10 น้ำสลัดคลีน ไขมันต่ำ สายสุขภาพ ต้องห้ามพลาด !

สลัดถือเป็นอีกหนึ่งเมนูอาหารที่คนรักสุขภาพหรือคนที่อยู่ในช่วงไดเอทนิยมกันอย่างมาก เพราะคนส่วนใหญ่เชื่อว่าสลัดให้พลังงานต่ำและช่วยลดน้ำหนักได้ แต่ความจริงแล้วอาจจะยังไม่ถูกต้องทั้งหมด แม้ว่าสลัดจะเป็นเมนูที่ประกอบไปด้วยผักและผลไม้ก็ตามแต่สิ่งที่ทำให้มีความแตกต่างนั่นก็คือน้ำสลัดซึ่งแต่ละชนิดล้วนทั้งมีส่วนผสมและให้พลังงานต่างกันจึงส่งผลต่อน้ำหนักนั่นเอง วันนี้เราจึงได้รวบรวม น้ำสลัดคลีน มาฝากสายรักสุขภาพทุก ๆ คน จะได้อร่อยแบบฟิน ๆ ไร้กังวลเรื่องน้ำหนัก

แนะนำวิธีการเลือก น้ำสลัดคลีน ให้ไม่อ้วน

1. ประเภทของน้ำสลัด

ปัจจุบันมีน้ำสลัดออกมามากมายหลายสูตร ซึ่งแต่ละสูตรนั้นมีส่วนผสมที่ต่างกัน แถมยังเป็นวัตถุดิบที่ให้สารอาหารที่สูงอีกด้วย ซึ่งอาจจะไม่ถูกตามหลักของการทานอาหารคลีนสักเท่าไหร่ ทั้งนี้ก็ขึ้นอยู่กับรสชาติความชอบของแต่ละคนด้วยค่ะ

• น้ำสลัดคลีนแบบน้ำใส ถือเป็นน้ำสลัดคลีนที่เหมาะกับคนลดน้ำหนักและต้องการลีนไขมัน เพราะแคลอรีต่ำ โดยจะอยู่ที่ประมาณ 15 – 60 กิโลแคลอรีต่อ 1 ช้อนโต๊ะ ซึ่งจะมีรสชาติและเอกลักษณ์เฉพาะตัวที่แตกต่างกันไป เช่น น้ำสลัดใสงาดำญี่ปุ่น ที่มีส่วนประกอบเป็นโชยุและน้ำมันงา เพิ่มรสชาติด้วยเกลือและน้ำตาลเล็กน้อย เหมาะกับสลัดปลาแซลมอนและสลัดผักสด เป็นต้น
• น้ำสลัดคลีนแบบครีม เป็นชนิดที่คนนิยมมากที่สุด เนื่องจากเนื้อครีมมีความเข้มข้นและทานเข้ากับผักผลไม้ได้ง่าย ทั้งยังใช้ส่วนประกอบหลักเป็นมัสตาร์ดหรือโยเกิร์ต แทนมายองเนสกับไข่แดงที่มีไขมันและพลังงานสูง ทำให้รสชาติอร่อยแบบไม่ต้องกลัวอ้วนเลยค่ะ
• น้ำสลัดคลีนแบบซีฟู้ด ส่วนตัวแล้วชอบน้ำสลัดแบบนี้ที่สุดเพราะมีรสชาติที่จัดจ้านแต่ยังคงความคลีนอยู่ มีวัตถุดิบที่เป็นส่วนประกอบหลักมาจากพริกช่วยเผาผลาญไขมัน กระเทียมสมุนไพรไทยที่มีคุณสมบัติเป็นยารักษาโรคความดันโลหิตสูง และมะนาวที่มีวิตามินซีสูง หากใครที่กินผักไม่เก่ง น้ำสลัดประเภทนี้ก็ถือว่าตอบโจทย์อยู่ไม่น้อยเลยค่ะ

2. เลือกตามรสชาติที่ตัวเองชอบ

การทานอาหารคลีนจะกลายเป็นเรื่องที่ง่ายและสนุกมากยิ่งขึ้นเมื่อคุณได้กินในสิ่งที่ชอบ ซึ่งในปัจจุบันมีน้ำสลัดออกมาหลายแบรนด์มาก ๆ สามารถเลือกซื้อได้ตามที่สนใจเลยค่ะ แต่ก็อย่าลืมดูในเรื่องของส่วนประกอบด้วย เพื่อให้เราควบคุมน้ำหนักได้ง่ายมากขึ้น เพราะอย่างที่ได้เกริ่นไปข้างต้นว่าวัตถุดิบบางชนิดก็มีส่วนให้น้ำหนักเพิ่มได้เช่นกันค่ะ

3. เลือกน้ำสลัดแคลอรีต่ำ

• เลือกน้ำสลัดที่ใช้ความหวานจากพืชแทนน้ำตาล เพราะนอกจากจะช่วยในการลดน้ำหนักแล้วยังช่วยให้ห่างไกลจากโรคเบาหวานและความดันโลหิตสูงได้ด้วย
• เลือกน้ำสลัดที่ใช้เกลือชมพูหรือเกลือหิมาลายันแทนเกลือสมุทร เพราะนอกจากจะให้คุณค่าสารอาหารมากกว่าเกลือปกติทั่วไปแล้วยังช่วยลดอาการบวมได้อย่างดี
• เลือกน้ำสลัดที่ให้พลังงานต่ำและมีคุณค่าทางอาหารสูง เช่น น้ำมันมะกอก น้ำมันงา น้ำมันคาโนลา เป็นต้น

บทความที่เกี่ยวข้อง : รวมสูตร! การทำน้ำสลัด น้ำสลัดหลากสไตล์ น้ําสลัดผลไม้วิธีทํา อร่อยเพื่อสุขภาพ

10 น้ำสลัดคลีน ไขมันต่ำ สายสุขภาพ ต้องห้ามพลาด !

1. Ajinomoto น้ำสลัดครีมงาคั่วญี่ปุ่น

หอมกลิ่นงาคั่ว สะอาด กลมกล่อม

Ajinomoto น้ำสลัดครีมงาคั่วญี่ปุ่น ตราอายิโนะโมะโต๊ะ สลัดเดรสซิ่ง 1,000 มิลลิลิตร 1 ขวด ให้รสชาติอร่อยกลมกล่อม หอมงาคั่ว มีส่วนผสมของน้ำมันงาและน้ำมันงารำข้าว ซึ่งดีต่อสุขภาพเป็นอย่างมาก สำหรับใครที่เป็นสายรักสุขภาพและกินคลีนอยู่ สลัดของยี่ห้อนี้ถือว่าตอบโจทย์มากเลยค่ะ ช่วยให้สลัดจานโปรดของคุณฟินขึ้นแน่นอนค่ะ

สิ่งที่ชื่นชอบ

• กลิ่นหอมจากงาคั่ว
• อร่อยกลมกล่อมทำให้สลัดทานง่ายขึ้น
• สะอาด ปลอดภัย ด้วยการคัดเลือกวัตถุดิบที่ดี

ราคา 215 บาท

[tap-product ids=”35463″]

2. Best foods Salad Cream

หวาน เปรี้ยว อร่อยกลมกล่อม

สลัดครีม ตราเบสฟู้ด เหมาะสำหรับราดบนสลัดจานต่าง ๆ มีรสชาติหวานเปรี้ยวที่กำลังพอดีทำให้สลัดกลมกล่อมมากขึ้น เช่น สลัดผัก สลัดปลา สลัดไก่ สลัดผักผลไม้ หรือใช้เป็นเครื่องจิ้มกับอาหารประเภทแซนด์วิชก็เข้ากันได้เป็นอย่างดี ด้วยเนื้อครีมที่เนียนละเอียด มีคุณสมบัติในการเคลือบและผสานส่วนผสมให้เข้ากันให้จานอาหารมันเงาดูน่ารับประทานและมีโอเมก้า 3 ถึง 747 มก. ต่อ 30 กรัม ด้วยค่ะ

สิ่งที่ชื่นชอบ

• เนื้อครีมสลัดมีความเนียนละเอียด
• กลิ่นหอม รสชาติดี กินได้กับหลายอย่าง
• มีโอเมก้า 3 ถึง 747 มก. ต่อ 30 กรัม

ราคา 135 บาท

[tap-product ids=”35464″]

3. Pure Foods น้ำสลัดไขมันต่ำ

น้ำสลัดไม่มีคอเลสเตอรอล เสริมแคลเซียม จากญี่ปุ่น

เพียวฟู้ด น้ำสลัด สูตรไขมันต่ำ คอเลสเตอรอลต่ำ ดีต่อสุขภาพ กินกับสลัดได้หลากหลายเพื่อความกลมกล่อมที่มากขึ้น นอกจากนี้ยังสามารถเก็บไว้ได้นานด้วยค่ะ แม้ว่าจะเป็นสูตรไขมันต่ำแต่เรื่องรสชาติบอกเลยว่าเด็ด แถมยังมีมาให้เลือกหลายรสอีกด้วย มาในรูปแบบซองบีบใช้งานง่ายและราคาไม่แพงค่ะ

สิ่งที่ชื่นชอบ

• สูตรไม่อ้วน ควบคุมน้ำหนักได้ง่าย
• มีหลายรสชาติให้เลือก
• แบบซองหัวบีบ สะดวกต่อการใช้งาน

ราคา 59 – 145 บาท

[tap-product ids=”35465″]

4. KEWPIE Japanese Dressing Roasted Sesame

น้ำสลัดงาคั่วญี่ปุ่น คิวพี รสอร่อยกลมกล่อม

KEWPIE Japanese Dressing Roasted Sesame น้ำสลัดงาคั่วญี่ปุ่น สูตรเฉพาะของ คิวพี รสกลมกล่อมหอมกลิ่นงาคั่วจากญี่ปุ่น อุดมด้วยคุณประโยชน์จากงา วิตามินอี เอ บี ทานคู่กับ สลัด สเต๊ก ชาบู หรือจะราด จิ้ม หมักก็อร่อยลงตัว แถมยังไม่ทำให้อ้วนอีกด้วยค่ะ ส่วนใครที่ทานผักยากตัวนี้ก็ถือว่าช่วยได้มากเลยทีเดียว

สิ่งที่ชื่นชอบ

• รสกลมกล่อมหอมกลิ่นงาคั่วจากญี่ปุ่น
• อุดมด้วยคุณประโยชน์จากงา วิตามินอี เอ บี
• ทานคู่ได้กับอาหารหลายประเภท

ราคา 234 บาท

[tap-product ids=”35466″]

5. Hidden Valley Original Ranch Dressing

น้ำสลัดออริจินัลแรนช์ นำเข้าจากอเมริกา

น้ำสลัดเนื้อครีมที่มีรสชาติเฉพาะตัว แถมยังมีกลิ่นหอม สามารถทานควบคู่กับสลัดและอาหารอื่น ๆ ได้หลายชนิดตามที่ต้องการ มาในรูปแบบขวดที่เปิดใช้งานได้ง่ายสะดวก วัตถุดิบที่นำมาใช้ล้วนแต่มีคุณภาพเพราะเป็นสินค้านำเข้าจากต่างประเทศ ที่สำคัญสามารถเก็บไว้กินได้นานด้วยนะเพียงแค่แช่ตู้เย็นไว้เท่านั้น

สิ่งที่ชื่นชอบ

• คุณภาพของสินค้าที่คัดสรรมาอย่างดี
• สามารถเก็บไว้ได้นาน
• รสชาติกลมกล่อมกินควบคู่ได้หลากหลายเมนู

ราคา 450 บาท

[tap-product ids=”35467″]

6. สุขุม ครีมสลัด

ไม่ผสมสารกันเสีย มั่นใจเรื่องความปลอดภัย

สุขุมสลัดครีมสูตรเด็ดรสชาติเข้มข้น สามารถทานคู่กับผักสลัด หรือผักชนิดต่าง ๆ ที่คุณชื่นชอบได้ง่าย ๆ หรือนำไปทาขนมปังทำแซนด์วิชก็เข้ากันได้เป็นอย่างดี สลัดครีมสุขุมผลิตจากวัตถุดิบคุณภาพดีไม่ผสมสารกันเสีย และสารปรุงแต่ง ปลอดภัย 100% มาพร้อมกับขนาดใหญ่ในราคาคุ้มค่า แถมยังสามารถเก็บไว้ได้นานด้วยค่ะ

สิ่งที่ชื่นชอบ

• วัตถุดิบคุณภาพดีไม่ผสมสารกันเสีย
• สูตรเด็ดรสชาติเข้มข้น
• ทานคู่กับผักได้หลากหลายเมนู

ราคา 82 บาท

[tap-product ids=”35468″]

7. YAMAMORI น้ำสลัดสไปซี่ซีฟู้ด

น้ำสลัดรสเผ็ด แคลอรีต่ำ ไม่อ้วน

น้ำสลัดรสเผ็ด แคลอรีต่ำ เป็นน้ำสลัดที่ดึงเอาเอกลักษณ์ของน้ำจิ้มซีฟู้ดแบบไทยที่เน้น พริก กระเทียม มะนาว งาคั่ว และรากผักชี มาผสมผสานจนได้สูตรน้ำสลัดโดนใจหลายรักสุขภาพ ทานแล้วไม่อ้วนแน่นอน แถมยังช่วยให้การกินผักกลายเป็นเรื่องที่ฟินมากยิ่งขึ้น มาในรูปแบบขวด สามารถเก็บได้นานแถมยังราคาถูกอีกด้วย

สิ่งที่ชื่นชอบ

• รสชาติของน้ำสลัดที่ไม่เหมือนใคร
• แคลอรีต่ำ ควบคุมน้ำหนักได้ง่าย
• มาแบบขวดเปิดใช้งานได้สะดวก

ราคา 85 บาท

[tap-product ids=”35469″]

8. SFP.SAUCE น้ำสลัดสูตรออริจินอล

ปริมาณไขมันต่ำ ลองจากน้ำมันมะกอก

น้ำสลัดสูตรออริจินอล มีรสชาติมันหวานเล็กน้อย และที่สำคัญมีคอเลสเตอรอลต่ำ มีส่วนผสมของพริกไทยป่นและมัสตาร์ด น้ำสลัด Sfp ใช้น้ำมัน Canola 100% มีคุณสมบัติช่วยลดคอเลสเตอรอลและมีปริมาณไขมันต่ำลองจากน้ำมันมะกอก ไม่ใส่ไข่ ไม่ใส่สารกันบูด ไม่ใส่ผงชูรส ประโยชน์ ช่วยขับลม ช่วยขับเสมหะ ช่วยขับปัสสาวะ ช่วยระงับอาการปวดท้องจุกเสียด และช่วยกระตุ้นให้กระเพาะอาหารหลั่งน้ำย่อยได้มากขึ้น

สิ่งที่ชื่นชอบ

• ช่วยลดคอเลสเตอรอลและมีปริมาณไขมันต่ำ
• ไม่ใส่ไข่ ไม่ใส่สารกันบูด ไม่ใส่ผงชูรส
• ช่วยกระตุ้นให้กระเพาะอาหารหลั่งน้ำย่อยได้มากขึ้น

ราคา 129 บาท

[tap-product ids=”35470″]

9. Nihon Shokken น้ำสลัดรสหัวหอมญี่ปุ่น

น้ำสลัดรสหัวหอมญี่ปุ่น ใช้ความหวานธรรมชาติ

น้ำสลัดแบรนด์ Nihon shokken ได้เลือกใช้หัวหอมญี่ปุ่นนำมาสับแบบหยาบ ๆ เพื่อดึงความหวานตามธรรมชาติของหัวหอมออกมา ปรุงรสด้วยเกลือ น้ำตาล น้ำส้มสายชู และสารสกัดจากปลาโบนิโต้ ทำให้น้ำสลัดมีรสชาติที่ลงตัว ทานง่าย นอกจากนี้ยังสามารถใช้หมักเนื้อสัตว์ หรือปลา เพื่อเป็นรสชาติแบบสูตรลับได้อีกด้วย บอกเลยค่ะว่าขวดนี้อร่อย และทานง่ายมาก ๆ

สิ่งที่ชื่นชอบ

• น้ำสลัดมีรสชาติที่ลงตัว ทานง่าย
• ใช้ความหวานจากหัวหอมทำให้ไม่อ้วน
• สามารถใช้หมักเนื้อสัตว์ได้

ราคา 149 บาท

[tap-product ids=”35471″]

10. Remia น้ำสลัดซีซาร์

ผลิตจากวัตถุดิบคัดสรรคุณภาพดี

เรมิอา น้ำสลัดซีซาร์แบบครีมมี่ เนื้อเนียน อร่อยกลมกล่อม แบบสายเฮลตี้ ช่วยให้การทานผักเป็นเรื่องที่ง่ายขึ้น แถมยังมีกลิ่นหอม รสชาติอร่อยจัดเต็ม เข้มข้นถูกปากคนไทย ผลิตจากวัตถุดิบคัดสรรคุณภาพดี ไม่ใช้สารปรุงแต่ง มั่นใจเรื่องความปลอดภัยได้เลยค่ะ แถมยังมาในรูปแบบขวดที่จัดเก็บได้ง่ายและเก็บรักษาไว้ได้นาน

สิ่งที่ชื่นชอบ

• แบบครีมมี่ เนื้อเนียน อร่อยกลมกล่อม
• คัดสรรเฉพาะวัตถุดิบที่มีคุณภาพ
• มาในรูปแบบขวดสามารถจัดเก็บไว้ได้นาน

ราคา 159 บาท

[tap-product ids=”35472″]

เป็นยังไงกันบ้างคะสำหรับน้ำสลัดคลีนที่เราได้นำมาฝากในวันนี้ บอกเลยว่าถูกใจสายรักสุขภาพอย่างแน่นอน เพราะแต่ละแบรนด์มีความเข้มข้นและความพิเศษในตัว ช่วยให้การทานผักเป็นเรื่องที่ง่ายขึ้น แถมยังอร่อยได้แบบฟิน ๆ อีกด้วย ใครที่กำลังมองหาน้ำสลัดอยู่หวังว่าบทความนี้จะเป็นอีกหนึ่งทางเลือกให้ตัดสินใจได้ง่ายขึ้นนะคะ

ตารางเปรียบเทียบราคาล่าสุด

บทความอื่น ๆ ที่น่าสนใจ :

สลัดโรล ไอเดียเด็ด เมนูชวนลูกกินผัก ง่าย ๆ อร่อยแถมดีต่อสุขภาพ !!

กินสลัดมื้อเช้า เป็นความคิดที่ดีหรือไม่ แนะนำเมนูสลัดทำได้ง่ายๆที่บ้าน

10 ซอสมะเขือเทศเด็ก อร่อยเข้มข้น ยี่ห้อไหนดี ปี 2023

ที่มา : my-best