X
theAsianparent Thailand Logo
theAsianparent Thailand Logo
คู่มือสินค้าเข้าสู่ระบบ
  • อยากท้อง
  • ตั้งครรภ์
    • คำนวณวันคลอด
    • ฉันกำลังตั้งครรภ์
    • ไตรมาสที่ 1
    • ไตรมาสที่ 2
    • ไตรมาสที่ 3
    • Project Sidekicks
    • ตั้งชื่อลูก
    • การให้นมลูก
  • สุขภาพและโภชนาการ
    • โภชนาการ
    • สุขภาพ
  • ลูก
    • ทารกแรกเกิด
    • ทารก
    • เด็กวัยหัดเดิน
    • เด็กก่อนวัยเรียน
    • เด็ก
    • เด็กก่อนวัยรุ่น และวัยรุ่น
  • ชีวิตครอบครัว
    • ความรักและความสัมพันธ์
    • การเลี้ยงลูก
    • มุมคุณพ่อ
    • ประกันชีวิต
    • การวางแผนการเงิน
    • ความรัก และ เซ็กส์
  • การศึกษา
    • เด็กวัยประถม
    • โรงเรียนประถม
    • มัธยมศึกษา
    • แบบฝึกหัดและข้อสอบ
    • แนะแนวการศึกษาต่างประเทศ
  • ไลฟ์สไตล์
    • ดวง
    • ทำนายฝัน
    • สีมงคล
    • บทสวดมนต์
    • ข่าว
    • ดูแลบ้าน
    • แนะนำโดย TAP
    • อีเว้นท์
  • ที่เที่ยว
    • เที่ยวไทย
    • เที่ยวต่างประเทศ
    • ที่พัก และ โรงแรม
  • ที่กิน
    • ร้านอร่อย
    • ร้านอร่อยสำหรับเด็ก
    • คาเฟ่
    • เมนูอาหาร
  • ผู้หญิง
    • แฟชั่น
    • ความงาม
    • ฟิตเนส
  • TAPpedia
  • วิดีโอ
    • การตั้งครรภ์
    • ทารก
    • คำแนะนำในการเลี้ยงลูก
    • การให้นมบุตร
    • อาหารเสริมทารก & โภชนาการ
    • เด็กเล็ก
  • ชอปปิง
  • อีเว้นท์
    • TAP Awards Winners
    • TAP idol
    • TAP x Safari Largest Treasure Hunt
  • #สอนลูกเรื่องเงิน ฉบับพ่อแม่
  • VIP

ศอกด้านแค่ไหนก็เอาอยู่ ! วิธีแก้ข้อศอกด้าน ศอกดำ กู้ศอกคล้ำให้กลับมาขาวเนียน

บทความ 5 นาที
ศอกด้านแค่ไหนก็เอาอยู่ ! วิธีแก้ข้อศอกด้าน ศอกดำ กู้ศอกคล้ำให้กลับมาขาวเนียน

สำหรับใครที่มีปัญหาข้อศอกดำ ข้อศอกด้าน บอกเลยว่าพลาดไม่ได้ ! เพราะว่าวันนี้ TAP ได้รวบรวม วิธีแก้ข้อศอกด้าน ศอกดำ มาฝากไม่ว่าข้อศอกจะสภาพพังแค่ไหนก็สามารถกู้สภาพข้อศอกให้กลับมาเนียน นุ่ม ชุ่มชื้น ผิวบริเวณข้อศอกมีสุขภาพดีได้อีกครั้ง ! ใครที่กำลังหาวิธีอยู่ไปดูวิธีได้เลยค่ะ

 

ข้อศอกดำ ข้อศอกด้าน เกิดจากอะไร ?

อันดับแรกก่อนที่จะไปดู วิธีแก้ข้อศอกด้าน ข้อศอก ต้องมาหาสาเหตุกันก่อนว่าที่ข้อศอกของเรามีปัญหาดำ ด้าน แห้งกร้าน ผิวบริเวณข้อศอกไม่สวยเกิดจากอะไร ? เพื่อที่จะได้แก้ไขให้ถูกวิธี และ หลีกเลี่ยงพฤติกรรม หรือ การกระทำต่าง ๆ ที่อาจเป็นสาเหตุที่ทำให้ข้อศอกมีปัญหาดำด้านได้นั่นเอง

 

1. ใช้ข้อศอกเท้าโต๊ะ

สาเหตุข้อแรกและเป็นปัจจัยหลักที่ทำให้หลาย ๆ คนมีปัญหาข้อศอกดำ ข้อศอกด้าน ข้อศอกแห้งกร้านก็คือการมีพฤติกรรมนำข้อศอกไปเท้ากับโต๊ะไม่ว่าจะตอนนั่งทำงาน นั่งทานข้าว หรือ เวลาเผลอ ๆ ก็มักจะนั่งเท้าคางโดยการเอาข้อศอกมาเท้ากับโต๊ะ ซึ่งต้องบอกเลยว่าเป็นพฤติกรรมที่ทำให้ข้อศอกมีปัญหาดำด้านได้โดยตรง

 

วิธีแก้ข้อศอกด้าน

 

2. ขาดการบำรุงที่เพียงพอ

ผิวหนังบริเวณข้อศอกเป็นผิวหนังที่หลาย ๆ คนมักจะมองข้าม และ ละเลยในการดูแลบำรุงดูแลผิว ไม่ค่อยใส่ใจในการทาครีม ทาโลชั่น หรือ สครับผลัดเซลล์ผิว ซึ่งก็เป็นอีกหนึ่งสาเหตุที่ทำให้ข้อศอกมีสภาพดำ ด้าน ผิวหมองคล้ำ มีความแห้งกร้านเป็นขุย

 

3. อาบน้ำอุ่นบ่อยจนเกินไป

ปัจจัยข้อนี้เป็นสาเหตุในการทำให้ข้อศอกมีปัญหาดำ ข้อศอกด้าน ผิวข้อศอกแห้งกร้านที่หลายคนอาจจะไม่รู้ ! เพราะว่าการอาบน้ำอุ่นจะทำให้ผิวสูญเสียความชุ่มชื้นส่งผลให้ผิวเกิดความแห้งมากกว่าการอาบน้ำในอุณหภูมิปกติ และต่อเนื่องมาจากข้อที่ 2 ที่คนส่วนใหญ่มักละเลยการบำรุงข้อศอกจึงเป็นผลต่อเนื่องที่ทำให้ผิวบริเวณข้อมีปัญหาผิวแห้งกร้านได้มากเป็นพิเศษ

บทความที่เกี่ยวข้อง : 10 ครีมอาบน้ำ ผิวแห้ง เติมความชุ่มชื้น ฟื้นบำรุงผิวให้เนียนนุ่ม ไม่แห้งกร้าน

 

บอกต่อ วิธีแก้ข้อศอกด้าน by TAP

 

วิธีแก้ข้อศอกด้าน

 

1. หลีกเลี่ยง หรือ เปลี่ยนพฤติกรรมการใช้ข้อศอก

เนื่องจากว่าสาเหตุของการเกิดปัญหาข้อศอกดำ ข้อศอกด้าน ผิวข้อศอกแห้งกร้านส่วนใหญ่มักมาจากพฤติกรรม และ ท่าทางที่ใช้ข้อศอกพิง หรือ เท้ากับโต๊ะ จนเกิดการเสียดสีทำให้ผิวหนังเกิดปัญหาแห้งกร้าน ผิวด้าน และ มีสีที่คล้ำขึ้น เพราะฉะนั้นถ้าอยากจัดการปัญหาข้อศอกดำ ข้อศอกด้านให้หายอย่างถาวรก็ต้องหลีกเลี่ยง หรือ ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการใช้ข้อศอกเป็นอันดับแรกนั่นเองค่ะ

TIPS by TAP : ถ้าหากไม่สามารถเปลี่ยนพฤติกรรม หรือ ไม่สามารถหลีกเลี่ยงการใช้ข้อศอกได้ วิธีที่แนะนำก็คือให้หาหมอน หรือ ผ้านิ่ม ๆ มารองที่ข้อศอก เพื่อลดการเสียดสีโดยตรงระหว่างข้อศอก และ พื้น หรือ ใช้วิธีใส่แขนเสื้อแขนยาวที่สามารถปกคลุมข้อศอกได้ก็สามารถช่วยได้เช่นกันค่ะ

 

2. สครับผิวเพื่อผลัดเซลล์ผิวที่เสื่อมสภาพ

การสครับผิวจะช่วยกำจัดสิ่งสกปรก และ มลภาวะที่เราต้องเจอในแต่ละวันทั้งฝุ่น ควัน แสงแดด หรือ คราบของสารเคมีจากครีมกันแดด และ โลชั่นทาผิว ซึ่งสิ่งสกปรก หรือ มลภาวะเหล่านี้การอาบน้ำทำความสะอาดเพียงอย่างเดียวอาจจะไม่พอจึงทำให้เกิดการสะสมของเซลล์ผิวที่เสื่อมสภาพ เซลล์ผิวหนังที่ตายแล้วให้สะสมอยู่บนผิวเป็นจำนวนมาก ดังนั้นจึงควรสครับผิวเพื่อช่วยกำจัดสิ่งสกปรกที่ตกค้างให้หลุดออก เพื่อเผยผิวใหม่ที่สดใส เปล่งปลั่ง ดูสุขภาพดี กำจัดเซลล์ผิวที่ดำ ด้าน แห้งกร้านให้หลุดออกไป

TIPS by TAP : แนะนำให้สครับผิวอย่างน้อยเดือนละ 1 – 2 ครั้ง หรือ ถ้าเป็นไปได้อาทิตย์ละ 1 ครั้ง จะช่วยผลัดเซลล์ผิวที่เสื่อมสภาพได้เป็นอย่างดี

 

 

วิธีแก้ข้อศอกด้าน

 

3. หมั่นเติมความชุ่มชื้นให้กับผิว

การบำรุงผิวถือว่าเป็นวิธีที่สามารถช่วยบำรุง ฟื้นฟู ดูแลและกู้สภาพผิวที่มีปัญหาแห้งกร้าน ดำ ด้านได้ง่ายที่สุด ! ซึ่งการเติมความชุ่มชื้นให้กับผิวควรทำทันทีช่วงหลังจากอาบน้ำเสร็จ เพราะว่าผิวที่เพิ่งผ่านการชำระล้างเสร็จหมาด ๆ จะสามารถรับการบำรุงได้ดีกว่า

TIPS by TAP : การเติมความชุ่มชื้นให้กับผิวที่มีปัญหาแห้งกร้าน ผิวด้าน แนะนำให้ใช้ออยล์บำรุงผิว หรือ น้ำมันมะพร้าวมานวดคลึงเบา ๆ บริเวณข้อศอกทั้ง 2 ข้าง ประมาณ 10 – 15 นาที เพื่อให้ผิวหนังที่มีความแห้งกร้าน ผิวด้านได้รับการบำรุงได้อย่างล้ำลึก เพราะออยล์ และ น้ำมันมะพร้าวจะช่วยเข้าไปเติมเต็มความชุ่มชื้นให้กับผิวได้ดีมาก ๆ แนะนำให้ทำอาทิตย์ละ 1 ครั้ง หรือ เดือนละ 1 – 2 ครั้ง จะช่วยกู้สภาพผิวข้อศอกให้กลับมาเนียนนุ่มชุ่มชื้นได้เร็วมาก ๆ

 

4. ทาโลชั่นบริเวณข้อศอก

เชื่อว่าหลาย ๆ คนที่ทาโลชั่นมักจะละเลยผิวหนังบริเวณข้อศอกส่วนมากก็มักจะเกลี่ยโลชั่นที่เหลือ ๆ จากส่วนอื่น ๆ ของแขนมาทา ๆ บริเวณข้อศอก ซึ่งความจริงแล้วควรใส่ใจในการทาโลชั่น หรือ ครีมบำรุงผิวบริเวณข้อศอกให้เหมือนกับผิวบริเวณอื่น ๆ เพราะผิวหนังบริเวณข้อศอกก็ต้องการความชุ่มชื้น และ การบำรุงผิวไม่แพ้ส่วนอื่น ๆ เช่นกัน เพราะฉะนั้นถ้าหากอยากให้ข้อศอกกลับมาเนียนนุ่ม ชุ่มชื้น ขาวกระจ่างใส ต้องเริ่มเปลี่ยนนิสัยหันมาทาโลชั่นบริเวณข้อศอกให้มากขึ้น

 

 

วิธีแก้ข้อศอกด้าน

 

5. สวมใส่เสื้อผ้าที่มีความพอดีตัว

การเลือกใส่เสื้อผ้าก็เป็นอีกหนึ่งสาเหตุที่อาจจะส่งผลทำให้ผิวหนังบริเวณข้อศอกเกิดอาการแห้งกร้าน ผิวด้านจากการถูกเสียดสีได้ เพราะการใส่เสื้อผ้าที่คับ หรือ แน่นจนเกินไป และถ้ายิ่งเป็นเสื้อแขนยาวที่ต้องปิดผิวบริเวณข้อศอกก็จะทำให้ผิวหนังเกิดการเสียดสีมากยิ่งขึ้น เพราะฉะนั้นควรเลือกสวมใส่เสื้อผ้าที่มีความพอดีตัว ไม่แน่น หรือ คับจนเกินไป เพื่อลดการเสียดสีระหว่างผิวหนังกับเนื้อผ้านั่นเองค่ะ

 

และนี่ก็เป็นทั้งหมดของ วิธีแก้ข้อศอกด้าน ข้อศอกดำ ข้อศอกแห้งกร้าน ที่ TAP ได้รวบรวมมาฝากสำหรับใครที่กำลังหาวิธีแก้ข้อศอกด้านอยู่บอกเลยว่าสามารถนำวิธีต่าง ๆ เหล่านี้ไปลองทำตามได้เลย รับรองเลยว่าจะช่วยฟื้นฟูกู้สภาพผิวข้อศอกให้กลับมาเนียน นุ่ม ชุ่มชื้น มีผิวข้อศอกที่กระจ่างใสได้อย่างแน่นอน ! แต่.. ปัจจัยหลัก ๆ ที่ต้องทำให้ได้ก็คือการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการใช้ข้อศอกนั่นเองค่ะ เพราะถ้าบำรุงอย่างดีแต่ยังมีพฤติกรรมเดิมก็อาจจะทำให้ข้อศอกกลับมาดำด้านได้เหมือนเดิม !

 

บทความอื่น ๆ ที่น่าสนใจ :

10 เดย์ครีม ยี่ห้อไหนดี บำรุงผิว ไม่เหนียวเหนอะหนะ เติมความชุ่มชื้นตลอดวัน

บอกต่อ 10 บีบีครีมทาตัว เสกผิวขาวมีออร่า ทาปุ๊บผิวเนียนกริบ ไม่ติดเสื้อผ้า

10 ครีมอาบน้ำ ผิวแห้ง เติมความชุ่มชื้น ฟื้นบำรุงผิวให้เนียนนุ่ม ไม่แห้งกร้าน

ที่มา : 1

มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!

Follow us on:
facebook-logo instagram-logo tiktok-logo
img
บทความโดย

Prawit Kaewsuwan

  • หน้าแรก
  • /
  • ความงาม
  • /
  • ศอกด้านแค่ไหนก็เอาอยู่ ! วิธีแก้ข้อศอกด้าน ศอกดำ กู้ศอกคล้ำให้กลับมาขาวเนียน
แชร์ :
  • อาหารเสริมกันแดด ได้ผลจริงไหม ช่วยปกป้องผิวจากแสงแดดได้จริงหรือจกตา !?

    อาหารเสริมกันแดด ได้ผลจริงไหม ช่วยปกป้องผิวจากแสงแดดได้จริงหรือจกตา !?

  • วิตามินกันแดด จำเป็นต้องกินไหม ในเมื่อประเทศไทยแดดแรงขนาดนี้ !?

    วิตามินกันแดด จำเป็นต้องกินไหม ในเมื่อประเทศไทยแดดแรงขนาดนี้ !?

  • 5 ข้อดีของ Soothing Cream ไอเทมบำรุงผิวหน้าที่จะช่วยฟื้นฟูผิวให้แข็งแรง

    5 ข้อดีของ Soothing Cream ไอเทมบำรุงผิวหน้าที่จะช่วยฟื้นฟูผิวให้แข็งแรง

  • อาหารเสริมกันแดด ได้ผลจริงไหม ช่วยปกป้องผิวจากแสงแดดได้จริงหรือจกตา !?

    อาหารเสริมกันแดด ได้ผลจริงไหม ช่วยปกป้องผิวจากแสงแดดได้จริงหรือจกตา !?

  • วิตามินกันแดด จำเป็นต้องกินไหม ในเมื่อประเทศไทยแดดแรงขนาดนี้ !?

    วิตามินกันแดด จำเป็นต้องกินไหม ในเมื่อประเทศไทยแดดแรงขนาดนี้ !?

  • 5 ข้อดีของ Soothing Cream ไอเทมบำรุงผิวหน้าที่จะช่วยฟื้นฟูผิวให้แข็งแรง

    5 ข้อดีของ Soothing Cream ไอเทมบำรุงผิวหน้าที่จะช่วยฟื้นฟูผิวให้แข็งแรง

ลงทะเบียนรับคำแนะนำเรื่องการตั้งครรภ์พัฒนาการลูกในท้องได้ที่นี่
  • เตรียมตัวเป็นผู้ปกครอง
    • ก่อนตั้งครรภ์
    • การคลอด
    • ระยะการตั้งครรภ์
    • การคลอด
  • พัฒนาการลูก
    • ทารก
    • เด็กก่อนเข้าเรียน
    • ช่วงวัยของเด็ก
    • เด็กก่อนวัยรุ่น
  • ชีวิตครอบครัว
    • การวางแผนการเงิน
    • การเลี้ยงลูก
    • ความรัก และ เซ็กส์
  • ระยะการตั้งครรภ์
    • ไตรมาส 1
    • ไตรมาส 2
    • ไตรมาส 3
    • นมแม่และนมผง
  • โภชนาการ
    • สินค้าเด็ก
    • นมผง
    • เมนูอาหาร
    • สินค้าแม่
  • เพิ่มเติม
    • TAP สังคมออนไลน์
    • ติดต่อโฆษณา
    • ติดต่อเรา
    • Influencer Marketing (KOL)
    • มาเข้าร่วมกับเรา


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2023. All rights reserved
เกี่ยวกับเรา |ทีม|นโยบายความเป็นส่วนตัว |ข้อกำหนดการใช้ |แผนผังเว็บไซต์
  • เครื่องมือ
  • บทความ
  • ฟีด
  • โพล

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว

theAsianparent heart icon
เราต้องการส่งแจ้งเตือนข้อมูลข่าวสารไลฟ์สไตล์ที่น่าสนใจไปให้กับคุณ