สำหรับใครที่มีปัญหาข้อศอกดำ ข้อศอกด้าน บอกเลยว่าพลาดไม่ได้ ! เพราะว่าวันนี้ TAP ได้รวบรวม วิธีแก้ข้อศอกด้าน ศอกดำ มาฝากไม่ว่าข้อศอกจะสภาพพังแค่ไหนก็สามารถกู้สภาพข้อศอกให้กลับมาเนียน นุ่ม ชุ่มชื้น ผิวบริเวณข้อศอกมีสุขภาพดีได้อีกครั้ง ! ใครที่กำลังหาวิธีอยู่ไปดูวิธีได้เลยค่ะ
ข้อศอกดำ ข้อศอกด้าน เกิดจากอะไร ?
อันดับแรกก่อนที่จะไปดู วิธีแก้ข้อศอกด้าน ข้อศอก ต้องมาหาสาเหตุกันก่อนว่าที่ข้อศอกของเรามีปัญหาดำ ด้าน แห้งกร้าน ผิวบริเวณข้อศอกไม่สวยเกิดจากอะไร ? เพื่อที่จะได้แก้ไขให้ถูกวิธี และ หลีกเลี่ยงพฤติกรรม หรือ การกระทำต่าง ๆ ที่อาจเป็นสาเหตุที่ทำให้ข้อศอกมีปัญหาดำด้านได้นั่นเอง
1. ใช้ข้อศอกเท้าโต๊ะ
สาเหตุข้อแรกและเป็นปัจจัยหลักที่ทำให้หลาย ๆ คนมีปัญหาข้อศอกดำ ข้อศอกด้าน ข้อศอกแห้งกร้านก็คือการมีพฤติกรรมนำข้อศอกไปเท้ากับโต๊ะไม่ว่าจะตอนนั่งทำงาน นั่งทานข้าว หรือ เวลาเผลอ ๆ ก็มักจะนั่งเท้าคางโดยการเอาข้อศอกมาเท้ากับโต๊ะ ซึ่งต้องบอกเลยว่าเป็นพฤติกรรมที่ทำให้ข้อศอกมีปัญหาดำด้านได้โดยตรง
2. ขาดการบำรุงที่เพียงพอ
ผิวหนังบริเวณข้อศอกเป็นผิวหนังที่หลาย ๆ คนมักจะมองข้าม และ ละเลยในการดูแลบำรุงดูแลผิว ไม่ค่อยใส่ใจในการทาครีม ทาโลชั่น หรือ สครับผลัดเซลล์ผิว ซึ่งก็เป็นอีกหนึ่งสาเหตุที่ทำให้ข้อศอกมีสภาพดำ ด้าน ผิวหมองคล้ำ มีความแห้งกร้านเป็นขุย
3. อาบน้ำอุ่นบ่อยจนเกินไป
ปัจจัยข้อนี้เป็นสาเหตุในการทำให้ข้อศอกมีปัญหาดำ ข้อศอกด้าน ผิวข้อศอกแห้งกร้านที่หลายคนอาจจะไม่รู้ ! เพราะว่าการอาบน้ำอุ่นจะทำให้ผิวสูญเสียความชุ่มชื้นส่งผลให้ผิวเกิดความแห้งมากกว่าการอาบน้ำในอุณหภูมิปกติ และต่อเนื่องมาจากข้อที่ 2 ที่คนส่วนใหญ่มักละเลยการบำรุงข้อศอกจึงเป็นผลต่อเนื่องที่ทำให้ผิวบริเวณข้อมีปัญหาผิวแห้งกร้านได้มากเป็นพิเศษ
บทความที่เกี่ยวข้อง : 10 ครีมอาบน้ำ ผิวแห้ง เติมความชุ่มชื้น ฟื้นบำรุงผิวให้เนียนนุ่ม ไม่แห้งกร้าน
บอกต่อ วิธีแก้ข้อศอกด้าน by TAP
1. หลีกเลี่ยง หรือ เปลี่ยนพฤติกรรมการใช้ข้อศอก
เนื่องจากว่าสาเหตุของการเกิดปัญหาข้อศอกดำ ข้อศอกด้าน ผิวข้อศอกแห้งกร้านส่วนใหญ่มักมาจากพฤติกรรม และ ท่าทางที่ใช้ข้อศอกพิง หรือ เท้ากับโต๊ะ จนเกิดการเสียดสีทำให้ผิวหนังเกิดปัญหาแห้งกร้าน ผิวด้าน และ มีสีที่คล้ำขึ้น เพราะฉะนั้นถ้าอยากจัดการปัญหาข้อศอกดำ ข้อศอกด้านให้หายอย่างถาวรก็ต้องหลีกเลี่ยง หรือ ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการใช้ข้อศอกเป็นอันดับแรกนั่นเองค่ะ
TIPS by TAP : ถ้าหากไม่สามารถเปลี่ยนพฤติกรรม หรือ ไม่สามารถหลีกเลี่ยงการใช้ข้อศอกได้ วิธีที่แนะนำก็คือให้หาหมอน หรือ ผ้านิ่ม ๆ มารองที่ข้อศอก เพื่อลดการเสียดสีโดยตรงระหว่างข้อศอก และ พื้น หรือ ใช้วิธีใส่แขนเสื้อแขนยาวที่สามารถปกคลุมข้อศอกได้ก็สามารถช่วยได้เช่นกันค่ะ
2. สครับผิวเพื่อผลัดเซลล์ผิวที่เสื่อมสภาพ
การสครับผิวจะช่วยกำจัดสิ่งสกปรก และ มลภาวะที่เราต้องเจอในแต่ละวันทั้งฝุ่น ควัน แสงแดด หรือ คราบของสารเคมีจากครีมกันแดด และ โลชั่นทาผิว ซึ่งสิ่งสกปรก หรือ มลภาวะเหล่านี้การอาบน้ำทำความสะอาดเพียงอย่างเดียวอาจจะไม่พอจึงทำให้เกิดการสะสมของเซลล์ผิวที่เสื่อมสภาพ เซลล์ผิวหนังที่ตายแล้วให้สะสมอยู่บนผิวเป็นจำนวนมาก ดังนั้นจึงควรสครับผิวเพื่อช่วยกำจัดสิ่งสกปรกที่ตกค้างให้หลุดออก เพื่อเผยผิวใหม่ที่สดใส เปล่งปลั่ง ดูสุขภาพดี กำจัดเซลล์ผิวที่ดำ ด้าน แห้งกร้านให้หลุดออกไป
TIPS by TAP : แนะนำให้สครับผิวอย่างน้อยเดือนละ 1 – 2 ครั้ง หรือ ถ้าเป็นไปได้อาทิตย์ละ 1 ครั้ง จะช่วยผลัดเซลล์ผิวที่เสื่อมสภาพได้เป็นอย่างดี
3. หมั่นเติมความชุ่มชื้นให้กับผิว
การบำรุงผิวถือว่าเป็นวิธีที่สามารถช่วยบำรุง ฟื้นฟู ดูแลและกู้สภาพผิวที่มีปัญหาแห้งกร้าน ดำ ด้านได้ง่ายที่สุด ! ซึ่งการเติมความชุ่มชื้นให้กับผิวควรทำทันทีช่วงหลังจากอาบน้ำเสร็จ เพราะว่าผิวที่เพิ่งผ่านการชำระล้างเสร็จหมาด ๆ จะสามารถรับการบำรุงได้ดีกว่า
TIPS by TAP : การเติมความชุ่มชื้นให้กับผิวที่มีปัญหาแห้งกร้าน ผิวด้าน แนะนำให้ใช้ออยล์บำรุงผิว หรือ น้ำมันมะพร้าวมานวดคลึงเบา ๆ บริเวณข้อศอกทั้ง 2 ข้าง ประมาณ 10 – 15 นาที เพื่อให้ผิวหนังที่มีความแห้งกร้าน ผิวด้านได้รับการบำรุงได้อย่างล้ำลึก เพราะออยล์ และ น้ำมันมะพร้าวจะช่วยเข้าไปเติมเต็มความชุ่มชื้นให้กับผิวได้ดีมาก ๆ แนะนำให้ทำอาทิตย์ละ 1 ครั้ง หรือ เดือนละ 1 – 2 ครั้ง จะช่วยกู้สภาพผิวข้อศอกให้กลับมาเนียนนุ่มชุ่มชื้นได้เร็วมาก ๆ
4. ทาโลชั่นบริเวณข้อศอก
เชื่อว่าหลาย ๆ คนที่ทาโลชั่นมักจะละเลยผิวหนังบริเวณข้อศอกส่วนมากก็มักจะเกลี่ยโลชั่นที่เหลือ ๆ จากส่วนอื่น ๆ ของแขนมาทา ๆ บริเวณข้อศอก ซึ่งความจริงแล้วควรใส่ใจในการทาโลชั่น หรือ ครีมบำรุงผิวบริเวณข้อศอกให้เหมือนกับผิวบริเวณอื่น ๆ เพราะผิวหนังบริเวณข้อศอกก็ต้องการความชุ่มชื้น และ การบำรุงผิวไม่แพ้ส่วนอื่น ๆ เช่นกัน เพราะฉะนั้นถ้าหากอยากให้ข้อศอกกลับมาเนียนนุ่ม ชุ่มชื้น ขาวกระจ่างใส ต้องเริ่มเปลี่ยนนิสัยหันมาทาโลชั่นบริเวณข้อศอกให้มากขึ้น
5. สวมใส่เสื้อผ้าที่มีความพอดีตัว
การเลือกใส่เสื้อผ้าก็เป็นอีกหนึ่งสาเหตุที่อาจจะส่งผลทำให้ผิวหนังบริเวณข้อศอกเกิดอาการแห้งกร้าน ผิวด้านจากการถูกเสียดสีได้ เพราะการใส่เสื้อผ้าที่คับ หรือ แน่นจนเกินไป และถ้ายิ่งเป็นเสื้อแขนยาวที่ต้องปิดผิวบริเวณข้อศอกก็จะทำให้ผิวหนังเกิดการเสียดสีมากยิ่งขึ้น เพราะฉะนั้นควรเลือกสวมใส่เสื้อผ้าที่มีความพอดีตัว ไม่แน่น หรือ คับจนเกินไป เพื่อลดการเสียดสีระหว่างผิวหนังกับเนื้อผ้านั่นเองค่ะ
และนี่ก็เป็นทั้งหมดของ วิธีแก้ข้อศอกด้าน ข้อศอกดำ ข้อศอกแห้งกร้าน ที่ TAP ได้รวบรวมมาฝากสำหรับใครที่กำลังหาวิธีแก้ข้อศอกด้านอยู่บอกเลยว่าสามารถนำวิธีต่าง ๆ เหล่านี้ไปลองทำตามได้เลย รับรองเลยว่าจะช่วยฟื้นฟูกู้สภาพผิวข้อศอกให้กลับมาเนียน นุ่ม ชุ่มชื้น มีผิวข้อศอกที่กระจ่างใสได้อย่างแน่นอน ! แต่.. ปัจจัยหลัก ๆ ที่ต้องทำให้ได้ก็คือการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการใช้ข้อศอกนั่นเองค่ะ เพราะถ้าบำรุงอย่างดีแต่ยังมีพฤติกรรมเดิมก็อาจจะทำให้ข้อศอกกลับมาดำด้านได้เหมือนเดิม !
บทความอื่น ๆ ที่น่าสนใจ :
10 เดย์ครีม ยี่ห้อไหนดี บำรุงผิว ไม่เหนียวเหนอะหนะ เติมความชุ่มชื้นตลอดวัน
บอกต่อ 10 บีบีครีมทาตัว เสกผิวขาวมีออร่า ทาปุ๊บผิวเนียนกริบ ไม่ติดเสื้อผ้า
10 ครีมอาบน้ำ ผิวแห้ง เติมความชุ่มชื้น ฟื้นบำรุงผิวให้เนียนนุ่ม ไม่แห้งกร้าน
ที่มา : eucerin.co.th
มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย
ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!
