ไหนใครเห็นคนผมหนาแล้วอิจฉาเหมือนกันบ้าง!? เราเป็นคนหนึ่งที่เห็นคนผมหนา สวย แล้วรู้สึกว่าอยากมีผมหนาแบบนั้นบ้าง เพราะทำทรงอะไรก็สวย ดูดีไปหมด ต่างจากคนผมบางอย่างเรา ทำทรงไหนก็รู้สึกไม่สวยเท่า วันนี้เราจึงได้รวบรวมเคล็ดลับเด็ด ๆ วิธี ทำยังไงให้ผมหนา สุขภาพดี มีมิติ ทำทรงไหนก็เลิศ!
วิธีทำให้ผมหนา ทำยังไงให้ผมหนา ดูสุขภาพดี
1. เลือกทานอาหารที่มีไบโอติน
ไบโอติน หรือ วิตามิน H เป็นวิตามินที่ช่วยส่งเสริมให้ร่างกายสร้างเซลล์ผมได้มีประสิทธิภาพมากขึ้น ซึ่งสามารถหาได้ตามอาหารเสริมต่าง ๆ และในอาหาร ได้แก่ อัลมอนด์ ถั่ววอลนัท ไข่แดง นม ชีส เนื้อหมู ตับหมู ปลาแซลมอน ปลาซาร์ดีน อะโวคาโด และ กะหล่ำปลี เป็นต้น
2. ใช้น้ำเย็นสระผม
การใช้น้ำเย็นสระผม จะช่วยให้ผมคงความชุ่มชื้นได้ดี ช่วยให้ผมเงางาม ไม่ทำให้ผมมัน และช่วยให้ผมแข็งแรง การใช้น้ำอุ่นสระผม จะทำให้ผมอ่อนแอ แห้ง แตกปลาย และหลุดร่วงได้ง่ายกว่านั่นเองง
3. หลีกเลี่ยงการใช้ความร้อนกับเส้นผม
ถ้าอยากมีผมหนา และแข็งแรง สาว ๆ จำเป็นต้องหลีกเลี่ยงการใช้ความร้อนกับเส้นผม ไม่ว่าจะเป็นที่หนีบผม ไดร์เป่าผม หรือแม้กระทั่งความร้อนจากแสงแดดก็ตาม เพราะความร้อนจะทำร้ายผม และทำให้ผมบอบช้ำ อ่อนแอ ทำให้ขาดหลุดร่วงได้ง่าย
4. หลีกเลี่ยงการทำสีผม
การทำสีผมหลาย ๆ คนก็คงรู้กันอยู่แล้ว ว่ามักจะทำให้ผมเสีย และผมร่วงได้ เพราะการใช้สารเคมีไปกัด เปลี่ยนสีผม ทำให้ผมบอบบาง และอ่อนแอ จนเป็นสาเหตุของผมร่วง และผมบางได้ ดังนั้นสาว ๆ คนไหนที่อยากมีผมหนา สวย ก็ควรงดกิจกรรมการเปลี่ยนสีผมไปก่อนจะดีกว่า
5. ใช้น้ำมันมะพร้าวหมักผม
น้ำมันมะพร้าวแท้ 100% มีประโยชน์มากมาย รวมถึงการบำรุงผมด้วยเช่นกัน น้ำมันมะพร้าว จะช่วยกระตุ้นให้เกิดการงอกใหม่ของเส้นผม และทำให้ผมมีความชุ่มชื้น ไม่แห้งเสีย อีกทั้งยังอุดมไปด้วยโปรตีนช่วยบำรุงเส้นผมได้เป็นอย่างดีอีกด้วย
6. อย่าให้ผมยาวเกินไป
แม้การไว้ผมยาว จะเป็นที่นิยม และสาว ๆ ก็คงชอบกัน แต่เคยสังเกตกันมั้ยคะว่า เวลาที่เราปล่อยให้ผมยาวมาก ๆ เรามักจะเจอผมของเราหลุดร่วง บริเวณห้องน้ำบ้าง บนเตียงบ้าง บนโซฟาบ้าง นั่นก็เป็นเพราะว่ายิ่งเราผมยาวมากเท่าไหร่ สารอาหารจากโคนผม ก็ยิ่งไปไม่ถึงเท่านั้น ดังนั้นการปล่อยให้ผมยาวมาก ๆ ก็อาจเป็นปัญหาสำหรับคนที่อยากมีผมหนาได้
7. รับประทานเจลาติน
ถ้าพูดถึงเจลาติน หลาย ๆ คนคงนึกถึงเยลลี่ แต่จริง ๆ แล้ว เจลาตินคือโปรตีน และเป็นโปรตีน ที่ช่วยเสริมสร้างโปรตีนในร่างกาย รวมถึงในส่วนของ เส้นผม ผิวหนัง และเล็บ ซึ่งเป็นส่วนเสริมสร้างให้เส้นผมแข็งแรง และสุขภาพดี ได้อีกด้วย
8. ปลูกผม
ถ้าใครคิดว่าวิธีธรรมดา ๆ มันคงเห็นผลยังไม่ทันใจ ลองเลือกทางลัดด้วยการปลูกผมไปเลย ซึ่งในปัจจุบันนี้ การปลูกผมเป็นที่นิยมมากขึ้น และมีการวิธีหลากหลายรูปแบบ ไม่ว่าจะเป็น การผ่าตัด การฉีดยาเข้าที่ศีรษะ การเติมไฟเบอร์ปิดหนังศีรษะ การใช้เลเซอร์กระตุ้น หรือ การฉีดเกล็ดเลือด ฉายแสงกระตุ้นเส้นผม ซึ่งสาว ๆ สามารถเลือกวิธีตามความต้องการ และความเหมาะสมได้ รับรองว่าได้ผมหนารวดเร็วทันใจ
9. การต่อผม
อีกหนึ่งทางลัดการมีผมหนาแบบเสกได้ทันใจ คือ การต่อผม นั่นเอง สาว ๆ สามารถต่อผมให้ดูหนาสวย ได้อย่างเป็นธรรมชาติ ซึ่งการต่อผม ก็มีหลายรูปแบบ ทั้งวัสดุที่ใช้ในการต่อ และกรรมวิธีในการต่อ ราคาก็จะแตกต่างกันไปตามวิธี และร้านที่เลือก แต่รับรองว่าได้ผมหนา ทันใจแน่นอน
สูตรหมักผมจากส่วนผสมธรรมชาติ
นำมะกรูด 3 ลูกไปอังไฟให้ร้อน จากนั้นทิ้งไว้ให้เย็นแล้วนำมาคั้น หลังจากสระผม นำน้ำมะกรูดคั้นชโลมให้ทั่วศีรษะ ทำการนวดเบา ๆ ทิ้งไว้ประมาณ 30 นาที แล้วล้างออก จะได้ผมที่นุ่มและมีกลิ่นหอม
นำว่านหางจระเข้มาปอกเปลือกแล้วล้างให้สะอาด จากนั้นนำไปปั่นให้ละเอียด ก่อนทำการหมักให้สระผมก่อน แล้วเช็ดให้หมาด ๆ แล้วนำส่วนผสมที่มีอยู่มาหมักไว้ที่ศีรษะ หมักไว้ 30 นาทีแล้วล้างออก จะได้ผมที่นุ่ม ดกดำ และเงางาม
อ่านเพิ่มเติม ว่านหางจระเข้ มีดีอย่างไร สรรพคุณมีอะไรบ้าง คนท้องใช้แล้วอันตรายหรือไม่
นำดอกอัญชันประมาณ 30 ดอก มาคั้นเอาเฉพาะน้ำ แล้วนำไปชโลมให้ทั่วศีรษะ ทิ้งไว้ประมาณ 30 นาที จากนั้นล้างออกให้สะอาด จะช่วยให้ผมดกดำ เงางาม
อ่านเพิ่มเติม 5 ผลผลิตธรรมชาติ ที่ช่วยเร่งให้ ลูกมีผมดกดำ ปลอดภัยทั้งแม่และลูก
นำขิ่งแก่มา 3-4 แง่ง นำไปอังไฟ จากนั้นนำไปบดให้ละเอียด สระผม 1 ครั้ง จากนั้นนำผงขิงชโลมให้ทั่วศีรษะ ทิ้งไว้ประมาณ 30 นาทีแล้วล้างออก จะได้ผมที่นิ่ม สวย และมีกลิ่นขิงอ่อน ๆ
เป็นยังไงกันบ้างคะ กับเคล็ดลับวันนี้ที่เรานำมาฝากกัน สาว ๆ สามารถลองไปทำตามดูได้ เริ่มต้นจากวิธีง่าย ๆ ทำได้ด้วยตัวเราก่อน รับรองว่าไม่มีผลเสียเพราะเป็นวิธีจากธรรมชาติล้วน ๆ
ที่มาข้อมูล :women.kapook.com , sistacafe.com
บทความที่น่าสนใจ :
10 เคล็ดลับดูแลเส้นผม ทำยังไงให้ผมยาวเร็ว ผมหนา มีน้ำหนัก จัดทรงสวย
30 ทรงผมผู้หญิง 2021 ทรงผมสวย ๆ ที่ผู้หญิงต้องทำในปีนี้ ทรงไหนเริ่ดเช็คเลย!
30 ไอเดีย ทรงผมสั้นผู้หญิง ผมสั้นหน้าม้า ทรงผมผู้หญิงเท่ๆ สาวมั่น น่ารักสดใส
มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย
ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!
TAP Awards 2026
อยากท้อง
แม่ท้อง แม่ให้นม
แม่ผ่าคลอด
เตรียมตัวเป็นผู้ปกครอง
ผู้หญิง
ไลฟ์สไตล์
คอมมูนิตี้
ของรางวัล
