X
theAsianparent Thailand Logo
theAsianparent Thailand Logo
คู่มือสินค้าเข้าสู่ระบบ
  • อยากท้อง
  • ตั้งครรภ์
    • คำนวณวันคลอด
    • ฉันกำลังตั้งครรภ์
    • ไตรมาสที่ 1
    • ไตรมาสที่ 2
    • ไตรมาสที่ 3
    • Project Sidekicks
    • ตั้งชื่อลูก
    • การให้นมลูก
  • สุขภาพและโภชนาการ
    • โภชนาการ
    • สุขภาพ
  • ลูก
    • ทารกแรกเกิด
    • ทารก
    • เด็กวัยหัดเดิน
    • เด็กก่อนวัยเรียน
    • เด็ก
    • เด็กก่อนวัยรุ่น และวัยรุ่น
  • ชีวิตครอบครัว
    • ความรักและความสัมพันธ์
    • การเลี้ยงลูก
    • มุมคุณพ่อ
    • ประกันชีวิต
    • การวางแผนการเงิน
    • ความรัก และ เซ็กส์
  • การศึกษา
    • เด็กวัยประถม
    • โรงเรียนประถม
    • มัธยมศึกษา
    • แบบฝึกหัดและข้อสอบ
    • แนะแนวการศึกษาต่างประเทศ
  • ไลฟ์สไตล์
    • ดวง
    • ทำนายฝัน
    • สีมงคล
    • บทสวดมนต์
    • ข่าว
    • ดูแลบ้าน
    • แนะนำโดย TAP
    • อีเว้นท์
  • ที่เที่ยว
    • เที่ยวไทย
    • เที่ยวต่างประเทศ
    • ที่พัก และ โรงแรม
  • ที่กิน
    • ร้านอร่อย
    • ร้านอร่อยสำหรับเด็ก
    • คาเฟ่
    • เมนูอาหาร
  • ผู้หญิง
    • แฟชั่น
    • ความงาม
    • ฟิตเนส
  • TAPpedia
  • วิดีโอ
    • การตั้งครรภ์
    • ทารก
    • คำแนะนำในการเลี้ยงลูก
    • การให้นมบุตร
    • อาหารเสริมทารก & โภชนาการ
    • เด็กเล็ก
  • ชอปปิง
  • อีเว้นท์
    • TAP Awards Winners
    • TAP idol
    • TAP x Safari Largest Treasure Hunt
  • #สอนลูกเรื่องเงิน ฉบับพ่อแม่
  • VIP

เปลี่ยนผมเสียให้เป็นผมสวย ! ผมแห้งเสีย บำรุงยังไง วิธีแก้ปัญหาหนักใจเรื่องผม

บทความ 5 นาที
เปลี่ยนผมเสียให้เป็นผมสวย ! ผมแห้งเสีย บำรุงยังไง วิธีแก้ปัญหาหนักใจเรื่องผม

สุขภาพของเส้นผมก็เป็นเรื่องที่หลาย ๆ คนให้ความสำคัญ ! เพราะว่าอยากมีผมที่นุ่มสลวยมีความชุ่มชื้น ผมสุขภาพดีไม่แห้งชี้ฟู แต่.. เชื่อว่าปัญหาผมแห้งเสียก็เป็นอีกหนึ่งปัญหาที่หลายคนต้องพบเจอ วันนี้ TAP จึงมีวิธีจัดการปัญหา ผมแห้งเสีย บำรุงยังไง สำหรับใครที่อยากแก้ปัญหาหนักใจเรื่องผมบอกเลยว่าต้องลอง ! มาหาคำตอบวิธีการเปลี่ยนผมแห้งเสียให้เป็นผมสวยพลิ้วไหวได้ที่นี่เลยค่ะ !

 

ปัญหาผมแห้งเสียเกิดจากอะไร ?

 

ผมแห้งเสีย บำรุงยังไง

 

รู้หรือไม่ !? ปัจจัยที่ทำให้ผมของหลาย ๆ คนเกิดปัญหาผมแห้งเสีย ผมขาด หลุด ร่วง ผมชี้ฟู ส่วนใหญ่มักเกิดจากเส้นผมสูญเสีย หรือ ขาดความชุ่มชื้น จึงทำให้เส้นผมขาดสารอาหารที่จะเข้าไปช่วยบำรุงฟื้นฟูสุขภาพ รวมถึงการถูกทำร้ายจากสารเคมี ความร้อน และยังมีปัจจัยอื่น ๆ อีกที่สามารถทำให้ผมมีปัญหาแห้งเสีย ผมชี้ฟู อาทิ เช่น

  • เส้นผมโดนแสงแดดเป็นเวลานานจนเกินไป
  • สระผมบ่อย
  • การมัดผม หรือ รวบผมแน่นมากเกินพอดี
  • ใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีสารเคมีกับเส้นผม
  • ผมโดนความร้อนจากอุปกรณ์ทำผม เช่น ไดร์เป่าผม เครื่องหนีบผม เครื่องม้วนผม
  • ทำความสะอาดผมไม่ดีพอ

ซึ่งปัจจัยเหล่านี้เป็นสาเหตุที่ทำให้เส้นผมมีสภาวะแห้ง เสีย ชี้ ฟู ส่งผลให้ผลเกิดปัญหาขาด หลุด ร่วงง่ายตามมาได้นั่นเองค่ะ

 

คำถามคาใจ : ผมแห้งเสีย บำรุงยังไง !?

 

ผมแห้งเสีย บำรุงยังไง

 

เมื่อได้ทราบถึงสาเหตุหลัก ๆ ที่เป็นปัจจัยทำให้เส้นผมเกิดปัญหาแห้งเสีย ผมชี้ฟูกันเรียบร้อยแล้ว ต่อมาอีกหนึ่งคำถามที่คาใจใครหลาย ๆ คน นั่นก็คือ ผมแห้งเสีย บำรุงยังไง เพราะเมื่อเส้นผมเกิดปัญหาแห้งเสีย เชื่อว่าทุกคนต้องหาวิธีดูแลเพื่อฟื้นฟูบำรุงเส้นผมให้กลับมานุ่มชุ่มชื้น แต่.. บางคนก็ลองมาหลายวิธีจนท้อแต่ผมก็ยังไม่หายขาดจากปัญหาแห้งเสีย เพราะฉะนั้นวันนี้มาดูวิธีที่ TAP ได้รวบรวมมาฝากกันดีกว่าค่ะ !

 

1. เลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่เหมาะกับปัญหาเส้นผม

วิธีแรกสำหรับคำตอบที่ว่า ผมแห้งเสีย บำรุงยังไง นั่นก็คือการเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลบำรุงเส้นผมที่ตรงและเหมาะกับปัญหานั้น ๆ อย่างเช่น มีปัญหาผมแห้งเสียก็ควรเลือกใช้แชมพู ยาสระผม ครีมนวด หรือ เซรั่มบำรุงผมที่เน้นเฉพาะเจาะจงในการดูแลฟื้นฟูผมแห้งเสียโดยเฉพาะ เพราะการใช้ผลิตภัณฑ์ที่ตรงกับปัญหาจะช่วยแก้ปัญหาได้อย่างรวดเร็วนั่นเองค่ะ

 

ผมแห้งเสีย บำรุงยังไง

 

2. หมักผมด้วยเคราติน หรือ ทรีตเมนต์

การหมักผมด้วย เคราติน หรือ ทรีตเมนต์บำรุงผม เป็นวิธีการฟื้นฟู และ กู้สภาพเส้นผมที่ดีมาก ๆ อีกวิธีหนึ่งเลยก็ว่าได้ และเป็นวิธีที่สามารถทำได้ง่าย ๆ ด้วยตัวเอง โดยเลือกเคราติน หรือ ทรีตเมนต์หมักผมที่เน้นในเรื่องของความชุ่มชื้น มีส่วนผสมของไบโอติน ซึ่งเป็นสารอาหารที่เส้นผมต้องการ

TIPS by TAP : ควรหมักผมด้วยเคราติน หรือ ทรีตเมนต์บำรุงผม อย่างน้อยเดือนละ 2 – 3 ครั้ง เพื่อฟื้นฟู บำรุงและเติมสารอาหารที่จำเป็นให้กับเส้นผม โดยระยะเวลาที่เหมาะสม คือหมักทิ้งไว้ประมาณ 15 – 20 นาที แล้วจึงล้างออก

บทความที่เกี่ยวข้อง : 10 เคราตินหมักผม บำรุงผมแห้งเสีย ให้กลับมานุ่มสลวยเงางาม ผมสวยมีน้ำหนัก

 

3. สระผมด้วยน้ำอุณหภูมิปกติ

เชื่อว่าหลาย ๆ คน ชอบการอาบน้ำ และ สระผมด้วยน้ำอุ่น เพราะรู้สึกว่าช่วยให้ผ่อนคลายทำให้ร่างกายรู้สึกสบายมากยิ่งขึ้น แต่.. รู้หรือไม่ว่าการสระผมด้วยน้ำอุ่นเป็นอีกหนึ่งสาเหตุที่ทำให้เส้นผมเกิดปัญหาผมแห้งเสียได้ เพราะการสระผมด้วยน้ำอุ่นจะทำให้เกล็ดของเส้นผมถูกเปิดออก ดังนั้นเส้นผมจึงสูญเสียความชุ่มชื้นทำให้ผมแห้ง เสีย และเปราะบางได้ง่าย เพราะฉะนั้นการสระผมด้วยน้ำอุณหภูมิปกติจะช่วยถนอมเส้นผมได้ดีกว่าการสระผมด้วยน้ำอุ่นนั่นเองค่ะ

 

ผมแห้งเสีย บำรุงยังไง

 

4. ควรปล่อยผมนอน

สาว ๆ หลายคนอาจจะติดนิสัยการมัดผมนอน เพราะเวลานอนไม่อยากให้เส้นผมมาสัมผัสมาพันกับใบหน้าเนื่องจากว่าจะทำให้รู้สึกรำคาญและนอนหลับไม่สบาย แต่.. การมัดผมในขณะที่นอนหลับจะทำให้เลือดไม่สามารถไปหล่อเลี้ยงผมได้สะดวกจึงทำให้ผมเกิดสภาวะแห้ง เสีย ขาด หลุด ร่วงได้ง่าย เพราะขาดสารอาหาร ดังนั้นถึงควรปล่อยผมนอน หรือถ้าไม่สามารถนอนแบบปล่อยผมได้ ควรมัดผมแบบหลวม ๆ เพื่อให้ผมยังเป็นทรง และเลือดยังสามารถไปเลี้ยงเส้นผมได้

 

5. ใช้สารเคมีและร้อนกับเส้นผมเท่าที่จำเป็น

สารเคมีไม่ว่าจะเป็นผลิตภัณฑ์ยาย้อมผม ผลิตภัณฑ์จัดแต่งทรงผม รวมถึงความร้อนจากอุปกรณ์ทำผม อาทิ เช่น ไดร์เป่าผม เครื่องม้วน เครื่องหนีบผม เป็นสาเหตุหลัก ๆ ที่ทำให้ผมเกิดปัญหาแห้งเสีย ผมขาดหลุดร่วง เพราะฉะนั้นไม่ควรให้เส้นผมโดนสารเคมี หรือ โดนความร้อนนานและบ่อยจนเกินไป เพื่อเป็นการถนอมเส้นผม และให้เส้นผมได้ฟื้นฟูสภาพให้กลับมามีความแข็งแรง

 

ผมแห้งเสีย บำรุงยังไง

 

6. หลีกเลี่ยงการโดนแสงแดดเป็นเวลานาน

แสงแดด อีกหนึ่งสาเหตุที่ทำให้ผมเกิดปัญหาแห้งเสีย เพราะแสงแดดจะทำให้เส้นผมสูญเสียความชุ่มชื้น ดังนั้นถ้าหากต้องโดนแดดเป็นเวลาสามารถใส่หมวก เพื่อป้องกันเส้นผมจากการทำลายของแสงแดด หรือถ้าไม่สามารถหลีกเลี่ยงการโดนแสงแดดได้ควรบำรุงเส้นผมด้วยเซรั่ม หรือ ออยล์บำรุงผม เพื่อคืนความชุ่มชื้นให้กับผมที่สูญเสียความชุ่มชื้นไป

 

7. เล็มผมบ่อย ๆ เพื่อกระตุ้นเซลล์ผม

วิธีนี้เป็นอีกหนึ่งวิธีง่าย ๆ สำหรับการดูแลผมแห้งเสีย ผมชี้ฟู ผมแตกปลาย ให้กลับมามีผมที่สวยสุขภาพดี คือการเล็มปลายผมที่มีความแห้ง แตกปลายบ่อย ๆ เพื่อกระตุ้นการเกิดใหม่ของเซลล์ผมที่มีสุขภาพดีให้ขึ้นมาทดแทนเส้นผมที่แห้งเสีย ชี้ ฟู เป็นเคล็ดลับง่าย ๆ ที่ทำแล้วได้ผมจริง ! ผมที่เกิดใหม่ไม่แตกปลาย ไม่แห้งเสีย แถมยังช่วยให้ผมยาวเร็วขึ้นได้อีกด้วยค่ะ

 

ผมแห้งเสีย บำรุงยังไง

 

8. รับประทานวิตามิน หรือ อาหารเสริมสำหรับบำรุงผม

ในปัจจุบันชีวิตของคนเรามีความเร่งรีบมากขึ้น ! ดังนั้นสิ่งหนึ่งที่ถูกละเลย คือการเลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์และอุดมไปด้วยสารอาหารที่จะช่วยฟื้นฟูบำรุงส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย เพราะฉะนั้นการเลือกรับประทานวิตามินอาหารเสริมก็เป็นอีกหนึ่งทางเลือกที่ดีและมีความสะดวกเป็นอย่างมาก และเดี๋ยวนี้ก็มีอาหารเสริมสำหรับบำรุงเส้นผมที่จะสามารถช่วยบำรุงผมให้มีความแข็งแรง เงางาม นุ่มสลวย ไม่แห้งเสีย ไม่ชี้ฟู ช่วยคืนความชุ่มชื้นให้ผมดูสุขภาพดี

TIPS by TAP : แนะนำให้เลือกทานอาหารเสริมที่มีไบโอตินเป็นหลัก เพราะเป็นสารอาหารที่มีความจำเป็นต่อเส้นผมจะช่วยดูแล ฟื้นฟู และกู้สภาพเส้นผมให้กลับมามีสุขภาพที่ดีมีผมที่นุ่มสวย

คำแนะนำในการรับประทานอาหารเสริม : การรับประทานอาหารเสริมไม่ว่าจะประเภทใดก็ตามควรมีช่วงเว้นจากการทานอย่างน้อยเป็นเวลา 1 เดือน เพื่อให้ร่างกาย ตับ ไต ได้พักการทำงาน เพราะการทานอาหารเสริมติดต่อกันเป็นเวลานานหลายเดือนโดยที่ไม่พักจะทำให้ระบบการทำงานของตับ ไต ทำงานหนักมากจนเกินไป

 

และทั้งหมดนี้ก็เป็นวิธีจัดการกับปัญหา ผมแห้งเสีย บำรุงยังไง เป็นวิธีที่จะช่วยให้ทุกคนที่กำลังมีปัญหาผมแห้งเสียอยู่สามารถนำไปใช้ฟื้นฟู ดูแล และบำรุงกู้สภาพเส้นผมของตัวเองให้กลับมามีสุขภาพที่ดี ผมนุ่มสลวย เงางาม เส้นผมมีความแข็งแรงชุ่มชื้นได้อย่างแน่นอน !

 

บทความอื่น ๆ ที่น่าสนใจ :

10 ยาย้อมผม ปี 2023 ที่มาแรงที่สุด ! ผมสวย ติดทน สีผมสุดปังต้อนรับปีใหม่ !

รวม 10 สีย้อมผมสีเทา ยี่ห้อไหนดี สวยละมุน ติดทน สีผมสุดปังไม่ตกเทรนด์

บอกต่อ ! 10 Dry Shampoo ยี่ห้อไหนดี ผมหอมฟุ้ง ลดผมมัน ถูกใจคนขี้เกียจสระผม

ที่มา : 1

มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!

Follow us on:
facebook-logo instagram-logo tiktok-logo
img
บทความโดย

Prawit Kaewsuwan

  • หน้าแรก
  • /
  • ความงาม
  • /
  • เปลี่ยนผมเสียให้เป็นผมสวย ! ผมแห้งเสีย บำรุงยังไง วิธีแก้ปัญหาหนักใจเรื่องผม
แชร์ :
  • 5 วิธีดูแลผิวแพ้ง่าย ให้กลับมาแข็งแรงอีกครั้ง กู้ผิวที่พังระคายเคืองให้มีสุขภาพดี

    5 วิธีดูแลผิวแพ้ง่าย ให้กลับมาแข็งแรงอีกครั้ง กู้ผิวที่พังระคายเคืองให้มีสุขภาพดี

  • เคล็ด(ไม่)ลับ ! วิธีเลือกครีมสำหรับผิวแพ้ง่าย เลือกแบบไหนให้ผิวไม่ระคายเคือง ?

    เคล็ด(ไม่)ลับ ! วิธีเลือกครีมสำหรับผิวแพ้ง่าย เลือกแบบไหนให้ผิวไม่ระคายเคือง ?

  • แนะนำ วิธีเลือกรองเท้าให้เข้ากับชุด ใส่แล้วปัง! ใส่แล้วโดน ต้องเลือกยังไง ?

    แนะนำ วิธีเลือกรองเท้าให้เข้ากับชุด ใส่แล้วปัง! ใส่แล้วโดน ต้องเลือกยังไง ?

  • 5 วิธีดูแลผิวแพ้ง่าย ให้กลับมาแข็งแรงอีกครั้ง กู้ผิวที่พังระคายเคืองให้มีสุขภาพดี

    5 วิธีดูแลผิวแพ้ง่าย ให้กลับมาแข็งแรงอีกครั้ง กู้ผิวที่พังระคายเคืองให้มีสุขภาพดี

  • เคล็ด(ไม่)ลับ ! วิธีเลือกครีมสำหรับผิวแพ้ง่าย เลือกแบบไหนให้ผิวไม่ระคายเคือง ?

    เคล็ด(ไม่)ลับ ! วิธีเลือกครีมสำหรับผิวแพ้ง่าย เลือกแบบไหนให้ผิวไม่ระคายเคือง ?

  • แนะนำ วิธีเลือกรองเท้าให้เข้ากับชุด ใส่แล้วปัง! ใส่แล้วโดน ต้องเลือกยังไง ?

    แนะนำ วิธีเลือกรองเท้าให้เข้ากับชุด ใส่แล้วปัง! ใส่แล้วโดน ต้องเลือกยังไง ?

ลงทะเบียนรับคำแนะนำเรื่องการตั้งครรภ์พัฒนาการลูกในท้องได้ที่นี่
  • เตรียมตัวเป็นผู้ปกครอง
    • ก่อนตั้งครรภ์
    • การคลอด
    • ระยะการตั้งครรภ์
    • การคลอด
  • พัฒนาการลูก
    • ทารก
    • เด็กก่อนเข้าเรียน
    • ช่วงวัยของเด็ก
    • เด็กก่อนวัยรุ่น
  • ชีวิตครอบครัว
    • การวางแผนการเงิน
    • การเลี้ยงลูก
    • ความรัก และ เซ็กส์
  • ระยะการตั้งครรภ์
    • ไตรมาส 1
    • ไตรมาส 2
    • ไตรมาส 3
    • นมแม่และนมผง
  • โภชนาการ
    • สินค้าเด็ก
    • นมผง
    • เมนูอาหาร
    • สินค้าแม่
  • เพิ่มเติม
    • TAP สังคมออนไลน์
    • ติดต่อโฆษณา
    • ติดต่อเรา
    • Influencer Marketing (KOL)
    • มาเข้าร่วมกับเรา


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2023. All rights reserved
เกี่ยวกับเรา |ทีม|นโยบายความเป็นส่วนตัว |ข้อกำหนดการใช้ |แผนผังเว็บไซต์
  • เครื่องมือ
  • บทความ
  • ฟีด
  • โพล

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว

theAsianparent heart icon
เราต้องการส่งแจ้งเตือนข้อมูลข่าวสารไลฟ์สไตล์ที่น่าสนใจไปให้กับคุณ