวหายใจได้ยาก และอาจทำให้ผิวเกิดการอุดตันจนเป็นสิวที่เกิดจากการใส่แมสก์ได้ เนื่องจากในเครื่องสำอางจะมีส่วนผสมที่อาจจะทำให้เกิดการอุดตัน ยิ่งมารวมกับน้ำมันตามธรรมชาติของผิว เหงื่อ รวมถึงละอองน้ำลายเวลาพูดคุย ไอ จาม ก็จะสามารถกระตุ้นให้ผิวเกิดสิวได้ง่ายมากยิ่งขึ้น
TIPS by TAP : แนะนำให้สาว ๆ แต่งหน้าผิวในส่วนที่ต้องสวมใส่หน้ากากอนามัย คือผิวหน้าช่วงล่างให้บางเบาที่สุด อาทิ เช่น การทาเฉพาะแป้งฝุ่น เพื่อเซตความมันของผิว แต่ถ้าจำเป็นต้องทารองพื้น หรือ แป้งผสมรองพื้น แนะนำให้ลงบาง ๆ เพื่อลดการอุดตันและเพื่อให้ผิวยังสามารถหายใจได้
หรืออีกหนึ่งวิธีที่แนะนำก็คือ แนะนำให้แต่งหน้าเฉพาะผิวหน้าส่วนที่ไม่ต้องอยู่ภายใต้หน้ากากอนามัย หรือพูดง่าย ๆ ก็คือแต่งหน้าเฉพาะผิวหน้าครึ่งบนเท่านั้น เช่น การลงคอนซีลเลอร์ใต้ตา ทารองพื้น หรือ ทาแป้งผสมรองพื้นแค่บริเวณหน้าผาก กรีดอายไลเนอร์ เขียนคิ้ว แต่งตา โดยที่ไม่ไปยุ่งกับการแต่งหน้าผิวช่วงล่างตั้งแต่แก้มลงไปถึงคาง ซึ่งวิธีนี้จะช่วยลดการเกิดสิวจากการใส่หน้ากากอนามัยได้ดีมาก ๆ
6. ต้องใส่ใจขั้นตอนการล้างหน้าทำความสะอาดผิว
วิธีที่ 6 : ใส่หน้ากากอนามัยยังไงไม่ให้เป็นสิว
และสำหรับวิธีสุดท้ายที่จะช่วยป้องกันการเกิดปัญหาสิวจากการใส่หน้ากากอนามัยก็คือ การล้างหน้าทำความสะอาดผิวอย่างดีพอ หลังจากกลับถึงบ้านควรล้างหน้าทันที โดยเฉพาะสาว ๆ ที่แต่งหน้าควรเช็ด – ล้างทำความสะอาดคราบเครื่องสำอางให้สะอาดหมดจด เพราะผิวหน้าที่ถูกทาไปด้วยเครื่องสำอางทั้งวันและต้องถูกหน้ากากอนามัยปิดทับจะเกิดความอับ และมีความสกปรก เพราะฉะนั้นถ้าไม่อยากให้สิวขึ้น ควรล้างหน้าทำความสะอาดผิวให้สะอาดหมดจด เพื่อป้องกันการเกิดสิวรวมถึงคนที่ไม่ได้แต่งหน้าก็ต้องล้างทำความสะอาดผิวหน้าอย่างใส่ใจเช่นเดียวกัน เพราะเหงื่อและความมันส่วนเกินบนผิวหน้าที่ถูสะสมไว้ภายใต้หน้ากากอนามัยก็สามารถทำให้เกิดสิวได้เช่นเดียวค่ะ
และทั้งหมดนี้ก็เป็นวิธีปราบสิวที่เกิดจากการสวมใส่หน้ากากอนามัยที่ theAsianparent ได้นำมาฝาก ! บอกเลยว่าถ้าสามารถทำตามได้ทุกข้อรับรองเลยว่าสิวที่เกิดจากการใส่หน้ากากอนามัยจะน้อยลงมาก ๆ หรือไม่ขึ้นอีกเลย เพราะฉะนั้นถ้าอยากให้ผิวหน้ามีสุขภาพดี สิวไม่ขึ้นหลังจากใส่หน้ากากอนามัย ขอแนะนำให้ทำตามวิธีเหล่านี้ได้เลยค่ะ
บทความอื่น ๆ ที่น่าสนใจ :
10 เซรั่ม CICA ยี่ห้อไหนดี ไอเทมกู้ผิวหน้าพังจากปัญหาสิว รอยสิว ผิวระคายเคือง
รวม 10 สกินแคร์ชาเขียว สารสกัดที่ช่วยเยียวยาผิวหน้าให้ใส ไกลสิว ผิวแข็งแรง
10 หน้ากากอนามัย N95 ยี่ห้อไหนดี ได้มาตรฐาน ป้องกันละอองฝุ่น PM 2.5
ที่มา : aquaplus
มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย
ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!
