พัฒนาการการตั้งครรภ์ประจำสัปดาห์ที่ 20

พัฒนาการการตั้งครรภ์ประจำสัปดาห์ที่ 20

รู้สึกดีใช่ไหมล่ะ ตอนนี้คุณตั้งครรภ์มาได้ครึ่งทางแล้วนะ อาการแพ้ท้องเวียนศีรษะทั้งหลายแหล่ก็หายเป็นปลิดทิ้ง ผมของคุณก็แลดูสุขภาพดี เล็บก็แข็งแรงขึ้น พัฒนาการการตั้งครรภ์ประจำสัปดาห์ที่ 20 เป็นอย่างไรบ้าง

พัฒนาการการตั้งครรภ์ประจำสัปดาห์ที่ 20

พัฒนาการการตั้งครรภ์ประจำสัปดาห์ที่ 20

พัฒนาการของทารกในครรภ์ช่วงสัปดาห์ที่ 20

พัฒนาการการตั้งครรภ์ประจำสัปดาห์ที่ 20 ช่วงนี้คุณต้องทานอาหารที่มีธาตุเหล็กสูง เพราะลูกต้องใช้ธาตุเหล็กในการเจริญเติบโต คุณหิวบ่อยใช่ไหม? ผู้หญิงหลายคนเมื่อตั้งท้องถึงสัปดาห์ที่ 20 ก็กินได้ทั้งวัน ทางที่ดีควรทานอาหารที่มีประโยชน์นะคะ นอกจากนี้พยายามแบ่งมื้ออาหารเป็นมื้อเล็ก ๆ 5 – 6 มื้อต่อวัน ระหว่างวันก็สามารถทานอาหารว่างที่มีประโยชน์ก็สามารถช่วยควบคุมความหิวได้ดีทีเดียว นอกจากนี้อย่าลืมดื่มน้ำเยอะ ๆ และพยายามหากิจกรรมต่าง ๆ ทำเสมอนะคะ

ตอนนี้ลูกมีความยาวประมาณ 6.5 นิ้ว หรือเทียบความยาวตั้งแต่หัวถึงก้น ได้เท่ากับกล้วยนั่นเอง แต่ความยาวนี่ยังไม่รวมขาของลูกที่ยังงออยู่นะคะ

จริง ๆ แล้วลูกคุณดิ้นอยู่ตลอดเวลา แต่เพราะพื้นที่ในท้องยังกว้างสำหรับลูกคุณเลยยังไม่รู้สึกว่าลูกดิ้นสักเท่าไหร่ เท้าของลูกพัฒนาเรียบร้อยแล้ว ดังนั้นเวลาที่มีเสียงดังให้คุณระวังตัวไว้ว่าคุณอาจจะเจอฝ่าเท้าพิฆาตของเจ้าตัวจิ๋ว

ภายในร่างกายของลูกผลิตขี้เทา คุณจะเห็นจากผ้าอ้อมของลูกเมื่อลูกถ่ายหลังคลอด ผิวหนังของลูกเริ่มแข็งแรงขึ้นภายใต้ไขที่ปกคลุมร่างกาย หากว่าคุณได้ลูกสาว ร่างกายของลูกผลิตมดลูก รังไข่และไข่นับล้าน ๆ ใบเรียบร้อยแล้ว หากคุณได้ลูกชายอวัยวะเพศชายก็จะค่อย ๆ เลื่อนต่ำลงจากบริเวณท้อง

พัฒนาการการตั้งครรภ์ประจำสัปดาห์ที่ 20

ช่วงตั้งครรภ์ 20 สัปดาห์นั้น ในกรณีที่มีการตรวจอัลตราซาวด์แล้วคุณหมอบอกว่ารกเกาะต่ำในมดลูก คุณแม่ไม่ต้องกังวลใจไปเลยนะคะ เพราะรกยึดติดกับผนังมดลูกได้ดี มดลูกของคุณแม่จะค่อย ๆ ขยายขนาดใหญ่ขึ้นเมื่อเข้าสู่ระยะใกล้คลอด หากคุณแม่ เคยมีลูกมาก่อน อาจเป็นไปได้ว่าหน้าท้องจะขยายเร็ว และ เห็นได้ชัดกว่าท้องแรก ๆ กล้ามเนื้อหน้าท้องยืดออกมาก่อน และไม่ตึงเหมือนครั้งก่อน ๆ ค่ะ
• ช่วงนี้หัวใจทำงานหนักมากขึ้น สูบฉีดโลหิตประมาณ 7 ลิตรทุกนาที เนื่องจากผลกระทบของ ฮอร์โมนการตั้งครรภ์ หลอดเลือดจะขยายตัวเพื่อให้การ ไหลเวียนของเลือดสะดวกขึ้น การไหลเวียนของเลือดที่เพิ่มมาก ขึ้นทำให้เกิดเลือดคั่งมีอาการเส้นเลือดขอด หรือแม้แต่ริดสีดวงทวาร เป็นอาการยอดฮิตระหว่างตั้งครรภ์ แต่อาการเหล่านี้จะกลับมาเป็น ปกติหลังคลอดค่ะ
• นอกจากนี้ คุณแม่ อาจสังเกตว่ามีผดผื่นขึ้นตามผิวหนัง โดยเฉพาะบริเวณหน้าอก รักแร้ ขาหนีบ เนื่องจากอุณหภูมิร่างกาย คุณแม่ สูงกว่าปกติ 2-3 องศาเซลเซียส มีเหงื่อออกมากกว่าเดิม ทำให้เกิดอาการผื่นคันตามมา แนะนำ ให้สวมชุดชั้นในที่ทำจากผ้าฝ้ายที่นุ่มสบาย เนื้อผ้าไม่ลีบติดตัว เลือกขนาดใหญ่ขึ้นไม่บีบรัดตัวจนทำให้คุณแม่รู้สึกอึดอัด ลองทาแป้งฝุ่นหลังอาบน้ำเพื่อสัมผัสที่แห้งสบายตัวนะคะ
• คุณแม่ ท้องบางคนอาจเป็นฝ้าในระยะการตั้งครรภ์ 20 สัปดาห์ โดยปกติแล้ว คุณแม่ 50%-75% เลยนะคะ ลักษณะของฝ้ารูปผีเสื้อตรงบริเวณจมูก และ บริเวณแก้มสองข้างเป็นอิทธิพลจากฮอร์โมนตั้งครรภ์ กระตุ้นการผลิตเม็ดสีเพิ่มมากขึ้น ฝ้าชนิดนี้จะหาย ไปได้หลังคลอดนะคะ ในระหว่างนี้ คุณแม่ ใช้คอนซีลเลอร์หรือรองพื้นปกปิดได้ค่ะ ควรสวมหมวก และ ครีมกันแดดปกป้องผิวหน้าจากรังสี UVA และ UVB ทุกครั้งที่ออกแดด นะคะ
• ในช่วงนี้ คุณแม่ อาจวิงเวียนเป็นลม อาการนี้จะเป็นบ่อย ๆ ในช่วงไตรมาสที่ 2 และ 3 แม่ท้องไม่ควรยืนเป็นเวลานาน หรือลุกขึ้นยืนทันที ไม่ให้เวียนหัวเมื่อลุกขึ้นยืนนะคะ

สิ่งที่หญิงตั้งครรภ์สามารถทำได้ตอนนี้

ในสัปดาห์ที่ 20 คุณยังต้องการธาตุเหล็กในปริมาณที่มากอยู่ เพราะลูกต้องการใช้สำหรับการเจริญเติบโต สร้างเม็ดเลือดแดง และ รก ผักโขม และ ปลาทูน่าเป็นแหล่งอาหารที่อุดมไปด้วยธาตุเหล็ก นอกจากนี้คุณยังหาซื้อธาตุเหล็กได้ทั่วไปอีกด้วย ลองปรึกษาคุณหมอดูเพื่อคุณจะได้มั่นใจว่าคุณและลูกได้รับสารอาหารครบถ้วน

แม้ว่าคุณจะชอบความเปล่งปลั่งของการตั้งครรภ์ แต่ผม และ ขนของคุณดูจะขึ้นดกเต็มไปหมด ผู้หญิงที่ตั้งครรภ์จะสังเกตได้ว่ามีผมและขนขึ้นตามร่างกายอย่างบริเวณคาง อก เต้านม หรือแม้แต่ท้อง เดี๋ยวก็จะหายไปเองหลังคลอดค่ะ ระหว่างนี้ก็โกนหรือถอนไปพลาง ๆ ก่อนแล้วกัน

ที่สำคัญที่สุดคือชื่อลูก คุณตั้งชื่อลูกหรือยัง เชื่อหรือไม่ว่าการตั้งชื่อลูกต้องใช้เวลานานกว่าคุณจะเจอชื่อที่ถูกใจ ลองเริ่มดูนะคะหากว่าคุณยังไม่มีชื่อไหนในใจของคุณ

พัฒนาการการตั้งครรภ์ประจำสัปดาห์ที่ 20

ที่มาอ้างอิง https://www.huggies.co.th/th-th/pregnancy/4-6-months/20-weeks-pregnant

ลงทะเบียนรับการดูแลตั้งแต่เริ่มตั้งครรภ์ กับ theAsianparent Thailand ตั้งแต่ช่วงไตรมาสแรก มาติดตามพัฒนาการของลูกอย่างใกล้ชิด ว่าลูกโตขึ้นแค่ไหนกันนะ ไตรมาสที่ 2  มาฟังเสียงลูกน้อย นับว่าหนึ่งวันลูกดิ้นไหมนะ และ ลูกดิ้นวันละกี่ครั้งด้วยแอพพลิเคชั่น theAsianparent Thailand  นี่เป็นแค่ตัวอย่างกิจกรรมบนแอพพลิเคชั่นในส่วนแรก เพราะคุณแม่จะได้รับการดูแลทั้งอาหารการกินโดยการออกแบบจากผู้เชี่ยวชาญว่าควรทานอะไรบ้างในแต่ช่วงอายุครรภ์ ยาที่เป็นอันตรายชนิดไหนบ้างที่ไม่ควรทาน กิจกรรมใดบ้างที่ทำได้หรือทำไม่ได้ เคล็ดลับการตั้งชื่อลูกอย่างไรให้เป็นมงคลทั้งเด็กหญิงและเด็กชาย รวมถึงเตรียมแผนการล่วงหน้าถึงอนาคต การเตรียมคลอด การดูแลตนเองหลังคลอด ที่ครอบคลุมทุกช่วงเวลาที่คุณแม่ต้องการ

พัฒนาการการตั้งครรภ์ประจำสัปดาห์ที่ 19

พัฒนาการการตั้งครรภ์ประจำสัปดาห์ที่ 21

นามศาสตร์… ตั้งชื่อลูกอย่างไรดี

มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!

ข้อความที่ปรากฎในบทความนี้ เป็นความคิดเห็นส่วนตัวของผู้เขียนแต่เพียงผู้เดียว และผู้เขียนไม่ได้เป็นตัวแทนของ theAsianparent หรือลูกค้า

บทความโดย

จุฑาทิพ ดันน์

app info
get app banner