การคลอด

ช่วงเวลาหลังคลอดของแม่นั้นส่วนมากแล้วเวลาทั้งหมดในช่วง 3 เดือนแลกของแม่ก็จะเป็นของลูกน้อยไปเสียทั้งหมด จนทำให้แม่นั้นลืมดูแลตัวเองไปเลย แต่แม่ ๆ อย่าลืมนะว่าเวลานี้เป็นช่วงระยะของการฟื้นตัวหลังจากที่เราอุ้มท้องมานานถึง 9 เดือน คุณแม่ก็ควรที่จะทราบถึงการเปลี่ยนแปลงของร่างกายเราที่จะเกิดขึ้นในช่วงนี้ รวมไปถึงวิธีการฟื้นตัวจากการคลอดทั้งธรรมชาติ และ การผ่าคลอดด้วย