สำหรับคุณแม่มือใหม่ที่เพิ่งตั้งครรภ์หรือคุณแม่ที่เคยมีลูกและกำลังจะตั้งครรภ์อีก การดูแลตัวเองและลูกน้อยในครรภ์เป็นเรื่องที่สำคัญมาก เพราะเป็นช่วงเวลาที่พิเศษและน่าตื่นเต้น แต่ในขณะเดียวกัน คุณแม่ตั้งครรภ์หลายท่านก็ยังคงต้องการดูแลตัวเองให้สวยงามและมั่นใจอยู่เสมอ การใช้เครื่องสำอาง คุณแม่ตั้งครรภ์ ในช่วงนี้จึงเป็นเรื่องที่ต้องใส่ใจเป็นพิเศษ เพื่อความปลอดภัยของทั้งคุณแม่และลูกน้อยในครรภ์
9 เดือนของการตั้งครรภ์เป็นช่วงเวลาค่อนข้างนาน แต่ก็มาพร้อมกับการเปลี่ยนแปลงทางร่างกาย โดยเฉพาะผิวพรรณที่อาจเกิดฝ้า กระ หรือความมันมากขึ้น สาเหตุหลักมาจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน ทำให้ผิวบอบบาง แพ้ง่าย และต้องการการดูแลเป็นพิเศษ ดังนั้น การเลือกใช้เครื่องสำอาง คุณแม่ตั้งครรภ์จึงเป็นเรื่องสำคัญมาก การเลือกผลิตภัณฑ์ที่อ่อนโยน ปราศจากสารเคมีอันตราย และการดูแลผิวอย่างถูกวิธี จะช่วยให้คุณแม่รู้สึกมั่นใจและสวยใสตลอดช่วงตั้งครรภ์
คุณแม่ตั้งครรภ์ ผิวพรรณจะเปลี่ยนแปลงยังไงบ้าง
ในช่วงตั้งท้อง ฮอร์โมนที่เกี่ยวข้องกับการตั้งครรภ์ มักจะส่งผลต่อสภาพผิวทำให้สภาพผิวหน้าและผิวกายของคุณแม่เปลี่ยนแปลงไป ต้องเผชิญกับผิวหมองคล้ำ ผิวแตกลาย แถมยังมีรอยดำต่างๆ ทำผิวสวยๆ มีริ้วรอยกวนใจตั้งแต่ในช่วงตั้งครรภ์ไปจนหลังคลอด ซึ่งการเปลี่ยนแปลงที่พบได้บ่อยคือ
- สิว ฝ้ากระบริเวณใบหน้า
- ผิวแห้ง ผิวไวต่อแดด ดำได้ง่าย
- ผิวที่อยู่ในจุดข้อพับต่างๆ มีรอยดำ เช่น คอ รักแร้
- รอยแตกลายหน้าท้อง
- เส้นดำกลางท้อง
- เส้นเลือดขอด
สารเคมีใน เครื่องสำอาง คุณแม่ตั้งครรภ์ ที่ควรหลีกเลี่ยง
แม้จะตั้งครรภ์ คุณแม่ก็ยังคงต้องการดูแลตัวเองให้สวยงามและมีความมั่นใจ แต่การเลือกใช้ผลิตภัณฑ์เครื่องสำอาง คุณแม่ตั้งครรภ์ ในช่วงนี้จำเป็นต้องระมัดระวังเป็นพิเศษ เนื่องจากสารเคมีบางชนิดในเครื่องสำอางอาจส่งผลกระทบต่อทั้งคุณแม่และลูกน้อยในครรภ์ได้ สารเคมีใดบ้างที่ควรหลีกเลี่ยง มาดูกันค่ะ
คุณแม่ตั้งครรภ์จำเป็นต้องใช้ อย่าง ครีมกันแดด เพราะผิวพรรณในระหว่างนี้จะไวต่อแสงแดดเป็นพิเศษ ทำให้ ฝ้า กระ และริ้วรอย เกิดได้ง่ายขึ้น หลีกเลี่ยงส่วนผสมที่เป็น Chemical Sunscreen โดยเฉพาะ Oxybenzone, Octyl methoxycinnamate, Avobenzone และ Homosalate เพราะมีความเสี่ยงต่อลูกน้อยในครรภ์ และต้องไม่มีส่วนผสมของ Parabens, Phenoxyethanol, Phthalates, PEGs, Mineral oil, TEA, Sulfates, Clindamycin, Hydroquinone และ AHA
ควรเลือกผลิตภัณฑ์ที่ไม่มีสารเหล่านี้นะคะ Aluminum, Chloride, Hexahydrate เพราะมันจะซึมเข้าผิวหนัง และสามารถผ่านเข้าไปได้ถึงรกหรือน้ำนมที่ลูกน้อยก็จะได้รับตามไปด้วย ซึ่งอาจส่งผลข้างเคียงได้
ปฎิเสธไม่ได้เลยว่า น้ำหอม เป็นอีกหนึ่งเครื่องสำอางสำหรับคนท้องที่ไม่แนะนำให้ใช้ ไม่ควรเลือก ที่มีสาร Phthalates, diethyl และ dibutyl เพราะสารเคมีในน้ำหอม ส่งผลต่อการพัฒนาสมอง ลูกน้อยในครรภ์จะเสี่ยงได้รับสารเคมีอันตราย หากเลี่ยงได้แนะนำให้เลี่ยงเลยค่ะ
-
ผลิตภัณฑ์ครีมลดฝ้า กระ รอยดำ รอยสิว ปรับผิวขาว
ผลิตภัณฑ์พวกนี้คุณแม่ตั้งครรภ์สามารถใช้ได้ แต่ต้องเลือกที่ไม่มีสารปรอทและ hydroquinone, idrochinone และ quinol/ 1-4 dihydroxy benzene/1-4 hydroxy benzene อาจมีการระคายเคืองต่อผิว จนอาจจะทำให้เกิดอาการผิวบาง แพ้แสงแดดได้ เพราะมีอัตราการดูดซึมเข้าสู่กระแสเลือดสูง อาจทำให้เกิดอันตรายกับลูกในครรภ์ได้
ไม่ได้มีข้อห้ามในการใช้ แต่ควรหลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ที่มีสารเหล่านี้เป็นส่วนประกอบค่ะ Diethanolamine (DEA), Oleamide DEA, Lauramide DEA และ Cocamide DEA เนื่องจากทำให้ผิวหนังเกิดอาการระคายเคืองได้ง่าย
-
ผลิตภัณฑ์ทำสีผม ยืดผม ดัดผม ยาทาเล็บ
ผลิตภัณฑ์ที่อยู่ในกลุ่มนี้มีความเสี่ยงทั้งหมด แม่ตั้งครรภ์หากหลีกเลี่ยงได้ควรหลีกเลี่ยงอย่างยิ่งเลยค่ะ ไม่แนะนำให้ทำ เพราะเนื่องจากมีการดูดซึมเข้าสู่ร่างกายหรือกระแสเลือดได้สูง อีกทั้งยังส่งผลกระทบต่อระบบทางเดินหายใจของคุณแม่เองด้วยค่ะ แต่หากจำเป็นต้องใช้หรือทำควรสวมหน้ากากเพื่อหลีกเลี่ยงการสูดดมกลิ่นจากสารเคมี
เครื่องสำอาง คุณแม่ตั้งครรภ์ ที่ปลอดภัย
จริงๆ แล้วคุณแม่ตั้งครรภ์ก็สามารถแต่งหน้าทาปากเพื่อเพิ่มความมั่นใจได้ แต่ต้องเลือกผลิตภัณฑ์ที่ปลอดภัยและเหมาะสมกับสภาพผิวที่เปลี่ยนแปลงไป มาดูกันว่าควรใช้ผลิตภัณฑ์แบบไหนกัน
-
ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ที่มีผิวแห้งและรอยแตกลาย
เมื่อคุณแม่ตั้งครรภ์ ฮอร์โมนที่เปลี่ยนแปลงจะส่งผลให้ผิวแห้งและเกิดรอยแตกลายได้ง่ายขึ้น จึงควรทำให้ผิวชุ่มชื่นอยู่เสมอ นอกจากการดื่มน้ำที่ทำให้ผิวชุ่มชื่นแล้ว ส่วนประกอบในครีมบางชนิดก็สามารถช่วยให้ผิว ชุ่มชื่นขึ้นได้ และสามารถใช้ได้อย่างปลอดภัยในช่วงท้อง เช่น
- Coconut oil
- Cocoa butter
- Peptides
- Hyaluronic acid (HA)
ครีมกันแดดมีความสำคัญในการป้องกันริ้วรอย แลรอยดำ ที่เกิดขึ้นได้ง่ายในช่วงตั้งท้อง แต่ควรเลือกครีมกันแดดที่เป็น Physical Sunscreen หรือ Mineral Sunscreen ซึ่งมีสารเคมีน้อยกว่า แนะนำกันแดดที่มีส่วนผสมของ Titanium dioxide, Micronized Zinc oxide เป็นต้น สำหรับค่า SPF ควรมีค่า 30 ขึ้นไป หรือกลุ่มที่เป็นออร์แกนิก เพื่อความปลอดภัยที่จะใช้ในช่วงตั้งท้องค่ะ
-
ผลิตภัณฑ์ครีมทาสิวและลดรอยดำ
หนึ่งในครีมทาสิวที่ใช้ได้คือ ไกลโคลิกแอซิด (Glycolic Acid) หรือที่เรารู้จักกันในชื่อ AHA นั้น เป็นตัวเลือกหนึ่งสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ที่ต้องการบำรุงผิว สามารถใช้ได้ในช่วงตั้งท้องในบริมาณที่เหมาะสมไม่มากเกินไป Glycolic acid มีประโยชน์ในแง่ของการลดอาการสิว ลดริ้วรอยตื้นๆ รอยรอยดำได้
-
ผลิตภัณฑ์ Anti-aging หรือ ลดริ้วรอย
คุณแม่ตั้งครรภ์มักเผชิญกับปัญหาผิวพรรณเปลี่ยนแปลง เช่น ริ้วรอย และรอยดำ ครีมหรือเครื่องสำอางกลุ่มนี้จึงมีความสำคัญ เนื่องจากช่วยปกป้องผิวของแม่ๆ การใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวที่มีสารต้านอนุมูลอิสระที่ใช้ได้อย่างปลอดภัย และสามารถช่วยแก้ปัญหาเหล่านี้ได้ เช่น วิตามินอี วิตามินเค วิตามินบี 3 และ Green tea
-
ผลิตภัณฑ์ที่ใช้ในการแต่งหน้า
คุณแม่ตั้งครรภ์สามารถแต่งหน้าได้ตามปกติ แต่ควรเลือกผลิตภัณฑ์ที่ปลอดภัยและเหมาะสมกับสภาพผิว เพื่อให้ทั้งคุณแม่และลูกน้อยปลอดภัย อุปกรณ์สำหรับแต่งหน้าต่างๆ ไม่ว่าจะเป็น รองพื้น แป้งทาหน้า ทาแก้ม eye-liner หรือ ลิปสติก ทั้งหลาย หลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของ Retinoids หรือ Salicylic acid อาจส่งผลกระทบต่อทารกในครรภ์ได้
6 เคล็ดลับ! ผิวสวย แม่ท้องต้องดูดีตลอดเวลา
การตั้งครรภ์เป็นช่วงเวลาพิเศษที่ร่างกายของผู้หญิงเราเปลี่ยนแปลงไปมาก รวมถึงผิวพรรณที่อาจมีปัญหาตามมาที่แม่ท้องต้องเผชิญ เช่น ผิวหมองคล้ำ ผิวแตกลาย รอยดำ และริ้วรอยต่างๆ ซึ่งเป็นเรื่องปกติที่เกิดจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน แต่ไม่ต้องกังวลไปค่ะ เพราะเรามีวิธีดูแลผิวให้สวยใสได้ตลอดช่วงตั้งครรภ์ได้
-
ผิวต้องสวย ชุ่มชื้น ไม่แห้ง
การตั้งครรภ์เป็นช่วงเวลาที่ร่างกายของผู้หญิงเราเปลี่ยนแปลงไปมาก หนึ่งในปัญหาที่คุณแม่ตั้งครรภ์หลายคนต้องเผชิญคือ ปัญหาผิวแห้งและรอยแตกลาย ซึ่งเกิดจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน และการที่ผิวหนังต้องยืดตัวอย่างรวดเร็วเพื่อรองรับการเจริญเติบโตของทารกในครรภ์ การดูแลผิวตั้งแต่เริ่มตั้งครรภ์จะช่วยป้องกันปัญหาผิวแห้งและรอยแตกลายได้อย่างมีประสิทธิภาพ เพราะเมื่อผิวได้รับการบำรุงอย่างสม่ำเสมอ จะมีความชุ่มชื้นและยืดหยุ่นมากขึ้น ทำให้ผิวสามารถปรับตัวกับการเปลี่ยนแปลงของร่างกายได้ดีขึ้น นอกจากนี้ การเลือกใช้เครื่องสำอางค์ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวที่เหมาะสมและการดูแลตัวเองอย่างสม่ำเสมอ จะช่วยให้คุณแม่มีผิวพรรณที่สวยใส รู้สึกมั่นใจและมีความสุขมากขึ้นอีกด้วย
-
ครีมกันแดด ต้องทาสม่ำเสมอ
ผิวบอบบางของแม่ท้องต้องการการปกป้องเป็นพิเศษ โดยเฉพาะจากแสงแดดที่เป็นตัวการสำคัญของปัญหาผิวหมองคล้ำ ฝ้า กระ และจุดด่างดำ ในช่วงตั้งครรภ์ ผิวของแม่ท้องจะบอบบางและไวต่อแสงแดดมากกว่าปกติ ดังนั้นการทาครีมกันแดดจึงเป็นสิ่งจำเป็นอย่างยิ่ง ไม่เพียงแต่ใบหน้า แต่ควรทาครีมกันแดดให้ทั่วทุกส่วนของร่างกายที่สัมผัสกับแสงแดด การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในช่วงตั้งครรภ์ยังอาจทำให้เกิดจุดด่างดำได้ การทาครีมกันแดดจึงช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดปัญหาผิวเหล่านี้ และช่วยให้คุณแม่มีผิวที่สวยใส
-
เครื่องสำอาง คุณแม่ตั้งครรภ์ และผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดที่ใช้ต้องอ่อนโยน
เพราะผิวของแม่ท้องจะบอบบาง แพ้ และระคายเคืองได้ง่าย การเลือกใช้เครื่องสำอางไปจนถึงผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดร่างกาย ต้องเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่อ่อนโยนและมีส่วนผสมจากธรรมชาติจึงเป็นสิ่งสำคัญ เพื่อป้องกันไม่ให้เกิดอาการแพ้ คัน ผื่น หรือผิวลอก ซึ่งอาจส่งผลกระทบต่อทั้งคุณแม่และลูกน้อยในครรภ์ได้
-
กินอาหารที่อุดมไปด้วยสารอาหารสำหรับแม่ท้อง
เพื่อให้ผิวแม่ท้องสวยพร้อมจากภายใน จึงจำเป็นต้องเลือกรับประทานอาหารที่ดี และมีประโยชน์ต่อร่างกายและต่อผิวพรรณของแม่ท้อง ด้วยการเลือกทานผัก ผลไม้ ที่อุดมด้วยวิตามินซี วิตามินอี วิตามินเอ และอื่นๆ รวมถึงมีสารต้านอนุมูลอิสระ เสริมสร้างความแข็งแรงให้เนื้อเยื่อของผิวหนัง ช่วยบำรุงผิวพรรณให้สวยใสเปล่งปลั่งจากภายใน ช่วยให้ระบบย่อยอาหารทำงานได้ดี ลดปัญหาท้องผูก อารมณ์ดี และทำให้ลูกน้อยในครรภ์ได้รับสารอาหารที่จำเป็นต่อพัฒนาการและการเติบโตที่ดีไปพร้อมกันอีกด้วย
-
ดื่มน้ำเปล่าเยอะๆ ให้พอเพียง
น้ำเปล่า คือปัจจัยสำคัญที่ช่วยให้คุณแม่ตั้งครรภ์มีสุขภาพที่ดี การดื่มน้ำเปล่าอย่างเพียงพอในแต่ละวัน ไม่เพียงแต่ช่วยให้ร่างกายได้รับความชุ่มชื้น ยังช่วยให้ระบบต่างๆ ในร่างกายทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ ช่วยให้ผิวพรรณเปล่งปลั่ง ชุ่มชื้น ลดอาการเมื่อยล้า นอกจากน้ำเปล่าแล้ว การดื่มน้ำผลไม้หรือน้ำผักก็เป็นทางเลือกที่ดี แต่ควรเลือกชนิดที่ไม่เติมน้ำตาล เพื่อสุขภาพที่ดีของคุณแม่ท้อง
-
นอนหลับให้สบาย และเพียงพอ
การนอนหลับเพียงพอคือกุญแจสำคัญสู่ผิวสวยและสุขภาพที่ดีของทั้งคุณแม่และลูกน้อยในครรภ์ การนอนหลับอย่างน้อย 8 ชั่วโมง ช่วยให้ร่างกายได้พักผ่อนอย่างเต็มที่ ทำให้ฮอร์โมนต่างๆ ในร่างกายทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ ช่วยซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ และยังช่วยให้ผิวพรรณสดใสอีกด้วย นอกจากนี้ การนอนหลับพักผ่อนเพียงพอ ยังช่วยให้คุณแม่มีอารมณ์ที่ดี ลดความเครียด และส่งผลดีต่อสุขภาพโดยรวม ทำให้คุณแม่และลูกน้อยในครรภ์แข็งแรงสมบูรณ์
ความสวยกับผู้หญิง ถือเป็นเรื่องคู่กันมาช้านาน แน่นอนว่า ผู้หญิงทุกคนอยากจะสวย และดูดีอยู่ตลอดเวลา ไม่เว้นแม้กระทั่งในยามท้อง การเลือกใช้เครื่องสำอาง คุณแม่ตั้งครรภ์นั้น มีส่วนผสมที่ควรหลีกเลี่ยงอยู่มากมาย เพื่อความปลอดภัยของลูกน้อยในครรภ์และตัวคุณแม่เอง ควรดูแลเรื่องของใช้เหล่านี้ให้เป็นพิเศษ ในสภาวะที่ผู้หญิงเรากำลังตั้งครรภ์ ร่างกายมักจะอ่อนแอ และมีภูมิต้านทานต่ำ จึงเกิดการติดเชื้อได้ง่าย ด้วยเหตุนี้การเสริมสวย จึงเป็นเรื่องสำคัญอีกประการหนึ่ง ซึ่งคุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์ควรระมัดระวัง และใส่ใจรายละเอียด และข้อควรระวังเป็นพิเศษ
อย่างไรก็ตามข้อบ่งชี้ในการใช้ เครื่องสำอางค์ คุณแม่ตั้งครรภ์ หรือการใช้ผลิตภัณฑ์บางชนิดที่มีสารเคมีเป็นส่วนประกอบบางตัว หากคุณแม่ไม่มั่นใจสามารถปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญก่อนใช้ได้นะคะ เผื่อความปลอดภัยของคุณแม่และลูกน้อยในครรภ์
ที่มา : pharmabeautycare , beautymomshop , cottonbaby , drnoithefamily , valorhealththailand
บทความอื่น ๆ ที่น่าสนใจ
คำภีร์สวยอย่างปลอดภัยตอนท้อง เคล็ดลับที่แม่ท้องห้ามพลาด!
10 เครื่องสำอางเด็ก สูตรออร์แกนิค ปลอดภัย ไร้สารเคมี
สารปรอทในครีม อันตรายอย่างไร? วิธีเช็คว่าครีมมีสารปรอทรึเปล่า ปลอดภัยก่อนใช้
มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย
ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!
