เคล็ดลับเร่งเล็บยาวเร็ว เล็บเป็นอีกหนึ่งส่วนของร่างกายของสาว ๆ ที่เสริมเสน่ห์และสร้างจุดดึงดูดได้ดีไม่น้อย ยิ่งสาว ๆ คนไหนมีมือที่สวยงาม พร้อมกับการมีเล็บยาวเรียว ยิ่งทำให้มีเสน่ห์ยิ่งขึ้นไปอีก เพราะเล็บยาวจะมีส่วนทำให้มือดูเรียวขึ้นด้วย ซึ่งสาว ๆ หลาย ๆ คนเองก็อาจมีปัญหาเล็บยาวช้า ซึ่งในส่วนนี้ ก็มีวิธีที่สามารถช่วยให้เล็บยาวเร็วขึ้นได้ ด้วยการเสริมสร้างความแข็งแรงและการปกป้องเล็บที่ช่วยทำให้เล็บยาวได้ง่ายและไวขึ้น ด้วย เคล็ดลับเร่งเล็บยาวเร็ว ให้เล็บสวยสุขภาพดีอย่างเป็นธรรมชาติ
1. เร่งเล็บยาวด้วยการขยับนิ้วมือบ่อย ๆ
การขยับนิ้วบ่อย ๆ ถือเป็นการออกกำลังกายนิ้ว โดยเป็นการทำให้เลือดได้ไหลเวียนไปยังนิ้วมือบ่อย ๆ ซึ่งจะทำให้เล็บยาวขึ้นเร็วกว่าปกติได้ ทั้งการเล่นเปียโน ทำอาหาร หรือการทำงานเอกสาร สังเกตได้จากสาว ๆ ที่ทำงานด้านการพิมพ์เอกสาร ที่เล็บจะยาวเร็วกว่าคนอื่น ๆ เป็นพิเศษ
การออกกำลังกายนิ้วมือบ่อย ๆ จะเป็นการการทำให้เลือดได้ไหลเวียนไปยังนิ้วมือบ่อย ๆ ช่วยทำให้เล็บยาวไวขึ้น ( ภาพจาก freepik.com )
2. เลือกทานอาหารที่มีโปรตีน
พวกอาหารที่มีโปรตีนอย่างเนื้อสัตว์ จะช่วยให้เล็บยาวได้เร็วขึ้น แต่ขอแนะนำสาว ๆ ว่าควรเลือกทานโปรตีนที่ไม่มีไขมันจะดีกว่า ซึ่งอาหารจำพวกโปรตีนก็สามารถหาได้จาก เนื้อสัตว์ ผลิตภัณฑ์จากนมต่าง ๆ และถั่วหลากหลายชนิด ซึ่งโปรตีนและสารอาหารที่ดีต่อสุขภาพ จะช่วยบำรุงสุขภาพให้แข็งแรง และช่วยให้เล็บของสาว ๆ ที่ยาวช้า ยาวเร็วขึ้นได้อีกด้วย
บทความที่น่าสนใจ : เล็บสุขภาพดี มีลักษณะอย่างไร? สิ่งใกล้ตัวที่ไม่ควรมองข้าม
3. อาหารเสริม ก็ช่วยให้เล็บยาวขึ้นได้
การทานอาหารเสริม ไม่เพียงแค่อาหารเสริมบำรุงผิว หรือบำรุงสุขภาพร่างกายแต่เพียงเท่านั้น แต่ยังช่วยให้เล็บของสาว ๆ ยาวเร็วขึ้นอีกด้วย โดยจะต้องได้รับวิตามินต่าง ๆ ให้ครบในแต่ละวัน โดยประกอบไปด้วยไบโอติน วิตามิน A, B, C, D และรวมไปถึงธาตุสังกะสี โดยวิตามินเหล่านี้จะช่วยสร้างเล็บและทำให้เล็บแข็งแรง นอกจากนี้ในปัจจุบันยังมีอาหารเสริมสำหรับบำรุงเล็บโดยเฉพาะอีกด้วย
การทานอาหารเสริมเพื่อบำรุงเล็บ จะช่วยให้เล็บแข็งแรง และยาวไว ( ภาพจาก freepik.com )
4. เร่งเล็บยาว ด้วยการบำรุงมือและเล็บอย่างสม่ำเสมอ
ถ้าอยากให้เล็บยาวไว และสวยสุขภาพดี ก็ต้องคอยเติมอาหารเล็บอย่างสม่ำเสมอ เพราะเล็บจะยาวเร็วได้ต้องเริ่มจากความแข็งแรงด้วย โดยควรหมั่นบำรุงมือและเล็บด้วยโลชั่นบำรุงผิวหรือโลชั่นบำรุงมือเพื่อเติมความชุ่มชื้นให้เล็บและนิ้วมือ หรือจะเป็นการใช้น้ำมันมะกอก หรือน้ำมันมะพร้าว นวดให้ทั่วบริเวณมือและเล็บ แล้วใส่ถุงมือเพื่อหมักทิ้งไว้สักพัก จากนั้นก็ทาโลชั่นบำรุงมือและเล็บ เมื่อทำเป็นประจำก็จะช่วยให้สุขภาพเล็บแข็งแรง และทำให้เล็บยาวเร็วขึ้นได้อย่างเป็นธรรมชาติ อีกทั้งยังช่วยให้เล็บสวยสดใส และอมชมพูมีสุขภาพดีด้วย
5. ทาสีเล็บ ก็ช่วยให้เล็บยาวได้ไวขึ้น
อีกหนึ่งปัญหาของสาว ๆ ที่ไว้เล็บยาวไม่ได้ เป็นเพราะเล็บที่เปราะบาง ทำให้เมื่อไว้แล้วก็เล็บฉีก เล็บหัก ต้องกลับมาเริ่มต้นใหม่ทุกที ซึ่งการทาเล็บนั้นจะช่วยลดการฉีกเปราะง่ายของเล็บ ถึงแม้ว่าการทาเล็บอาจจะทำให้เกิดปัญหาเล็บเหลืองขึ้นได้ แต่การทาเล็บจะทำให้เล็บหนาขึ้น และลดการแตกหักได้อย่างน้อยลง หากสาว ๆ กำลังอยู่ในช่วงไว้เล็บยาว การทาสีเล็บก็ช่วยได้เหมือนกัน
บทความที่น่าสนใจ : สปามือและเท้าด้วยพาราฟิน และการดูแลจมูกเล็บ บำรุงมือเท้าด้วยการสปา
การทาสีเล็บ จะช่วยให้เล็บแข็งแรง ไม่เปราะ แตกหักง่าย ( ภาพจาก pixabay.com )
6. หลีกเลี่ยงสารที่มีฤทธิ์กัดกร่อนหรือทำร้ายผิวมือ
อีกหนึ่งวิธีที่ควรรู้ไว้หากจะไว้เล็บยาวคือ การปกป้องนิ้วมือของตัวเอง จากสิ่งที่มีฤทธิ์กัดกร่อนหรือทำร้ายผิวมือ หรือเล็บ ไม่ว่าจะเป็นผงซักฟอง น้ำยาล้างจาน โดยควรเลือกที่มีความอ่อนโยน หรืออาจจะสวมถุงมือในขณะล้างจาน หรือทำความสะอาดก็ช่วยได้ รวมทั้งควรหลีกเลี่ยงการใช้น้ำยาล้างเล็บบ่อย ๆ เพราะจะทำให้เล็บของสาว ๆ แห้งและเปราะได้ง่าย
7. น้ำ ตัวช่วยสำคัญที่ทำให้เล็บยาวและมีสุขภาพดี
สาว ๆ ควรดื่มน้ำให้มาก ๆ เพราะนอกจากจะเป็นผลดีต่อสุขภาพแล้ว น้ำยังช่วยในการเติบโตของเล็บ และช่วยทำให้เล็บยาวเร็วได้อีกด้วย ดังนั้นการดื่มน้ำอย่างน้อยวันละ 8 – 10 แก้ว จึงเป็นสิ่งที่สาว ๆ ไม่ควรมองข้ามโดยเด็ดขาด
เป็นอย่างไรกันบ้างกับเคล็ดลับเร่งเล็บยาว และการดูแลเล็บที่เรานำมาฝากกัน เพียงเท่านี้ก็ไม่ต้องกังวลว่าเล็บจะฉีก จะแตกง่ายอีกต่อไป ทั้งยังได้เล็บที่ยาวสวยอย่างเป็นธรรมชาติไว้เพิ่มเสน่ห์ให้สาว ๆ อีกด้วย
บทความที่น่าสนใจ :
สุขภาพเล็บบอกโรค เล็บบอกโรค สังเกตด่วน ผิดปกติหรือไม่!?
10 ยาทาเล็บ น้ำยาทาเล็บ ยี่ห้อไหนดี สีสันสดใส สไตล์เกาหลี
เชื้อราที่เล็บคืออะไร? อาการเชื้อราที่เล็บเป็นอย่างไร? พร้อมวิธีรักษา
ที่มา :
women.kapook.com, sanook.com, bloggang.com, ladyissue.com