X
TAP top app download banner
theAsianparent Thailand Logo
theAsianparent Thailand Logo
คู่มือสินค้า
เข้าสู่ระบบ
  • อยากท้อง
  • ระยะการตั้งครรภ์
    • โภชนาการ เเม่ท้อง เเม่ให้นม
    • ไตรมาส 1
    • ไตรมาส 2
    • ไตรมาส 3
    • ตั้งชื่อลูก
  • แม่ผ่าคลอด
    • พัฒนาการเด็กผ่าคลอด
    • เตรียมตัวผ่าคลอด
    • สุขภาพเด็กผ่าคลอด
    • คู่มือคุณแม่ผ่าคลอด
    • การดูแลหลังผ่าคลอด
    • โภชนาการเด็กผ่าคลอด
  • หลังคลอด
    • คลอดธรรมชาติ
    • ผ่าคลอด
    • การให้นมลูก
  • สุขภาพและโภชนาการ
    • โภชนาการ
    • สุขภาพ
  • ลูก
    • ทารกแรกเกิด
    • ทารก
    • เด็กวัยหัดเดิน
    • เด็กก่อนวัยเรียน
    • เด็ก
    • เด็กก่อนวัยรุ่น และวัยรุ่น
  • ชีวิตครอบครัว
    • ความรักและความสัมพันธ์
    • การเลี้ยงลูก
    • มุมคุณพ่อ
    • ประกันชีวิต
    • การวางแผนการเงิน
    • ความรัก และ เซ็กส์
  • การศึกษา
    • เด็กวัยประถม
    • โรงเรียนประถม
    • มัธยมศึกษา
    • แบบฝึกหัดและข้อสอบ
    • แนะแนวการศึกษาต่างประเทศ
  • ผู้หญิง
    • แฟชั่น
    • ความงาม
    • ฟิตเนส
  • ที่เที่ยว
    • เที่ยวไทย
    • เที่ยวต่างประเทศ
    • ที่พัก และ โรงแรม
  • ที่กิน
    • ร้านอร่อย
    • ร้านอร่อยสำหรับเด็ก
    • คาเฟ่
    • เมนูอาหาร
  • ไลฟ์สไตล์
    • ดวง
    • ทำนายฝัน
    • สีมงคล
    • บทสวดมนต์
    • ข่าว
    • ดูแลบ้าน
    • แนะนำโดย TAP
    • อีเว้นท์
  • TAPpedia
  • วิดีโอ
    • การตั้งครรภ์
    • ทารก
    • คำแนะนำในการเลี้ยงลูก
    • การให้นมบุตร
    • อาหารเสริมทารก & โภชนาการ
    • เด็กเล็ก
  • ชอปปิง
  • #สอนลูกเรื่องเงิน ฉบับพ่อแม่
  • VIP

4 ภารกิจของลำไส้ เรื่องใหญ่ที่คุณแม่ต้องรู้

บทความ 3 นาที
4 ภารกิจของลำไส้ เรื่องใหญ่ที่คุณแม่ต้องรู้

“เพราะลำไส้ของลูกคุณทำหน้าที่มากกว่าแค่การย่อยอาหาร”

Dumex LC Fos
คุณแม่หลายท่านยังคงคิดว่า “ลำไส้” นั้นมีหน้าที่สำคัญเพียงแค่การย่อยอาหาร แต่จริงๆ แล้วลำไส้ของลูกสำคัญกว่านั้นมากค่ะ เพราะลำไส้ของลูกเป็นศูนย์กลางของสุขภาพที่ดีโดยรวมของลูกน้อย  ส่งผลกระทบต่อการเติบโตของร่างกาย และพัฒนาการของสมองผ่านการดูดซึมสารอาหารต่างๆ ที่สำคัญยังส่งผลต่อภูมิต้านทานตามธรรมชาติ ตลอดจนอารมณ์ของลูกอีกด้วย

คุณแม่เคยได้ยินคำว่า “You are what you eat” ใช่ไหมคะ? พัฒนาการด้านต่างๆ ของลูกน้อยก็เช่นกันค่ะ เพราะต่างต้องพึ่งสารอาหารในปริมาณและเวลาที่เหมาะสม สารอาหารเหล่านี้แทบทั้งหมดจะมีลำไส้เป็นผู้จัดการ นี่คือเหตุผลว่าทำไมลำไส้ที่สุขภาพดีจึงสำคัญต่อการเจริญเติบโตที่สมบูรณ์

 

ลำไส้ช่างมีบทบาทสำคัญต่อความเป็นอยู่ที่ดีโดยรวมมากกว่าแค่การย่อยอาหารจริงๆ  รู้อย่างนี้แล้ว เราจะขอชวนคุณแม่มาเรียนรู้กับ 4 ภารกิจหลักของลำไส้กันนะคะ

 

ภารกิจที่ 1: ลำไส้ส่งผลต่อพัฒนาการทางสมอง

ลำไส้นอกจากจะทำหน้าที่ย่อยและดูดซึมสารอาหารที่จำเป็นต่อพัฒนาการของสมองแล้ว ลำไส้ยังถูกเรียกว่า “สมองที่สอง” ของเรา เพราะลำไส้มีเซลล์ประสาทอยู่กว่า 100 ล้านเซลล์ ที่เชื่อมโยงกับสมองโดยตรง ยิ่งไปกว่านั้นลำไส้มีเส้นประสาทมากกว่าทุกอวัยวะในร่างกาย จึงมีอิทธิพลต่อสมอง เพราะลำไส้และสมองทำงานร่วมกัน

 

ภารกิจที่ 2: ลำไส้ส่งผลต่อการเติบโตของร่างกาย

คุณแม่ทราบหรือไม่ว่าลำไส้ยังทำหน้าที่ย่อยอาหารหลากหลายประเภท ซึ่งบางอย่างมีความซับซ้อน และไม่สามารถย่อยได้ด้วยเอนไซม์ที่ร่างกายผลิต มีแต่เพียงจุลินทรีย์สุขภาพในลำไส้เท่านั้นที่เป็นตัวช่วยในกระบวนการย่อยสลายนี้  และมีส่วนช่วยในกระบวนการดูดซึมแคลเซียมและธาตุเหล็ก ซึ่งเป็นส่วนสำคัญในการสร้างกระดูก สมองและเม็ดเลือด

นอกจากนั้นจุลินทรีย์สุขภาพเองก็เป็นตัวหลักในผลิตสารอาหารที่สำคัญอย่าง วิตามินบี12 วิตามินเค โฟเลต  ซึ่งจำเป็นสำหรับการเจริญเติบโต พัฒนาการ และการทำงานที่เหมาะสมของอวัยวะต่างๆ ภายในร่างกายของลูกอีกด้วย

 

ภารกิจที่ 3: ลำไส้ควบคุมดูแลอารมณ์สำหรับความเป็นอยู่ที่ดีในแต่ละวัน

เซโรโทนิน ซึ่งเป็นฮอร์โมนที่รู้จักกันในชื่อ “ฮอร์โมนความรู้สึกดี” โดยร้อยละ 95 ของเซโรโทนินผลิตขึ้นในลำไส้ของเรานี่เอง ซึ่งทำหน้าที่ควบคุมดูแลเรื่องอารมณ์ พฤติกรรม การนอนหลับ และความอยากอาหารในร่างกาย จุลินทรีย์สุขภาพในลำไส้มีสมดุลที่ดี สมองจะได้รับสัญญาณที่บอกว่าทุกอย่างเรียบร้อยดี แต่ในทางกลับกัน เมื่อองค์ประกอบของจุลินทรีย์ในลำไส้เสียสมดุล สัญญาณเตือนจะถูกส่งไปยังสมอง ซึ่งร่างกายจะแสดงออกมาเป็นอาการฉุนเฉียว ร้องไห้ หรือมีอารมณ์ไม่ดีได้

ภารกิจที่ 4: ลำไส้ต่อสู้โรคภัยไข้เจ็บและช่วยป้องกันอาการแพ้ต่างๆ

เป็นธรรมดาที่ลูกน้อยวัยเตาะแตะจะเริ่มการเรียนรู้สิ่งใหม่ๆ ด้วยการหยิบสิ่งใกล้ตัวเข้าปาก นี่คือส่วนหนึ่งพัฒนาการ โชคดีที่ลูกน้อยมีกองทัพจิ๋วเป็นของตัวเอง ซึ่งก็คือเซลล์ภูมิต้านทาน ถึง 70% ที่อยู่ในลำไส้ สำหรับต่อสู่กับเชื้อโรคต่างๆ  ลำไส้จึงเป็นอวัยวะด้านภูมิต้านทานที่ใหญ่ที่สุดในร่างกาย

 

เซลล์ภูมิต้านทานเหล่านี้ไม่เพียงต่อสู้กับเชื้อโรคเท่านั้น แต่ยังตัดสินด้วยว่าสารใดเป็นอันตรายและสารใดปลอดภัย ซึ่งมีบทบาทสำคัญในการป้องกันโรคภูมิแพ้ต่างๆ  จุลินทรีย์สุขภาพที่ีเป็นมิตรในลำไส้จะช่วยด้วยการเพิ่มจำนวนเพื่อเบียดเชื้อโรคจนไม่มีพื้นที่ให้เจริญเติบโต นอกจากนั้นยังกระตุ้นระบบภูมิต้านทานให้มีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้นอีกด้วย

 

คุณแม่ได้รู้จักหน้าที่ที่สำคัญของลำไส้ไปแล้ว ทีนี้ก็มาทำความรู้จักสุขภาพลำไส้ให้มากขึ้นกันดีกว่า!

 
Dumex LC Fos1 

เตรียมพร้อมสุขภาพลำไส้ เสริมด้วยใยอาหารกอส แอลซีฟอส

ลำไส้ของลูกคุณทำหน้าที่มากกว่าแค่การย่อยอาหาร แต่ยังเป็นศูนย์กลางของพัฒฯาการรอบด้านของลูก ซึ่งส่งผลกระทบต่อการเติบโตของร่างกายและพัฒนาการสมองผ่านการดูดซึมสารอาหารต่างๆ และยังส่งผลต่อภูมิต้านทานตามธรรมชาติ ตลอดจนอารมณ์ด้วย  การดูแลสุขภาพลำไส้จึงเป็นสิ่งสำคัญ ซึ่งคุณแม่สามารถเตรียมพร้อมได้ ด้วยการเสริมใยอาหารกอส แอลซีฟอส

 

ใยอาหารกอส แอลซีฟอส คืออะไร และมีส่วนช่วยสุขภาพลำไส้อย่างไร ?

  • ใยอาหารกอส แอลซีฟอส เป็นอาหารของจุลินทรีย์สุขภาพในลำไส้ ทำให้จุลินทรีย์สุขภาพเติบโต สร้างสมดุลในลำไส้ ช่วยลดเชื้อก่อโรค จึงช่วยส่งเสริมสุขภาพลำไส้ที่ดี ส่งผลต่อภูมิต้านทานตามธรรมชาติ ตลอดจนอารมณ์ด้วย

 

การที่มีชนิดใยอาหารหลากชนิดมีผลดีอย่างไร ?

  • การที่มีชนิดใยอาหารหลากชนิดจะช่วยส่งเสริมการเจริญเติบโตของจุลินทรีย์สุขภาพให้ดียิ่งขึ้น และช่วยสร้างความสมดุลปริมาณจุลินทรีย์ในระบบทางเดินอาหาร โดยจะช่วยยับยั้งการเจริญเติบโตของเชื้อจุลินทรีย์ก่อโรคทำให้แข็งแรงขี้น และะทำงานให้ดียิ่งขึ้น

“ด้วยเหตุผลเหล่านี้เอง คุณแม่จึงควรดูแลลำไส้ของลูกน้อยให้ดี เพราะมันจะคอยดูแลลูกน้อยของคุณเช่นกันค่ะ”

มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!

Follow us on:
facebook-logo instagram-logo tiktok-logo
img
บทความโดย

theAsianparent Editorial Team

  • หน้าแรก
  • /
  • พัฒนาการลูก
  • /
  • 4 ภารกิจของลำไส้ เรื่องใหญ่ที่คุณแม่ต้องรู้
แชร์ :
  • ห่อตัวลูกนอน จำเป็นไหม ลูกติดห่อตัว ไม่ห่อ ไม่ยอมนอน แก้ยังไง?

    ห่อตัวลูกนอน จำเป็นไหม ลูกติดห่อตัว ไม่ห่อ ไม่ยอมนอน แก้ยังไง?

  • 100 ไอเดีย เมนูมื้อเช้าให้ลูกไปโรงเรียน อร่อยไม่ซ้ำ ทำง่าย ได้ประโยชน์

    100 ไอเดีย เมนูมื้อเช้าให้ลูกไปโรงเรียน อร่อยไม่ซ้ำ ทำง่าย ได้ประโยชน์

  • 5 เพลงคลาสสิก พัฒนาสมองลูก พร้อมเคล็ดลับให้เพลงพัฒนาสมองลูก

    5 เพลงคลาสสิก พัฒนาสมองลูก พร้อมเคล็ดลับให้เพลงพัฒนาสมองลูก

  • ห่อตัวลูกนอน จำเป็นไหม ลูกติดห่อตัว ไม่ห่อ ไม่ยอมนอน แก้ยังไง?

    ห่อตัวลูกนอน จำเป็นไหม ลูกติดห่อตัว ไม่ห่อ ไม่ยอมนอน แก้ยังไง?

  • 100 ไอเดีย เมนูมื้อเช้าให้ลูกไปโรงเรียน อร่อยไม่ซ้ำ ทำง่าย ได้ประโยชน์

    100 ไอเดีย เมนูมื้อเช้าให้ลูกไปโรงเรียน อร่อยไม่ซ้ำ ทำง่าย ได้ประโยชน์

  • 5 เพลงคลาสสิก พัฒนาสมองลูก พร้อมเคล็ดลับให้เพลงพัฒนาสมองลูก

    5 เพลงคลาสสิก พัฒนาสมองลูก พร้อมเคล็ดลับให้เพลงพัฒนาสมองลูก

ลงทะเบียนรับคำแนะนำเรื่องการตั้งครรภ์พัฒนาการลูกในท้องได้ที่นี่
  • เตรียมตัวเป็นผู้ปกครอง
  • พัฒนาการลูก
  • ชีวิตครอบครัว
  • ระยะการตั้งครรภ์
  • โภชนาการ
  • ไลฟ์สไตล์
  • TAP สังคมออนไลน์
  • ติดต่อโฆษณา
  • ติดต่อเรา
  • Influencer Marketing (KOL)
  • มาเข้าร่วมกับเรา


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Vietnam flag Vietnam
© Copyright theAsianparent 2025. All rights reserved
เกี่ยวกับเรา |ทีม|นโยบายความเป็นส่วนตัว |ข้อกำหนดการใช้ |แผนผังเว็บไซต์
  • เครื่องมือ
  • บทความ
  • ฟีด
  • โพล

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว