X
theAsianparent Thailand Logo
theAsianparent Thailand Logo
คู่มือสินค้าเข้าสู่ระบบ
  • อยากท้อง
  • ตั้งครรภ์
    • คำนวณวันคลอด
    • ฉันกำลังตั้งครรภ์
    • ไตรมาสที่ 1
    • ไตรมาสที่ 2
    • ไตรมาสที่ 3
    • Project Sidekicks
    • ตั้งชื่อลูก
    • การให้นมลูก
  • สุขภาพและโภชนาการ
    • โภชนาการ
    • สุขภาพ
  • ลูก
    • ทารกแรกเกิด
    • ทารก
    • เด็กวัยหัดเดิน
    • เด็กก่อนวัยเรียน
    • เด็ก
    • เด็กก่อนวัยรุ่น และวัยรุ่น
  • ชีวิตครอบครัว
    • ความรักและความสัมพันธ์
    • การเลี้ยงลูก
    • มุมคุณพ่อ
    • ประกันชีวิต
    • การวางแผนการเงิน
    • ความรัก และ เซ็กส์
  • การศึกษา
    • เด็กวัยประถม
    • โรงเรียนประถม
    • มัธยมศึกษา
    • แบบฝึกหัดและข้อสอบ
    • แนะแนวการศึกษาต่างประเทศ
  • ไลฟ์สไตล์
    • ดวง
    • ทำนายฝัน
    • สีมงคล
    • บทสวดมนต์
    • ข่าว
    • ดูแลบ้าน
    • แนะนำโดย TAP
    • อีเว้นท์
  • ที่เที่ยว
    • เที่ยวไทย
    • เที่ยวต่างประเทศ
    • ที่พัก และ โรงแรม
  • ที่กิน
    • ร้านอร่อย
    • ร้านอร่อยสำหรับเด็ก
    • คาเฟ่
    • เมนูอาหาร
  • ผู้หญิง
    • แฟชั่น
    • ความงาม
    • ฟิตเนส
  • TAPpedia
  • วิดีโอ
    • การตั้งครรภ์
    • ทารก
    • คำแนะนำในการเลี้ยงลูก
    • การให้นมบุตร
    • อาหารเสริมทารก & โภชนาการ
    • เด็กเล็ก
  • ชอปปิง
  • อีเว้นท์
    • TAP Awards Winners
    • TAP idol
    • TAP x Safari Largest Treasure Hunt
  • #สอนลูกเรื่องเงิน ฉบับพ่อแม่
  • VIP

น้ำผลไม้ดีท็อกซ์เพื่อว่าที่คุณแม่

บทความ 3 นาที
น้ำผลไม้ดีท็อกซ์เพื่อว่าที่คุณแม่

สำหรับว่าที่คุณแม่ การทานผักผลไม้เป็นการช่วยดีท็อกซ์ร่างกายขับสารพิษทางหนึ่งเหมือนกัน เรามีสูตรน้ำผลไม้เพื่อดีท็อกซ์เหมาะสำหรับคนท้องมาแนะนำ ไม่ท้องก็ทำดื่มได้เช่นกันค่ะ

ความจริงเกี่ยวกับการ น้ำผลไม้เพื่อว่าที่คุณแม่ อ่อนเพลียของคนท้อง

น้ำผลไม้เพื่อว่าที่คุณแม่ สำหรับว่าที่คุณแม่ที่รู้สึกจิตตก อ่อนล้า อิดโรย และไร้เรี่ยวแรงบางทีอาจจะไม่ใช่แค่ฮอร์โมนที่เปลี่ยนแปลงในร่างกายอย่างเดียว อาหารก็มีผลต่ออารมณ์ของคุณเช่นกัน ถ้าปกติคุณทานอาหารพวกเค้ก อาหารฟาร์สฟูด และช๊อกโกแลตเป็นประจำ อาจจะถึงเวลาที่คุณต้องทบทวนการกินอาหารใหม่เสียแล้วเพื่อเจ้าตัวน้อยของคุณ มาลองดื่มน้ำผลไม้ดีท็อกซ์เพื่อสุขภาพของทั้งคุณแม่และคุณลูกกันดีกว่า

น้ำผลไม้เพื่อว่าที่คุณแม่_01

น้ำผลไม้เพื่อว่าที่คุณแม่_01

ดีท็อกซ์ 101: น้ำผลไม้โฮมเมด

ว่ากันว่า “กินอะไรก็ได้อย่างนั้น” คำพูดนี้มีเป็นเรื่องจริงค่ะ ร่ายกายของเราค่อย ๆ สะสมสารพิษไปเรื่อย ๆ เมื่อเรากินอาหารที่ไม่มีประโยชน์เข้าไปทุกวันก็จะเกิดการสะสมทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้น การบริโภคน้ำตาลและเกลือที่พบมากในขนมหวานไอศรีม แฮมเบอร์เกอร์ และเฟนช์ฟรายจะทำให้คุณท้องอืด เพื่อป้องกันปัญหาเหล่านั้นเชิญมาดื่มน้ำผลไม้ดีท็อกซ์เพื่อว่าที่คุณแม่กันเถอะ

น้ำผลไม้ดีท็อกซ์เพื่อว่าที่คุณแม่แด่สุขภาพที่ดีขึ้น

 

น้ำผลไม้เพื่อว่าที่คุณแม่_02

น้ำผลไม้เพื่อว่าที่คุณแม่_02

ผัก และผลไม้อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ และ วิตามิน หากคุณไม่ชอบกินผักสดอย่าง แครรอท คื่นช่าย หรือขิงในรูปแบบของมัน เพียงแค่คุณมีเครื่องคั้นน้ำผลไม้แยกกาก ผักและผลไม้ที่คุณชอบ เราก็สามารถเปลี่ยนผัก และ ผลไม้แสนธรรมดาให้กลายเป็นเครื่องดื่ม ได้หลายชนิดเพื่อสุขภาพแสนอร่อยได้ไม่ยาก

นอกจากนี้คุณยังสามารถนำผลไม้ และ ผักมาปั่นแล้วใส่น้ำแข็งสักหนึ่งกำมือลง ไปก็ได้ถ้าคุณชอบกินน้ำปั่น หรือ ถ้าคุณอยากกินโยเกิร์ตคุณก็จะ ได้น้ำผลไม้ที่ค่อนข้างอยู่ท้อง ถ้าอยากได้รสหวาน เพิ่มขึ้นก็เติมน้ำผึ้งลงไปเล็กน้อย เรามีสูตรน้ำผลไม้ดีท็อกซ์มาให้คุณได้เลือกชิมกัน

  • แครนเบอร์รี่ พีช และ มะม่วง
  • มะละกอ กับ แตงโม
  • สตอร์เบอร์รี่ กับ แนททารีน
  • กล้วย กับ มะมาวเลม่อน
  • กล้วย และ กีวี่
  • แอปเปิ้ลเขียว และ อ้อย
น้ำผลไม้เพื่อว่าที่คุณแม่_03

น้ำผลไม้เพื่อว่าที่คุณแม่_03

น้ำผัก และ ผลไม้สำหรับดีท็อกซ์

  • แรดดิช
  • มะละกอ การกิน มะละกอสุก จะทำให้ร่างกายได้รับสารเบต้าแคโรทีนสูง และ ช่วยให้ระบบขับถ่ายดียิ่งขึ้น
  • กล้วย กล้วยน้ำหว้านั้นช่วยรักษาอาการท้องผูก เพราะ กล้วยมีเส้นใย และ กากอาหารซึ่งจะช่วยให้ขับถ่ายได้เป็นอย่างดีมาก ๆ
  • สตอร์เบอร์รี่ เป็นผลไม้เพื่อสุขภาพ เเละ ความงาม ถงแม้จะมีรสชาติ หวานอมเปรี้ยว แต่ก็จัดว่าเป็นผลไม้ ที่คุณแม่สามารถเลือกทานได้ อย่างง่ายดาย
  • ผักป๋วยเล็ง
  • แครรอท เหมาะมากกับคนท้อง ที่อยากบำรุงสายตา เพราะจะช่วยให้ทั้งแม่ และ ลูกน้อยในครรภ์สายตาดี
  • แอปเปิ้ล เป็นผลไม้ที่มีเส้นใยอาหาร ช่วยบรรเทาอาการอาหาร และ ไม่ย่อยระหว่างตั้งครรภ์ได้เป็นอย่างดี
  • ขิง ทำให้คุณแม่ท้องที่ เป็นโรคหวัดอยู่แล้วนั้น หายไวขึ้น เเละ ช่วยในการขับลม แก้ท้องอืด เพราะคุณแม่ท้องมักจะชอบท้องอืด
  • คื่นช่าย มีเบต้าแคโรทีน และ ช่วยบำรุงสายตาและผิวพรรณ
  • กะหล่ำม่วง มีวิตามินสูง สรรคุณช่วยบำรุงกระดู และ ฟัน เสริมสร้างภูมิคุ้มกันโรคต่าง ๆ ได้มาก
  • มะนาวเลมอน ในน้ำมะนาวนั้นมี วิตามิน อยู่สูงมาก และ วิตามินซีนั้นมีส่วนช่วยให้ผิวพรรณนั้นดูดีมาก ๆ ชุ่มชื่นมีชีวิตชีวามากขึ้น

แม้ว่าน้ำผักผลไม้นี้จะอร่อยขนาดไหนก็ตาม คุณก็ไม่ควรรับประทานมากจนเกินไป เพราะว่าอะไรที่ทานมากเกินไปย่อมส่งผลเสียต่อสุขภาพ ที่สำคัญน้ำผักผลไม้ไม่ควรนำมาใช้แทนมื้ออาหารนะคะ การเจริญเติบโตของลูกในท้องสำคัญมาก ดังนั้น ว่าที่คุณแม่ควรรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อลูกของคุณ ดื่มเพียงวันละ 2 แก้วเป็นมื้อว่างของคุณล่ะก็เพียงพอแล้วล่ะค่ะ

theAsianparent Thailand เว็บไซต์ข้อมูลคุณภาพ และ สังคมคุณแม่ที่ใหญ่ที่สุดในประเทศ และ เอเชีย เรามีผู้เชี่ยวชาญด้านกุมารแพทย์ แหล่งความรู้แม่ และ  เด็ก รวมถึงแอพพลิเคชั่น theAsianparent Thailand ที่ติดตามการตั้งครรภ์ให้คุณแม่ ได้ลงทะเบียนใช้งาน เพื่อติดตามพัฒนาการทารกตั้งแต่ตั้งครรภ์ จนถึงติดตามหลังคลอด ที่ครอบคลุมที่สุดและผู้ใช้งานสูงสุดในประเทศไทย นอกจากความรู้ยังมีไลฟ์สไตล์ และ สื่อมัลติมีเดียหลากหลาย ไม่ว่าสุขภาพแม่ และ เด็ก โภชนาการแม่ และ เด็ก กิจกรรมสำหรับครอบครัว

การวางแผนครอบครัวไปจนถึง การดูแลลูก การศึกษา และจิตวิทยาเด็ก theAsianparent Thailand เราพร้อมสนับสนุนพ่อแม่ทุกท่าน ให้มีความรู้และมีสุขภาพกายใจเข้มแข็ง เพื่อเสริมสร้างครอบครัวอย่างแข็งแรง

เพราะเราเชื่อว่า “พ่อแม่เข้มแข็ง ครอบครัวแข็งแรง”

ที่มาจาก https://th.theasianparent.com/12-juice-for-pregnant

บทความที่น่าสนใจ

บทความจากพันธมิตร
โรงพยาบาลบำรุงราษฎร์ เปิดบ้านต้อนรับคู่รักที่มีภาวะมีบุตรยาก ชวนทำความรู้จัก คลินิกรักษาผู้มีบุตรยาก ที่พร้อมให้บริการแบบ One Stop Service
โรงพยาบาลบำรุงราษฎร์ เปิดบ้านต้อนรับคู่รักที่มีภาวะมีบุตรยาก ชวนทำความรู้จัก คลินิกรักษาผู้มีบุตรยาก ที่พร้อมให้บริการแบบ One Stop Service
แม่ท้องอย่ามองข้าม อาการท้องผูก ในระหว่างตั้งครรภ์เสี่ยงต่อการแท้งได้จริง?
แม่ท้องอย่ามองข้าม อาการท้องผูก ในระหว่างตั้งครรภ์เสี่ยงต่อการแท้งได้จริง?
Attitude Mom รุ่น Galaxy II เครื่องปั๊มนม ที่คุณแม่วางใจ ส่งเสริมการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่อย่างมีประสิทธิภาพ
Attitude Mom รุ่น Galaxy II เครื่องปั๊มนม ที่คุณแม่วางใจ ส่งเสริมการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่อย่างมีประสิทธิภาพ
รีวิว IMANI i2 Plus อันดับ 1 เครื่องปั๊มนมไร้สายสุดพรีเมียม ผู้ช่วยของคุณแม่ยุคใหม่ที่ทำให้การปั๊มนมเป็นเรื่องง่าย
รีวิว IMANI i2 Plus อันดับ 1 เครื่องปั๊มนมไร้สายสุดพรีเมียม ผู้ช่วยของคุณแม่ยุคใหม่ที่ทำให้การปั๊มนมเป็นเรื่องง่าย

https://th.theasianparent.com/5-สัญญาณอันตราย-…ไปโรงพยาบาลทันที ‎

https://th.theasianparent.com/คุณพ่อเลี้ยงเดี่…หาค่ารักษาพยาบาล

ทำไมโบราณห้ามคนท้องไม่ให้กิน "หอย"

มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!

Follow us on:
facebook-logo instagram-logo tiktok-logo
ddc-calendar
เตรียมความพร้อมสำหรับลูกน้อย โดยใส่วันครบกำหนดคลอดของคุณ
หรือ
คำนวณวันครบกำหนดคลอด
img
บทความโดย

Angoon

  • หน้าแรก
  • /
  • เตรียมตัวเป็นผู้ปกครอง
  • /
  • น้ำผลไม้ดีท็อกซ์เพื่อว่าที่คุณแม่
แชร์ :
  • สุดยอดอาหารบำรุงครรภ์ 10 อย่าง

    สุดยอดอาหารบำรุงครรภ์ 10 อย่าง

  • เทคนิคจัดห้องใหม่สไตล์เฮลท์ตี้ สำหรับว่าที่คุณแม่

    เทคนิคจัดห้องใหม่สไตล์เฮลท์ตี้ สำหรับว่าที่คุณแม่

  • ชี้เป้า 10 เครื่องฟอกอากาศห้อยคอ ช่วยป้องกันฝุ่น PM 2.5 เพื่อสุขภาพที่ดีของคุณ!

    ชี้เป้า 10 เครื่องฟอกอากาศห้อยคอ ช่วยป้องกันฝุ่น PM 2.5 เพื่อสุขภาพที่ดีของคุณ!

  • 8 วิธีง่าย ๆ อยากให้ลูกเก่งภาษาอังกฤษ พ่อแม่ไม่เก่งก็ฝึกลูกได้

    8 วิธีง่าย ๆ อยากให้ลูกเก่งภาษาอังกฤษ พ่อแม่ไม่เก่งก็ฝึกลูกได้

  • สุดยอดอาหารบำรุงครรภ์ 10 อย่าง

    สุดยอดอาหารบำรุงครรภ์ 10 อย่าง

  • เทคนิคจัดห้องใหม่สไตล์เฮลท์ตี้ สำหรับว่าที่คุณแม่

    เทคนิคจัดห้องใหม่สไตล์เฮลท์ตี้ สำหรับว่าที่คุณแม่

  • ชี้เป้า 10 เครื่องฟอกอากาศห้อยคอ ช่วยป้องกันฝุ่น PM 2.5 เพื่อสุขภาพที่ดีของคุณ!

    ชี้เป้า 10 เครื่องฟอกอากาศห้อยคอ ช่วยป้องกันฝุ่น PM 2.5 เพื่อสุขภาพที่ดีของคุณ!

  • 8 วิธีง่าย ๆ อยากให้ลูกเก่งภาษาอังกฤษ พ่อแม่ไม่เก่งก็ฝึกลูกได้

    8 วิธีง่าย ๆ อยากให้ลูกเก่งภาษาอังกฤษ พ่อแม่ไม่เก่งก็ฝึกลูกได้

ลงทะเบียนรับคำแนะนำเรื่องการตั้งครรภ์พัฒนาการลูกในท้องได้ที่นี่
  • เตรียมตัวเป็นผู้ปกครอง
    • ก่อนตั้งครรภ์
    • การคลอด
    • ระยะการตั้งครรภ์
    • การคลอด
  • พัฒนาการลูก
    • ทารก
    • เด็กก่อนเข้าเรียน
    • ช่วงวัยของเด็ก
    • เด็กก่อนวัยรุ่น
  • ชีวิตครอบครัว
    • การวางแผนการเงิน
    • การเลี้ยงลูก
    • ความรัก และ เซ็กส์
  • ระยะการตั้งครรภ์
    • ไตรมาส 1
    • ไตรมาส 2
    • ไตรมาส 3
    • นมแม่และนมผง
  • โภชนาการ
    • สินค้าเด็ก
    • นมผง
    • เมนูอาหาร
    • สินค้าแม่
  • เพิ่มเติม
    • TAP สังคมออนไลน์
    • ติดต่อโฆษณา
    • ติดต่อเรา
    • Influencer Marketing (KOL)
    • มาเข้าร่วมกับเรา


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2023. All rights reserved
เกี่ยวกับเรา |ทีม|นโยบายความเป็นส่วนตัว |ข้อกำหนดการใช้ |แผนผังเว็บไซต์
  • เครื่องมือ
  • บทความ
  • ฟีด
  • โพล

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว

theAsianparent heart icon
เราต้องการส่งแจ้งเตือนข้อมูลข่าวสารเกี่ยวกับการดูแลตัวเองระหว่างตั้งครรภ์ไปให้กับคุณ