เทนนิส เหมาะสำหรับเด็กวัยไหน? เสริมสร้างร่างกายและจิตใจจริงหรือไม่

เมื่อลูกน้อยของคุณเริ่มเติบโตขึ้น พวกเขาจะต้องได้เรียนรู้สิ่งต่าง ๆ มากมาย ไม่ว่าจะเป็นในห้องเรียน หรือแม้แต่นอกห้องเรียนก็ตาม การเล่นกีฬาเป็นอีกหนึ่งกิจกรรมที่จะสามารถช่วยให้พวกเขานั้นมีพัฒนาการด้านต่าง ๆ ได้ดีขึ้น เราจึงขอเสนอ “เทนนิส” กีฬาที่สามารถให้ลูกน้อยของคุณเล่นได้ตั้งแต่เด็ก และมีความเสี่ยงในการเกิดอันตรายต่ำ ไปดูกันเลยว่า เทนนิสนั้นเหมาะสำหรับเด็กวัยไหน และช่วยเสริมสร้างพัฒนาการด้านใดของลูกคุณบ้าง

เทนนิส คืออะไร?

เทนนิส เป็นกีฬาที่เล่นบนคอร์ทรูปสี่เหลี่ยมผืนผ้า ใช้อุปกรณ์ที่เรียกว่า เร็กเก็ต (Racket) ในการตีลูกสักหลาดข้ามตาข่ายไปยังฝ่ายตรงข้ามเพื่อให้ได้คะแนน ซึ่งเทนนิสนั้นได้รับความนิยมเป็นอย่างมากในช่วง 5-10 ปีที่ผ่านมา โดยเป็นกีฬาที่สามารถเล่นได้ทุกเพศทุกวัย เริ่มต้นเริ่มเล่นได้ตั้งแต่อายุ 5-85 ปี และสามารถแบ่งประเภทการเล่นออกเป็น 2 ประเภทหลัก ๆ ดังต่อไปนี้

• ประเภทเดี่ยว เป็นการเล่นเทนนิสในรูปแบบที่คนรู้จักกันมากที่สุด โดยมีผู้เล่น 2 คนแข่งขันกันเอง เป็นการตีลูกสักหลาดตอบโต้กันไปมาข้ามตาข่ายที่อยู่ติดกับพื้น ผู้เล่นสามารถใช้พื้นที่ในคอร์ทได้อย่างเต็มที่ เมื่อลูกตกไปที่ฝั่งตรงข้าม โดยที่ฝั่งตรงข้ามไม่สามารถตีโต้กลับมาได้ จะเป็นคะแนน
• ประเภทคู่ การเล่นเทนนิสประเภทคู่เรื่องของการนับคะแนนนั้นไม่ต่างกับประเภทเดียว แต่การเล่นคู่นั้นจะมีจำนวนผู้เล่นเพิ่มขึ้น บนคอร์ทจะมีผู้เล่นทั้งหมด 4 คน แต่ละฝั่งจะต้องมีกลยุทธ์ในการตอบโต้ลูกกับอีกฝ่าย เพราะถ้าหากแย่งกันรับ หรือแย่งกันตีโต้ก็จะทำให้เสียคะแนนไป ดังนั้นผู้เล่นในทีมเดียวกันจะต้องเข้าใจกันเป็นอย่างดีด้วย

ระบบการนับคะแนนของเทนนิส

เทนนิสเป็นหนึ่งในกีฬาที่มีการนับคะแนนแตกต่างกับกีฬาประเภทอื่น หรือแม้แต่กีฬาที่มีลักษณะคล้ายกัน โดยการนับคะแนนในแต่ละเกมของเทนนิสมีรายละเอียดดังต่อไปนี้

• 0 คะแนน = Love
• 1 คะแนน = 15 แต้ม
• 2 คะแนน = 30 แต้ม
• 3 คะแนน = 40 แต้ม
• 40-40 แต้ม = Deuce

ซึ่งการแข่งขันเทนนิสในแต่ละทัวร์นาเมนต์จะมีจำนวนเซตที่แตกต่างกันออกไป โดยการนับคะแนนใน 1 เซตนั้นคือ ใครได้ 4 คะแนนก่อนจะเป็นผู้ชนะ หากผู้เล่นได้แต้มเท่ากัน 40-40 แต้ม จะถูกเรียกว่า Deuce และจะต้องทำการแข่งขันกันจนกว่าฝ่ายใดฝ่ายหนึ่งจะได้ 2 แต้มติดกัน จึงจะได้ฝ่ายชนะ และนับเป็น 1 เซต เกมส่วนใหญ่จะได้ผู้ชนะจากการได้ 3 ใน 5 เซต

บทความที่น่าสนใจ : แบดมินตัน ดีต่อเด็กอย่างไร ? พร้อมเหตุผลที่พ่อแม่ควรให้ลูกเล่น !

เทนนิส มีประโยชน์ต่อเด็กอย่างไรบ้าง?

การส่งเสริมให้ลูกเล่นกีฬาไม่ว่าจะเป็นกีฬาอะไรก็ตาม เป็นการช่วยเสริมสร้างพัฒนาการด้านต่าง ๆ ของเด็กที่อยู่ในวัยกำลังเจริญเติบโตได้เป็นอย่างดี และสามารถทำให้พวกเขาเกิดความรู้ หรือสังคมใหม่ ๆ ขึ้นได้อีกด้วย เรามาดูกันดีกว่าค่ะว่า เทนนิส นั้นมีประโยชน์ต่อลูกน้อยของคุณอย่างไรบ้าง

1. พฤติกรรมที่เอื้อต่อสังคม (Prosocial)

การที่ลูกน้อยของคุณสามารถทำงานร่วมกับผู้อื่น หรือสามารถเข้าสังคมได้ตั้งแต่อายุยังน้อยนั้นมีความสำคัญต่อพวกเขาเป็นอย่างมาก ในการเรียนเทนนิสจะทำให้ลูกน้อยของคุณสามารถโต้ตอบกับเพื่อนที่อยู่ในวัยเดียวกัน หรือมากกว่าได้ในบรรยากาศที่สนุกสนานและกระฉับกระเฉงมากยิ่งขึ้น ซึ่งนอกจากการเข้าสังคมและความเพลิดเพลินในการเล่นเทนนิสแล้ว ยังทำให้พวกเขาสามารถเป็นตัวของตัวเองมากยิ่งขึ้น โดยปราศจากแรงกดดันจากสังคมหรือครอบครัว

2. หลั่งสารแห่งความสุข (Endorphins)

ในวัยที่มีการเปลี่ยนแปลง อาจทำให้ลูกของคุณจมอยู่กับความทุกข์ หรืออารมณ์แปรปรวนตลอดเวลา การเล่นกีฬานั้นจะช่วยทำให้ลูกของคุณมีความสุขมากยิ่งขึ้น เมื่อร่างกายของพวกเขาได้เริ่มขยับ การวิ่งรอบคอร์ท หรือการตีโต้ลูกจนเหนื่อยทำให้เหงื่อออก เลือดลมสูบฉีดได้ดี ระบบหัวใจและหลอดเลือดสามารถทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ สมองของพวกเขาจะกระตุ้นการหลั่งของสารเอ็นดอร์ฟิน หรือสารแห่งความสุขออกมาช่วยให้มีความสุข หรืออารมณ์ดีมากยิ่งขึ้น และช่วงวัยของเด็กที่กำลังเจริญเติบโต การเล่นกีฬากลายเป็นหนึ่งช่วงเวลาแห่งความทรงจำของพวกเขาอีกด้วย

บทความที่น่าสนใจ : ลูกหงุดหงิดง่าย อันตรายไหม? 8 สัญญาณที่บอกว่าเด็กอาจต้องการนักบำบัด

3. เสริมสร้างพัฒนาการทางร่างกาย

เทนนิสเป็นหนึ่งกีฬาที่ใช้เกือบทุกส่วนในร่างกาย ไม่ว่าจะเป็นการเคลื่อนที่ด้วยขา หรือการออกแรงตีลูกให้ข้ามตาข่ายด้วยมือ บางครั้งอาจมีจังหวะที่จะต้องกระโดด ซึ่งทำให้ร่างกายของลูกน้อยของคุณได้รับการพัฒนา กล้ามเนื้อมัดแขนและขาจะต้องแข็งแรงเพื่อที่จะวิ่งไปมาทั่วคอร์ท รวมถึงแขนที่จะต้องรองรับรองของลูกที่ถูกส่งมา ซึ่งจะทำให้ลูกของคุณมีร่างกายที่แข็งแรงขึ้น เจ็บป่วยน้อยลง และอัตราการเกิดโรคอ้วนในเด็กก็มีโอกาสต่ำลงด้วย

4. ทักษะการแก้ไขปัญหา

หลายครั้งที่มีคู่แข่งหรือฝั่งตรงข้ามเข้ามาเป็นส่วนหนึ่งในกระบวนการคิดวิเคราะห์ และการแก้ไขปัญหาของลูกน้อยของคุณได้อย่างอัตโนมัติ ไม่เพียงแต่พวกเขาจะตีลูกกลับไปด้วยแรงเท่านั้น แต่พวกเขาจะต้องคิดวิเคราะห์ว่าควรตีลูกไปในทิศทางไหน ใช้แรงเท่าไหร่เพื่อที่จะให้ได้แต้มในเกม นอกจากนี้พวกเขาอาจต้องคำนวณถึงส่วนสูงและแรงในการตีของคู่แข่งที่พวกเขาอาจดูเสียเปรียบ เพื่อพลิกกลับมาเป็นผู้ชนะอีกด้วย

5. รู้จักแพ้และชนะ

เด็กในวัยที่มีอายุตั้งแต่ 5 ปีขึ้นไปมักจะเป็นวัยที่เกิดความสับสน พวกเขายังต้องการเรียนรู้และพัฒนาอีกมาก ซึ่งการเล่นกีฬานั้นจะทำให้พวกเขาเข้าใจกระบวนการแพ้และการชนะได้เป็นอย่างดี นอกจากนี้จะทำให้พวกเขาเป็นคนที่ยอมรับกับความเป็นจริงมากกว่าการวาดฝันอยู่ในโลกของจินตนาการ รวมถึงจะทำให้เขามั่นใจในตัวเองมากยิ่งขึ้น จากคนที่อยู่ภายใต้การควบคุมของผู้ปกครองมาตลอด ไม่กล้าตัดสินใจเอง หรือบางสิ่งบางอย่างที่ทำให้เขามั่นใจ เขาจะเริ่มมั่นใจในตัวเองมากยิ่งขึ้นจากการได้รับชัยชนะ หรือการยอมรับว่าตนเองนั้นแพ้ผู้อื่น แต่ชนะตัวเองที่ก้าวออกจากกรอบของความไม่มั่นใจตนเองได้

บทความที่น่าสนใจ : ลูกแพ้ไม่เป็น มีนิสัยชอบเอาชนะ หงุดหงิดเวลาแพ้ เพราะพ่อแม่สปอยล์จนเคยตัว

โรงเรียนสอนเทนนิสใกล้ฉัน มีที่ไหนบ้างนะ

สำหรับคุณพ่อคุณแม่ที่กำลังมองหาโรงเรียนสอนเทนนิสให้กับน้อง ๆ ได้ลองเริ่มเล่น หรือยากหากิจกรรมให้น้อง ๆ ทำในช่วงปิดเทอม หรือช่วงวันหยุดลองมาดูกันค่ะว่ามีที่ไหนใกล้บ้าง แล้วไปลงเรียนกัน

สถาบันสอนเทนนิสรุ่งแสง

หนึ่งในสถาบันที่ใช้โปรแกรมการฝึกฝนเพื่อพัฒนาทักษะในการฝึกเทนนิสให้เหมาะสมกับตัวของนักกีฬามากที่สุด ปรับโปรแกรมการเรียนการสอนให้เข้ากับแต่ละบุคคลและความสามารถ ทีมงานผู้ฝึกสอนของสถาบันมีประสบการณ์มากกว่า 15 ปี มีสนามเทนนิสสำหรับการฝึกที่ได้รับมาตรฐานมากถึง 9 สนาม

• ช่องทางการติดต่อ
• Email : rungsang9court@gmail.com
• Facebook : Rungsang Tennis Court
• Line id : 0626416469
• เบอร์โทรศัพท์ : 062-641-6469, 02-393-8276
• GPS : https://goo.gl/maps/F3MFoSjzswsTs1Xa6

สนามเทนนิสในร่ม Cozy Tennis Court

การเรียนการสอนเทนนิสที่เน้นการส่งเสริมการฝึกตี และความรู้ขั้นพื้นฐาน ทำให้เรียนรู้และเข้าใจได้ง่าย เพื่อพัฒนาการฝีมือสู่การเล่นที่จริงจัง หรือเป็นอาชีพ สภาพแวดล้อมของสภาพมีความปลอดภัยและมีความเป็นส่วนตัวสูง จะเรียนคนเดียวแบบเน้น ๆ หรือเรียนเป็นกลุ่มเพื่อหาเพื่อใหม่ สังคมใหม่ ๆ ได้ มีสนามให้เล่นในร่มถึง 4 สนาม สภาพอากาศไหนก็สามารถเรียนได้สบาย ๆ

ช่องทางการติดต่อ

• เบอร์โทรศัพท์ : 088-297-2124
• GPS : https://g.page/cozytenniscourt?share

Crystal Tennis Center สนามในร่ม

ครูฝึกสอนมีประสบการณ์สูง สอนมาแล้วทั้งเด็กและผู้ใหญ่ สามารถสอนได้ตั้งแต่ขั้นพื้นฐานสำหรับผู้เริ่มเล่น หรือเด็กเล็กไปจนถึงบุคคลทั่วไป ถ้าหากต้องการต่อยอดไปสู่การแข่งขันก็สามารถทำได้ นอกจากการตีขั้นพื้นฐานแล้ว ยังมีการสอนเกี่ยวกับกติกา มารยาทในการเล่น และการเลือกซื้ออุปกรณ์ที่เหมาะผมอีกด้วย และถ้าหากมีส่วนไหนที่ต้องการเน้น หรือต้องการศึกษาเพิ่มเติมก็สามารถถามได้

ช่องทางการติดต่อ

• E-mail : ohpasakorn@hotmail.com
• Line ID : oh_pasakorn
• เบอร์โทรศัพท์ : 086-998-6639
• GPS : https://g.page/the-crystal-ekamai-ramindra?share

เป็นอย่างไรกันบ้างคะ เทนนิส เป็นอีกหนึ่งกีฬาที่น่าลองให้ลูกลองเล่นดูสักครั้ง อาจเป็นกีฬาสุดโปรดของลูกคุณเลยก็ได้ แต่ถ้าพวกเขาลองแล้วไม่ชอบคุณอาจลองเปลี่ยนให้พวกเขาไปเล่นกีฬาอื่น ๆ ได้นะคะ โดยทางเรามีบทความเกี่ยวกับกีฬาสำหรับเด็กอีกเพียบ สามารถกดตามหัวข้อด้านล่างนี้ไปได้เลยค่ะ แต่ที่สำคัญก็คือ อย่าบังคับ หรือยัดเยียดพวกเขามากจนเกินไปนะคะ เพราะอาจก่อให้เกิดความเครียดและการต่อต้านขึ้นได้ ค่อย ๆ เป็น ค่อย ๆ ไป

บทความที่น่าสนใจ : 

บาสเกตบอล ดีต่อเด็กอย่างไร เล่นบาสช่วยเพิ่มความสูงได้จริงหรือไม่

ยิงธนู เหมาะสำหรับเด็กหรือไม่? ประโยชน์ของการยิงธนูมีอะไรบ้าง

วิ่งผลัด ดีอย่างไร ช่วยเสริมสร้างพัฒนาการด้านไหนบ้าง ?

ที่มา : usta, tigertennisacademy, activekids, tenniscanada