เมื่อเริ่มตั้งครรภ์ไลฟ์สไตล์ของคุณแม่มักเปลี่ยนแปลงไป รวมถึงการดูแลผิวพรรณ ที่ก่อนตั้งครรภ์คุณแม่อาจสามารถใช้ผลิตภัณฑ์ใด ๆ ก็ได้ตามความชื่นชอบ แต่เมื่อมีลูกน้อยอยู่ในครรภ์จึงจำเป็นต้องพิถีพิถันในการเลือกใช้ครีมและผลิตภัณฑ์เสริมความงามต่าง ๆ ตามไปด้วย นอกจากนี้ในช่วงตั้งครรภ์สภาพผิวของคุณแม่ก็จะเปลี่ยนไปจากเดิม อาจเกิดอาการแห้ง คัน และรอยแตกลาย การเลือกใช้ครีมทาผิวที่เหมาะสมเพื่อช่วยบำรุงผิวให้ชุ่มชื้น อ่อนนุ่ม และลดโอกาสการเกิดรอยแตกลายจึงเป็นสิ่งสำคัญ มาดูกันค่ะว่า 5 ครีมทาผิวที่แม่ท้องใช้ได้ ครีมทาตัวคนท้อง มียี่ห้อไหนน่าสนในบ้าง
ปัญหาผิวกายที่มักพบในคุณแม่ตั้งครรภ์
ช่วงตั้งครรภ์ระดับฮอร์โมนในร่างกายของคุณแม่มักมีความแปรปรวน ส่งผลให้สภาพผิวเกิดความเปลี่ยนแปลงฉับพลัน เกิดปัญหาผิวแห้งกร้านมากขึ้น ระคายเคืองต่อสิ่งต่าง ๆ ได้ง่าย เกิดอาการแพ้ คัน หรือมีผื่นเป็นจ้ำแดง ๆ ตามมา ซึ่งบางคนอาจถึงขั้นผิวลอกเป็นขุย ๆ ได้ นอกจากนี้ ผิวท้องที่ยืดตัวออกเนื่องจากการขยายตัวของท้องก็จะทำให้ผิวบริเวณหน้าท้องตึง และเกิดรอยแตกลายได้
ครีมทาผิวที่แม่ท้องใช้ได้ คุณสมบัติที่ ครีมทาตัวแม่ท้อง ควรมี
เนื่องจากปัญหาผิวกายของแม่ท้องส่วนใหญ่คือความแห้งกร้าน คัน แพ้หรือระคายเคืองได้ง่าย ครีมทาผิวที่แม่ท้องใช้ได้ จึงต้องสามารถตอบสนองความต้องการตามปัญหาดังกล่าว ควรเป็นครีมทาตัวคนท้องที่มีส่วนผสมช่วยเติมและกักเก็บความชุ่มชื้นให้กับผิว ป้องกันผิวแห้งกร้าน อาทิ Hyaluronic Acid, Vitamin E, Aloe Vera หรือน้ำมันธรรมชาติชนิดที่ปลอดภัยได้เช่นกัน รวมทั้งช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นของผิว ช่วยลดโอกาสการเกิดรอยแตกลาย มีส่วนผสมที่อ่อนโยนต่อผิว และไม่ก่อให้เกิดการระคายเคือง
|
|---|
| ส่วนผสมที่แนะนำในครีมทาตัวแม่ท้อง |
| สาร/ส่วนประกอบ |
ประโยชน์ |
| เชียบัตเตอร์ |
ช่วยให้ผิวชุ่มชื้น ลดการอักเสบ และช่วยรักษาความยืดหยุ่นของผิว |
| วิตามินอี |
ต่อต้านอนุมูลอิสระ ป้องกันความเสียหายของเซลล์ผิว |
| อัลลันโทอิน |
มีส่วนช่วยสมานผิว ลดการระคายเคือง และทำให้ผิวเรียบเนียน |
| น้ำมันมะกอก |
ทำให้ผิวชุ่มชื้น อ่อนนุ่ม และมีสุขภาพดี |
| Aloe Vera |
ช่วยเติมน้ำให้ผิว ผิวชุ่มชื้น เต่งตึง ลดอาการบวมแดงจากอาการอักเสบของผิว |
| Hyaluronic Acid |
เพิ่มความชุ่มชื้น ช่วยเก็บกักความชื้นตามธรรมชาติ |
สารประกอบใน ครีมทาตัวแม่ท้อง ที่ควรหลีกเลี่ยง
จริง ๆ แล้ว ครีมทาผิวที่แม่ท้องใช้ได้ อาจเป็นครีมทาตัวที่คุณแม่ใช้อยู่เดิมตามปกติ โดยควรเป็นครีมบำรุงผิวกายที่ผลิตภายใต้มาตรฐานที่ทาง อย. กำหนด เพียงแต่ในการดูแลผิวกายในช่วงตั้งครรภ์ สิ่งที่คุณแม่ต้องระวังเป็นพิเศษมากกว่าช่วงปกติคือ ต้องดูด้วยว่าครีมทาตัวที่ใช้อยู่นั้นมีส่วนผสมที่เป็นอันตรายต่อลูกน้อยในครรภ์หรือเปล่า ซึ่งส่วนผสมในสกินแคร์ที่คุณแม่ควรหลีกเลี่ยง คือ
1 สารกลุ่มวิตามินเอ หรือ เรตินอยด์ (Retinoids)
เรตินอยด์ เป็นสารที่ช่วยรักษาสิว รวมทั้งช่วยให้ผิวพรรณอ่อนเยาว์ขึ้น แต่ก็เป็นสารที่อาจก่อให้เกิดความผิดปกติกับทารกในครรภ์ได้ จึงควรหลีกเลี่ยงสารกลุ่มนี้ในช่วงตั้งครรภ์ โดยสังเกตจากคำเหล่านี้ในฉลากผลิตภัณฑ์ คือ
- กรดเรติโนอิก (Retinoic Acid)
- เรตินิลพัล มิเทต(Retinyl Palmitate)
- เรตินอลดิไฮด์ (Retinaldehyde)
- อะดาพาลีน (Adapalene)
- เตรทติโนอิน (Tretinoin)
- ทาซาโรทีน (Tazarotene)
- ไอโซเตรทติโนอิน (Isotretinoin)
2 ฟอร์มาลดีไฮด์ (Formaldehyde)
ทำหน้าที่เป็นสารกันบูดและยาฆ่าเชื้อโรคในผลิตภัณฑ์เสริมความงามและบำรุงผิวบางชนิด ซึ่งศูนย์ควบคุมและป้องกันโรค (CDC) ระบุว่า ฟอร์มาลดีไฮด์เป็นสารก่อมะเร็ง ทั้งยังเพิ่มความเสี่ยงในการเกิดภาวะมีบุตรยาก และภาวะแท้งด้วย คุณแม่จึงควรหลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ที่มีสารที่สามารถปล่อยฟอร์มาลดีไฮด์ออกมาได้ โดยสังเกตจากส่วนประกอบต่อไปนี้ที่ปรากฏบนฉลาก คือ
- โบรโนพอล (Bronopol)
- ดีเอ็ม ดีเอ็ม ไฮเดนทิน (DMDM Hydantoin)
- ไดโซลิดินิล ยูเรีย (Diazolidinyl Urea)
- อิมิดาโซลิตินิล ยูเรีย (Imidazolidinyl Urea)
- ควอเทอเนียม 15 (Quaternium-15)
3 ไฮโดรควิโนน (Hydroquinone)
เป็นสารที่ช่วยช่วยยับยั้งการทำงานของเม็ดสีผิวที่เกิดจากเกลื้อนและฝ้า แม้ยังไม่ชัดเจนว่าไฮโดรควิโนนส่งผลเสียต่อการตั้งครรภ์หรือทารกในครรภ์ แต่ร่างกายคุณแม่ก็สามารถดูดซึมสารชนิดนี้ได้ค่อนข้างมากเมื่อเทียบกับสารอื่น ๆ ฉะนั้น แนะนำว่าแม่ท้องควรหลีกเลี่ยงครีมทาผิวที่มีสารชนิดนี้ไปก่อน
4 พทาเลต หรือ พาทาเลต (Phthalates)
เป็นกลุ่มของสารเคมีที่มีคุณสมบัติช่วยเพิ่มความยืดหยุ่น นิยมใช้ในกระบวนการผลิตสินค้าประเภทพลาสติก พบได้ในเครื่องสำอางบางชนิด เช่น น้ำหอม สเปรย์ฉีดผม และน้ำยาทาเล็บ ซึ่งสารนี้อาจเพิ่มความเสี่ยงของโรคเบาหวาน โรคหัวใจและหลอดเลือด รบกวนการทำงานของต่อมไร้ท่อ และอาจทำให้เกิดความผิดปกติของทารกในครรภ์ เช่น ความบกพร่องของทักษะด้านกล้ามเนื้อ (Motor skills) และทักษะภาษา
5 พาราเบน (Paraben)
มีผลการศึกษาพบว่าการได้รับพาราเบนอาจส่งผลต่อการเปลี่ยนแปลงของระดับฮอร์โมนของหญิงตั้งครรภ์ และการใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมพาราเบนอาจเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือดของแม่ท้องในช่วงไตรมาสที่หนึ่งและสอง ซึ่งเพิ่มความเสี่ยงของการเกิดโรคเบาหวานขณะตั้งครรภ์ได้
6 น้ำหอม (Fragrance)
น้ำหอมที่มีในผลิตภัณฑ์บำรุงผิวจะช่วยให้มีกลิ่นหอมติดทนตามร่างกายอย่างยาวนาน แต่ส่วนผสมของน้ำหอมส่วนมากมีทั้งที่ผลิตจากธรรมชาติและสารเคมีสังเคราะห์ เช่น พาราเบน (Parabens) ฟอร์มาลดีไฮด์ (Formaldehyde) เบนซีน (Benzene) การบูร (Camphor) และคลอรีน (Chlorine) น้ำหอมจึงเป็นสิ่งที่คุณแม่ตั้งครรภ์ควรหลีกเลี่ยงเช่นกัน
7 ครีมกันแดดแบบ Chemical Sunscreens
ผิวกายของคุณแม่ท้องนั้นไวต่อแสงมากค่ะ ครีมกันแดดจึงเป็นสิ่งจำเป็น แต่คุณแม่ควรเลือกครีมกันแดดที่ไม่มีส่วนผสมของสารเคมี อาทิ ออกซีเบนโซน (oxybenzone) และเอโวเบนโซน (Avobenzone) แต่ควรเลือกที่มีส่วนผสมของซิงค์ออกไซด์ (Zinc Oxide) หรือไทเทเนียมไดออกไซด์ (Titanium Dioxide) แทน ซึ่งจะช่วยบรรเทาอาการระคายเคืองของผิวหนังได้
วิธีเลือก ครีมทาผิวที่แม่ท้องใช้ได้
การเลือก ครีมทาตัวแม่ท้อง ที่ปลอดภัยที่สุดคือปรึกษาแพทย์หรือเภสัชกรก่อนเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ใด ๆ เพื่อรับคำแนะนำที่ถูกต้องและเหมาะสมกับสภาพผิวแม่ท้องในขณะนั้น ตามด้วยการใช้วิธีการต่อไปนี้ค่ะ
- อ่านฉลากผลิตภัณฑ์ เพื่อตรวจสอบส่วนผสม โดยเลือกผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมจากธรรมชาติ และปราศจากสารที่เป็นอันตราย ได้รับมาตรฐานตามที่ อย. กำหนด
- ทดลองใช้ก่อน ในบริเวณเล็ก ๆ ของผิว เพื่อดูว่ามีอาการแพ้หรือระคายเคืองหรือไม่
ทั้งนี้ การทาครีมให้ได้ผลดีนั้นคุณแม่ควรทาอย่างน้อยวันละ 2 ครั้ง หลังอาบน้ำและก่อนนอน ทั่วร่างกาย โดยเน้นบริเวณที่มีความแห้งกร้าน หรือมีแนวโน้มเกิดรอยแตกลาย เช่น หน้าท้อง ต้นขา สะโพก นอกจากนี้ยังควรนวดเบา ๆ เพื่อช่วยให้ครีมซึมเข้าสู่ผิวได้ดีขึ้น และยังช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อด้วย
5 ครีมทาผิวที่แม่ท้องใช้ได้ ช่วยบำรุงผิวนุ่มชุ่มชื้น ไม่แห้งกร้าน
ภาพ : th.iherb.com
1 Palmer’s Massage Lotion for Stretch Marks productnation
ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวแม่ท้องที่เน้นป้องกันรอยแตกลายช่วงตั้งครรภ์ มีส่วนผสมโกโก้บัตเตอร์ ช่วยปกป้องท้องคุณแม่จากริ้วรอยแตกลาย สูตรเข้มข้น เนื้อครีมเข้มข้น ซึมซาบเร็ว ไม่เหนียวเหนอะหนะ ช่วยให้ผิวชุ่มชื่นยืดหยุ่นได้ดี ป้องกันผิวสูญเสียความชุ่มชื้น ปราศจาก Parabens, Phthalates, Mineral Oil
ปริมาณ 125 กรัม
ราคา 465 บาท
ภาพ : endotathailand.com
2 endota Organics™ Nurture Moisture Rich Belly Butter
ครีมบำรุงผิวกาย หน้าท้อง และบริเวณที่คุณแม่ตั้งครรภ์ต้องการบำรุงเป็นพิเศษ เช่น หน้าอก สะโพก และต้นขา เพื่อผิวนุ่มละมุนป้องกันการแตกลาย เนื้อครีมเข้มข้น แต่ไม่เหนียวเหนอะหนะ มีวิตามินและสารสกัดจากธรรมชาติ เช่น Rosehip Oil, Argan Oil, Shea Butter และ Cocoa Butter เพิ่มความยืดหยุ่นให้กับผิว ช่วยบำรุงและป้องกันการแตกลายของผิวหนัง เพิ่มความกระชับและนุ่มชุ่มชื้น ไม่มี Mineral oil, paraffin, parabens, phenoxyethanol, silicones, SLS, SLES, PEG, colourants, artificial fragrances
ปริมาณ 170 มิลลิลิตร
ราคา 1,350 บาท
ภาพ : cosmenet.in.th
3 PregSkin Intensive Hydrating Stretch Mark Butter
ครีมทาตัวแม่ท้องที่มีผิวกายแห้งถึงแห้งมาก มีโอกาสมีรอยแตกลาย หรือคันจากการระคายเคือง ผิวบอบบาง ขาดน้ำ มีเนื้อครีมเข้มข้น แต่ซึมง่าย ช่วยให้ผิวเรียบเนียน สีผิวสม่ำเสมอ กระชับและนุ่มชุ่มชื้น โดยส่วนผสมหลักคือ มีสารสกัดจาก Organic Horehound (Marrubium Vulgare) และ Panthenol (วิตามินบี5) ช่วยป้องกันการเกิดรอยแตกลาย และช่วยให้รอยเก่าจางลง, Shea Butter, วิตามินบี3 ฯลฯ
ปราศจากกรดวิตามินเอ หรือ Retinol ไม่มี Salicylic Acid และ Benzoyl Peroxide ที่ทำให้ระคายเคืองและเสี่ยงต่อความผิดปกติในตัวอ่อน รวมทั้งไม่มีสารกันเสียและ Parabens
ปริมาณ 200 กรัม
ราคา 1,880 บาท
ภาพ : aveeno.co.th
4 Aveeno® Daily Moisturizing Lotion
โลชั่นบำรุงผิวกายที่มีส่วนผสมของพรีไบโอติกโอ๊ตธรรมชาติ บำรุงและปกป้องผิวให้ชุ่มชื้นอย่างยาวนาน ไม่เหนียวเหนอะหนะ ปราศจากน้ำหอมและแอลกอฮอล์ ไม่มีสเตียรอยด์และส่วนผสมของพาราเบน เหมาะสำหรับผิวแห้ง ผิวมีแนวโน้มแพ้ง่าย เป็นโลชั่นบำรุงผิวที่แม่ท้องสามารถใช้ได้
ปริมาณ 71 กรัม
ราคา 129 บาท
ภาพ : burtsbees.co.th
5 Burt’s Bees Mama Bee Belly Butter
เบลลี่บัทเทอร์จากธรรมชาติ ช่วยรักษาความชุ่มชื้นและความยืดหยุ่นของผิวคุณแม่ตั้งครรภ์ ป้องกันผิวหย่อนคล้อย ช่วยกระชับผิวคุณแม่ให้กลับมาเป็นดังเดิมหลังคลอด อุดมไปด้วยส่วนผสมจากธรรมชาติ เป็นสูตรไร้กลิ่นที่ปราศจากสารอันตรายต่อแม่ท้อง อาทิ Parabens, Phthalates, Mineral Oil, SLS และไม่มีน้ำหอม
ปริมาณ 184 กรัม
ราคา 1,540 บาท
นอกจาก ครีมทาตัวคนท้อง ทั้ง 5 ยี่ห้อที่นำมาแนะนำแล้ว ยังมีผลิตภัณฑ์ ครีมทาผิวที่แม่ท้องใช้ได้ อีกหลายยี่ห้อนะคะที่มีประสิทธิภาพดีในการบำรุงผิวคุณแม่ตั้งครรภ์ให้เนียนนุ่มชุ่มชื้น ไม่แห้งกร้าน หรือลดอาการแตกลาย เพียงแต่บางผลิตภัณฑ์อาจมีส่วนผสมของน้ำหอม หรือส่วนบางประกอบบางอย่างที่แม่ท้องกังวลในการหยิบมาใช้งาน อย่างไรก็ตาม คุณแม่สามารถนำผลิตภัณฑ์นั้น ๆ ไปปรึกษาแพทย์หรือเภสัชกรเพื่อรับคำแนะนำในการใช้งานอย่างปลอดภัยได้นะคะ
ที่มา : hellokhunmor.com , www.pobpad.com , www.central.co.th
บทความอื่น ๆ ที่น่าสนใจ
ตั้งครรภ์ทาเล็บได้ไหม คุณแม่มือใหม่อยากสวย ต้องรู้
อาการหน่วงท้องน้อย ตั้งครรภ์ ผิดปกติไหม แบบไหนอันตราย
5 แป้งพัฟคนท้องใช้ได้ แต่งน้อยแต่แต่งนะ สวยได้ปลอดภัยด้วย
มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย
ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!
