สวยได้ไม่ต้องเสี่ยง! ครีมบำรุง และ เครื่องสำอางที่คนท้องควรเลี่ยง

คุณแม่ท้องอาจรู้สึกว่าตัวเองดูโทรมขึ้น และอยากกลับมาดูดีอีกครั้ง แต่ก็ต้องระมัดระวัง “เครื่องสำอางที่คนท้องควรเลี่ยง” อาจเป็นอันตรายต่อทารก

ในช่วงตั้งครรภ์ คุณแม่หลายคนอาจรู้สึกว่าตัวเองดูโทรมขึ้น ผิวพรรณหมองคล้ำ สิวขึ้นง่าย หรือดูไม่สดใสเหมือนเดิม และแม้จะอยากกลับมาดูดีอีกครั้ง แต่ก็ต้องเลือกอย่างระมัดระวัง เพราะมี “เครื่องสำอางที่คนท้องควรเลี่ยง” อยู่ไม่น้อยที่อาจส่งผลกระทบต่อทารกในครรภ์ได้

สิ่งสำคัญคือ การรู้ว่า “อะไรควรใช้” และ “อะไรควรเลี่ยง” จะช่วยให้แม่ท้องสวยอย่างปลอดภัยทั้งภายนอกและภายใน โดยเฉพาะสารเคมีบางชนิดที่อาจดูดซึมผ่านผิวหนังเข้าสู่กระแสเลือด และมีผลต่อพัฒนาการของทารกได้โดยไม่รู้ตัว

สารบัญ

ทำไมต้องใส่ใจเรื่องเครื่องสำอางระหว่างตั้งครรภ์?

ในช่วงตั้งครรภ์ ร่างกายคุณแม่จะเกิดการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนอย่างมาก เช่น ฮอร์โมนเอสโตรเจนและโปรเจสเตอโรนที่เพิ่มขึ้น อาจทำให้ผิวมันขึ้น เกิดฝ้า กระ หรือสิวได้ง่าย บางคนมีผิวไวต่อแสง หรือเกิดการระคายเคืองง่ายกว่าปกติ

จากข้อมูลของ American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG) ระบุว่า “การใช้สารบางชนิดผ่านทางผิวหนังสามารถดูดซึมเข้าสู่กระแสเลือด และส่งผลต่อทารกในครรภ์ โดยเฉพาะในช่วงไตรมาสแรกที่สมองและอวัยวะต่างๆ เริ่มพัฒนา”[1]

นั่นจึงเป็นเหตุผลว่า ทำไมคุณแม่ควรเรียนรู้เกี่ยวกับ เครื่องสำอางที่คนท้องควรเลี่ยง เพื่อความปลอดภัยของลูกน้อย

กลุ่มส่วนผสมในครีมบำรุง และ เครื่องสำอางที่คนท้องควรเลี่ยง

1. วิตามิน A และอนุพันธ์ของเรตินอยด์ (Retinoids)

สารกลุ่มนี้มักอยู่ในผลิตภัณฑ์ลดริ้วรอย เช่น Retinol, Retin-A, Tretinoin หรือ Isotretinoin

การศึกษาจาก New England Journal of Medicine พบว่า การใช้วิตามิน A ในปริมาณสูงอาจเพิ่มความเสี่ยงของการเกิดความผิดปกติแต่กำเนิดในทารกถึง 20-35% [2]
องค์การอาหารและยาแห่งสหรัฐฯ (FDA) จัดให้ Retinoids อยู่ในกลุ่ม X ซึ่งหมายถึง “มีหลักฐานชัดเจนว่าก่อให้เกิดอันตรายต่อทารกในครรภ์”

ดังนั้นผลิตภัณฑ์ลดริ้วรอยที่มีเรตินอล แม้เพียงเล็กน้อย ควรหลีกเลี่ยงอย่างเด็ดขาด

2. ซาลิไซลิก แอซิด (Salicylic Acid)

สารนี้เป็นกลุ่ม BHA มักพบในผลิตภัณฑ์รักษาสิว สครับหน้า หรือโฟมล้างหน้า

หากใช้ในความเข้มข้นสูงหรือทาทั่วร่างกาย อาจดูดซึมเข้าสู่กระแสเลือด และส่งผลต่อระบบไหลเวียนของทารก
แม้ว่าบางแหล่งจะบอกว่าใช้ในปริมาณน้อยได้ แต่ American Pregnancy Association แนะนำว่า “ควรหลีกเลี่ยง Salicylic Acid มากกว่า 2% ขณะตั้งครรภ์”[3]

3. ไฮโดรควิโนน (Hydroquinone)

สารที่ใช้เพื่อรักษาฝ้า กระ และจุดด่างดำ แต่ถูกจัดอยู่ในกลุ่มที่ “ดูดซึมเข้าสู่ร่างกายได้สูงถึง 35-45%” จากการศึกษา [4] แม้ยังไม่มีหลักฐานแน่ชัดว่าเป็นอันตรายต่อทารก แต่เนื่องจากการดูดซึมสูงมาก จึงควรหลีกเลี่ยงอย่างยิ่ง

4. เบนโซอิลเปอร์ออกไซด์ (Benzoyl Peroxide)

พบในยารักษาสิวแบบทา แม้จะไม่มีข้อมูลแน่ชัดเกี่ยวกับความปลอดภัยในหญิงตั้งครรภ์ แต่หลายหน่วยงานแนะนำว่า “ควรหลีกเลี่ยง” โดยเฉพาะในช่วงไตรมาสแรก

5. พาราเบน, พาทาเลต และฟอร์มาลดีไฮด์

กลุ่มสารกันเสียหรือสารเคมีที่รบกวนฮอร์โมน (endocrine disruptors)

งานวิจัยจาก Environmental Health Perspectives พบว่าการสัมผัสพาทาเลตในระดับสูงระหว่างตั้งครรภ์อาจเชื่อมโยงกับปัญหาพัฒนาการของระบบสืบพันธุ์ในเด็กชาย [5]

ประเภทเครื่องสำอางที่คนท้องควรเลี่ยง

แม้ไม่ได้อยู่ในรูปแบบ “ครีมบำรุง” แต่เครื่องสำอางหลายชนิดก็มีความเสี่ยงไม่แพ้กัน

ลิปสติก

บางยี่ห้อมีปริมาณ “สารตะกั่ว” สูง ซึ่งอาจสะสมในร่างกาย
เลือกผลิตภัณฑ์ที่ปลอดภัย ผ่านการทดสอบสำหรับหญิงตั้งครรภ์

ยาทาเล็บและน้ำยาล้างเล็บ

มีสาร Toluene, Formaldehyde ซึ่งเสี่ยงต่อระบบประสาท
แนะนำให้ทำเล็บในที่อากาศถ่ายเทดี หรือหลีกเลี่ยงในช่วงไตรมาสแรก

โลชั่น/ครีมทาผิวขาว

บางสูตรมีสารฟอกผิวแรง เช่น Mercurous chloride หรือปรอท
หลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ที่ไม่มีฉลากชัดเจน หรือมาจากแหล่งที่ไม่น่าเชื่อถือ

ไปคลินิกความงามตอนท้อง ทำอะไรได้บ้าง?

แม้คุณแม่จะอยากทำทรีตเมนต์บำรุงผิว แต่หัตถการบางอย่างอาจมีความเสี่ยง

ห้ามทำเด็ดขาด

เลเซอร์แรงสูง เช่น IPL, Fraxel
ฉีด Botox, Filler หรือ Meso fat
HIFU, Thermage ที่ใช้พลังงานคลื่นหรือความร้อน
การใช้ยาชาชนิดฉีดหรือทา

เหตุผล: บางหัตถการส่งผลกระทบต่อระบบประสาทหรือการไหลเวียนเลือดของทารก รวมถึงมีความเสี่ยงจากสารแทรกซึมเข้าร่างกายแม่

หัตถการที่ทำได้ในบางกรณี

Facial อ่อนโยน หรือมาสก์หน้าแบบธรรมชาติ
สครับผิวเบา ๆ ที่ไม่มีสารเร่งผลัดเซลล์แรง ๆ
การทำเล็บแบบไม่ใช้สารเคมีแรง

อย่างไรก็ตาม ทุกอย่างควรอยู่ภายใต้การประเมินของแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญด้านผิวหนัง

แม่ท้องจะดูแลความงามระหว่างตั้งครรภ์อย่างไร?

คนท้องใช้ครีมอะไรได้บ้าง? เลือกผลิตภัณฑ์ที่มีฉลากชัดเจนว่า “ปลอดภัยสำหรับหญิงตั้งครรภ์”
เน้นสารสกัดธรรมชาติ เช่น ว่านหางจระเข้, น้ำมันโจโจบา, Shea Butter, กรดไฮยาลูรอน (Hyaluronic acid)
หลีกเลี่ยงการใช้ครีมหลายตัวพร้อมกัน เพื่อไม่ให้เกิดปฏิกิริยาระหว่างสาร
ดื่มน้ำวันละ 2 ลิตร และนอนหลับเพียงพอ
ใช้ครีมกันแดดที่ปลอดภัย เช่น Zinc Oxide หรือ Titanium Dioxide (Physical Sunscreen)

การดูแลตัวเองระหว่างตั้งครรภ์ไม่ใช่เรื่องผิด แต่คุณแม่ต้องรู้ว่า “ความสวย” ที่ปลอดภัยคือสิ่งสำคัญที่สุด หากต้องเลือก ระหว่างผิวใสชั่วคราวกับสุขภาพถาวรของลูก แน่นอนว่าแม่ทุกคนต้องเลือกความปลอดภัยเป็นอันดับหนึ่ง

อย่าลืมว่า แม้เราไม่สามารถควบคุมฮอร์โมนหรือสิวในช่วงตั้งครรภ์ได้ 100% แต่เรา ควบคุมสิ่งที่เราทาและใส่ลงไปในร่างกายได้ และนั่นคือพลังที่แม่ใช้ปกป้องลูกน้อยได้ดีที่สุด

ที่มา:

ACOG (2022). Skincare Safety During Pregnancy.
NEJM (1995). Isotretinoin Exposure and Birth Defects
American Pregnancy Association. Topical Medications in Pregnancy
Drugs.com. Hydroquinone Safety Information
Environmental Health Perspectives (2011). Prenatal Phthalate Exposure and Child Development

บทความอื่นๆ ที่น่าสนใจ

5 ครีมทาผิวที่แม่ท้องใช้ได้ ครีมทาตัวคนท้อง เลือกแบบไหนให้ผิวนุ่มชุ่มชื้น

เครื่องสําอาง คุณแม่ตั้งครรภ์ แม่ท้องอยากสวย เครื่องสำอางแบบไหนที่ใช้ได้ !?!

10 เครื่องสำอางคนท้อง สูตรออร์แกนิก ปลอดภัยทั้งแม่และลูกน้อยในท้อง

มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!