‘ผิวแพ้ง่าย’ เชื่อว่าคงไม่มีใครอยากประสบกับปัญหานี้อย่างแน่นอน ! เพราะขึ้นชื่อว่าผิวแพ้ง่ายมีแต่ผลเสียต่อผิวทั้งนั้น เพราะฉะนั้นวันนี้ TAP เลยมี 5 วิธีดูแลผิวแพ้ง่าย ให้กลับมาแข็งแรงอีกครั้ง กู้ผิวที่พังระคายเคืองให้มีสุขภาพดี สำหรับชาว #ทีมผิวแพ้ง่าย บอกเลยว่าห้ามพลาด ! เพราะถึงแม้จะมีสภาพผิวที่แพ้ง่ายแต่เราก็สามารถดูแลให้ผิวกลับมาแข็งแรงได้เหมือนกัน !
ผิวแพ้ง่ายเกิดจากสาเหตุใดได้บ้าง ?
1. ผิวแพ้ง่ายตามธรรมชาติของผิว
หลายคนที่มีผิวบอบบางแพ้ง่ายอาจจะเกิดจากธรรมชาติที่ปกติแล้วคนเราจะมีภูมิคุ้มกัน และ ภูมิต้านทานที่ไม่เท่ากัน ซึ่งผิวแพ้ง่ายสามารถถ่ายทอดผ่านกรรมพันธุ์ หรือ พันธุกรรมได้ด้วยเช่นกัน ถ้าหากครอบครัวมีคนที่มีสภาพผิวบอบบางแพ้ง่ายโอกาสที่คุณเองจะมีผิวแพ้ง่ายก็มีได้มากเช่นเดียวกัน ดังนั้นจึงทำให้ความแข็งแรงของผิวรวมถึงเกราะป้องกันผิวก็มีความแข็งแรงไม่เท่ากัน จึงทำให้คนที่มีสภาพผิวบอบบางแพ้ง่ายมาตั้งแต่กำเนิดจะมีโอกาสที่จะเกิดอาการระคายเคือง อาการแพ้ได้ง่ายกว่าคนทั่วไปนั่นเองค่ะ
2. ผิวแพ้ง่ายจากปัจจัยภายนอก เช่น มลภาวะ ฝุ่น ควัน
ปัจจุบันนี้อากาศ หรือ สิ่งแวดล้อมรอบตัวเราแย่ลงมาก ๆ เมื่อเทียบกับสมัยก่อนทั้งเรื่องของฝุ่น ควัน มลภาวะ มลพิษ PM2.5 ที่สามารถเป็นปัจจัยที่ทำให้สภาพผิวมีอาการแพ้ง่าย ระคายเคือง ผิวหนังมีความบอบบางมากขึ้น เพราะหลายคนที่มีสภาพผิวแข็งแรงแต่เมื่อมาเจอมลภาวะในปัจจุบันก็สามารถทำให้ผิวที่เคยแข็งแรงกลายเป็นผิวที่มีความอ่อนแอแพ้ง่ายอย่างไม่น่าเชื่อ !
3. ผิวแพ้ง่ายจากอายุ
คนในวัยเด็กอายุต่ำกว่า 15 ปี และ ผู้ใหญ่วัย 30+ ขึ้นไป จะเป็นกลุ่มช่วงอายุที่สภาพผิวมีความอ่อนแอ บอบบาง และ แพ้ง่าย เพราะในช่วงวัยเด็กผิวหนังจะยังมีความแข็งแรงไม่มากนักจึงทำให้ผิวหนังเกิดอาการแพ้ได้ง่าย และคนในกลุ่มอายุ 30+ สภาพผิวจากที่เคยแข็งแรงเมื่ออายุเพิ่มมากขึ้น ปริมาณของเกราะป้องกันผิว คอลลาเจน หรือ อีลาสตินที่เป็นตัวช่วยทำให้ผิวมีความแข็งแรงก็จะค่อย ๆ เสื่อมสภาพลงจึงทำให้ผิวหนังมีความอ่อนแอ และ แพ้ง่ายมากขึ้น
TAP แนะนำ 5 วิธีดูแลผิวแพ้ง่าย ให้กลับมาแข็งแรง
1. ดูแลรักษาความสะอาดของผิวหน้าเป็นประจำ
ปัจจัยสำคัญของการดูแลผิวที่ดี คือการล้างหน้าทำความสะอาดผิวหน้าให้สะอาดหมดจด เพราะผิวหน้าถ้าหากทำความสะอาดไม่ดีพอจะทำให้มีสิ่งสกปรกตกค้าง มลภาวะ ฝุ่น ควัน รวมถึงเชื้อแบคทีเรียที่สามารถทำให้ผิวหน้าเกิดอาการระคายเคือง ผิวหนังอักเสบ แสบ แดง คัน ผด ผื่น สิวขึ้น ดังนั้นจึงควรล้างหน้าอย่างถูกวิธี และ ควรเลือกใช้โฟมล้างหน้าที่มีความอ่อนโยนต่อผิว เพื่อทำความสะอาดผิว และ ยังคงรักษาความชุ่มชื้น และ ความสมดุลของผิวไว้
TIPS by TAP : แนะนำวิธีการล้างหน้าสำหรับคนที่มีผิวแพ้ง่าย ผิวบอบบาง ผิวเป็นสิวง่าย ควรล้างหน้าตามแนวเส้นขนบนใบหน้า เพื่อให้สิ่งสกปรกไม่ย้อนเข้าไปอุดตันในรูขุมขนจนทำให้ผิวเกิดอาการระคายเคือง โดยวิธีง่าย ๆ คือให้สังเกตเส้นขนบนใบหน้าว่ามีทิศทางไปทางไหน อาทิ เช่น
- การล้างหน้าบริเวณหน้าผากควรถูจากกลางหน้าผากเกลี่ยออกไปด้านข้างจนถึงขมับ
- การล้างหน้าบริเวณหน้าแก้ม แนะนำให้ถูลงเป็นแนวเฉียง 45 องศา จากหน้าแก้มไล่ลงมาถึงกรอบหน้า
- การล้างหน้าบริเวณจมูก และ คาง ให้ใช้การถูลงเป็นแนวเส้นตรงจะช่วยลดการอุดตันของสิ่งสกปรกได้ดี
บทความที่เกี่ยวข้อง : ใช้แล้วผิวสะอาด ! 10 เจลล้างหน้า ผิวแพ้ง่าย อ่อนโยน ลดสิว ไม่ระคายเคือง
2. ใช้น้ำอุณหภูมิปกติในการล้างหน้า
ต่อเนื่องจากข้อที่ 1 คือการล้างหน้าที่ดีควรใช้น้ำอุณหภูมิปกติ เพราะว่าน้ำที่มีอุณหภูมิที่ร้อน หรือ เย็นจนเกินไปจะทำให้ผิวเกิดสภาวะขาดความสมดุลจนทำให้ผิวเกิดอาการแห้ง สูญเสียความชุ่มชื้นจนส่งผลให้ผิวเกิดอาการระคายเคือง อาทิ เช่น แสบหน้า หน้าแดง มีการคันหน้ายุบยิบ เพราะฉะนั้นการล้างหน้าที่ดีที่เหมาะสำหรับทุกสภาพผิวไม่ใช่เฉพาะแค่ผิวแพ้ง่าย คือการล้างหน้าด้วยน้ำอุณหภูมิปกตินั่นเองค่ะ
3. ใช้กระดาษทิชชูซับหน้าแทนการใช้ผ้า
หลาย ๆ คนอาจจะยังไม่รู้ว่าผ้าขนหนูที่ใช้เช็ดหน้าในทุก ๆ วัน เป็นแหล่งสะสมของเชื้อโรคที่หลายคนมองข้าม เพราะว่าหลายคนที่มีอาการผิวหน้าแพ้ง่ายเรื้อรัง หรือเป็นสิวไม่หายส่วนหนึ่งก็มาจากการใช้ผ้าขนหนูเช็ดหน้าซ้ำ เพราะว่าผ้าขนหนูจะมีความอับชื้นเป็นแหล่งเพาะเชื้อโรค และ แบคทีเรียที่ทำให้ผิวระคายเคืองได้ ถ้าหากไม่ได้เปลี่ยนผ้าขนหนูทุกวันทั้งตอนเช้า และ ตอนเย็น แนะนำให้ใช้กระดาษทิชชูสำหรับเช็ดหน้าในการซับ โดยหลังจากล้างหน้าเช็ดให้ใช้กระดาษทิชชูวางลงไปบนหน้าแล้วค่อย ๆ ใช้มือกดเบา ๆ เป็นการซับน้ำออก ซึ่งจะช่วยให้ผิวหน้ายังคงความชุ่มชื้นได้อีกด้วยค่ะ
4. ไม่รบกวนผิวบ่อยจนเกินไป
การรบกวนผิว อาทิ เช่น การสครับหน้า การล้างหน้าบ่อย ๆ การเอามือไปจับใบหน้า พฤติกรรมเหล่านี้ เป็นพฤติกรรมที่ทำให้ผิวหน้าถูกรบกวน ซึ่งจะทำให้ผิวหน้าเกิดอาการระคายเคืองได้ง่ายมากขึ้นทั้งอาการผด ผื่น คัน สิวขึ้น เพราะฉะนั้นสำหรับคนที่มีผิวแพ้ง่ายควรหลีกเลี่ยงการรบกวนผิวหน้าให้ได้มากที่สุด
TIPS by TAP : สำหรับคนที่มีผิวแพ้ง่ายถ้าอยากใช้สครับ เพื่อผลัดเซลล์ผิวควรเลือกใช้สครับที่มีความอ่อนโยน และสครับผิวเดือนละ 1 – 2 ครั้ง เพื่อผลัดเซลล์ผิว และไม่เป็นการรบกวนผิวจนเกินไป
5. เลือกใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวสำหรับผิวแพ้ง่ายโดยเฉพาะ
สำหรับ วิธีดูแลผิวแพ้ง่าย วิธีสุดท้าย ! คือการเลือกใช้สกินแคร์ หรือ ผลิตภัณฑ์ดูแลบำรุงผิวหน้าที่เป็นสูตรสำหรับผิวแพ้ง่ายโดยเฉพาะ เพราะว่าผลิตภัณฑ์เหล่านี้จะมีส่วนผสมที่มีความปลอดภัย มีความอ่อนโยนต่อผิวมากกว่าผลิตภัณฑ์สูตรอื่น ๆ อีกทั้งยังปราศจากสารสกัดที่สามารถก่อให้เกิดอาการระคายเคืองต่อผิว อาทิ เช่น
- แอลกอฮอล์
- สี
- น้ำหอม
- พาราเบน
- สารกันเสีย
ซึ่งสารสกัดเหล่านี้จะกระตุ้นให้ผิวเกิดอาการระคายเคืองทำให้ผิวแพ้ง่ายได้ทันทีหลังใช้ และผลิตภัณฑ์ดูแลผิวสำหรับผิวแพ้ง่ายส่วนใหญ่จะมีสารสกัดที่มาจากธรรมชาติ หรือเป็นสารสกัดที่มีความใกล้เคียงกับผิวจึงทำให้โอกาสที่ใช้แล้วจะเกิดอาการระคายเคืองเกิดขึ้นได้น้อย อีกทั้งยังช่วยบำรุงผิวให้แข็งแรง ชุ่มชื้น ช่วยปลอบประโลมอาการระคายเคืองของผิวได้อีกด้วยค่ะ
TIPS by TAP : วิธีการเลือกผลิตภัณฑ์บำรุงผิวที่ดีต่อผิวแพ้ง่าย แนะนำให้เลือกผลิตภัณฑ์ หรือ สกินแคร์บำรุงผิวที่มีส่วนผสมของเซราไมด์ (Ceramide) ซึ่งเป็นสารสกัดที่จะช่วยปลอบประโลมจากอาการระคายเคือง และยังช่วยเสริมเกราะป้องกันผิวให้มีความแข็งแรง และ ส่วนผสมของไฮยาลูรอน (Hyaluronic – Acid), Galactomyces, Niacinamide ซึ่งจะเป็นสารสกัดที่จะช่วยมอบความชุ่มชื้นให้กับผิวได้ดีมาก ๆ ช่วยให้ผิวมีความยืดหยุ่น ช่วยแก้ปัญหาผิวแห้งกร้านจนทำให้ผิวลอกเป็นขุยได้ดีมาก ๆ
และทั้งหมดนี้ก็เป็น วิธีดูแลผิวแพ้ง่าย ที่ TAP ได้นำมาฝากบอกเลยว่าเป็นวิธีที่ทำตามได้ง่าย ๆ ทำแล้วช่วยให้ผิวหน้ากลับมาแข็งแรง และช่วยลดอาการระคายเคืองผิวได้อย่างแน่นอนค่ะ ! แต่ทั้งนี้ทั้งนั้นอาการผิวแพ้ง่าย หรือ ผิวระคายเคืองก็ยังมีปัจจัยอื่น ๆ ร่วมด้วย เพราะฉะนั้นแนะนำให้ใช้วิธีดูแลผิวเหล่านี้ร่วมกับการดูแล บำรุงผิว หรือ พบแพทย์ผิวหนังเพื่อให้ปัญหาผิวหน้าที่แพ้ง่ายกลับมาแข็งแรงได้อย่างยาวนาน
บทความอื่น ๆ ที่น่าสนใจ :
10 ครีมอาบน้ำ ผิวแห้ง เติมความชุ่มชื้น ฟื้นบำรุงผิวให้เนียนนุ่ม ไม่แห้งกร้าน
แนะนำ 10 มอยส์เจอไรเซอร์ ผิวมัน เพิ่มความชุ่มชื้น ปรับสมดุลผิว หน้าไม่มันเยิ้ม
10 เซรั่ม BHA ผลัดเซลล์ผิว ลดสิวอุดตัน กระชับรูขุมขน อยากหายเป็นสิวต้องลอง !
ที่มา : kapook
มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย
ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!
TAP Awards 2025
อยากท้อง
แม่ท้อง แม่ให้นม
แม่ผ่าคลอด
หลังคลอด
สุขภาพและโภชนาการ
ชีวิตครอบครัว
การศึกษา
ผู้หญิง
ไลฟ์สไตล์
วิดีโอ
คอมมูนิตี้
ของรางวัล
